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今日晚餐
難得準備這麼多道菜、而且還都是龍媽喜愛的菜，兩兄弟最愛的是香菇肉燥、配上龍爸煮的地瓜粥和空心菜吃到肚子鼓鼓的🤣
小龍9Y1M
小熊1Y10M9D
香菇肉燥適量 x 奶油白菜 (空心菜)x 紅蘿蔔玉米筍甜豆
x 烤蒜香鮭魚
小龍副食品食譜：https://goo.gl/se9mAA
小龍副食品實驗室(11M+~2Y)：https://goo.gl/vz8cZx
這是個很有意義的葉佩雯啊！
大家都知道台灣很多小農，在餐廳都會聽到這是小農的產品啥的啥的，你想像那個畫面….
有個誠勤誠懇的小農揮汗在烈日下耕作，有著各種違反商業原則的奇怪堅持，採收的時候隨便擦兩下，就馬上咬一口生的農產，然後心滿意足的向著你微笑，彷彿人生一切都值得，感恩上蒼，感恩這風這水這土地。
對，也許我們都受到電視冠軍的影響，對於這樣的畫面特別的深刻，這個畫面沒錯，務農的好人真的很多。但這樣的畫面背後，通常面臨的都是配銷的困難，畢竟你直接認識多少個小農呢？
我們喜歡並自豪台灣農產的諸多變化與不同，喜歡收到農產的時候感覺出自一個小農特別的照顧，但配銷管道要求的是規格化，這很合理。規格化的背後就是規模化，又稍微跟我們想像中的美麗風景有所抵觸。從當地銷售到大型產銷中間有個巨大的鴻溝，就是得仰賴微型的配銷。
所以！這次的葉佩就是這個微型配銷，由中華郵政提供的 i郵購服務，可以直接向產地的小農購買優質農產。而且事實上這個服務存在已久，只要到i郵購網站底下的「關懷農產行銷系列」就可以買到中華郵政搭配的小農商品。
話說啊，中華郵政這種事情做了很久了，但是我們也一直都不太知道，我接觸這個專案才認真去看網站，發現裡面還有很多東西可買，各地的產品都有。以往我還會直接打去各地農會問產品，現在才知道我腿了好一陣有。
跟上啊各位，中華郵政默默的在努力工作啊，大家都知道公務體系中要做好一件事遠比中土世界更困難，我們的支持才會讓公務機關感受到自己在往正確的方向去！
馬上放進書籤，喜歡的農產品時間一到就買起來啊～
訂購食材請至中華郵政i郵購
❇️ #花蓮新社小島友米 → https://bit.ly/3CRd9Cj
❇️ #桃園復興椴木香菇 → https://bit.ly/37rlXT1
❇️ #彰化大城栗香地瓜 → https://bit.ly/3CQroap
對了 也可以幫我一起按讚支持
中華郵政 郵你真好 I郵購粉絲團
【九州鬆餅粉🥞補貨團】
#4種口味 #一包折10元
團購連結：https://bit.ly/3F0LDnJ
最近孩子都開學了，有時候趕時間，鬆餅粉真的可以快速解決。雞蛋＋牛奶＋鬆餅粉，簡單攪拌靜置10分鐘，放上平底鍋煎2分鐘就能快速上桌～對媽媽來說真的很方便。
九州鬆餅粉的食材都是來自於日本九州的農家種植。因為添加了天然穀物，像是糯黍、紫米、紅糯米、梗米、發芽玄米、胚芽押麥等等，所以相較其他品牌，吃起來鬆軟Q彈，帶一點咀嚼感，不會過於軟爛，我自己是更喜歡這種口感。而且不含鋁的鬆餅一吃就知道，舌頭不會刺刺麻麻的，也沒有假假的香料味，吃起來是淡淡的穀物麵粉香氣，很樸實原味的感覺。
4種口味我都很喜歡，間單介紹如下：
🥞和紅茶鬆餅粉 #新口味推薦
喜歡茶甜點的人絕對不要錯過！結合九州七穀原味鬆餅粉跟鹿耳島的和香園紅茶。和香園紅茶的香氣很清香淡雅，不會苦澀喔！單吃可以當早餐，加點冰淇淋和珍珠，就變成下午茶了。
🥞薩摩芋鬆餅粉 #限量
薩摩芋是日本的地瓜，不是芋頭喔～是在七穀原味鬆餅粉中添加九州生產的薩摩芋，非常健康。地瓜本身帶有點甜味，所以吃起來有微甜口感。這口味的數量比較少，喜歡的烘友趁早下單喔～
🥞經典牛奶鬆餅粉 #必買
在七穀原味鬆餅粉中加入九州100%生產的酪漿粉調配而成，『酪漿粉』是用牛奶分離奶油時，所產生的水分濃縮後製成粉，就是常說的Buttermilk。煎起來的鬆餅有濃厚的奶油風味，是我最喜歡的口味。
🥞七穀原味鬆餅粉 #百搭
第一次嚐鮮的烘友一定要選這個百搭原味！不管是做甜食還是鹹食都很適合喔～原味包含了上面提到的7款九州天然穀物，再添加沖繩、鹿兒島100%甘蔗原料製成的蔗糖，原味煎出來的鬆餅特別Q彈有口感。
團購優惠買一包就立減10元，一包只要$170哦，非常划算～我建議4個口味都可以吃吃看，真的會一吃成主顧。
團購連結：https://bit.ly/3F0LDnJ
【一鍋三菜 ~粉蒸排骨+奶油檸檬玉米+蓮藕排骨湯】
#一鍋三菜大挑戰💪
9/29 WMF x MOMO超級品牌日搶先看 ➡️ https://bit.ly/3AzTQNj
過中秋後、秋意正濃~也正是蓮藕當令好時節。
富含維生素C與膳食纖維的蓮藕，可清熱生津、涼血止血；
與排骨煮湯更是絕配，除了湯頭很是清甜，還可以健脾養胃、補氣養血呢!
排骨要熟軟、蓮藕要Q軟、需要經過一段時間燉煮浸潤，湯頭才更鮮甜!
燉煮一好鍋湯的確很花時間，更何況還要料理其他菜餚….
想要省時省力，又能速速上菜，
那就有請能夠一鍋同時讓三道菜廚同時上桌的料理神力好幫手
~ WMF_ Fusiontec 6.5L快力鍋~出場啦!
蓮藕排骨湯與玉米一起燉煮，上頭再放入蒸架蒸盤來個粉蒸排骨，全部一起煮好後，
取出湯裡的玉米以稍加調味一下~
嘿嘿嘿~粉蒸排骨+奶油檸檬玉米+蓮藕排骨湯，一鍋三菜就同時完成啦!
粉蒸排骨熟軟入味，蓮藕Q軟湯頭味美鮮甜，加上還有奶油檸檬玉米可以啃一啃，
一鍋三菜讓人妻老木輕鬆上菜
這只 Fusiontec快力鍋陶鋼合一的鍋身，升溫迅速導熱快升壓洩壓都很快速，
從炒辛香料、燉煮、蒸煮，從開火到升壓洩壓完成， #全程只要約30分鐘!!!
快速神力又時尚美麗，果然跟它的名兒”快力鍋”一樣；
叫老木怎能不愛它❤️!!!
新自炊時代來臨，人人都有機會拿起鍋鏟當自家主廚自炊自煮!
省時省力能輕鬆上菜的鍋具也特別重要!
到底這支Fusiontec 快力鍋有多給力💪呢?
👩🦰 老木一日三餐，日日美味真愛大推
【粉蒸排骨食材】
地瓜 2條 250g；排骨 (小排)330g；香菜末 1小株(可用蔥花代)
*醃漬醬料
薑末 5g；蒜末 2瓣
米酒 30ml；水25ml
糖 1大匙；醬油2大匙
番茄醬1大匙；辣豆瓣½小匙
五香蒸肉粉 1包50g；香油 1/2小匙
【蓮藕排骨湯】
食材:
薑片 約5-6片；蔥段(蔥白) 2支；蔥花(蔥綠) 適量
蓮藕 400克；排骨（豬肋排）350克
蓮子20克；紅棗5顆
水1500ml；鹽 約1/2茶匙
【奶油檸檬玉米】
玉米 2支；鹽 適量、黑胡椒 適量；檸檬汁 少許；
#WMF #WMFTaiwan #Fusiontec #快力鍋 #壓力鍋 #塔咪的生活狂想曲
🎊好康報報 :
【9/29 WMF超級品牌日x MOMO 全年最強檔 震撼登場】
家常【紅燒豆腐】先煎再燒，醬汁鹹香入味、口感滑嫩，必是完美配菜！
「 紅燒豆腐怎麼燒才不會破呢？」
「豆腐怎麼燒才會入味呢？」
今天這道料理非常下飯！
簡單哥肚子餓的時候啊
一定會跑去煮一盤來吃！
就是我們的「紅燒豆腐」
鹹甜鹹甜的紅燒醬汁
淋在米飯上！
一口飯，一口豆腐
簡直是最佳組合啊！
紅燒的滋味真的是超經典！
重點是這道菜超級簡單
不囉唆，現在就馬上開始我們的教學！
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⛱簡單哥小前置：豆腐需先浸泡約2小時喔！
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🌈簡單哥小技巧：板豆腐的由來
板豆腐屬於傳統豆腐的一種。製作的過程中因加壓較大，會擠壓出多餘的水分，所以在口感上比較扎實喔！
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（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉板豆腐 1.5塊
👉蒜頭 20克
👉韭菜 40克
👉辣豆瓣 40克
👉冰糖 20克
👉醬油 2大匙
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉麵粉 適量
（亦可使用中低筋粉、太白粉、樹薯粉、地瓜粉）
👉水 250毫升
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🥘開始簡單製作🥘
①中筋麵粉鋪底，將豆腐依序排上去均勻裹粉
②將豆腐半煎炸至兩面呈金黃色
③原鍋放入韭菜、蒜頭去爆香
④將冰糖、豆瓣、醬油、水下鍋拌勻
⑤加入白胡椒、鹽巴調味
⑥豆腐下鍋小火煨煮7分鐘，縮汁至醬汁呈稠狀
⑦放入韭菜上蓋燜至斷生，即可起鍋
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
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#紅燒豆腐
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除了餐廳，小吃店，市場的攤商同樣拼命苦撐。傳統市場在分流管制以後，人潮減少許多，金山市場，有好一陣子幾乎空空蕩蕩，賣甜不辣，賣香腸，螃蟹粥，賣地瓜球的老闆們，用盡各種辦法，做宅配做冷凍商品，用創意，開創全新商機。
店家資訊：
金山大碗螃蟹
電話：0913-316-825
網址：https://www.dawanseafood.com.tw/?fbclid=IwAR3A046w5HvWALtZp5SPT60CJbyGU42o_NX8ini6vZiNsF1uJ4HKN-lPafQ
汪汪地瓜園
地址：新北市萬里區大鵬里加投197-6號
電話：02-24080745
網址：https://www.before-sunset.com.tw/story/about.php
阿郎甜不辣
地址：新北市金山區金包里街61之1號 (金山市場第49號攤位)
電話：0937-873-441
網址：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5g5Cbp5b95PSRob6uBaHC8DnFBsoRQJ_gvy0tUYEVeCPkKQ/viewform?c=0&w=1&fbclid=IwAR3dgXAX6qCVmiJGozTp16n8hNKFdZ1D3fxDw7zu-uYUoTvd0Ckuoj3YkVQ
長榮肉舖
地址：新北市金山區金包里街61之1號(金山市場第53攤)
電話：02-2498-7030 // 0930-855-788
網址：https://www.azong.com.tw/
阿泓潤餅
每週日一：永和勵行街63號
每周二四五：吳興街189號
每周三：三重中央北路63-2號
電話：0989-950-851
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