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順暢的紫地瓜餅
今天來介紹頒頒的通便食譜-紫地瓜餅 搭配一杯無糖優酪乳當早餐或是點心可以小寶貝很順暢喔！
👉口感軟綿很適合初期練習手指食物的寶寶 建議9M+
BLW寶寶可以提早給予
材料
🔸紫地瓜100g
🔸香蕉少許
🔸中筋麵粉15g
✔️喜歡吃甜一點的寶寶可以在地瓜泥中加入一些切碎的果乾會更好吃
✔️麵粉的用量要依據濕度去做調整覺得不好成團的話可以多加一點
✔️中間的餡料可以自由變換加入起司做成起司餅也不錯
這個地瓜餅加入了比較容易排便的食材 纖維也比較多要多喝水～
不用加糖甜甜的保留食材本身的味道 有機會要讓寶寶試試喔～～
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第一次給寶寶吃副食品，到底該怎麼買😱
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推薦你營養豐富、寶寶愛吃的💖
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Top 1：胚芽米泥🍚
百搭經典款🔥降低甜度、增加份量都超方便
Top 2：地瓜泥🍠
剛轉換副食的寶寶，最容易有便秘問題
甜甜的地瓜，寶貝愛吃又能減緩便秘
Top 3：小松菜泥🥬
低敏蔬菜首選，營養豐富
鈣含量是菠菜的五倍！提供寶寶豐富營養
別忘了💖
現在正是寶寶剛對食物展現興趣的階段
慢慢來．讓寶寶願意持續嘗試
才不會造成寶寶壓力喲！
『 家有鈞媽，Cooking for You. 』
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7/16至7/30 現正開跑中
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我在開始做 #副食品 之前看了很多影片跟文章
醫生跟營養師都說要讓寶寶吃到油脂類
因為如果光只吃澱粉或蔬菜很容易會便秘
所以我除了食物會蒸有點肥油的豬或牛肉之外
蒸好打碎之後會再加半小匙的 #初榨橄欖油
果然
自從開始加橄欖油之後
小寶一天都可以給我便好幾次
而且我都沒發現他在用力突然就便了
看來腸道已經非常順了啊～～～
#米 #豬絞肉 #芥蘭 #地瓜 #黑木耳 #紅扁豆 #橄欖油 #StRita聖塔麗塔
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