#週四分享 #馮云青春訣
坊間各種「他們說有用的」減肥方式我都用過了
(會傷身的) 西藥、(其實無效的) 中醫埋線
(很危險而且不會瘦的) 斷食不吃
(會越吃越胖的) 地瓜排毒瘦身餐
韓國辣媽鄭多燕的健身操每一套我都有買
日復一日、跳了一遍又一遍又一遍好幾年⋯⋯
就連參加鐵人賽超級大量運動的目的都是為了減肥
.
不過,這些減肥方式都只讓我(對誰也都一樣是)
瘦了一時,一停就復胖,甚至比原來更胖
更胖就算了,有的還會傷身心
#為什麼會傷身心、復胖、無效?
因為這些都是見樹不見林的減肥方式
只針對部分,而不是用生命整體、
從內而外的用愛把身心靈一起養美養瘦
用「餓肚子」來(虐身)減肥
.
一時好像有效
久了身心會認為是「哇!饑荒了⋯⋯沒東西吃」
脂肪反而「被」越抓越緊,所以越減越肥
心靈也會受到影響,變得愛計較、小心眼
這都是因為餓肚子會讓原有的匱乏感更嚴重
讓我們身心失衡變更大
所以一直習慣用餓虐待自己減肥的人
會逐漸變成一頭長期處在沒食物吃
(變成過胖或過瘦)的飢餓野獸
而這頭野獸面對的敵人不是別人,正是你自己
.
#好好地照顧自己的身心靈
愛自己=愛別人
#一個人越懂得愛自己,就越有能力愛別人,愛世界
如果不愛自己,就會覺得生活疲累
不論做什麼事都像鬼打牆一樣的來回兜圈子
不過,做到「愛自己」是不容易的
光是願意靜下心來往內看,就值得大聲喝采
學會愛自己,一切就會美好起來。
.
#愛自己 #從喜歡自己開始
#愛自己身體的每一寸
#一念逆轉享瘦青春漾
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地瓜排毒 在 Moneyˊs mon的雜炊筆記 Facebook 的最佳解答
#RICHMORE安全安心氣炸鍋熱銷完售新色回歸
#產品通過BSMI與SGS合格認證使用更安心
#大全配豪華12件配件超值組一次滿足料理需求
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早餐吃地瓜排毒餐
不到半小時就蹲廁所(很乾淨)
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刷乾淨冷凍45分
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小一點的全雞還是放得下喔
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這個價位還送12件大全配
團購時間:6/10 (三) 至 6/16(二) 23:59 PM結團關表單
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組合1
【Lovely學園敗家中心 限時特惠賣場】RICHMORE 安全安心氣炸鍋 RM055 (單機)
原價:$3280元 / 團購:$2280元
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原價:$4760元 / 團購:$2799元
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【Lovely學園敗家中心 限時特惠賣場】RICHMORE 安全安心氣炸鍋 RM055 (加贈外鍋把手乙個)
原價:$3860元 / 團購:$2480元
『大全配組內容』
RICHMORE安全安心氣炸鍋x1(市價$3280)、豪華12件配件組(市價$1480)
配件內容:烘烤鍋、披薩盤、矽膠隔熱墊、吐司架、隔熱架、串燒烤架、烘焙紙、取菜夾、蛋糕盤、矽膠馬芬杯、分隔板、噴油瓶。
團購價$2799元-配件組$1480元,相當於氣炸鍋僅需$1319元輕鬆帶回家!
(其中烘烤鍋與披薩盤採用不沾塗層塗層)
2019熱銷完售好評回歸 新色上市#優雅藍
今年共有三款顏色可以選擇,分別為玫瑰金、極致黑與2020新色優雅藍
採用4L的大容量(內鍋3L/外鍋4L)滿足一家人的料理需求。
內外鍋均採用不沾陶瓷塗層,耐高溫好清洗。無論是烘、煎、烤、炸,一鍋就能夠滿足多元化料理方式。
產品通過BSMI合格檢驗認證(字號:R3D302),同時具有SGS塗層安心認證的食品級陶瓷不沾塗層材質。
#特色分析
•4L容量尺寸,滿足一家人的使用需求。
•LED觸控面板操作,時間跟溫度比舊式旋鈕更精準。
•拉開立即斷電,保護安全好放心。
•內外鍋皆為陶瓷不沾塗層,有SGS塗層報告認證,安心好清洗。
•9葉金屬扇葉急速加熱,高速循環全方位導熱。
•安檢雙認證(BSMI+SGS)及兩年安心保固。
【付款方式】 (1.) 信用卡一次付清 (2.) ATM轉帳付款(2日內付款)
(3.) 超商繳款 (限使用電腦下單)
(4.) Line Pay
【出貨時間】
下單付款完成後,於次2-3個工作天內依照訂單順序出貨(不包含例假日)。
【運費計算】
本島部分滿額$300元免運費;未滿$300元整(含)運費$80元整。
離島部分滿額$1000元免運費;未滿$1000元整(含)運費$80元整。
【聯絡方式】
相關訂單問題可與潤益國際聯絡洽詢。 官方網站:https://www.richmore.com.tw/ 客服聯絡:LINE@官方帳號ID : @richmore 連絡電話:02-2786-3115 (營業時間:週一至週五 9:00-12:30, 13:30-18:00)
*保固期:主機:馬達/電熱管/風扇/計時器 保固二年非人為因素 (請自行寄回檢修);(炸籃/外鍋/檢修運費 不在此二年保固範圍內)。
地瓜排毒 在 Moneyˊs mon的雜炊筆記 Facebook 的最佳解答
#RICHMORE安全安心氣炸鍋豪華大全配
#組合限時年前快閃團今天結團喔
會出蜜a夯韓吉
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這台比之前那台小一咪咪
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當然要趁這團快下手過年剛好可以跟親友表演啊~XDD
團購時間:1/3 (五) 至 1/9(四) 23:59 PM結團關表單
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RICHMORE安全安心氣炸鍋RM055
(大全配組)
原價:$4760元 / 團購:$2880元
『大全配組商品內容』
RICHMORE安全安心氣炸鍋x1(市價$3280)、豪華12件配件組(市價$1480)
配件內容:烘烤鍋、披薩盤、矽膠隔熱墊、吐司架、隔熱架、串燒烤架、烘焙紙、取菜夾、蛋糕盤、矽膠馬芬杯、分隔板、噴油瓶。
團購價$2880元
配件組市售$1480元,相當於氣炸鍋僅需$1400元輕鬆帶回家!
(其中烘烤鍋與披薩盤特別升級為不沾塗層)
商品共有兩款顏色可以選擇,分別為黑色與白色款!
採用4L的大容量(內鍋3L/外鍋4L)滿足一家人的料理需求。
內外鍋均採用不沾陶瓷塗層,耐高溫好清洗。而無論是煎烤、甜點、燒烤、烘焙的料理等,通通都沒有問題!
#產品通過BSMI與SGS合格認證使用更安心
產品通過BSMI合格檢驗認證,同時具有SGS塗層安心認證的食品級陶瓷不沾塗層材質,另外在電源線採用大廠上櫃公司鎰勝工業的高規格的HVCTFK 2.0mm線材(耐熱溫度比一般高15度),擁有BSMI認證的電源線,使用上更加安心。
#特色分析
•4L容量尺寸,滿足一家人的使用需求。
•LED觸控面板操作,時間跟溫度比舊式旋鈕更精準。
•拉開立即斷電,保護安全好放心。
•內外鍋皆為 #陶瓷不沾塗層,有SGS塗層報告認證,安心好清洗。
•9葉金屬扇葉急速加熱,高速循環全方位導熱。
•安檢雙認證(BSMI+SGS)及兩年安心保固。
【付款方式】 (1.) 信用卡一次付清 (2.) 轉帳付款 (請回填匯款資料:https://goo.gl/iYatTB ) (3.) 超商繳款 (限使用電腦下單)
(4.) Line Pay
【出貨時間】
下單付款完成後,於次2~3個工作天內依照訂單順序出貨(不包含假日)。
#現貨商品數量有限售完轉預購
【聯絡方式】
相關訂單問題可與潤益國際聯絡洽詢。 LINE@官方帳號ID : @richmore 連絡電話:02-2786-3115 (營業時間:週一至週五 9:00-12:30, 13:30-18:00)
*保固期:主機:馬達/電熱管/風扇/計時器 保固二年非人為因素 (請自行寄回檢修);(炸籃/外鍋/檢修運費 不在此二年保固範圍內)。
地瓜排毒 在 台客劇場 TKstory Youtube 的最讚貼文
【斷食法並非適用於所有人。慢性病患者,請先與主治醫生討論。】
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台客帶你一起體驗! Carpe the hell out of this Diem!!!
人生的每一天都是實驗,不管成功失敗,對或錯,總是想帶來美好的改變...
Enlightening points of view about culture, consumerism, social issues and well-being. We are proud to be Taiwanese.
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地瓜排毒 在 茶餘飯後說故事 Youtube 的最佳解答
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地瓜排毒 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳貼文
更多減重美食,請大家加我的IG唷
https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼)
我真的很喜歡吃紫地瓜(香港叫紫心蕃薯),尤其打開看到它一絲絲,好像看到它纖維多多好排毒,好療癒😆
飽足感還很讚的!像今天做的紫色漸層拿鐵,真的小小一杯做早餐,但從早上6點到下午1點都不會餓唷!
紫地瓜 - 高纖澱粉,熱量又比白飯低,還營養滿滿,滿滿的花青素還是抗氧化的好物,可以幫助清除身體的自由基,美肌抗老~
做出來的料理很美,很有浪漫的感覺~
真的是超級讚的減重好物呢~
今天用到的材料:
拿鐵:
👉🏻豆腐:超划算,購自Costco好巿多 ($29元有3盒)
👉🏻巧克力高纖麥片 / 脆脆莓果乾- 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
厚鬆餅
👉🏻橙香橄欖油- 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
👉🏻零卡楓糖漿 - 購自iherb (可用我的折扣碼:ZKK692)
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氣炸脆脆:
👉🏻大蒜橄欖油 - 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
👉🏻羽衣甘藍 - 小冰瘦身好物店-蔬菜部 (https://bigordr.com/shop/happyeatfit-yeshealth2)
👉🏻謝謝McCormick味好美送我這麼棒的調味料禮物
他們產品這邊找:
https://www.facebook.com/McCormickTaiwan
地瓜酥
👉🏻起司 - 購自全聯
👉🏻烘焙用杏仁粉 - 購自iherb (可用我的折扣碼:ZKK692)
連結:https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Raw-Almond-Flour-22-oz-624-g/58799?rcode=ZKK692
影片標題:吃瘦了皮膚還變好了❤️4個紫地瓜料理|抗氧化漸層拿鐵、厚鬆餅、拉絲起司地瓜酥,高纖排毒減肥餐 (紫心蕃薯)
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來了解更多我的生活吧:
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
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減重好物社團:https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購,歡迎來許願阿!)
合作聯繫:littlelittleice2016@gmail.com
另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:https://happyeatfit.com/shop/littleice2016
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某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
(This video is NOT sponsored)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/mJTQ-Qo2SHo/hqdefault.jpg)