坐月期間到底可不可以喝水？🤔
老人家說不可以，否則身體容易水腫、肚子也不會消。我去了解了一下，在中醫的角度是這麼解釋的：喝開水會導致水腫是因為產後腎臟虛弱，因為產後腎臟可能會負荷不來。
生產後會大耗氣血，若飲「過多的」水，會氣虛而不化水，造成日後的不適。而生水屬寒，如過濾水，產婦要避免飲用；要吃藥配水的話，必須至少飲用煮沸過的水。
ohhhhhh 原來是這樣 😬
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事實上，水份對產後的身體來說非常重要，如果入住月子中心，強烈建議要選擇那些可以每日供應足量的紅棗水或薑茶，否則，我覺得需要自備 #養生茶 ，不但生津解渴，還補氣養生。補充水份對產婦來說是非常重要的，可以幫助身體恢復及促進乳汁分泌。
（我就恢復得不錯，而且乳汁還蠻理想的 😜）
產前，我在待產包準備了 SWS 28 Medical 永生育婴堂 的 #調補養生茶，真的慶幸有做此安排。分娩後整個身體很弱，醫院內卻又僅有過濾式飲水機，我就在保溫瓶內用熱水沖泡了三倍濃縮的養生茶，一整晚都在飲用，當下覺得身體很暖和，元氣也很快恢復呢 👍
這款養生茶無添加防腐劑及人造色素，適合素食者，裡頭的成分包含黨蔘、紅棗、南棗、桂圓等上等材料。最近我身邊很多朋友懷孕，我就整理了一些必需品的名單，順便在這裡分享吧，陸續有來，哈哈。
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其實養生茶不只適合產婦及月子期間飲用，來月經之後、備孕、孕中期等，包括你的手腳若很容易冰冷也都很適合。只是要注意經期以及孕晚期時不可以飲用，也要跟西藥隔開一個小時。
很適合當作禮物送給即將生產的朋友 😉
剛剛去了永生育嬰堂的網站看，發現他們現在有 #火爆套餐活動。不管你是在家坐月或是到月子中心，孕期中或孕後期的媽媽都可以多了解 ☺️
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#不再只是生個孩子而已
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