【 特別企劃 — #作家眼中的崔舜華】
▍把脆弱化為堅強,像針刺中每個人:夏夏談崔舜華《貓在之地》
▘#夏夏:
「我在讀的時候,常常會聯想到太宰治,或是林芙美子那樣的文字。
我覺得舜華這本書,可以讓人感覺到她的誠實跟坦白,她把自己脆弱攤在大家與自己的面前,當這個勇氣能夠化成文字的時候,原本的脆弱會變得非常的堅強,那個堅強像針刺一樣,刺中每個人。」
◐◐◐
地表上的風景,經常仍是爍亮溢目的白晝光刺,枝葉如寶翠如珠鑽、懸搖高處炫耀著滿面的玉色。我從未留心記識從T站到F廈途中整排地圍繞某大型醫院茂長的植物名諱,它們滿懷欣然地沿路目送我往返地面上下。明媚薰風與闇清荒域,不過是感官的謊局。——崔舜華〈地面下〉
◑◑◑
崔舜華第二本散文集《貓在之地》,刻劃一切離聚的傷痛怨咒與暴烈激昂,逝去的碎裂的愛於焉拾遺湊整。生而在世,愛恨加身無可抵禦,於是紋身以痛以咒語,也豢貓拾物以眷戀寄情。然而體內的魔,對愛與美的渴求,未有被鎮壓的一日。
詩辦不到的交給散文,於是崔舜華再次將濃烈情感佐以酒精尼古丁與無數藥片,吞吐成如詩的字句,甚而比詩更危險,更袒露,更濃烈。
#崔舜華 #貓在之地 #3月26日正式推出
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,740的網紅寶瓶文化,也在其Youtube影片中提到,▍把脆弱化為堅強,像針刺中每個人:夏夏談崔舜華《貓在之地》 ▘夏夏: 「我在讀的時候,常常會聯想到太宰治,或是林芙美子那樣的文字。 我覺得舜華這本書,可以讓人感覺到她的誠實跟坦白,她把自己脆弱攤在大家與自己的面前,當這個勇氣能夠化成文字的時候,原本的脆弱會變得非常的堅強,那個堅強像針刺一樣,刺...
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又到了每個月記錄標高225公尺的台中銀行新總行《台中之鑽》工程,雖然樓層目前還沒有明顯長高的跡象,但本工程是採用逆打工法,因此可以地面上下同步進行施工,而地下樓層近期在開挖土方,也還能看到鋼構的蹤影,未來完成後,將有一段時間坐穩台中第一高樓寶座🏙🏗
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#台中銀行新總行 #台中之鑽 #標高225公尺 #未來台中第一高樓 #市政河南路口
台中城ig instagram.com/taichungdiary
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【跟蜜兒食遊世界 — 美國蜜月篇:下羚羊谷】
話咁快講完多倫多嘅工作篇
然後就飛咗過美國🇺🇸波士頓探親
正式開始講下蜜月之旅嘅行程啦!
雖然唔係好多美食嘅野
但都好多行程上嘅靚景同事想同你地分享
我地搭飛機✈️去咗拉斯維加斯逗留咗一晚
第二朝就約6:30出發去下羚羊谷(Lower Antelope Canyon)
世界十大地質奇蹟 — 羚羊峽谷(Antelope Canyon)
位於亞利桑那州 佩吉市(Page)
自己租車渣過去都要成6個鐘車程
*中途經過其他市可以食個早餐再繼續行程
😱估唔到哩個景點原來係隱藏喺地底架!
上羚羊谷地面上;下羚羊谷則喺地底
路線比較長、景點比較豐富,但迂迴啲~
我地去到嘅時候都比較晏 成2點先入去
就算渣車黎到 唔係join day tour
都要睇下當下旺唔旺,夠人數先帶你入去
一次遊覽的人數都係有限制嘅
而且地區屬於印第安保留地納瓦荷族(Navajo) 原住民保護區
所以一定要跟當地嚮導帶領先可進入
等到3點開團,大約1小時導覽參觀時間
從Ken's Tours到下羚羊谷入口處大概要喺地面行10分鐘
斜度好大,落樓梯嘅時候真係幾驚
落到50米深 望上去天空已經嘩嘩聲
不過我地黎果時係冬天 又收埋啲太陽
落到地底開始有少少涼意
步行喺咁狹窄嘅峽谷通道入面
真係肥少少都搞唔掂...
導遊話最靚嘅時候係太陽🌞 頂光照落黎
係中午11:30 至 12:00
(所以Day tour 係要朝早5點左右出發嘅)
納瓦荷語為「Hasdeztwazi」意為「拱狀的螺旋岩石」
光線照射落岩壁表面不平整折射形成夢幻彩穴
唔同角度會出現分別紫、橙同紅嘅顏色
砂岩地質經過長期侵蝕而形成而家嘅地貌
主要係受到洪流經過侵蝕谷璧,其次就係風蝕
由於水往下流時會造成漩渦🌀
自然而然沖刷出漂亮嘅弧形
峽谷裡都可以睇到清楚嘅水流痕跡
每當導遊經過一個點時都會介紹同教你點影,例如:
• 風中凌亂的女人(The Woman in the Wind)
大自然真係好神奇🤭
毫不起眼嘅沙漠竟然隱藏住咁靚嘅地下世界
另外要留意3點:
1️⃣ 落雨嘅時候要小心!
97年時無導遊帶領下,有遊客自行前往下羚羊峽谷
突然有暴洪而令到遊客閃避不及,發生意外沖走引至死亡
所以下羚羊谷都好多鐵梯、安全網同繩索以防意外再度發生~
導遊都會不斷提你要Stay together
同埋上落鐵梯時唔好掛住影相🚫📷
2️⃣ 除咗相機、貴重物品跟身外
連袋都唔可以拎入去嘅!
3️⃣ 7、8月係大旺季要提早於網上預約先好去,除咗人多要排隊入去外,於夏季天氣比較熱同曬;如果唔係旺季想去到先俾錢,門口有Ken's Tours售票口可以用現金或信用卡支付,但信用卡會加收手續費。
#mabtraveltheworld #跟蜜兒食遊世界 #蜜兒廚房 #蜜兒 #美國 #亞利桑那州 #下羚羊谷 #LowerAntelopeCanyon
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▍把脆弱化為堅強,像針刺中每個人:夏夏談崔舜華《貓在之地》
▘夏夏:
「我在讀的時候,常常會聯想到太宰治,或是林芙美子那樣的文字。
我覺得舜華這本書,可以讓人感覺到她的誠實跟坦白,她把自己脆弱攤在大家與自己的面前,當這個勇氣能夠化成文字的時候,原本的脆弱會變得非常的堅強,那個堅強像針刺一樣,刺中每個人。」
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崔舜華第二本散文集《貓在之地》,刻劃一切離聚的傷痛怨咒與暴烈激昂,逝去的碎裂的愛於焉拾遺湊整。生而在世,愛恨加身無可抵禦,於是紋身以痛以咒語,也豢貓拾物以眷戀寄情。然而體內的魔,對愛與美的渴求,未有被鎮壓的一日。
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《貓在之地》◎崔舜華
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全台各大書店販售中
#崔舜華 #貓在之地 #3月26日正式推出
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地面上下 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
年底聚餐多,該怎麼維持平坦小腹?明明身高體重和朋友差不多,為什麼他就總能維持曲線窈窕、肌膚緊實,自己卻只能望著突出的小腹、鬆弛的腰線和腿部暗自垂淚呢?
想要擺脫水桶腰、凸小腹,別只靠著節食減肥,日本模特兒告訴您,即使體重60公斤,也能有美麗身形的秘訣!
日本知名女模栗原Justine身高170公分,體脂率不到20%,擁有緊實的腰腹曲線,她在健康節目上公開一套神奇運動,鍛鍊脊椎兩側的「豎脊肌群」,雙倍燃脂,瘦腰效果大升級!
瑜珈老師(森和世)說,豎脊肌群位於脊椎兩側,是13處肌肉的總稱。豎脊肌群大多屬於紅色肌肉,燃燒體脂肪的效率約是白色肌肉的2倍,因此鍛鍊豎脊肌群,有助提高基礎代謝、打造易瘦體質。
白色肌肉和紅色肌肉是什麼?
紅肌纖維有著極好的有氧能力以及疲勞阻力,但收縮速度較慢、運動單位肌力較低,屬於低強度、長時間運動的肌肉類型。
白肌則具有最高的運動單位肌力,但在收縮速度、疲勞阻力方面較差,屬於高強度、短時間運動的肌肉類型。
相反地,如果豎脊肌衰弱,光是平常要維持正確姿勢,就可能會造成豎脊肌負擔過大、容易疲勞,也因此容易造成姿勢改變,甚至導致內臟位移、小腹凸出等問題。
日本健身教練(萬代崇)也說,加強鍛鍊豎脊肌,有助於矯正駝背、姿勢不良的問題。
那怎麼做呢?
第一步、趴在地板上,手往前伸直、腳往後打直
第二步、手腳離開地面,上下擺動30秒
趕快來試試看吧!
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