現在天天在家~才知道
寶貝原來是隻毛毛蟲🐛
坐沒坐相扭來扭去
媽咪們也不可能24小時黏在他們身邊看他們坐姿
但又怕他們坐久了影響到發育
所以敲進來要買美學椅的媽媽真的很多!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
正確的坐姿真的很重要
不良坐姿可能造成駝背、近視、肌肉痠痛
小朋友更嚴重
小朋友就像是正在成長的小樹一樣
要是一個姿勢長歪了,之後可能會長成一顆歪樹😰
這種矯正椅墊我其實之前就有在賣場看過
但因為種種原因遲遲沒下手
(太硬拉、太熱拉、總之就是怕小朋友坐不住)
直到試用了這款 👉Curble3D美學護脊椅👈
#真的很值得
坐第一天就很有感
上班8個小時,每次接近下班時間都邀算背痛的
但因為有它來支撐我的脊椎
上班時間好像也沒那麼難熬了🤣
#這個椅墊到底多厲害??
✔運用槓桿原理自然支撐
椅墊的弧度經過特殊設計
當人坐下去時,椅墊會自然向前傾,靠背也會頂著背部
就像圖片那樣
當尾椎和腰部都就定位後
背部也自然而然的挺起來了
而且因為是靠著椅墊來支撐腰部
所以長期維持姿勢也不會累喔!!
✔左右平衡,自然歸位
坐墊下方也有一個弧度
這個弧度就像不倒翁一樣
能讓我們的脊椎一直保持在中心不亂跑
同樣,也不容易向後傾倒喔~~
✔高密度海綿材質
這種椅墊最怕硬梆梆!!
這個坐墊是用高密度海綿做成的
不只超軟Q,回彈力也很好!!
不會坐一坐扁掉,使用壽命也更長喔!!
✔散熱通風超透氣
連坐椅子都會
有時候屁股真的很熱熱到受不了~
這個不只有做透氣孔洞
連坐墊的部分也有做負責散熱的紋路
我上班坐8小時都不會熱喔
✔超耐重不易斷
最厲害的來了
為什麼有的椅墊賣幾百塊、價差那麼大
當然是因為品質的天差地遠!!
一般的椅墊可能坐個1、2年就會磨損甚至斷裂
但這款!!
耐重有高達255kg欸!!
直接反著站上去也不會斷掉
這耐用度~~可以當傳家寶了吧~~哈哈哈
✨這個有分大人款和小孩款
非常非常輕,兩款重量都不到一公斤
這代表什麼??
代表可以帶著他趴趴走拉🤣🤣
放在沙發、車上、地板、甚至帶去野餐都OK
讓寶貝隨時隨地保持最端正的坐姿
而且是不知不覺喔
這個真很舒服
我家小朋友可以作證~~
坐久了也不會哇哇叫🤣
一張好的椅墊真的很值得
我也真的很推薦
小孩款的原價要1680
‼夢想樂園專屬優惠1280
大人款的原價要1980
‼夢想樂園專屬優惠1480
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‼要進入連結下單喔~~在下面+1的話我們會核不到訂單‼
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✨GS認證安全不含有害物質
✨槓桿運動,分散壓力
✨適合腰部,高靈活性
✨提升核心肌肉平衡
✨空氣流動高透氣性
✨端正坐姿可防止骨盆扭曲
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✔小孩款、$1280
尺寸:318x258x285(mm)
重量:500g
適用年齡:4~12歲
產地:韓國
顏色:元氣藍、閃耀黑、薔薇粉
✔大人款、$1480
尺寸:38.0 x 31.5 x 31.6 cm
重量:880g
適用年齡:12歲以上~成年人
產地:韓國
顏色:象牙灰、牡丹紅、神秘黑
『美國Babiators兒童抗藍光眼鏡』正在爆單中喔⬇⬇
https://www.facebook.com/groups/445693649101879/posts/1413671058970795/
坐姿不良尾椎痛 在 空姐菀菀 New Life 瑜珈健身新生活 Facebook 的精選貼文
上個星期「基礎瑜珈」我們重新教了一次「下犬式」downward facing dog
很多姐姐們都在努力尋找「#尾椎朝天花板」的感覺~但好像很難感受到~尾椎~找不到天花板!!!曾經......學習瑜珈前我體態差~彎腰駝背、站姿坐姿不良、腰酸背痛、加上常穿高跟鞋......骨盆後傾,肚子常常凸在前面.......
所以下犬式尾椎~努力推!都只能朝向門口@@ 無法朝向老師說的「天花板」
分享這張是我在200小時師資班的照片,我當時痛苦的問我的老師:「😭為什麼我的骨盆都翻不上?!?!pelvis movement轉不到😭我的骨盆怎麼了😭」
老師讓同學互相幫忙~用彈力繩把骨盆往上提、重心往後拉~「尾椎」去尋找「天花板」~~~分享給姐姐們!讓我們一起努力練習!加油!💪
8/11(二)下午1:50
#翹臀密大腿 我們來+1+1登記上課了!🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
坐姿不良尾椎痛 在 Edith IM Long 龍綺汶物理治療師 Facebook 的最讚貼文
【龍姑娘話健康】教你日常招式,讓酸痛遠離你
近日,有好幾位長者都不約而同的問我,「腳痛怎麼辦」?「有什麼甚麼運動可拉筋緩解痛楚」?有朋友長期用手機工作導致頸部肌肉酸痛,感覺手麻等,也問平時可以做些甚麼動作舒緩?也有孕媽媽說自己腰痛、小腿抽筋,到底做什麼運動才不損傷寶寶又可以舒緩症狀?其實,當我們身體各部位的兩邊肌肉受力不平均,就會造成一側的肌肉疼痛;從骨骼的肌肉動力學觀點來看,身體動作愈歪斜,肌肉就越費力,越緊繃,容易造成不同地方的疼痛。由此可見,筋骨才開始疼痛,是因為我們先勞損了筋骨。故此,只要將健康概念帶入生活,生活就會還你健康體格。今天,就來和大家談談日常保養筋骨的小竅門。
1. 正確的坐姿需要坐在坐骨上
當我們就坐時,我們可以先用掌心放在臀部肌肉上,坐著掌心,讓自己感覺有一骨頭在手掌心來回移動,這就是坐骨。我們坐著時,坐骨是承受身體重量的骨頭,尾骶骨是懸空的。當我們身體後傾或彎腰駝背時,佷容易坐在尾椎上而不是坐在坐骨上,半躺半坐姿勢最傷脊椎骨,大家記得坐直時,髖關節和膝蓋要成90度角。
2. 擴胸運動,暢順呼吸
因為長期低頭看文件,用電腦,錯誤的坐姿容易造成都市人胸悶的情況,而胸椎關節活動度不良容易進一步影響肩頸痠痛,或者出現富貴包。在日常工作中,如能每天抽小小時間進行多次的擴胸運動,有助舒緩呼吸不順的情況。動作要領是:雙手向後向外打開,大拇指朝外,肩胛骨往內夾緊,維持至少5秒鐘,此時會感覺到手臂麻酸的感覺,維持正常呼吸,盡量將胸椎做最大程度的伸展。
3. 臂腕伸展運動,舒緩電腦手
在辦公室工作2小時左右,就需要伸展一下前臂腕屈肌,這有助於恢復前臂肌肉彈性,舒緩因打字或用手機造成的手臂及手腕不適。運動的時候,盡量可以搭配胸椎的左右側向伸展,維持5至6個呼吸,把不平衡的兩側脊柱肌肉鬆一鬆。
#簡單動作
#讓你身心舒展
坐姿不良尾椎痛 在 明明沒撞到怎麼坐不久就尾椎痛!? 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
你有尾椎疼痛不能久坐的困擾嗎? 一招就讓你坐得久。 00:00 introduction. 00:17 基本骨盆與尾椎解剖構造00:43 坐姿不同與尾椎的壓力改變01:58 使用 ... ... <看更多>
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多數的尾椎痛都是反覆壓迫造成,久坐、坐姿不良、坐在堅硬的表面上都是常見原因。九成以上的患者都能藉由姿勢改變、減少久坐、使用坐墊來改善。 ... <看更多>