#抽WASHBO多功能紫外線除菌UV洗衣球
等了快五個月~~終於有好消息啦!
這顆洗衣球因為在集資就賣到缺貨
還好我們有先預定時間下來
我們終於確定開團囉!🎉🎉🎉
而且還為大家爭取到3顆洗衣球要來送大家哦~
WASHBO我覺得最好用的功能就是 #衣物消毒
疫情期間,各種物品的消毒我們都很注重
但是衣服呢?
因為細菌病毒可能會在我們的衣物上面存活一陣子
所以我覺得衣物的消毒也是很重要的!!!
這是目前市面上第一個可以放在水裡的UV除菌產品
採用紫外光物理殺菌✨
內建的UVC LED紫外光波長200~280nm
能直接破壞細菌DNA結構組織
所以只要直接丟進洗衣機
就可以同步完成殺菌、除臭、除塵蹣的效果哦!
對,不用擔心,直接丟進洗衣機就是了
(限直立式洗衣機)
照正常洗衣程序(還是要加洗衣精)
就可以幫衣服殺菌~
✨這顆WASHBO有三大功能✨
可以✅洗衣、✅洗菜、還可以✅手持除菌
(建議洗衣洗菜用不同顆球比較衛生)
WASHBO洗衣服時
因為它有有獨家漂浮技術
它有經過精密計算浮力,會自動浮起來
會常態浮在洗衣機水流交換最大處
順著水流折射紫外光殺菌,
就算一起滾動脫水也是沒問題的喲~
除了可以放進洗衣機幫衣服殺菌
還可以洗菜~洗水果
因為像生菜不會加熱煮熟
難免怕上面有殘留微生物,
所以先用UV浸泡除菌,吃起來更用安心👍
手持除菌的話則是可以消毒我們的手機、零錢等等,隨身攜帶也很方便!!
豆豆媽咪粉絲團會在10/13~10/19 開團
價格會比目前官網買到的便宜很多喔!
有興趣的朋友可以先將手機行事曆記下來
這樣到時候才不會錯過時間喲~~😘
不過為了回饋大家
所以這次特別要了三顆球來做活動
只要完成以下三個任務
1️⃣此篇貼文按讚+公開分享
2️⃣Tag二位臉書朋友
3️⃣寫下WASHBO 最吸引你的地方
豆豆媽咪將在10/4公布幸運得獎者哦~
(豆豆媽保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利,若有相關異動將會公告於粉專, 恕不另行通知
同時也有86部Youtube影片,追蹤數超過878的網紅時事英文 Podcast by ssyingwen,也在其Youtube影片中提到,【6/28 11am 更新】死亡人數正式來到了 9 人... 週四凌晨,美國 Florida 邁阿密郊區一棟 40 年住宅大樓突然部份坍塌,這面海的 12 層大樓其中 55 戶在十幾秒內夷為平地。三天搜救努力後,已確定 5 人喪命,但還有超過 150 人仍然下落不明。 🔓 全文朗讀錄音檔案在這...
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【MoldGoGo防霉吊卡】+【隨護寧抗菌隨身貼】開團🎉
🥰 https://labavo.me/天然高效防霉抗菌
✨純天然精油防霉、抗菌組合最低45折優惠✨
我覺得這個防霉吊卡超酷,小小一張,就可以達到防霉效果😎😎
除了吊卡主體可掛於衣櫃內防霉外
取下的圓形小卡可放入較小的密閉空間
像是鞋櫃、鞋盒、衣服收納箱、抽屜櫃、珠寶盒、行李箱、防潮箱等等,有效抑制黴菌生長及異味產生。
台灣氣候又比較潮濕,很適合鞋盒、櫃子內都放來防霉👍👍👍👍👍👍
🟢 #MoldGoGo防霉吊卡 🟢
🌹SGS檢測高達99.9%防霉效果
🌹單片可長效防霉高達90天
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🌹時尚外型,多用途適用空間
🌹澳洲純天然花香無毒精油
🌹適用多種收納空間
獨家專利技術自天然植物萃取防霉抗菌精油成分,透過特殊浸製技術融合於 MoldGoGo 防霉吊卡中,經由緩釋作用於空氣散發防霉因子,迅速穿透微生物的細胞膜、破壞DNA結構,使微生物活性衰弱,無法形成細菌或黴菌,以達成防霉抑菌之效,讓衣櫃抽屜等櫥物空間主動抑制黴菌生長,在除濕產品保護之外,得到更佳的保障~
😊阿發溫馨提醒😊
👉一般雙門衣櫥防霉只需要一片就可以了,可以保護大約20~30件衣物;單片時效長達90天,等精油味道逐漸變淡後即可更換新的~
👉適用於常溫密閉的收納空間
👉建議在吊卡寫上開封日期,可以提醒自己老人記憶,90天到期時可換新😅
▪️規格:8x18cm
▪️淨重:16g/片
▪️成分:植物抗菌精油、複方花香精油、環保紙材
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🟢#隨護寧抗菌隨身貼 (送夾具)🟢
這個抗菌貼利用緩釋技術,讓氣味散發,營造出細菌不喜歡的氣味,無法取得養分源而自我休眠,來形成安全和乾淨的環境
上班族、學生或是一般外出,可以貼著出門,很方便!!
然後啊~~
家裡有6歲以下的小孩建議搭配廠商送的夾具,或是貼在身後不較不容易抓到的地方,以免小孩誤食嘿☝️☝️☝️
🌿SGS與美國FDA認證,擁有99.9%抗菌力,能有效抑制金黃色葡萄球菌、克雷伯氏肺炎菌、大腸桿菌、綠膿桿菌
🌿抗菌效果:室內12小時/室外8小時
🌿天然植物精油,無添加化學成分
🌿可貼在衣服袖口處,鞋子、包包、3C產品皆可使用
🌿不含對人體有害的化學物質:如重金屬、富馬酸二甲酯
😊阿發溫馨提醒😊
👉請勿直接黏貼於皮膚表面
▪️隨身貼規格:3x3cm
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小提醒:「有需要再參考看看,沒需要請不要亂花錢👊」
📌開團日期:9/28-10/7
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地方dna 在 于玥心理師的心靈命理 Facebook 的最佳解答
【深井效應】愛自己始於看見與理解內在創傷
文斯費利帝一名相當知名的減重診所醫師, 他將一名名為唐娜53歲的婦女,靠著他的減重計劃成功了剪了大約45公斤,結果在短短六個月又胖回來。費利帝醫師 我相當挫折,他之前明明表現得這麼好,他的努力明明換來的成功...怎麼會又回到原點?
費利帝醫師決定找出原因, 他對病人提出一連串的基本問題:你出生的時候有多重?小學一年級的時候有多重?上高中的時候有多重?第一次發生性行為的時候是幾歲?
本來他要詢問唐娜第一次性行為的時候是幾歲時,他一時口誤:“你在第一次性行為的時候是幾公斤?”
唐娜想都沒有想直覺回答:“18公斤“
”18公斤?“費利帝非常驚訝,以為自己聽錯了。
唐娜垂著頭說:”那時我四歲,是跟我父親。“
類似的個案故事層出不窮,一旦他的個案遇到新的男性對他們展開追求, 他們又會復重。
費利帝心想:會不會是他們的潛意識透過增重,想辦法保護自己不要再次受創? 說不定體重就是心理和情緒上界線,可以保護他們不受傷害。
為了理解虐待與肥胖隱藏的關聯,費利帝醫師開始在減重門診諮詢時,進一步理解個案早年的遭遇。 他驚駭發現,似乎有一大半的病人都曾經遭到性侵。
#心靈的傷身體會記得
當我們遇到壓力情境或是創傷事件時,往往會啟動”戰或逃或靜止反應“,而如果我們一直在一個充滿挑戰的環境底下生存,我們的大腦就會一直啟動壓力反應,讓我們得以在這個危險的環境中存活下來。
過去心理學家的研究發現,創傷經驗會讓我們被生理上的恐懼與無助淹沒、製造出無法承受的情緒紊亂,減低自我效率以及自我控制的感覺等。
因此,當我們童年逆境經驗越多,壓力反應系統就要越頻繁、越強烈地對多種壓力來源做出反應,可容忍的壓力反應也就越可能變成惡性壓力反應;經歷過負面事件,不但會影響大腦結構和功能,還會影響發育中的免疫和內分泌系統,甚至是連帶改變細胞讀取和轉錄DNA的方式。一旦壓力反應系統失調,就會產生年所生物反應,身體的系統器官也會開始出現各種毛病。人體有點像複雜、巨大的瑞士錶,每一系統要是發生什麼事,心血管系統也會受到波及。
以上的段落皆取自於”深井效應“這本書。
在看這本書的時候,我腦海中不只有整理出自己曾有過的童年逆境,也想起我身旁的親友與個案們的故事,最讓我印象深刻的是一位男性。
他明明是一位上市上櫃公司裡的高階主管,身旁也都有女性主動對他示好,他卻不敢進入太深層的關係當中。
當我們談了幾次之後,他才娓娓道來他內心真實的恐懼:“你知道嗎?每次女人一掉眼淚的時候,我就想起我媽瘋狂起來的樣子,她會拿起愛的小手抽打我,一邊掉眼淚,一邊數落著我爸的不是、還有我奶奶怎麼苦毒她這個媳婦...
有次我終於受不了了,把我媽媽對我做的事情跟我爸爸說,我爸居然說:哭什麼?!男孩子連這種事情都不能承擔!以後怎麼承擔大事!不准哭!用你的腦袋想想怎麼辦!”
“老師,你不要看我現在這麼成功,其實我之前創業失敗過,那時候的女朋友還跟我說,這樣我爸說你買不起房子,叫我不要跟你在一起吃苦....她哭著這樣跟我說,可是還是離開我,我覺得每次看到女人的眼淚就好像準備要被傷害的感覺,你會不會覺得這樣的我很可笑還是很軟弱?“
#我們內心都有個受驚嚇的小孩
我想說的是,或許我們內心都有一個受到驚嚇的小孩,卻難以表達自己內在的苦與軟弱,尤其是我們的文化鼓勵著男性應該要堅強且勇敢,甚或是理應要五子登科,這樣的人生才算是成功的樣態,往往忘記了我們是人,我們會受傷也會有所限制,也忘了我們每一個人的獨特性以及這個社會所給予的資源與階層上的不平等。
不論是在心理學臨床研究中或是于玥的經驗裡頭,確實也發覺男性確實不擅長求助也不容易表現自己的苦痛。
在”我已經夠好了“一書中一位被訪談的男性這麼說著:「我們男人也會自卑,深切的自慚形穢,但是當我們接觸外界,分享自己時,情感卻大受打擊。 而且不只其他男人這樣對待我們而已,當然他們會痛扁我們,但是女人也是如此。你說你希望我們展現脆弱和真實的一面,但是少來了,你們根本受不了,你們一看到男人那樣,就覺得噁心。」
其實我真正想說的是,當我們在一個長期處在高焦慮與高壓力的環境當中生存時,是很難展現自己的脆弱與無助,我們會處在惡性壓力反應之下,自然難以放下防備、難以與他人親近、就好像是刺蝟一樣處於備戰的狀態,長期下來也會對身心造成巨大的影響。
如果我們能夠對自我這麼受傷與震驚的內在小孩有多一點的疼惜,停下來對自己說:“沒關係,你會這麼震驚與不知所措是正常的,沒有人一開始就知道該怎麼處理這些亂七八糟的事情,我陪你一起面對。”這將會讓我們對待自己的傷痛更加理解與接納一些,也會更同理看待其他人的苦難。
在"心靈的傷,身體會記住"裡頭提到治療師在協助個案探索自己防備性與挑剔性的行為是怎麼來時,如果停止挑剔伴侶的話,那個案會發生甚麼事?(p.315)
個案回答:「如果我批評別人,別人就不會來傷害我,如果我表現得很完美,就沒有人會批評我。」
治療師邀請個案感謝內在的挑剔專家,讓它免於傷害和屈辱。個案放鬆了一些,更進一步探索挑剔專家是在保護著誰。
個案看見七歲的自己被父親瘋狂鞭打著,不知道該如何抵抗,只能尖叫。而他內心便長出挑剔專家,不斷責備那個小男孩,說他是一個懦夫;治療師邀請個案傾聽那個小男孩的聲音,並且想像現在已經長大成人的他,坐上時光機回到當時的場景,保護小男孩並且帶走小男孩到別的地方遊玩。在治療過後,這位個案也較能夠在親密關係裡自在地與伴侶相處,挑剔性的話語也減少了許多。
我們成長的過程往往會發展一種慣性的模式去對應這個世界,這個模式可能一開始是為了保護我們而存在,但發展過度甚至太過僵化時,反而會因此阻礙我們與他人建立親密的關係。因此,倘若花點時間陪伴自己,不帶著批判的心情,只是好奇與真誠的心傾聽自己的內在,便得以在關係中活得更自在與親密。(更棒的是,還可能減重?)
除此之外,在深井效應一書也提及,好好地睡眠、運動、足夠的營養、健康的人際關係以及正念也得以讓我們對這個世界有更足夠的安全感。其實于玥也認為我們常說身心健康,意味著生理會影響心理,心理也會生理,依照中醫的角度也認為我們的體質與飲食也會影響著我們的情緒。倘若我們能夠先從"好好照顧自己的生理需求"開始,那便是愛自己的很大一步了。
#深井效應 #創傷知情 #愛自己
延伸閱讀:
過好一個你說了不算的人生 張沛超著
深井效應:治療童年逆境傷害的長期影響 娜汀.哈里斯
地方dna 在 時事英文 Podcast by ssyingwen Youtube 的最讚貼文
【6/28 11am 更新】死亡人數正式來到了 9 人...
週四凌晨,美國 Florida 邁阿密郊區一棟 40 年住宅大樓突然部份坍塌,這面海的 12 層大樓其中 55 戶在十幾秒內夷為平地。三天搜救努力後,已確定 5 人喪命,但還有超過 150 人仍然下落不明。
🔓 全文朗讀錄音檔案在這 👉 https://bit.ly/zzep31full
0:00 Intro
0:18 第一遍英文朗讀 (慢)
3:46 新聞單字片語解說
23:00 第二遍英文朗讀 (快)
❤️ 給我繼續為你們製作內容的能力 👉 https://bit.ly/zeczec_ssyingwen
———
📝 單字筆記:https://ssyingwen.com/ssep31/#notes
🖼️ 單字卡在 IG: https://bit.ly/ssyingwenIG
💬 我有建議:http://bit.ly/sssurveyform
📪 ssyingwen@gmail.com
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朗讀內容來自The Guardian
👉 Podcast 裡選讀片段文字在: https://www.facebook.com/groups/ssyingwen/posts/253548686531378/
👉 The Guardian 完整文章連結在:https://amp.theguardian.com/us-news/2021/jun/26/condo-collapse-surfside-search
本集介紹的單字片語有:
Champlain Towers South 坍塌的大樓名稱
相關地方專有名詞有:Surfside、Miami-Dade、Miami 邁阿密、Florida 佛州
Collapse 坍塌
Interactive 互動式
Missing 遺失
Unaccounted for 沒有人知道人在哪裡
Remains 遺骸
Survivors 倖存者
Death toll 死亡人數
DNA samples 樣本
Paraguay 巴拉圭
major structural damage 重大結構損壞
Governor 州長
architect 建築師
Condominium (condo) 和 apartment 的差別
Close to tears (片語) 快哭了
Fight back tears (片語)強忍眼淚
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果籽 :http://as.appledaily.com
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健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#中風 #擦牙 #口腔 #細菌 #口腔護理
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