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Wow!我竟有超過4個月沒雜念鰻魚『你可以坐好嗎?』不是阿母修養變好,是家裡來了 #坐姿矯正大師~韓國熱銷近150萬套,回購率極高的 #減壓護脊好物【Curble 3D護脊美學椅墊】大人、小孩都適用,#免安裝 便能搭配一般常見椅子,千百來塊擁有人體工學椅。
這幾個月,我和maya一起使用認為Curble Chair根本:大人的「護腰大使」,小孩的「姿勢導正教練」,真的不唬爛,尤其我自己感受特別深!說實話也年紀大了,又捨不得花大錢為自己買一張人體工學椅,但每個深夜都需久坐工作,難免筋骨痠痛。但自從使用Curble以來,從一開始的不習慣,到現在默默無法沒有它的存在。
‼️ 尤其,放在地板和床上,是我個人最喜愛的方式。
尤其,我們家餐桌有一面是長板凳,以及陪威利看書時配合小桌子高度席地而坐,Curble都很給力的給我「椅」靠,比我之前在無印買的四千多的懶骨頭cp高多了。正因真心體驗過護腰神功,也幫70多歲的鰻嬤買了一張,讓她放在南部人最愛、完全沒人體工學設計、不懂為何長銷熱賣的木頭沙發上,讓她好生保護老人家的 ”腰椎骨“!
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■ 大人款👩🏻🦱 - 紅、黑、灰,共三款
■ 孩童款👧🏻 -薔薇粉、閃耀黑、元氣藍,共三款
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┃⁉️ 為什麼Curble可有效護脊?調整坐姿?(釋壓原理)
Curble椅底部表面升高14度,使身體在坐姿中自然向前傾斜,此時Curble的支撐自然推動腰部,形成正確坐姿。
由高彈性材料製成的精密支撐物,通過專利「槓桿原理」自然推動L型脊柱,此時正確坐姿可將脊柱和關節壓力降低多達30%。當尾骨自然撐起,以分散脊柱上的壓力並校正身體核心肌肉。
┃🪑 想使用,怕家裡椅子不適合怎麼辦?
由於Curble無須安裝,基本上一班常見椅子都適用⭕️(參考圖片說明)舉凡:辦公椅、兒童學習椅、餐椅、習帝使用(超推薦)、沙發、鋼琴椅等。
❌ 不建議用於下面三款,請特別留意。
_ 高腳椅(太高易造成危險)
_ 露營椅(帆布設計,撐托力不足不建議使用)
_ 懶骨頭(材質軟易隨使用者習慣改變型態,對腰不傷害較大,更無法支撐Curble維持正確坐姿,有礙護脊作用發揮,超不建議!)
┃👦🏻 小朋友該如何挑選?
由於孩童款最大可承受255kg壓力,因此挑選時主要以「身高」來決定。原廠設定是孩童款提供4-12歲(80-150cm/10-35kg) 小孩使用,我們建議超過135cm者就選「成人款」為佳。
┃🎯 如何正確使用Curble?
這部分非常重要!Curble的椅背是有彈性的,往後靠時非常舒適和減壓。
Step ❶┃將椅墊放置距離椅背,10-15公分處。
Step ❷┃坐下時雙手輕扶椅墊,將臀部和脊柱貼合至椅墊。
Step ❸┃槓桿作用,體重自然推挺腰不糾正正確坐姿。
┃👭 那些人適合使用?
✔️ 想糾正坐姿的人
✔️ 必須長時間坐著的上班族
✔️ 腰椎骨容易痠痛的成人和銀髮長者
✔️ 長時間坐著讀書的學童
✔️ 必須長時間開車者
Curble Taiwan-韓國減壓護脊第一品牌
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 從屁股痛到膝蓋,2招伸展放鬆臀腿 0:30 兩側臀部疼痛是髖關節的問題嗎? 2:54 動作示範:髂脛束伸展 3:57 ...
坐著 護腰 在 I am FiFi Facebook 的精選貼文
#孕婦枕在孕後期根本是神一般的存在❤️
#一路用到我現在產後還可以當哺乳枕超實用
對孕婦來說,能讓我們舒緩不適的都是好東西😎
孕後期因為大肚子只能側躺
但也因為側躺很容易拉扯到肚皮很不舒服
很常怎麼躺都找不到舒適的姿勢
(也是因為這樣很多人在孕後期只能坐著睡覺)
這時候 #孕婦枕 本尊就是一個超級大功臣👍
可以支撐側躺的大肚子避免肚皮拉扯,減少妊娠紋的產生
而且一定要放在兩腳之間饋咖,避免側邊骨盆凸出變成大屁股!這是我的按摩老師一直叮嚀我的
以下是我選擇英國品牌 #Dreamgenii #夢妮 #多功能孕婦枕 的優點整理:
✔️一般市售長型側睡枕翻身都需要把枕頭自行移到另一側,Dreamgenii左右翻身不需要移動枕頭,腹部、腰背部、腿部依然可以同時得到支撐
✔️大小適中,使用起來恰到好處,外出攜帶方便
✔️軟硬度適中,太扎實的枕心反而無法將孕肚托起
✔️產後還可以作為哺乳枕,CP值高
✔️歐洲醫院御用同款醫療版本孕婦枕
✔️獨家專利護腰凹槽設計,符合孕婦人體工學
以上,就是你的孕婦枕應該要選擇 #英國Dreamgenii 的原因
不管你是剛懷孕的孕婦
或者即將來到對孕婦枕極度需求的孕後期
都要記得對自己好一點
你真的會需要一個適合自己的孕婦枕!
#我的孕婦枕最後還被老公搶走睡覺抱夾
#只能自已再買一個 (大翻白眼)
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夏日來了,我跟她的生活都轉變了,迎接夏季的愛情。
她最苦惱的是要把夏季的裙子找出來,然後又常常嚷著要吃雪糕,流汗到發脾氣,但夏日的樂趣是,她也會把我倆的家大改造。
我問她:「喔?妳要換季我就知道,但家裡也要換季?」
她說:「這是浪漫,你不懂的,它不只是間屋,而是我們的二人世界,當然要為它悉心『打扮』。」
從小到大,女朋友都渴望擁有自己的家,很投入這個小天地,而這次她說要營造夏日的感覺。
「而且呀,你不喜歡去Staycation說浪費錢」她補充:「那我就要把家改變一下,自製Staycation的感覺。」
「明明我們自己都有個二人世界嘛,為甚麼要外出呢⋯⋯」我伸伸懶腰:「那妳要怎麼做⋯⋯一切聽從妳吩附好了。」」
「我要一起床就有種清新陽光的氣息!」她提出。
我思考了一會,告訴她,窗台要放些植物,那麼妳就可以像MV的女主角,一起床打開窗廉,讓陽光打在妳身上,然後妳很唯美地在盆栽前拍照,那就非常吸睛了。
我:「家裡都可以打卡,夠陽光、夠Staycation吧?」
她笑著點頭,我們立即出發去IKEA。第一個改變就是在窗台擺放了一個SOCKER小溫室,裡面擺放著FEJKA人造盆栽。美觀之餘,也為家裡營造一種大自然的清新氣息,感覺很舒服。
「然後輪到你最重要的書桌吧!」她說。
我最長時間就是在電腦前打字,常常都坐得腰酸,她立即就提議我買一個涼爽的BORTBERG護腰枕,腰枕的側面有冷凝膠,可長時間保持表面清涼,性價比很高,涼爽舒服。
雖然我覺得提議很好,但還是說笑:「妳就這麼唯美,我的就這樣實用⋯⋯算甚麼浪漫!」
不過,男人的浪漫就是實用,長時間坐著打字都不會累,不會熱了。
SOCKER小溫室、FEJKA人造盆栽、BORTBERG護腰枕,再之後就是重頭戲了,她很沉重地提出:「夏天的家不能有焗促悶熱的感覺。」
她環顧著IKEA,尋找著甚麼似的說:「我們不能逃避了,要把所有雜物都執捨好,要整理得井井有條。」
「這就是最後要買的東西了!」她興奮說著。
我們家裡有很多櫃子,但物品都是隨放一通,完全不美觀,雜物也常常掉下來,所以很簡單直接地,買了GABBIE的貯物藤籃,簡約又美!
我也覺得很清新,但我較喜歡SMARRA的淺色連蓋藤籃。後來發現,藤籃除了能夠保持整齊、美觀的同時,看到內裡放著甚麼物品,實在太方便了。
每次逛IKEA都有初相識的感覺,花了一天時間,夏天的家終於改造完成,我跟她捧著雪糕,在陽光照在盆栽的溫暖下,倚在一起看劇集,像Staycation一樣,很有新鮮感。
我擁著她笑著說:「以前我們初初同居,我們都為著這個家而用心佈置,慢慢我們懶了,家裡變得亂了,但原來我們仍可以重拾熱情,以後我們也要一直維繫著,好嗎?」
她回答:「希望我們每朝都笑著起床,真的很喜歡這個二人世界。」
愛情的幸福,也有一部份取決於外在環境,夏日一點、清爽一點。
兩人的心情舒暢一點,那句我愛你都動聽得多。
【後記】覺得在家很悶?不要換新情人,試著換新環境!如果你們也想改造夏季家居,IKEA一系列夏日精選,讓你悉心佈置浪漫小天地,不能外遊就自製度假的感覺,即睇更多IKEA夏日精選產品:https://www.ikea.com.hk/zh/campaign/summer-staycation
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0:00 從屁股痛到膝蓋,2招伸展放鬆臀腿
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2:54 動作示範:髂脛束伸展
3:57 動作示範:坐著伸展髂脛束
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0:00 媽媽常常腰痠又挺不直
0:26 Q1:做事腰痠又背痛該怎麼辦?
3:19 動作示範:髂脛束伸展(坐著)
4:01 動作示範:髂脛束伸展(站著)
以上問題由骨科及疼痛科黃鼎鈞醫師幫您解答!
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穩住脊椎骨盆,告別腰痠背痛!復健醫教你在家慢動作練核心 https://www.edh.tw/article/24866
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10:36 動作示範:超人式
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