【產後不宜滑手機、看電視?確實會影響健康!】
坐月子的時候,我媽媽耳提面命:「千萬不要看電視、滑手機,否則產後沒辦法好好調理身體,以後欲哭無淚!」
我的老天鵝,我又不是原始人,別說一個月了,就連一天不滑手機都要我老命。
雖然對現代人來說,不滑手機根本比登天還難,但古人的智慧並不是空穴來風。
以現代醫學來解釋,孕婦懷孕六個月後,體內的珍貴的營養物質-#葉黃素 會輸送到胎兒體內,讓寶寶可以健康發展,而產後若是哺餵母奶,這樣子的傳輸會一直延續到餵完母奶為止,因此很多人生完小孩會出現乾澀、模糊、不好對焦的情形。
不可能完全不使用3C,但可以把傷害降低。
我的方法是多休息+食用明亮果,每天限制自己滑手機的時間,有空就含幾顆明亮果補充葉黃素及多種天然中草藥。
明亮果是高雄70年中藥行 養元堂研發而成的新產品,他們家的喉糖養元果是熱門商品,也是我過去講師生涯不可或缺的聲音保養品,這次的新品明亮果除了添加珍貴的葉黃素之外,還有中國九大仙草之首的鐵皮石斛及多種天然中草藥。
明亮果成分與特色:
■葉黃素-人體無法自行合成,需要透過食物補充,有明亮、過濾藍光的效果。
■鐵皮石斛-據《中國藥典》記載,鐵皮石斛有多種保健效果,食用後可生津、開胃,是古代更是貴族專屬的養生食材。
■枸杞-含有豐富的的β-胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素B、C,對於乾澀、夜間行車特別有幫助。
■菊花-含有多種微量元素、具特殊香氣,有舒緩壓力的效果,
我習慣在工作時,含個1-2顆明兩果在口中,渾圓飽滿的明亮果,帶點菊花及陳皮的香氣,蜂蜜的微甜,放入口中慢慢化開,烏梅味會刺激唾液,非常滋潤舒服,同時,閉上眼睛,讓靈魂之窗休息一分鐘,再度睜開時,感覺更明亮有神。
明亮果是食品級食材,通過SGS檢驗不含重金屬、農藥殘留,一顆只有1.4kcal,每天可食用6作為保養,可以滋潤聲音、補充靈魂之窗珍貴營養,很適合現代使用3C過度的上班族和孕期、哺乳期媽媽。
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看不出來小麥哥比我年紀小嗎?
坐月子時,大概我氣色真是太差了,看起來很老滄桑,我家月嫂問了我們的年紀,聽到小麥哥比我小7歲後,先是愣了一下,我看得出來她想忍住驚訝,表現沒啥大不了的表情...🤣
直到過了幾天,看見小麥哥總是積極學著怎樣照顧新生兒,迫不及待想幫艾立克洗澡去,幫我做這做那的...她終於開始誇起這個新手爸爸:“我看妳這老公很棒啊!雖然年輕但不會幼稚,看你們互動很好,年齡差距真的也不是問題嘛...”
奇怪!我明明今天是想抱怨他超幼稚,沒事就跟艾立克講些垃圾話教壞小孩子的,怎麼變成在誇他了(白眼)🙄🙄🙄
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要看起來比老公年輕,我就是爽🤩🤩🤩
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不要著急,最好的總會在最不經意的時候出現。我們要做的就是:懷著希望去努力,靜待美好的出現。
~泰戈爾
大家最近除了上班之外,應該都待在家裡坐月子吧😆
每天就是煩惱吃什麼?洗不完的碗盤和倒不盡的垃圾吧!
#什麼食物吃好幾個禮拜不會膩😋
姐答案:蒸蛋和馬鈴薯泥
營養又有飽足感💓
#什麼保養品擦很久卻回不去它牌?
姐答案:亮亮女神黃金奢華亮麗霜
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姐從2018年開始使用
朋友看見我:你的臉怎麼化了妝還這麼亮
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輔酶Q10、雷公根、積雪草】等成分,
針對不同階段的紋路,有效抗痕緊緻
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坐月子保養品 在 [月子] 大家做月子時,還會擦保養品嗎? - 看板BabyMother 的推薦與評價
我自己剛做完月子不久,
寶寶才1m+...
過年的時候算是剛出關而已,
我發現臉變得好暗沉哦~~~
我的媽呀!!
連皺紋黑斑都出現了,
瞬間覺得自己老好多,
真的是黃臉婆了!! (哭~~~)
難道真的是月子偷懶的關係嗎?
還是因為早已不是第一胎了!??
我才剛滿三十耶!!!
可是做月子的時間,
(我在家做月子,沒在月子中心!!)
有少少時間洗澡就已經很感恩了,
通常洗完澡出來的時候,
寶寶也差不多醒來 ,
又或者被發現我不在身旁,
開始哭天搶地要人安撫,
所以只能匆匆忙忙的擦了乳液就去抱小孩…
哪有辦法再慢慢擦保養品…
洗頭髮也都不一定有時間吹乾了!
大家像我一樣做月子的時候,
保養品都省略好多步驟嗎?
準備的要擦的保養品都沒用到!!
是說做完月子的現在,
自己顧小孩也差不多一樣,
我想敷個面膜都很困難…
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