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這種酒吧的氣氛我很愛
音樂又好聽超級加分 💜
誰玩過「我從來沒有」的遊戲？
我每一題都要喝很累 🤦♀️
沒有什麼沒做過的事情
不是因為我很壞的問題
我只認為因為Life只有一個
需要好好的享受和體驗
Don’t regret the past, just learn from it.
謝謝 @luyunsheng0719 幾乎陪我喝每一口，難怪我們是姐弟😈
#桂公子 #桂公子酒館 #台北酒吧 #酒吧 #李美帶你出去玩 #wto姐妹會李美 #氣氛佳 #有人是在哈囉 #垃圾沒有藉口 #我從來沒有 #遊戲 #直接來一碗 #punch #bar #taipei #taiwan #bestfriends #realtalk #havefun #frenchgirl #frenchgirlintaiwan #cocktail #loveuall #noregrets @ 桂公子
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00:00 開場
00:19 乾爹時間(小人物燕麥飲介紹)
01:28 蔬食新品
06:40 蔬食快訊
08:52 蔬食活動(MIA營養師課程)
09:26 蔬食新書
09:57 海洋陰謀 議題討論
14:51 磨難捕鯨
15:34 解決問題方法
16:23 提問
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★最近 Netflix 上有部相當火紅的紀錄片,叫做【海洋陰謀 Seaspiracy】
海洋最大廢棄物是漁業用品！？
漁業廢棄物來自混獲的商業捕魚！
永續標章可信嗎？
養殖漁業可以永續嗎？
(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)
✓本集提問
關於上述海洋陰謀的討論,你覺得哪個部分最讓你印象深刻呢?
A. 海洋垃圾有一半竟然是漁網、漁具!
B. 友善標章和永續認證都只是藉口,官商勾結好可惡
C. 沒想到商業捕魚會造成這麼大的生態浩劫
D. 其他想法,歡迎留言與我們分享
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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
主持人：陳揮文
節目時間：週一至週五 18:00 - 19:00
◎節目內容大綱：
第一段：
一，告別高雄 韓：雖有不捨遺憾無怨尤
二，沉澱休息 韓：不接受任何邀請職務
三，韓：法律道德因政黨不同而有所妥協
四，韓：民主自由爭取守候的究竟是什麼
五，韓：只要顏色正確仇恨對立是被允許
六，韓：豢養出來的民意是民主還是野獸
七，韓：仇恨對立是披著民主外衣的暴政
八，市府民調吊車尾 韓：因為我的關係
九，李四川：市府團隊沒有對不起市民
十，李四川：韓沒有白來絕對留下好的
第二段：
一，與議員聚餐 陳其邁聽取市政建言
二，仍是副閣揆 陳其邁這麼迫不及待
三，高閔琳：2018遭遇挫折 邁哥回來了
四，蔡+1450+國家隊 邁哥沒失敗藉口？
五，林智鴻：感受陳其邁對高雄的熱愛
六，韓也愛高雄 綠議員真的感受不到？
七，音樂會簽罷免 黃捷：假感恩真報復
八，就算民眾發起 跟韓沒有任何關係
九，收子彈威脅 王浩宇：相信韓粉理性
十，警方還沒破案 為何未審先判韓粉
第三段：
每日一句2020-0612
民調低 柯：市民身在福中不知福
狗吠火車2020-0612-259-5高雄藍白合
藍白補選合不合 恐都不是綠對手
垃圾不分藍綠 柯要跟垃圾合作？
柯嗆記者 到底我們擺平你了沒
提前0815補選 國家隊繼續出動
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#陳揮文 #韓國瑜 #高雄
今天想要跟大家分享一個決定你不管是在達成健身健康上目標的成敗，或者是感情事業生活上的目標的成敗，一個你必須要意識到，但我們平常可能很難察覺到或是根本從來不知道的一個心態，叫做『自我破壞』應為稱作 self-sabtaging。
你應該很常聽過一句話叫做『最大的敵人其實是自己』，這句話說的一點都沒有錯！我們心中可能一直有一個理想的自己，他每一天都會吃得很健康、乖乖照著體重管理的計畫走、早睡早起、規律運動、努力工作、和別人維持好關係，但是現實中的自己卻常常想吃垃圾食物，總是找藉口不去運動，總是晚睡賴床到最後一刻才起床，不斷拖延逃避工作等等的。這些都是自我破壞的行為。
那今天這集節目就會跟你分享，自我破壞的定義？我們為什麼會自我破壞？自我破壞有哪些行為？以及最重要的，我會跟你分享九個幫助你跳脫自我破壞的惡性循環，幫助你一步一步邁向更理想的自己！
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