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地震發生時所要做的動作在內政部 Facebook 的最讚貼文

2021-09-28 18:00:36 有 301 人按讚

地震發生時，怎麼辦呢？
小編找幾個常見的場所~做好最佳保護措施
　　　　　　　　　
🏫 在走廊
如果離教室很遠，不要強行返回，抱住頭部保護身體，蹲低姿勢就地避難，#遠離窗戶玻璃。
　　　　　　
🚽 在廁所
廁所中支柱比較多，相對是比較耐震的地方，不要恐慌。地震強烈搖晃時，要注意牆上懸掛的鏡子以及櫥櫃或置物架上的物品是否會掉落。
　　　　　　　
🚗 行駛中
#減速找安全地方停靠，並開啟雙閃警示燈，隨即將車內的門鎖解開，等待地震結束。
　　　　　　　　　　
🖥 在辦公室
保護自己，利用桌子來保護頭、頸部和身體，以免被掉落的電燈、電扇或天花板等物品砸傷。 #別往上看，因為日光燈可能會破掉，這個時候如果往上看，很容易被破片刺傷。
　　　　　　
　　　　　　　　　
只要記住地震發生時，冷靜不驚慌
做好 #趴下、#掩護、#穩住 3動作，
就地躲在桌下或是牆角，形成防護屏障
躲避時要隨時注意保護頭部、頸部，
小心家具、電器、燈具、書櫃或貨架掉落，
以免被砸傷。
另外，家中平時還應該要準備 #緊急避難包，
防疫期間，也要多準備口罩、乾洗手等防疫物品。
緊急避難包要放在大門旁、或隨手可拿到的地方，
當地震發生後，萬一要離開家裡避難時，
就可以馬上取用。
更詳細的防震準備：https://www.nfa.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=308
　　　　　

#人民管家內政部
#勤洗手 #戴口罩
#疫苗輪到你就去打

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內政部

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地震發生時所要做的動作在 PanSci 科學新聞網 Facebook 的最佳解答

By PanSci 科學新聞網

2021-09-07 18:06:06 有 105 人按讚

#promo #科基百科快！還要更快！每一次的地震警報，都是跟 S 波的終極賽跑！

強震來襲時，一旦早期地震波（ P 波）被 #震央附近的地震測站抓到，隨後，中央氣象局建置的 #強震即時警報系統就會就像是拚了命一樣，快速地計算這些 P 波。

接下來，系統會火速算出這個地震的規模、位置、深度，更重要的是——預估全臺各地的 #震度、#震波抵達時間。

　臺中的震度會是幾級？臺南幾級？多久後會開始晃？

接下來，如果系統判斷這個地震規模夠大、震度夠大，它就會自動透過通訊技術發布警報，搶在具威脅性的 S 波抵達各地之前，讓民眾的手機、公務部門、公共設施、醫院、學校等單位都可以收到警訊，做出即時的避難措施！

______

#國家級邊緣人是你？

「為什麼我的手機沒響？」
「我被國家拋棄了嗎？」
「國家級邊緣人認證！」

強震即時警報對外通報的管道有很多種，像是學校、消防等公部門的接收軟體、電視臺畫面插播、民間合作單位，其中，大家最熟悉就是由 #災防告警細胞廣播訊息系統（Public Warning System，PWS）傳送的 #國家級警報了。

然而，每次地震來襲時，都有網友哀號自己的手機沒有收到地震的國家級警報，這到底是為什麼？在心灰意冷之前，請大家先檢查 PWS 的發布標準！

一般而言，該次地震必須符合以下三點，你才會收到地震的國家級警報：

👉偵測 #地震規模 5.0 以上
👉 有任何一個縣、市政府所在地的 #預估震度達 4 級以上
👉#你所在縣市政府的預估震度達 4 級以上

以現今的技術，地震發生後，強震即時警報約可在 10 秒內抵達各位的手中，向民眾和各大單位發布預警。
______

#升級你我的防災意識吧！

臺灣位處板塊交界處，地震相當頻繁，為了保障生命、財產的安全，當警報響起時，大家千萬不要只想著去 PTT 發地震文，而是謹記 #避震三動作趴下、掩護、穩住，把握短短幾秒的避難時間！

別辜負了努力奔跑在 S 波之前的地震預警系統啊！
______

本內容由報地震 - 中央氣象局委託，泛科學企畫執行
______

參考資料：
災防告警細胞廣播PWS - 中央氣象局地震測報中心
https://scweb.cwb.gov.tw/zh-tw/pws
中央氣象局地震測報中心：地震百問-86. 中央氣象局強震即時警報對外通報的方式與管道，目前有哪幾種？未來發展的規劃為何？
https://scweb.cwb.gov.tw/zh-TW/Guidance/FAQdetail/100
強震即時警報原理
https://scweb.cwb.gov.tw/zh-tw/guidance/eew/3

延伸閱讀：
收到地震速報簡訊後，多十秒能做什麼？ - PanSci 泛科學
https://pansci.asia/archives/99327
你有看過邊地震邊唱歌嗎？如果你沒看過，現在你看到了…… - PanSci 泛科學
https://pansci.asia/archives/189202
暑假有三寶「颱風地震屁孩到處跑」，面對天災該如何預防？ - PanSci 泛科學
https://pansci.asia/archives/164753

Tags: 地震發生時所要做的動作 promo 科基百科震央附近強震即時警報系統震度震波抵達時間國家級邊緣人是你災防告警細胞廣播訊息系統國家級警報地震規模預估震度你所在縣市政府的預估震度升級你我的防災意識吧避震三動作

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地震發生時所要做的動作在金老ㄕ的教學日誌 Facebook 的最讚貼文

By 金老ㄕ的教學日誌

2021-09-06 09:30:17 有 39 人按讚

最近知名電玩「快打旋風」出現新角色-風間晶。
話說「快打旋風」是我童年回憶(不過大多屬於陰暗面那種，因為小時候我不知道怎麼發招式，所以我只能被電腦一直使用「阿力固」或是「齁溜ken」，自己只能被動的挨揍到死，而我朋友更邪惡，知道我不會發氣功，所以就很喜歡糾我玩......然後用各種實驗中的連招把我K死)，所以我秉持著回憶童年而好奇去看這角色的招式，然後發現：這角色使用的是八極拳呀！

比較長期追這粉絲團的朋友應該都知道：我很喜歡八極拳，所以當我看到電玩高度還原八極拳的招式，例如：小八極中的頂心肘、大八極中的挑打頂肘以及撐掌，看得我真是嗨到不行。
(順帶一提，我知道很多人會說：「八極拳的電玩代表應該是結城晶吧？」那我只能說：「抱歉，那款電玩我沒玩過，所以相對來說對我就沒那麼大的衝擊力。」)

不過，我個人對於電玩中的一個場面倒是要提出一個駁斥。在這今天分享的影片中，有好幾次使用風間晶的玩家，會使用「挑打頂肘」(大家可以先理解為肘擊，而解說員也的確稱呼這種攻擊形式叫爛命肘擊)從中距離攻擊去壓迫對方，之後就是使用各種近戰招數將對方逼到版邊關廁所。
可其實......八極的肘擊不應該是這樣使用的。
為何會這麼說呢？大家不妨試著揮出一記直拳，再試著揮出一記任意方向的肘擊，相信大家應該能輕易體會到：肘擊的攻擊範圍相當短。
事實上，八極拳在攻擊距離的歸類中，通常會被歸納成「埋身近戰」，也就是要夠靠近才能發揮威力(舉一個類似的例子，像是柔道、角力、巴西柔術，也都是要近距離才能發揮該武術核心理念的威力，畢竟你總不可能隔著對方一公尺還能使用「摔技」或「寢技」吧？隔山打牛或是凌空勁在現實是不存的)。
以我有學習過的小八極頂心肘舉例，這招在理想上，是一手先將對方拉近距離，之後再用另一手使出肘擊。那如果我一開始跟對方對峙時就打出肘擊呢？那其實根本打不到對方(或是根本打不到攻擊的重點，頂心肘顧名思義是要攻擊對方的胸腔，尤其是心臟附近的區域，試想我用肘擊打到對方的手臂，對方幾乎不會癱瘓太多的戰鬥能力，白話來說就是「一點屁用都沒有」)。
而格鬥中有一個概念，那就是：「發出攻擊是最危險的時候。」因為那時動作已經做出，一但攻擊失敗，那身體是很難短時間做出反應調整的(就好像有些時候我們遇到踏樓梯踩空，你很可能意識到狀況不妙，但根本沒機會改變行動)。所以回到電玩中，在中距離使用挑打頂肘去壓迫對方，那是根本不存在的，就算真有人這麼做，大概率的結果也只會被對手回擊痛扁而已(這在電玩概念中，就被稱為「確返」，就是等著你攻擊失敗，然後反打一波大傷害輸出)。

但話說回來，電玩或是電影本來就是屬於創作，本來就容許不現實的情況發生。事實上，越是不現實的想像，在畫面上的呈現往往越帥(就好像電影「一代宗師」，裡面的八極拳高手─一線天，也有使用中距離的挑打頂肘去攻擊對方，是不現實，但那又怎麼樣？帥就完事了！而且那畫面是真滴帥！畢竟人家拍電影是藝術創作、是賺錢，不是為了教格鬥呀)。
而且電玩誇張化根本就是常態了，像是：空手道就算再強，也無法做出隆跟肯的龍卷旋風腳吧（最好是有人能在空中旋轉三圈半，還一邊飛踢前進）；摔角練的再厲害，也無法像桑吉爾夫把人抱到空中360度旋轉再砸下吧；柔道練的再厲害，也無法像大門五郎一樣在地面上拍出地震吧。(等一下！怎麼有其他電玩的人混進來了？)
如此看來，風間晶的爛命肘擊已經算很現實，然後練八極拳練到能發出光波也只是剛好而已了。

以上，就是本人一時無聊所做的八極拳介紹及不入流講解。
話說，遊戲最後的風間晶勝利畫面，其實就是八極拳中的「對練」，也就是雙人搭配的練習模式，而那個跟她對練，以及在發大絕時會突然從天而降爆氣支援的那位仁兄，其實是她哥。
我是注定沒有妹妹啦，但我其實挺期待如果有個女兒，而且如果她竟然願意練八極拳，那要把拔我一起對練，那是非常可以的喔。
(我請教過的八極拳拳師曾對我的想法表示：「人可以現實一點好嗎？」而我對此的反應是：「想想嘛，不犯罪嘛。」)

https://www.youtube.com/watch?v=4PDhshSUObk

Tags: 地震發生時所要做的動作

金老ㄕ的教學日誌

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這裡是一個歷史老師的紀錄寫歷史寫教學心得寫自己感興趣的話題自娛娛人

一個代理教師到處流浪的教學紀錄

地震發生時所要做的動作在唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的最讚貼文

By 唐綺陽官方專屬頻道

2020-02-16 09:30:00 有 266,325 人看過有 2,795 人喜歡

【唐綺陽2/17-2/23星座運勢週報】

我們終於進入二月最「星訊頻頻、變化多端」的一週，且都是很具戲劇性、強烈的星象，映射人間，也使故事來到了重要時刻。

首先今日晚間七時許，火星便要進入魔羯，意味著人世間瀰漫著「制定規則、給出限制、回歸秩序」的強烈慾望，曾經鬆散的，開始覺得要「顧好、圍好」（禁令更多），而那些受壓迫的，則意欲要「突圍、抗命」，火星進入開創星座向來充滿戰鬥硝煙，何況進入魔羯是強勢位，能量不可小看。

有關於「邊界、限制（的設立與突破）、上層（管理能力）、階級（孰高孰低）」的相關變化、話題，都是本週焦點（開始比較誰的管理能力高、誰專業誰不專業）（良好控制生活就能回歸正軌，控制不住則開始陷入紛亂，故事將往「更兩極」方向發展，未來結果天差地遠），讓人深感「圍」的藝術與重要性。

疫情未蔓延區，目前春節已過，各行各業開始要上緊發條，上層「狀況多多、動作頻頻」（畢竟疫情打亂了各行各業的架構、筋骨），下位者們只能因應配合、自求多福，生活難免會受到影響，亂，是勢必的，在一片「舊秩序可能瓦解，或逐漸瓦解」的勢態中，就像地震，沒人能逃過震盪，只是災情大小不一，而受災者要如何突圍、撐住自己不被擊倒？靠的就是求生欲、能力與韌力了，壓力往往逼出人的潛能，面對壓力，產生怎樣的心境變化，又激發了你什麼動力？才是最重要的。是的，火星就是來點燃「開創力」，有問題就要解決，是壓力就要突破，人們不願意坐以待斃，這是很強力、力道深沈的火星，就用它來開創吧。

火星也使「上層」如「上位者、貴冑、管理階層、企業體」受到打擊傷害，或開始「積極動起來」（也要突圍）而動能十足、火紅。而野心強者、想往上爬者，也可把握這段「架構動搖」時期，以良好能力、出色表現搏翻身契機，改變位階。魔羯也掌管「底層、小螺絲釘」，火星的危難如不工作就沒飯吃，正逼得人著急跳腳，底層又恰恰是人數最多的階層，動盪起來能量堪比地震，也會使社會開始為求生焦慮、不平靜，究竟這次的事故會對社會造成怎樣的影響，未來一個半月（至3/29）就是關鍵，因為「少數的最高層，與多數的最底層」就是主角。

水星則於週一正式逆行（至3/10才順），這段期間，有強烈購置3C產品的慾望（因為故障嘛，或看到別人的好東西覺得也想買），傳統會遇到的迷路、忘東忘西、折返跑也時常發生，讓人哭笑不得。溝通不良、話講不清楚、聽的人擅自解讀等事情也時常發生，大家要好好溝通。人們也容易覺得受害、陰影恐懼，簡單講，很多問題都是「心」的問題，覺得不對勁、不舒服而後衍生更多，都是本次水逆雙魚的挑戰，這段時間真的很適合「研究人心」，別光聽表面的話、表面行動，要看到底下隱藏的動機或表達；但也不要想過多了而被恐懼綑綁。過與不及，考驗智慧，與看懂真相的能力。

水逆期間也很適合見見老友，或從宗教、神祕學角度看事情、想事情，討論因果業報，及關懷弱勢者、犧牲者、流浪動物等議題。

而太陽則在週三（2/19）於雙魚登場，如果過去太陽水瓶使網路、社群、眾議、輿論成為主角，那麼太陽雙魚就是使弱勢、受難者、奉獻者成為主角，太陽像一道強光，直接照射在默默奉獻者、犧牲者身上，受隱藏部份也因太陽而被看見，必須公開透明。所以誰默默做了好事？誰又無辜犧牲受害，都被匹露丶看見，觸動人心。

關於疫情，太陽雙魚期間也是「關鍵時刻」，可使蔓延狀況曝光，也可使人們「更認識這個病毒」，期待知識、與資訊公開、透明，或找到「應對方法」能消弭恐懼，太陽如同英雄，可望解救大眾脫離無知，敬請期待吧。

不過在疫情考驗下，各種「幽微人性與劇情」盡顯，一切的一切，都會銘刻在大眾心底（水星雙魚，很會記「受害的感覺」），未來疫情過去後，這受害感覺會衍生出怎樣的「暗湧」呢？也是2020解構之年很值得關注的「演化」重點。

處女海外聯繫多水逆多點耐心，金牛當心逞強的後遺症；誰的聰明談吐會吸引桃花?又誰有正財運多勞多得呢?來看唐老師的分析吧!

◎工作注意：
處女：海外聯繫多，水逆時多點耐心
天秤：谷底反彈小災難，能彰顯問題
射手：有貴人運，好機會別錯過
魔羯：有好機會，安心賺錢吧

◎桃花注意：
雙子：別用說的，多感受比較好
巨蟹：聰明談吐，吸引桃花
水瓶：習慣、價值觀差異，可能造成卡關
雙魚：要聽懂內心的聲音

◎財運注意：
白羊：有正財運，多勞多得
獅子：必須理財了

◎健康注意：
金牛：當心逞強的後遺症
天蠍：好好睡覺吧！

唐綺陽官方專屬頻道

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這是唐綺陽的官方專屬頻道你不一定因為是「粉絲」才加入只要跟我一樣迷戀占星又想感覺占星的神奇都歡迎你來訂閱我的頻道!

地震發生時所要做的動作在賢賢的奇異世界 Youtube 的最讚貼文

By 賢賢的奇異世界

2019-07-21 11:12:14 有 24,776 人看過有 671 人喜歡

#亞特蘭提斯 #地心世界 #Innerearth

【亞特蘭提斯】通往地心世界第二集，拜爾德日記是真的嗎？地心世界裡面究竟是怎樣的？難道地心引力是不正確的？

各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy，由於收集資料和大家的問題，然後在分門別類後，用文章的方式整理出來，讓大家久等了。今天除了會在影片當中回答一部人的問題以外，也會把問題的答案再詳細的解釋，所以會有點燒腦，不過大家喜歡看我影片的人就是喜歡另類燒腦，腦洞大開的主題吧！如果你也是喜歡這些主題，歡迎你訂閱HenHenTV，順便大開旁邊的小鈴鐺，然後選擇全部通知，已經訂閱的人也記得做這個動作，不然有更新的時候，你會收不到通知的。

之前有收到一個有趣的問題，就是問，究竟地心的人是站在那裡的，是和我們相反站著，還是偏向核心那個方向呢？這個問題我也有想了一下，那從牛頓的萬有引力到愛因斯坦的理論裡面，都有說所以物質都有引力，而物質越大，引力就越大，但是這裡就有個問題了，因為牛頓說的引力是超越距離的，而且是比光速更快，立即性的發生在兩個物質的身上，那麼是否是意味著有一天太陽突然間沒了，那地球就會被拋出太陽系嗎？但是這一點就被愛因斯坦否定了，他說物質的質量會扭曲空間和時間，而引力就是在扭曲中產生的。所以並不是因為地球有引力，而是因為物質的扭曲才產生引力，大家明白愛因斯坦的理論嗎？

到現在為止我們雖然可以用牛頓的萬有引力的理論去到外太空，但是卻無法解釋和證實引力是如何運作的，究竟它是直線型的，還是怎樣的？而最新的M理論裡面也有個新的講法，這個就比較玄一點，那就是我們的宇宙是由11個維度產生的，而我們看到的維度只有4維，其他的維度就在真空裡面，而這個在真空裡面的七個維度會捲起成一個圓環型。

如果每一個維度是一塊薄膜，而電力，磁力，弱力和強力就好像弦連接在兩塊薄膜上面，而重力子的弦則兩端綁在一起成為一個圓圈，那就可以解釋為什麼有些物質的引力是比較少，但某種情況之下，它的其他因素會讓它停留在那裡，因為每一條弦都有不同的張力的關係。

大家明白嗎？我也不是很明白，不過可以理解為引力並不是直線型的，而是以環形的方式形成的，那之前那個問題我也問過他，他的答案也是一樣：就是引力是圓環形的，而地心裡面的人是頭上向著核心，並且是與我們相反的方式站著，而地心裡面是沒有白天和夜晚，因為現代智人體內的lyra基因被修改，需要睡眠恢覆身體，而內部是沒有黑夜的，lyra基因從一開始沒有睡眠的基因編碼，都是通過冥想進入意識狀態恢覆身體。目前的現代智人到地底難以生存，因為沒有黑夜來適合目前的基因編碼。

那如果說通往地心的歷史記錄，需要提一個人叫拜爾德，他是美國海軍少將，是美國Medal of Honor，也就是國家最高榮譽勳章的得主，我在尋找地心資料的時候，一直出現他的名字，而且找到了他的飛行日記，如果真的出自於他的手筆，那可信度就大大的提高，雖然有很多人質疑他根本沒有去過北極，或是這個日記的其他人偽造的，我們先來看看這本日記如何描述：
裡面有講到：
在1947年2月19日，在北極遇到強烈氣流後，上升到2900尺的高空中，看到除了白色的雪地，而發現了淡黃色的光，並且以好像線型的圖案向外擴散，接著他飛機的儀器表和羅盤開始旋轉，就改用太陽能指南針並且和基地報告了位置後，就繼續飛行。

當他的飛機又再次遇到氣流是，就爬升至2900尺時，當他的飛機飛越山脈時，遭遇到強烈地震動。他繼續朝北飛越這些山脈後，他竟然看到了青色的山谷，山谷中有小溪流過，左邊的山坡上分布著茂密的森林。這是不可能在冰天雪地的北極可以看到的情景，此時它的羅盤又開始旋轉，

於是他下降至1400尺，並且向左急轉，以便仔細觀察這個山谷。他看到青色稠密的草原，而這裡的光線很奇特，有光線但是卻看不到太陽。

再下降至1000尺，他就用他的望遠鏡看看地面上的動物，結果吃驚地發現了地球上本已絕種的猛獁！繼而又看到綠色的山丘，外面的溫度為27℃，各種儀器恢覆正常，無線電通訊卻失靈了。

地面開始平坦了，他看到前方竟然有城市存在，發現空中有個不明飛行物體漂浮在空中。在艙門上端和右側出現碟形發光飛行器，上面有無法形容的符號。結果，拜爾德的飛機被一股無形的力量所吸住，無法控制了。

更不可思議的事情隨即發生，無線電竟然傳出帶著德語音調的英語：“歡迎將軍的光臨”，不用擔心，7分鐘之後將安全降落。
接著，飛機的引擎停止運轉，飛機在輕微地震動中平安著陸，幾位金發碧眼、皮膚白皙、體形高大的人出現了，這些人並沒有攜帶任何武器。拜爾德和他的通訊員受到熱忱地款待，他們登上了沒有輪子的平台車，急速奔向燦爛的城市。城市似乎是用水晶修築而成，閃閃發光，而且還發出彩虹般的色彩。

隨後，他們走進一巨大的建築物裏，飲用風味絕佳熱飲料。10分鐘後，拜爾德暫時離開通訊員，進入一架升降機，向下移動了數分鐘，後來升降機的門朝上無聲地開啟，他走過充滿玫瑰紅色的走廊，光線似乎是從墻壁上放射出來的。他在一扇巨大的門前停下，門上有奇特的文字。他親眼看到的華麗精致的房間，非常不可思議的裝潢，和那些人見了面，他們的聲音既悅耳又熱忱，他們告訴將軍，因他具有高貴的素質，並在“地表”世界有一定的知名度，所以讓他入境。

那些人還告訴他，這個地下世界名為“Arianni”，自從美軍在日本廣島和長崎投下兩顆原子彈過後，他們才開始關註外面的世界，也派遣許多飛行器到地表展開調查。他們表示，地下世界的科技和文化要比地上世界進步數千年，原先他們並沒有幹涉地上世界的戰爭的想法，但因為不願再見到人類使用原子武器，因此派出密使訪問超級大國，可是卻未受重視。這次借邀請將軍的機會，傳達地上世界可能會走上自我毀滅的信息。那些人抱怨說，他們派出的人在地上世界受到了不友好的待遇，而飛行器也常遭戰機惡意攻擊。人類文明之花慘遭蹂躪Rou lin，陰暗的幕罩已經降臨，全世界將陷入極度的不安之中。黑暗時代將出現，但新世界將從廢墟中再生，地下世界的人類會協助地上世界的人類重建家園。

拜爾德在結束會晤hui wu後，沿原路返回，與他的通訊員會合。在兩架飛行器的引導下，他們升至823米，然後平安返回基地。臨行之前無線電傳來德語“再見”的聲音，27分鐘後著陸。

1947年2月，拜爾德出席美國國防部的參謀會議，所有的陳述均有詳細記錄，並且向杜魯門總統做了匯報。會議歷時6小時40分鐘，他還接受了最高安全部門及醫療小組的調查，後被有關方面告之嚴守秘密。拜爾德身為軍人，只能服從命令。但他仍在1965年12月24日的日記中寫到：“那塊土地在北極，那個基地是一個巨大的謎。”

看完了這個日記，我找到歷史裡面的確是有記載，不過是他去到南極的記錄，那個行動叫Operation high Jump，我們在下一集會講到這個Operation high jump。至於有沒有去過北極，那就沒有任何的記錄，只有這個Flying Log。

如果飛行日記描述的是真的，那麼在他飛行時發生的第一次氣流，可能已經進入了巨大的洞口裡面，由於引力的關係，他們並不察覺到，就好像你飛行的時候，並不會察覺到地球是圓的，一樣的意思。在那裡開始算起他飛行了29分鐘，以以前的飛機飛行距離來算，以大概時速150-200公里的飛行29分鐘，就大概是100公里後，像之前我們說的，地殼本身就已經45km了，如過這樣來算，的確是符合邏輯的，至於是不是真的，那我們下一集再看多一個關於地心探險的記錄吧～

好了～今天的影片就到這裡，我們下一集會說納粹黨在北極和南極的探險，和在那裡建築新柏林的傳聞，究竟傳聞是不是真的，下一集我們一起來探討，我們下個奇異世界見，bye bye

亞特蘭提斯地心世界 Innerearth

賢賢的奇異世界

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大家好～～我是賢賢的奇異世界，我叫Tommy，來自馬來西亞雖然我會說廣東話或者說帶有廣東音（其實是客家音）的華語，但我不是香港人哦～这个频道想向全世界传递喜悦，正能量与快乐，希望因为我的努力让世界有点不一样～這個頻道裡主要是分享稀奇古怪的題材，還有有時有些旅遊特輯，還有很多即將要公開的主題。希望帶給你們歡樂，也謝謝你們一直以來的支持，我會一個比一個影片好的。請多多訂閱和like我的頻道 Hi Everyone~i'm Tommy from HenHen TV, and i am purely malaysian, although i know how to speak cantonese, but i am not from Hong kong. i hope can using this channel to spread my Happiness to all the people over the world, and hope this can make the world better. This channel is like a mini broadcast channel, it has free dancing class, movie reviews, free cooking recipe, travel information and some new topics is going to announce soon. hope you all like it and subscribe my channel, and thanks for keep supporting my channel. if you haven't subscribe my Channel, please subscribe now thanks for your support i will keep improving

地震發生時所要做的動作在早安健康 Youtube 的最佳貼文

By 早安健康

2019-07-10 10:28:15 有 65,617 人看過有 1,243 人喜歡

看中醫時，常聽醫師講到「心肺氣虛」、「氣血不足」等名詞；也常常聽人家說天冷要補氣、天熱流太多汗則可能導致氣虛，究竟這個在中醫學中非常關鍵、人體無所不在的「氣」到底是什麼呢？本次就邀請到黃獻銘醫師從結構醫學的角度，以深入淺出的方式，與我們談談?氣?的概念。

「氣」是什麼？

黃獻銘醫師說明，人體許多現象的反差都是所謂的氣。他舉例，人活著與死去時皮膚的溫度差異；年輕時與老後、生病時的皮膚潤澤度差別，都會被中醫歸類為「氣」。也就是說，氣會有「潤澤皮膚、滋養身體」的功能。

另外，西醫中所說的心肺功能及血液循環，能夠溫暖我們的身體，是中醫所說的「心肺氣」；若是從免疫功能而言，中醫則會說「衛外而為固」，當病邪、病氣從外面過來時，人體會產生「抵抗力」的概念，也是氣的一種，中醫當中稱其為「衛氣」。因此，黃獻銘醫師表示，氣並非很明確單一的定義，是一個比較廣泛的生理名詞。

黃獻銘醫師指出，我們常說氣走在「經絡」中，就像是血液在血管中流動，在我們的經脈與絡脈等小的氣道中流動。而氣是從體表到內臟深處都有分布，基本上是「無處不到」，他表示，一個正常、健康的人體，就必須要有氣的存在。

經絡與筋膜的關係？

「經絡就跟愛這個東西一樣，」黃獻銘醫師比喻，我們口頭上常提到經絡，感覺好像很熟悉，甚至感受得到，但我們都看不到，也摸不著。

黃獻銘醫師進一步表示，古人可能是根據針灸及內觀等方式，解釋「經絡」。西方則因解剖學的進步，發現人體很多聯繫的結構叫做「筋膜」，而筋膜無論是透過針刺操作，還是在運動時的反應都與經絡類似，所以現在很多人會將筋膜與經絡畫上等號，「雖然兩者間沒辦法說完全一樣，但很多現象是接近的。」

筋膜損傷導致氣滯

「若以上述角度看待，我們也可以說氣是走在筋膜之間。」黃獻銘醫師表示，若是筋膜中間受損或堵塞，就可能會導致身體出現「氣滯（氣鬱）」的現象，也就是氣堵住了，身體的運作就可能遇到阻礙，氣無法順暢運行，身體功能就會受限。他指出，現在就有許多治療是藉由調整筋膜，改善氣的生理功能。

氣虛與氣滯一樣嗎？

黃獻銘醫師比喻，身體某個部位「氣虛」，就好比一個地方發生大地震，卻完全沒有物資，也沒有糧食補給；後續各地都陸續要送進許多救援物資，但在運送的過程中，卻遇上連外道路的坍方，物資送不到災區，而此時雖然災區仍然是「虛」的狀態，但卻無法說「物資不足」，因為物資其實非常足夠，只是到不了我們需要的地方，而這就是謂「氣滯」的狀態。

黃獻銘醫師說，氣在運送的過程中若發生阻滯，沒辦法到達目的地，目的地也會表現出氣虛的狀態，但本質上是氣滯。他提醒，若身體是氣滯，單純用補氣的方法治療，可能會愈補愈糟。

「氣虛與氣滯通常是夾雜的，」黃獻銘醫師說明，臨床上在處理這樣的狀況時，虛雖然要補沒錯，但滯的地方也要「打通」，雙管齊下才能讓身體得到完整的重建。單純只補氣的話，可能身體短暫有改善，但很快就容易遇上瓶頸，甚至產生新症狀。

活經通絡：超簡單易筋經小教室
上班族容易肩頸僵硬、痠痛、胸悶、呼吸變淺、人很容易疲倦等等，可能就是心臟的氣不足，氣血沒辦法打上頭部導致。透過運動讓經絡與筋骨變得更加通暢，用藥的效果與身體的自癒能力才能大幅上升。

掛頂

功效：將肩胛骨內外緣及胸廓、肋骨打開，連帶放鬆平時因長期打電腦而造成緊繃的頸部到胸口的筋膜，呼吸也能更順暢。

作法：
1、準備一塊瑜伽墊及一張與手臂等高的椅子或一個櫃子。
2、將椅子（櫃子）置於後方，雙膝跪地，手撐地預備。
3、雙腳架上後方椅子（櫃子），身體弓起，腹部收緊。
4、慢慢將重心前移至手臂近乎垂直於地面為止。
5、小腹維持收緊，上半身重心落在肩胛骨上，盡量避免以手臂用力。感覺手臂的反作用力將肩胛骨頂起來，甚至肩胛骨會有一種往內夾的感覺。
6、頭往前抬，舌頂上顎、牙齒輕扣，此時因為要養氣，所以請不要與任何人交談，避免氣洩出。

簡易版掛頂

作法：
1、雙腳不用架上椅子，維持在平地瑜伽墊上。
2、同樣收緊小腹，身體重心前移，手臂垂直地面。
3、小腹維持收緊，上半身重心落在肩胛骨上，盡量避免以手臂用力。重點同樣是藉由反作用力將肩胛骨頂起來，甚至肩胛骨會有一種往內夾的感覺。
4、頭往前抬，舌頂上顎、牙齒輕扣。此時因為要養氣，所以請不要與任何人交談，避免氣洩出。

【相關影片】

三鐵醫師6私房撇步，緩解足部疼痛｜侯鐘堡醫師
https://youtu.be/J7vYV4YGmUQ

練下半身全身受益！醫師2招增肌抗老防病｜史考特醫師
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https://youtu.be/-WLSHAjIWpU

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#黃獻銘 #補氣 #經絡
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#80. T100000024 的學習歷程檔案- 生活札記

104年9月21日(星期一)下午1500-1530時，本校於校園內藉模擬地震發生時避難疏散演練，啟動校園防震防災系統運作(實施全校師生一分鐘地震避難掩護演練動作-蹲下、掩護、 ...

#81. 你對印度洋地震海嘯災難有何感想？ - BBC News Home

12月26日，印尼蘇門答臘島附近海域發生強烈地震並引發海嘯，給印度洋沿岸國家造成巨大損失。 ... 地球只有一個"氣候變遷"是人類所要面對的課題。

#82. 苗栗縣地區災害防救計畫

災害發生狀況災害潛勢特性等進行勘查、評估檢討地區災害防救計畫；必要時， ... 苗栗縣潛在地質災害有土石流災害及地震，而自921 地震後山區土質鬆動，.

#83. 年國中教育會考

甲測量物品前,應做好歸零動作再測量「可減少測量質量時的誤差 ... 地震發生時的「規模」以及「震度」的定義: ... (2) 地震的「震度」代表的就是搖晃的激烈程度。

#84. 由美國地質調查局百多年地震偵測報告確認核四無斷層地震問題

地震是很難預測的天災，但是可根據以往發生的紀錄作一科學統計分析，核電廠在選址時就避開地震熱區選擇台灣南北兩端安全地區，依據美國地質調查局(USGS) ...

#85. 106年度學事務與輔導補助款暨學校配合款執成效報告表

演練：訓練本校師生在地震發生時保護自 ... 具體執行成效. 參加對象及. 人數. 辦理時間及地點. 檢討及建議. 動作 ... 宿同學所要寄送之包裏交件時.

#86. 公路防救災決策支援系統建立之研究(4/4) - 國立臺灣科技大學

臺灣由於自然環境條件關係，使得各項天然災害頻傳，如地震災害、水災及土石 ... 當災害發生時，所需之決策支援為今年度探討重點。 ... 災決策支援系統連線之動作。

#87. 102 年核安第19 號演習評核報告

發生規模8.2 的強烈地震，除高屏及台東地區造成震度5 級之搖晃，並於. 12：40 時引發約8 至13 公尺 ... 所需人力物力會更多等），對於評核三組委員所要承擔之評核項目.

#88. 教師手冊by 聖鴻曾- Issuu

教師請學童配合「小詴身手一」，將地震發生時札確的防護動作和要領圈選貣 ... 和俗諺所要表達的意涵為何〇※教師請學童先自行聯想而後教師再公布答案。

#89. 國立中央大學

地震發生時的震源與強地動過程，有助於釐清各區域的強震生成過程。其成果使九二一. 地震於保存密集而高品質的地震記錄資料外，亦成為世界上少數成功結合高精度三維震.

#90. 巨石震動畫設定集

攝影機設定: 設置攝影機可以拍出角色不同的角度，也便於做動作設定時可以快速修改。 ... 頓時像地震一般, 巨石們突然專注, 一座石像還扶住另一座,.

#91. 傳媒對於臺灣921 災後重建關心的議題與答覆

與九年前的921 地震一樣，在沒有做好準備下，突然而來 ... 辦法也規範當國內外有重大災難發生時，可授權由會長發起募款，事後再提報理事會核備。因此.

#92. 2.2.2 貯水設備－蓄水庫

人工災害的發生，於水利法中也明定有關於水庫的特別法則，另關於蓄水 ... 第一期：從開始貯水到滿水以後的所要經過時間 ... 若發生比這規模遠大的地震時，.

#93. 多元學習‧精采假期

我寫家課的時間；慢吞吞的動作讓我沒法和玩伴一起嬉戲。 ... 平時確實做好地震防災演練，發生地震時才不會手忙腳亂、不知所措，在我二年級的時候，心裡.

#94. 安心關懷展開二階段賑災 - 慈濟全球資訊網

地震發生後，臺南慈濟志工即從社區啟動賑災工作。 ... 對於創傷症候群，大林慈濟醫院副院長林名男特別提出「震災心理重建計畫」，該計畫所要關懷對象，除受災者外， ...

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