你快樂的程度，往往取決於你的心自由到什麼程度。
這裡所謂的自由，並不是政治上思想或言論的自由，而是指你是否能從懊悔、恐懼、焦慮和哀傷之中解脫出來。
「我已經抵達終點，回到家了。家就在此時此地。」
「我圓滿了，我自由了。」
一旦返回到此時此地，心中就會生起這種感覺。
能夠做到這一點，心就安了。你會經驗到涅槃、神的國度，或是任何一種你喜歡的體驗稱謂。
就算你心中沒有太多的擔憂，若是無法感受到安全與自由，如何能真的快樂呢？在當下這一刻，培養安全感和自由，是我們能送給自己最珍貴的一份禮物。
想一下，有兩名太空人上了月球，抵達月球時他們出了一點意外，他們發現攜帶的氧氣只夠用兩天的時間。
這時已經不可能從地球派人來救援他們，他們只有兩天可活了。這個時候你問他們：「你們最大的願望是什麼？」他們一定會說：「回家，在美麗的地球上漫步。」
能實現這個願望，對他們而言已經足夠了，他們不再想要別的東西，他們不會再想成為大公司的主管、名人，或是美國總統。
除了回到地球之外，他們什麼也不想要了，他們只想在地球上漫步，享受自己的每一個步伐，傾聽萬籟之聲，握著愛人的手一同默觀月球。
是啊，在這美麗的地球漫步。
我們此刻正活在地球上，我們應該覺得在這個美麗而珍貴的星球上漫步，才是真正享福的事。
臨濟禪師曾經說過：「在水上行走並不是奇跡，在路上行走才是一件奇妙的事。」我後來十分珍惜這句開示，原來如此。
若非疫情，我應該沒意外的四處飛行。我很享受在城市穿梭時，享受著一個人從忙卻又獨處的機會。
特別是在機場和火車站這麼繁忙的地方，更是關照自身、提醒自己正在路上行走，珍惜這機會，幸福啊！
我們走路的時候，每一步都要像在撫慰大地一般，我們要鼓勵別人也嘗試看看。這樣一來，我們就能享受我們的每一分鐘了。
但如果懂得解脫自己那奔命的習慣，我們就能擁有內心的祥和與自由，如同佛在極樂世界漫步一般。
我們的心懷著什麼東西，就會住於什麼次元。
如果你懷著一堆哀傷、恐懼和絕望，那麼不論去到哪裡，你看見的永遠是苦難的世界和地獄。
如果懷著慈悲、同理和解脫之心，那麼無論你去到哪裡，看見的都是終極實相和神的國度。
你有寫生的經驗嗎？拿起一支筆走到樹下，將眼前所有令你快樂的事都找出來：天上的雲，園裡的花，玩耍的孩子們，大人們在閒聊……眼前的美好風景可以一直列舉下去。
你已經擁有足夠的條件使你當下就快樂起來，你已經足以超脫來去。每天都要善用生活中美好的事物來滋養自己，在當下這一刻就開始滋養自己。
不僅修煉，更是激活，我們就能幫助周圍的人。
不論我們正在進行什麼事——走路、坐在椅子上、吃東西或是掃地，都可以成為幫助我們覺醒的一種修行方式。
每一刻都要保持覺醒，一旦能醒覺自己，你就能醒覺全世界了。
我們每個人都有能力把自己轉化成一盞明燈，來促成全世界的覺醒。
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