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在坐月子洗頭中藥這個產品中，有27篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅PhD Backpacker - 旅博士媽咪，也在其Facebook貼文中提到， 海外居家月子日記第三週結束紀錄：一日月嫂 說到「坐月子」三個字，我從想到就心酸到「看開」僅短短三週。 第一週基本上就是分娩後，荷爾蒙大波動，大概就符合醫院給我的傳單上寫產生正常9成產婦都有的「產後憂鬱」。加上遭受創傷的生產經驗、乳腺炎加劇，體內激素震盪引起情緒起伏巨大加上淚腺發達。另一個就是基本...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth，也在其Youtube影片中提到，談古論今話中醫(145)：坐對月子不會老【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 生產之後的坐月子對女性是非常重要的，坐對月子不但可以恢復原先的體力，還可以藉機會調整體質，身體甚至比生小孩之前還要好。生化湯是生產之後必服用的湯藥，它可以幫助子宮...

坐月子洗頭中藥 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的最佳解答

PhD Backpacker - 旅博士媽咪 By PhD Backpacker - 旅博士媽咪

2021-09-27 21:58:52 有 1,177 人按讚
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海外居家月子日記第三週結束紀錄：一日月嫂

說到「坐月子」三個字，我從想到就心酸到「看開」僅短短三週。

第一週基本上就是分娩後，荷爾蒙大波動，大概就符合醫院給我的傳單上寫產生正常9成產婦都有的「產後憂鬱」。加上遭受創傷的生產經驗、乳腺炎加劇，體內激素震盪引起情緒起伏巨大加上淚腺發達。另一個就是基本上根本沒有吃什麼月子餐，完全都在亂吃（請參考我第一週月子餐分享）網友說我吃的根本慘不忍睹，不過主要是因為家中掌廚的奶爸要身兼「月伯」24小時「父嬰同室」和一打三，家中瞬間斷炊。

第二週開始一週有三天要跑醫院回診、和乳房上傷口換藥，加上跑中醫針灸和帶弟弟跑醫院，因為弟弟新生兒篩檢有一些檢查沒有過，所以醫院要我們帶弟弟回診，但我想等得到更多資訊後再分享。還記得有一天我帶著弟弟自己坐計程車還扛弟弟加汽座走好遠，我的月子根本沒辦法「躺著休息」還要「扛重物走」。不過因為有奶爸單獨守夜班，我有辦法睡過夜，有睡覺真的是差很多，心情上有漸漸恢復。

第三週，我對於自己根本沒辦法坐月子已看開。一來是肉芽性乳腺炎關係，完全不能吃烤炸辣和發物，一般月子餐我也都不能吃，一般月子藥膳包十種最常見的配方，我的御用中醫師（我妹）看過成份後也只點頭說針對我的體質只能吃三種。所以，月子期間清淡飲食也沒有不好，大約每天兩碗主攻乳腺炎的水藥打下去，奶感覺軟很多，雖然說就在剛剛回診醫生還是在上段抽了15cc的膿，下段的會因為中藥的神奇自己爆。

昨天好友金金來探訪我，她好像遠方親戚姨媽來訪，當我的一日月嫂，讓我們月伯吃飽好好休息一天。金金大包小包從車上卸貨下來，再把這些大包小包塞滿我的冰箱，當下都快落淚了。

沒想到，金金說她才想落淚，因為她打開我的冰箱發現我冰箱裏什麼都沒有，她說「我眼淚要掉下來了⋯哪有產婦吃成這樣？冰箱幾乎空的，應該是說好淒涼的冰箱，太可憐了….」

她開始回想她如何撐過崩潰邊緣，完全一打一抱嫩嬰整天和夜奶12次前兩年。我還跟她承認說「我以前都覺得妳怎麼可能那麼誇張？」後來自己懷了第二胎經歷過孕期地獄和生產煉獄後，才深深體會「 #沒有發生在你身上的事不代表它沒有發生」兩人在那邊惺惺相惜半天。（是在濫情什麼？哈哈哈）

生產後第一次看到我的餐桌擺滿了豐盛的飯菜，餐後還有給孩子和我偷吃一口的甜點，因為糖易引發發炎所以我也很忌口。我覺得那種感覺就是一個溫暖，在異鄉打拼的我們雖然辛苦只能往肚裡吞，但幸好的是每每都能用一桌食物瞬間回到家鄉。

娜娜也自己跟阿芭姊姊玩超多桌遊遊戲和辦家家酒的遊戲，整個下午我都不用顧娜娜，言言也因為早上場全醒4個小時，下午很配合爸媽的睡整場。奶爸可以好好休息一個下午，我也心裡很輕鬆，我快速可以幫金金染髮、剪髮、幫阿芭剪髮，幫阿金上染劑後等了三十分鐘顏色就上的超均勻，第一次挑戰淺色髮包柏頭大成功，我不會失業了以後至少還可以家庭理髮開起來（誤）。

就這樣坐在家後院享受入冬前最後一個有好天氣的週末，直到今天打開冰箱看到阿金做的食物還是滿滿的感動。

寫到最後，發現我根本沒有一點坐月子的樣子啊，天天洗頭、天天出門辦事跑醫院、走來走去提重物、吃便當度過、除了吃對付乳腺炎的水藥以外，沒喝一碗藥膳補湯，比起上一胎養尊處優在禾馨賀果住滿30天，這樣還可以當海外居家月子分享嗎？

感恩 @MS King 金大嬸倫敦育兒人森 在異鄉散播的真情和溫暖，我會傳播下去的（但我不會煮只好派月伯煮了）

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🤩旅媽咪和奶爸倫敦打拼紀錄IG: phd_backpacker

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台灣澎湖的追夢女孩/ 環遊世界五大洲60國的瘋狂背包客/ 英國研究文創旅遊的博士生/ 英國公司創業家/ 英倫奶爸的另一半/ 娜娜小公主的媽咪，目前與英倫奶爸和娜娜定居英ｓ國倫敦，歡迎收看我們的瘋狂浪漫的異國創業人生！
瘋狂闖蕩世界五大洲近60國的背包客/ 倫敦國王學院的文創博士候選人/ 英國房產管理公司創辦人/英國富時一百強地產開發商經理職
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坐月子洗頭中藥 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-07-29 17:38:35 有 155 人按讚
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【知道你是有選擇的，然後呢？】

隨著網路的發達
這次的東奧讓我們看見更多
在比賽場上發光發熱的明星
瞭解他們一直在跟自己奮戰
替自己人生翻搏的故事
能站上世界的殿堂
每一個人都值得我們的尊敬與掌聲

妙雅正在接受China Post英文專訪
談了很多關於台灣及自己的事
其中問到為什麼會想成立YT頻道的時候
妙雅回答
「我們因為是異國戀
兩個完全不同文化
不同人生經歷、教育、背景的結合
其實我們很享受這樣的搭配
因為溝通彼此看事情的角度跟觀點
常常能在枯燥的生活中產生火花」

嗯...
有的時候溝通出“真的”火花
不是靈光一現的那種
這是我第一次聽她跟別人形容
我們之間的關係及生活
當你身處其中
沒有仔細去思考這段關係
日子就這樣一天一天過
但我覺得她講的很好
就默默坐的遠遠摺衣服繼續當起聽眾

「我如果不是嫁給他
我可能對很多事情都有刻板印象
也不會是現在的我
比如說婚姻長什麼樣子
女人要做什麼會有女人的樣子
媽媽要會什麼才有媽媽的樣子
之所以刻板是因為我們大多時候
不會去想要怎麼做
或者想了卻因為在乎世俗眼光
也不敢照自己想法做
可是因為完全不是嫁波蘭人
所以我跳出框架了」

「我們有各自的文化
兩個人都挑喜歡的觀念來follow
融合出自己想要的生活
比如說我愛台灣的食物勝過波蘭菜
我身體不舒服會去找國術館師父喬
歐洲沒有坐月子的文化
自然產隔天就在醫院洗頭
但我們點了台灣的月子餐跟中藥
覺得吃得均衡養好身體很重要.....」

「因為這樣
我們覺得好多事情好想分享
剛好疫情又暫時讓工作停擺
所以開始做影片上傳
最重要的訊息是想傳達
“你是有選擇的”這件事
比如說有個影片是跟孕婦說
生孩子是醫生要幫助妳聽妳想怎麼生
尊重妳的選擇
不是妳配合他讓他方便」......

我聽得入神
什麼時後把一疊衣服摺完都沒發現
沒想到我家妙雅長這麼大了
身為老公的我超級驕傲
人從起床睜開眼就開始做選擇
關於人生從小事到大事不斷選擇
從來不是做對或做錯而已
而是認為對的有沒有堅持
錯了有沒有再選擇把它做好的勇氣
人都要為自己的選擇負責
選了當運動員
就磨練自己成為頂尖的那個
選了家庭
就把家裡成員照顧好讓全家幸福
既然花一分鐘選擇看這篇文章
看完希望能幫助你過更好的人生

共勉之~

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坐月子洗頭中藥 在 哈韓孕媽咪．正韓直送 Facebook 的最佳貼文

哈韓孕媽咪．正韓直送 By 哈韓孕媽咪．正韓直送

2021-06-28 19:00:13 有 37 人按讚
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坐月子洗頭中藥 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文

NTDHealth By NTDHealth

2014-04-18 10:51:56 有 90,045 人看過 有 540 人喜歡
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談古論今話中醫(145)：坐對月子不會老【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 生產之後的坐月子對女性是非常重要的，坐對月子不但可以恢復原先的體力，還可以藉機會調整體質，身體甚至比生小孩之前還要好。生化湯是生產之後必服用的湯藥，它可以幫助子宮收縮，排除惡露。但是服用的時機必須講究，自然產與剖腹產的服藥時機不一樣，也不能整個坐月子期間都服用，造成出血不止。產後體虛，可能容易有水腫的現象出現，都要利用坐月子時期將身體調理到正常。

坐月子每週適合調理的東西都有不同，第一週避免使用酒，可以用苦茶油代替麻油，第一週也應該避免洗頭，以免惡露排不乾淨。第二週可以開始用麻油與黑豆酒。

產後最好餵母乳，對嬰兒與母親都好。生產完24小時之內開始餵乳可以加強乳汁分泌。奶水不足的話可以吃豬腳燉花生，加上核桃與香菜。產婦乳腺炎可以用中藥香附、金銀花、連翹、蒲公英。坐月子也要注意情緒管理，生氣一使乳汁分泌不足，避免食用量寒的食物、水果。

本頻道由：新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)

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坐月子洗頭中藥 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文

NTDHealth By NTDHealth

2014-04-17 16:23:08 有 6,589 人看過 有 39 人喜歡
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談古論今話中醫(138)：產後居家護理與減重(上)【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com/ 女性在懷孕生產時的身體會有一個荷爾蒙急劇地變化，這個時間是調整體質，恢復身材的大好時機。坐月子的時間可以分成四個階段：第一階段排惡露期，第二階段調血補氣期，第三階段緩和運動氣血雙補期，第四階段調整代謝健康減重期。

古時候坐月子禁忌很多，如產婦不能洗頭、洗澡。現代因為熱水的設備比較好，環境也比較方便，但是基本保暖的原則一樣，建議儘量用擦澡的方式，真的要清洗的時候要儘快擦乾、吹乾，並且戴帽子保護。喝水宜溫、小口，或使用中藥茶飲，也能一併預防產後憂鬱。

月子期間的養身之道不外乎是從飲食、運動、休息三方面來調養。剛生產完幾天飲食宜清淡，不宜過補，生冷瓜果尤忌；運動宜適當，休息要充足。也能用按摩、溫灸等幫助調養。

本頻道由：新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)

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社群媒體上有些相關的討論：

坐月子洗頭中藥 在 [月子] 坐月子不能吹風跟洗頭的只有台灣人嗎? - 看板BabyMother 的推薦與評價


作者znwnz (znwnz)
看板BabyMother
標題[月子] 坐月子不能吹風跟洗頭的只有台灣人嗎?
時間Tue Feb 13 10:00:23 2018


其實還在懷孕中，只是之前去訂月子中心的時候
因為我訂的地方有兩個館的樣子(其實我也不太確定) 聽說育嬰室要去另外一個館
兩館之間就是過一條小巷子

就有親戚提(ㄨㄟ)醒(ㄒㄧㄝˊ)我說還是待在有育嬰室的館比較好 不用吹風
說如果真的喜歡另一個館也沒關係啦，只是出門都要包很緊
雖然說本身很怕冷 可是我預產期是熱得要命的9月耶
還有一些其他有生產經驗的朋友就會來分享坐月子的時候因為洗了頭結果現在會頭痛
之類的嚇人的說法

於是我查了一下國外的坐月子的方式
關鍵字: postpartum recovery, after birth recovery
其實都沒有看到跟洗頭相關的禁忌
甚至有一些文章還會提到每天最好都出門走一走
如果覺得身體情況OK還可以做一些簡單的運動

想知道真的這些產後不適的症狀真的是因為吹到風或是洗了頭引起的嗎?
因為我對於身體不舒服的忍受度很低，所以其實很擔心

不知道各位前輩的經驗是怎麼樣呢? 謝謝~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.110.51
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1518487225.A.818.html
推 kiniyaro : 照洗 吹乾就好 02/13 10:01
推 meli : 不洗頭是因為以前水質不佳，沒有吹風機，現在洗完 02/13 10:05
→ meli : 快點吹乾就好，但這種都是信者恆信，產後所有症頭 02/13 10:05
→ meli : 都可以歸咎於月子沒做好 02/13 10:05
推 piapiachou : 吹乾就好，老一輩很愛說現在啥病痛都是月子沒做好 02/13 10:07
推 power77626 : 對身體不舒服忍受度低～那就能避免就避免～我是都 02/13 10:13
→ power77626 : 有洗啦 02/13 10:13
→ fairy241 : 只有華人，我媽我婆婆都沒在理了，不要著涼就好 02/13 10:16
推 Ewhen : 不要吹到冷風，會很不舒服喔！ 02/13 10:17
推 tzumin0630 : 我住院第二天就洗了，自己的身體自己負責所以如果你 02/13 10:19
→ tzumin0630 : 覺得你沒有辦法忍受不舒服的話那你就忍三十天吧！只 02/13 10:19
→ tzumin0630 : 是之後如果會頭痛的話你就不要怪罪於月子沒做好 02/13 10:19
推 kitten631 : 在有暖氣設備的浴室洗完趕快吹乾就好，我生完第二天 02/13 10:22
→ kitten631 : 在醫院浴室擦澡冷到很不舒服。身體虛本來就不能忽冷 02/13 10:22
→ kitten631 : 忽熱的，跟習俗無關。 02/13 10:22
→ AppleAlice : 我是正港台灣人，月子中有洗頭跟吹風阿... 02/13 10:28
推 condenza : 我是覺得還要過一條巷子很麻煩，我懶。。 02/13 10:29
推 YPS : 我坐月子每天洗頭洗澡 02/13 10:35
推 nina713 : 洗頭要洗快一點哦 一直彎腰洗很傷脊椎 會超級酸痛 02/13 10:38
→ nina713 : 之前就是覺得很多天洗一次感覺很髒所以都洗很久 加 02/13 10:38
→ nina713 : 上抱小孩姿勢不佳(駝背) 後來就很容易腰痠 02/13 10:38

覺得這個還比較合邏輯一點
不過我本來就習慣仰著頭洗
不過有聽說脊椎側彎的會更嚴重 (扶腰)

推 condenza : 洗頭換成後仰的不要前彎，會比較不痠一點 02/13 10:41
推 chrislove051: 夏天生產流血流汗滿身細菌，如果不洗澡洗頭怎麼敢 02/13 10:42
→ chrislove051: 抱小孩？我生完24小時後就在病房洗頭洗澡超級舒服， 02/13 10:42
→ chrislove051: 醫生也很鼓勵！之後每天都洗澡洗頭+坐盆浴，傷口復 02/13 10:42
→ chrislove051: 原超好超快 02/13 10:42
→ berrychiu : 我婆婆說她自己做月子時就洗頭了,又不是古代沒吹風 02/13 10:43
→ berrychiu : 機 02/13 10:43
推 beata : 住院時就沖澡 到月中馬上開暖燈洗頭 無法忍受自己全 02/13 10:53
推 kittiequeen : 我老公也都會頭痛，肯定是月子沒做好 02/13 10:55
→ beata : 身汗臭髒兮兮抱小孩 目前小孩2歲多也沒啥後遺症 02/13 10:55

謝謝 覺得振奮!

推 paypig : 我出院後到月子中心馬上跟美容室預約洗頭 傷口不痛 02/13 10:59
→ paypig : 以後就是天天洗澡洗頭了 我婆婆有與帶保留叫我只能 02/13 11:00
→ paypig : 擦澡啦 但是，誰理他，不洗頭很噁心好嗎 02/13 11:00
→ nicefish : 我沒禁忌，但懶，覺得育嬰室要出門過巷子超麻煩 02/13 11:05
推 lassmika : 不洗頭才受不了 臭死了 辛苦自己 辛苦旁人 02/13 11:08
推 nanaling : 是只有古代人或停留在古代的人吧 02/13 11:08
推 piapiachou : 所以原po不會抱寶寶回房？我是不會想讓寶寶吹到風 02/13 11:12
→ piapiachou : 的 02/13 11:12

因為我住的月中是不走母嬰同室這招的
全部集中在育嬰室管理 只有媽媽可以在哺乳時間過去餵奶
移動式穀倉的概念

推 daisy100 : 現在不是2018嗎？有些事稍微用邏輯想一想合不合理就 02/13 11:22
→ daisy100 : 知道了 02/13 11:22
推 jujupig : 我住院第二天就洗了，做月子的時候每天洗，吹乾就好 02/13 11:22
→ jujupig : 囉！夏天不洗我會發瘋 02/13 11:22

謝謝各位前輩的分享
我覺得這種事情跟孕婦到底有什麼東西可以吃一樣
就算不想故意去看一些禁忌
旁人還是會天外飛來一筆: 這個聽說盡量不要吃喔、我知道的就這一項不要吃啦...等
有想過每個人都說一項東西，加起來就十幾項都不能吃了耶!
有些人還會說不能吃醃漬類、加工品 這種一種裡面包含多種食物的類型
聽到心裡就會"嘖"一聲 想說拜託讓我不知者無罪就好了不要跟我說!

平常也是很大辣辣的人 但是變成孕婦就會開始玻璃心
很擔心會不會吃到什麼或做了什麼影響孩子發育的事情
所以本文是有點討拍+平衡報導性質啦
還是謝謝各位前輩的分享喔
希望大家跟寶寶都能健健康康 :)
※ 編輯: znwnz (125.227.110.51), 02/13/2018 11:47:31
推 sevenyui : 在月中每週都給專人洗，還常跟老公偷溜外出看電影。 02/13 11:35
→ sevenyui : 現在完全沒覺得身體有任何不適，壯的像頭牛XD 02/13 11:35
推 grace1020 : 洗頭完真的不要吹到冷風唷！我之前娘家房間睡覺頭是 02/13 11:35
→ grace1020 : 靠在窗戶邊，又是冬天，睡覺時都覺得有冷風灌進來， 02/13 11:35
→ grace1020 : 做完月子後真的吹到風頭就開始痛了......只能看第二 02/13 11:35
→ grace1020 : 胎能不能調回來了 02/13 11:36
推 lovesheepdog: 真的有人因此落下頭痛的毛病 洗完要立刻吹乾非常乾 02/13 11:39
推 duola : 現在不洗的年輕媽媽還是很多~超多... 02/13 11:47
→ duola : 有毛病要去看醫生 不要怪東怪西 02/13 11:47
推 wonderwhy : 古代沒有吹風機 02/13 11:49
推 bulumeow : 洗完頭立刻吹乾即可，古代人是因為沒有吹風機，而且 02/13 11:53
→ bulumeow : 那時的氣候跟現在根本不一樣，不能同一而論 02/13 11:53
推 bulumeow : 至於吹風的話也是要看季節跟自己身體狀況啊，冬天冷 02/13 11:55
→ bulumeow : 風就算正常人吹了也會感覺不舒服吧 02/13 11:55
推 quiet93 : 產後不適是帶小孩太累，加上懷孕過程中散失肌力所 02/13 12:09
→ quiet93 : 導致 02/13 12:09
推 s941745 : 我月子完有時頭痛，趁回診請婦產科醫生開頭痛藥時他 02/13 12:12
→ s941745 : 說是太累，只能等小孩大了就會好了，那些人不要什 02/13 12:12
→ s941745 : 麼都推給月子洗頭所以才頭痛好嗎… 02/13 12:12
→ s941745 : 醫生也說腰痠是因為長期抱小孩或是彎腰換尿布穿衣服 02/13 12:12
→ s941745 : 等等引起的啊 02/13 12:12
→ f9231506 : 我照洗不誤 02/13 12:15
推 LydiaC : 我生完四小時就淋浴洗頭，沒有用吹風機，直接陰乾， 02/13 12:40
→ LydiaC : 但頭也沒有痛 02/13 12:40
推 babyangela : 我就是那個坐月子洗頭又會出去公園散步的人 02/13 12:42
→ babyangela : 我快滿月還開始做一些簡單的徒手運動 02/13 12:43
→ babyangela : 你要知道為什麼不要 就會回答了 02/13 12:44
→ babyangela : 月中時請了一個人來講要多照古法坐月子 02/13 12:45
→ babyangela : 他風濕也怪月子沒做好我整個黑人問號 02/13 12:46
推 yuurei : 我寒流天生產，產後沒幾天就出門吹風呼吸新鮮空氣， 02/13 12:46
→ yuurei : 我沒吃中藥補湯，靠睡飽營養均衡運動保養身體，產 02/13 12:46
→ yuurei : 後恢復很快到現在也沒什麼問題，老公晚睡亂吃不運 02/13 12:46
→ yuurei : 動，我坐月子中藥老公吃還全身包緊緊，孩子我顧， 02/13 12:46
→ yuurei : 但老公常腰痠背痛頭痛 02/13 12:46
推 sweetmiffy : 給妳信心 我高齡產婦 及腰長髮 進月中第一天就洗髮 02/13 12:53
→ sweetmiffy : 現在也沒頭痛腰痠之類的 02/13 12:53
推 little0930 : 我覺得是看人耶！我孕期頭髮只要有一咪咪沒吹乾，隔 02/13 13:02
→ little0930 : 天一定頭痛。（以前不吹乾都不會怎樣）是我的話月 02/13 13:02
→ little0930 : 中一定會吹全乾加戴帽子 02/13 13:02
推 vicalin : 這個話題已經討論很多篇了，照常洗頭，不然連自己都 02/13 13:24
→ vicalin : 受不了。推傳統觀念把產後所有症頭都歸咎於月子沒做 02/13 13:24
→ vicalin : 好+1 02/13 13:24
推 yuyuh1986 : 我第一胎在炎熱的9月生（都穿短袖吹冷氣），第二胎 02/13 13:26
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推 ofpurity : 我姐在美國生產前一周還有上健身房勒 02/13 13:33
→ trueblend : 親友的騷擾干涉比所謂的吹風還可怕,現在又不是沒有 02/13 13:57
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推 julion555 : 看推文只能說信者恆信有事都是月子沒做好 你就挑一 02/13 14:09
→ julion555 : 種方便不困擾沒壓力的理論吧 我個人從懷孕開始除了 02/13 14:09
→ julion555 : 菸酒毒之外百無禁忌 但我媽就是什麼都不行的論派 每 02/13 14:09
→ julion555 : 天都在吵XD 02/13 14:09
→ icecancer : 妳可以查查華人產後憂鬱的比例是不是特別高 02/13 14:12

我還真的跑去找了 https://goo.gl/u2WCWp
其實早期的西方研究認為華人的產後憂鬱比例相較於西方是偏低的
因為華人通常會有坐月子的習慣，而坐月子時相較於西方是有更多的保護以及社會支援的
不過東方人近期的研究已經發現坐月子這件事情跟到底會不會發生產後憂鬱沒有顯著相關
甚至坐月子的習俗與現代化的思想衝突時，反而會成為產婦的壓力來源
裡面就有提到不能碰水跟吹冷氣的習俗 XD

裡面也提到婆媳問題跟老公的態度所造成的壓力源
看起來還蠻符合實際狀況的哈哈哈好有趣~

推 newsoulth : 月子可以洗頭洗澡，但別吹到風 02/13 14:16
→ newsoulth : 過巷子聽起來就超麻煩... 02/13 14:18
推 minabeauty : 有的坐月子古法還不准產婦碰水 那水中生產的怎麼辦 02/13 14:18
→ minabeauty : ？以前人生活條件不好才會對產婦設下那麼多規矩 更 02/13 14:18
→ minabeauty : 不用說有的根本只是迷信 我先生是美國人 他弟媳生 02/13 14:18
→ minabeauty : 完還狂嗑冰淇淋 02/13 14:18
※ 編輯: znwnz (125.227.110.51), 02/13/2018 14:47:44
推 allloveme : 隔天洗頭，維持室內25度，立刻吹乾就好 02/13 14:56
推 tiiu : 我2胎都生完當天就洗澡了！我還在月子中心時，都還 02/13 15:00
→ tiiu : 沒滿月就溜出去運動了...XD 02/13 15:00
推 th1314 : 我寶寶目前滿3m，我分享一下自己的月子例子吧：訂 02/13 15:50
→ th1314 : 月中，生完第三天出院到月中當天就洗頭（有暖氣設 02/13 15:50
→ th1314 : 備），後來大概3、4天洗一次頭，但每天洗澡，不見 02/13 15:50
→ th1314 : 到會洗大風草水，因為月中是煮好整桶的送來，其實再 02/13 15:50
→ th1314 : 加熱水我也覺得不夠熱，就沒有很常洗那水；月子坐 02/13 15:50
→ th1314 : 到一半我寶寶住院，我每天早上搭計程車去醫院看他 02/13 15:50
→ th1314 : 整整2週，雖然計程車是月中門口-醫院門口這樣接送， 02/13 15:50
→ th1314 : 但還是算外出+我心情煩悶，出月子後明顯感覺自己變 02/13 15:50
→ th1314 : 得很怕冷，但我懷孕前其實是不太怕冷的體質，然後腰 02/13 15:50
→ th1314 : 很明顯會酸軟，大概就是月子沒做好的意思吧；出月子 02/13 15:50
→ th1314 : 又自己帶小孩偽單親壓力好大，一個月前有去看中醫， 02/13 15:50
→ th1314 : 把脈後醫生說我體內有什麼氣都要沒了（其實說滿多， 02/13 15:50
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→ elims : 就洗頭了。 02/13 17:28
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→ lightfood : 跟生小孩沒直接關聯吧不過月子期間洗頭完馬上吹乾真 02/13 17:39
→ lightfood : 的比較舒服！ 02/13 17:39
推 sadapple : 奇怪的是遵從坐月子不洗頭的人 在月中沒吹冷氣嗎 02/13 17:42
推 quiet93 : 月子完後我也是腰酸，後來發現如果那天躺床睡飽腰就 02/13 18:16
→ quiet93 : 不酸，以前不怕冷後來怕冷也被妹妹說月子沒做好，可 02/13 18:16
→ quiet93 : 是開始做簡單重訓後，不只不怕冷，還是生產後第一 02/13 18:16
→ quiet93 : 次感覺到腰挺直了XD 02/13 18:16
→ quiet93 : 睡飽＋運動＋健康飲食，一定比你月子期間有沒有洗頭 02/13 18:17
→ quiet93 : 重要多了 02/13 18:17
→ vesherry : 照洗但是我沒有出去戶外就是了 02/13 20:26
→ vesherry : 育嬰室在不同樓層我都覺得累了，更別說是不同棟還要 02/13 20:29
→ vesherry : 過一條巷子，主要是生完自然產或是剖腹都有傷口，你 02/13 20:29
→ vesherry : 每兩三小時就要忍著痛穿著月子服睡衣走出去隔壁棟 02/13 20:29
→ vesherry : 餵奶，會很累啊 02/13 20:29
推 dogdoris : 我坐月子還擦地板，去騎腳踏車，啥事都做了，現在 02/13 21:20
→ dogdoris : 都很好 02/13 21:20
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→ maggiekiki : 生下來後開始睡眠不足造成的... 02/13 21:43
推 maggiekiki : 我月子期間就跟正常人ㄧ樣吃喝、洗澡洗頭...沒有特 02/13 21:44
→ maggiekiki : 別禁止不能幹嘛，還請假逛街、吃大餐...現在只能說 02/13 21:44
→ maggiekiki : 除了胖了點，ㄧ切都跟懷孕前ㄧ樣啊！！ 02/13 21:45
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→ myrahuang : 做月子也不舒服吧，還可能要滿身汗餵奶？？？ 02/14 00:18
→ niniokita : 生完隔天就洗頭了，超舒服，沒在頭痛 02/14 00:35
→ suhs : 只有華人 在美國生完在醫院隔天護理師就說傷口不痛 02/14 10:04
→ suhs : 就去洗澡舒服一下 02/14 10:04
→ suhs : 不覺得華人這樣有比較健康 02/14 10:04
推 sukii222 : 我第三天起就天天洗頭了 02/14 12:58
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#45. 月子期間洗澡- 《媽咪愛》育兒問答

我還是有洗澡但是搭配暖心艾浴中藥這種濃縮包一起 ... 可以洗澡，我自然產在院3天用擦澡的，出院後在娘家坐月子開始每天用大風草洗頭洗澡頭一定要吹乾唷～.

#46. 快樂坐月子作者：臺大醫院婦產部林明緯主治醫師專題報導 ...

快樂坐月子 ... 月子期間指從分娩開始至產後30~42天，與西醫的產褥期相吻合。 ... 舉凡不可洗澡洗頭，不可喝水只能喝米酒水，不可離開房間等等，這些觀念放在現代社會 ...

#47. 妳還在做古老的月子嗎 - 楊濟鴻中醫診所

妳還在做古老的月子嗎 ? 事實上，台灣目前還有絕大多數產婦，在坐月子期間仍被傳統（古老）坐月子的種種限制所苦著。 ... 可以洗頭：（絕對可以洗頭，請放心！

#48. 坐月子洗澡注意事項- 媽咪~爸比~快樂孕兒 - 育兒教養經

坐大月子小月子洗頭 ... 盡相同，到底坐月子 ...

#49. 不能吃鹽？那些長輩堅持的坐月子禁忌，是事實，還是迷思？

不能碰水是大家耳熟能詳的禁忌，禁止洗澡、洗頭就是怕虛弱的產婦受風寒，但讓產婦一個月不洗澡、不洗頭，不僅難以忍受身體的黏膩感，許多產婦還因自己 ...

#50. 坐月子迷思之我見 - 長庚醫院

生產後素體血虛，元氣不足使產後子. 宮收縮乏力，瘀血內阻胞宮，生化湯 ... 前坐月子時被要求不要洗澡、洗頭。 ... 中藥也是藥物，最好經中醫師診視後.

#51. 【坐月子好朋友】天順大風草入浴劑：使用便利、擦澡溫暖好舒服

Aiwa 經歷過坐月子實後，發現古老規定一大堆！ ... 雖然去中藥行也可以買到大風草，可是工序很多啊！要先洗 ... 不然坐月子不能洗頭已經夠可憐了！

#52. 產後究竟要不要坐月子？可以洗頭嗎？中醫師這樣說 - 健康2.0

可以洗頭嗎？中醫師這樣. 示意圖／TVBS. 站在中醫的角度，產婦到底要不要坐月子？黃浩瑞認為，有些婦女懷孕過程順利，分娩也很快速，這類產婦沒坐月子 ...

#53. 為獨家檀香坐月子沐浴包 - Facebook

月子沐浴包"坐月子期間能洗澡、洗頭嗎?” 近來天氣漸轉悶熱!ㄧ位準備卸貨的新手媽媽問著。 強烈的建議..."生產完的前三週不建議洗澡、洗頭“，產婦剛生產完毛孔是開的， ...

#54. 產後調理｜坐月子食補3大原則，孕媽咪一定要知道！ - 新譯漢方

坐月子 是女性一生中相當關鍵的時期，從中醫觀點來看，這個生理轉換的時期是能全面調整體質 ... 也有人說中藥材可能有重金屬、農藥污染，反而傷到產婦及喝母奶的嬰兒！

#55. 資訊系統中斷服務緊急應變

坐月子 須“補”，但是須考膚生產傷口的恢復，傷口未恢復時，不可使用補性太強的藥膳， ... 產後2周內少洗頭；產後2天宜擦澡，第3天起再洗澡，淋浴時別用太燙的水、洗完後 ...

#56. 大家坐月子真的都不洗頭嗎?去中藥抓藥~來洗頭和洗澡 - 非常婚禮

洗頭 的話，能忍就忍，我是一個月都沒洗頭、洗頭，. 本來是有點受不了，我是三月坐月子，. 剛好有幾天天冷有風，我家是整棟的，.

#57. 科學化坐月子新主張 - 陳潮宗中醫診所

「坐月子不洗頭！」「坐月子天天吃大補？」「一定要坐滿三十天月子？」坐月子似乎又是另一個人生的難關，聽到這些禁忌，相信讓許多正在懷孕或是剛生完產的婦女神經緊張 ...

#58. 坐月子期間真地不能洗澡洗頭喝水嗎- 藥品

關於喝水:如果想喝水喝一點點是無訪的,或是你可以到中藥行買黑豆回家,將黑豆加水煮開不要加任何東西或糖,熱喝或冷喝都行,口渇就用此黑豆茶來替代白開水很好喔!因為又可以 ...

#59. 產婦坐月子不洗頭危害大 - 普特網

產婦坐月子不洗頭危害大,1樓神小朵中國人坐月子時是一定要好好養著的，不能有半點差錯，這一點可以體現在產婦在生完孩子之後是不能洗頭的，如果產婦在 ...

#60. 坐月子全套食補方大公開

對子宮的抑制作用：將雌性大白鼠猛擊頭部致死後，立即取出子宮分叉. 處外的一段，洗去血液，懸掛於YSD-離體器官測定儀上、營養液為洛氏. 液，調節恒溫至31℃±0.2℃，通入空氣 ...

#61. 坐月子的迷思– 以現代中醫角度看傳統習俗

坊間的坐月子中心越來越多，而且大部份還是由西醫婦產科出來開的，如果 ... 煮熱後，再搬至浴室使用，在這種條件下洗頭、洗澡，感冒的機會自然很大。

#62. 坐月子

傳統[坐月子]的觀念由來已久，坐月子的婦女必須[關]在閏房，不可出門、. 不可洗頭洗澡、不能吹風(門窗緊閉)、不能喝水、不能食用蔬果或冰冷食物，.

#63. [月子] 坐月子不能吹風跟洗頭的只有台灣人嗎? - 看板BabyMother

推YPS : 我坐月子每天洗頭洗澡 02/13 10:35. 推nina713 : 洗頭要洗快一點 ... yuurei : 動，我坐月子中藥老公吃還全身包緊緊，孩子我顧， 02/13 12:46.

#64. 仁愛醫療財團法人- 中醫談坐月子調養

一般習俗常稱坐月子期間不能洗澡洗頭，擔心日後會筋骨痠痛、常頭痛而難以 ... 若是腰骨痠痛仍難以減輕，可就診以中藥藥膳處方調養，或針灸、推拿來 ...

#65. 如何做好月子之中藥調理與藥膳介紹

藥師公會全聯會中藥發展委員會委員 ... 以現在觀點來看，要一個月不洗頭不洗澡，真的困難又. 不衛生。 ... 1:婦人自然生產後坐月子期間,玉調補身體者.

#66. 月子中心可以洗头吗 - 爱帝宫

爱帝宫月子中心是深圳最大的高端母婴护理中心，为了让妈妈们能舒服坐月子，独创研发了月子洗发水、月子洗发中药水等配方，让月子里的妈妈能洗头，能有效 ...

#67. CN101612379A - 月子祛风中草药制剂

在中国，坐月子攸关女性一生的健康，在这产后的6〜8周里除了膳食很重要，身体清洁也是个重点问题。专家指出"由于产妇分娩时大量出汗，产后下身的恶露及溢出的乳汁会 ...

#68. 迎接龍寶寶！中醫教你居家坐月子@ 百年老店

坐月子 的定義與需求「坐月子」是指產後42天的照護，這期間產婦在心理與 ... 因此舊習俗教導產婦坐月子時不能洗澡洗頭、不能外出到人多的地方，考慮 ...

#69. 【產後】媽咪產後沐浴的好幫手 暖心艾浴揪舒適

回想第一次坐月子真的很不乖啊！別說洗澡避開生水了，那時想洗頭就直接約了髮廊，重點是還沒戴帽子沒穿外套跑出去．．．．我的故事是要告訴大家有些冷 ...

#70. 孕婦產後生化湯喝越多越好？醫闢謠坐月子禁忌

產後調理中藥多見生化湯 ... 民間對坐月子的常見禁忌如不可以喝水、不可以洗澡、洗頭，容易導致產後出現脫水、低燒、泌尿道感染，是因為古代乾淨 ...

#71. 產後調養坐月子 - 中亞健康網

「月子」，也就是所謂的產褥期，一般定義為產後六周。生產時會消耗大量體力，正常情況 ... 坐月子可大略分為四個不同階段來調理： ... 產婦可以正常刷牙、洗澡與洗頭。

#72. 個人專屬坐月子處方疫情下做足準備 - 工商時報

因此，自古即倍受關注的「產後坐月子」，還需加入產前充足的準備，方能順利完成 ... 產後留意日常規範、飲食管理與中藥療養 ... 洗澡、洗頭慎防外感。

#73. 月子洗头洗澡中药包 - Easy海淘网

月子洗头药包艾草艾叶洗发月子洗澡药包产妇产后坐月子洗头中药包. 洁行者家居旗舰店 湖南长沙. 月子洗头产后药浴产妇坐月子泡澡洗澡药包. ￥39 100人付款 ...

#74. 坐月子的中醫調理 - 李綜合社團醫療法人李綜合醫院

應多休息少勞動以元氣之恢復。禁止爬樓梯、彎腰、蹲、屈膝、盤坐等動作，以兔影響骨盆之恢復。 注意寒溫之調適，不碰冷水、禁吹冷風，避免受涼咸冒。洗澡洗頭於生產完五天 ...

#75. 坐月子禁忌有哪些?專家告訴你4個科學化坐月子大原則

月子期間真的不能洗頭、洗澡嗎? a. 禁忌的原因：怕水髒、怕風寒; b.可以洗澡洗頭但要注意保暖. 坐月子 ...

#76. 產後坐月子喝生化湯中醫：喝對時間不宜過量| 生活| Newtalk新聞

產婦坐月子常被視為古老智慧的習俗，也是能改善原先不佳體質的最佳黃金期，除 ... 至於洗澡、洗頭只要在溫暖的浴室內擦乾、吹乾，留意勿感冒即可。

#77. 草本沐浴包 - 紫金堂網上商店

含特調天然草本成份，中藥清香療郁，可用於坐月子之產婦清潔頭部與身體；女性在生理期欲洗頭髮及清潔擦澡亦可使用。 成份：荊芥、艾葉等天然草本植物. 關於【產後沖涼】: ...

#78. 坐好月子，做好月子–起居膳食篇 - 風澤中醫

可用溫熱水洗澡洗頭，並建議使用含有艾葉、紫蘇葉、蛇床子等中藥的沐浴 ... 大量的汗，如果攝取水分的不足，媽咪們會容易上火，導致坐月子中的不適。

#79. 雜談中醫與傳統產後坐月子-月內a幾瓜代誌

月子 指的是生產後，女性因懷孕與生產時氣血損耗後生殖器與身體恢復的 ... 但因現代浴室皆在室內，空調系統與吹風機的發明普及，過去不能洗頭、洗澡等 ...

#80. 坐月子到底能不能洗頭洗澡？ - 宜陞中醫診所

宜陞中醫診所副院長陳信任醫師說，傳統的月子文化中有許多禁忌，勢必會造成產婦生活上的許多不便，所以在門診中常聽到有些產婦說坐月子像是在坐牢有如惡夢一般，恨不得 ...

#81. 坐月子洗頭產婦產後照顧指南來瞭 - 文清

市婦幼保健院婦女愛兒家產後護理之家保健科主治西醫師黃秀婷:我們病院有洗澡洗頭的中藥包。藥包是由中這個地方成了他秘密的天堂。藥粉、艾葉安心圓月子 ...

#82. 坐月子是女性健康的轉捩點 - 廣和月子餐

坐月子 期間需要遵守正確的生活守則，比如說:坐月子期間不能洗頭，就請一定遵守30天不洗頭，但要用正確的方法來清潔頭皮，否則容易堵塞頭皮毛細孔而產生不好的作用。

#83. 坐月子可以用吹風機吹頭髮嗎坐月子洗頭用什麼水好 - 健康大巴

坐月子洗頭 後使用電吹風吹頭髮時，但是應該將電吹風在傍邊吹一會兒，出現熱風后，再吹頭較好。 中醫說：“胎前 ...

#84. 产后坐月子洗澡的药材 - 360doc个人图书馆

一般要吃三十几只土鸡、几斤老姜和三十斤以上的黄酒。 .妇女坐月子禁忌： .避免洗水，将来患风湿骨痛。 .洗头洗澡，不用洗发精、沐浴露，容易头痛。

#85. <做月子洗頭洗澡>媽媽髮寶(乾洗髮)+大風草中藥藥浴包【圖】

PS.璇璇在雜誌常出現媽媽髮寶(乾洗髮)的平面廣告， 想到我被長輩們嚴重警告不准在坐月子時洗頭， (當時是炎熱的八月），所以就買來以備不時之需。

#86. 婦科如何坐好月子，將影響妳的下半生

3. 可以洗頭，但需用電暖爐及趕快吹乾，不可頭髮濕吹到風，否則會變「月內風」，以後稍微吹到風即會頭痛。 4. 可以喝水，但不可喝太多水，少少與飲之，產後失血如大病之人 ...

#87. 「產後掉髮」多久會緩解？吃過多補品、不洗頭導致更嚴重？中醫

中醫將產後掉髮分成三型，包括，虛損、肝鬱或濕熱，各自有調理的中藥方與 ... 並不適合補益，但卻在坐月子期間進補過多補品，腸胃化熱進而上蒸頭部， ...

#88. 中醫師教你坐好月子, 打造好體質和好體態| 誠品線上

生化湯該如何喝？何時開始吃麻油雞？能不能洗頭？該不該用束腹帶？以及哺乳、瘦身……等問題，都有詳盡的解說與小秘訣。 書中收錄食譜都是李醫師特別用中藥搭配食物屬性所 ...

#89. 【花慈中醫專欄】坐月子產後調理 - TCnews慈善新聞網

坐月子 的時機與產後狀態. ... 飲食、中藥膳食調理使產婦回歸身心的舒適平衡，俗稱「坐月子」。 ... 保暖：不碰冷水、禁吹冷風、洗頭後馬上吹乾。

#90. 中醫師教你坐好月子，打造好體質和好體態 - momo購物網

生化湯該如何喝？何時開始吃麻油雞？能不能洗頭？該不該用束腹帶？以及哺乳、瘦身……等問題，都有詳盡的解說與小秘訣。 書中收錄食譜都是李醫師特別用中藥 ...

#91. 掌握坐月子新觀念產後自然水噹噹

所謂"月子"是指胎兒、胎盤娩出後到產婦身體機能和生殖器官復原的一段時期 ... 現認為分娩後兩三天就可洗淋浴，產後7至10天即可用熱水洗頭，洗後要完全 ...

#92. 屏東縣好照護好美食坐月子

產後婦女通常會較為虛弱，此時抵抗力較差，也有較易受寒的可能性，因此許多人才會說在媽咪產後的月子期間要避免洗頭(或是洗完頭要立刻吹乾)；要多穿衣服注意保暖，避免 ...

#93. 談坐月子的傳統俗習 - 中興日報

2.鮮魚洗淨和青木瓜塊一同燉煮，煮熟後可以加姜絲去魚腥味。本方亦稱為豐胸湯。 坐月子的生活禁忌： 不洗頭、不洗澡、不吃冰冷、不 ...

#94. 中醫師幫忙坐月子也可DIY - 蘋果日報

此外，老一輩的人忌諱坐月子期間洗澡洗頭與喝水，蔡蕙君醫師則認為並不適用現代產婦，她建議初期多喝魚湯雞湯，兩周後可煮桂圓紅棗山藥湯，有調整體質 ...

#95. 坐月子可以洗頭的產婦，現在身體怎麼樣了？明星也難逃傳統月 ...

在月子期間洗頭，會有哪些弊端呢？ 1、免疫力下降，身體素質變差. 坐月子期間，女性的身體很脆弱，外部刺激最 ...

#96. 月子怎麼洗頭– 月子餐食譜 - Meinun

雖然西醫生說可,但也說不用坐月子餐臥床,中醫師有懷疑洗頭,產後護後多,月子中心 ... 中醫師配合中藥調理，切勿自己作醫師只想以藥膳處理，以正確的方式好好把握坐月子 ...

#97. 產後調理 - 高雄榮民總醫院-單位網

產後2周內少洗頭，如需洗頭，時間不宜過長，次數不宜過頻繁，洗髮後應立即吹乾。 ... 搭配中藥調補及坐月子膳食，可改善體質、減緩老化、加速子宮及卵巢的恢復。

#98. 坐月子的重要性 - i醫健康網

坐月子 的重要性. 2016/12/20 ... 勤衛生：可在床上擦澡，一週後或等體力恢復再下床洗頭、洗澡。 ... 月子期間的中藥調理要經由中醫師開立處方用藥。