禮拜六記得倒垃圾
明天垃圾車休息
跳支舞來給大家放假 🕺🏻
垃圾車休息 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅找蔬食Traveggo，也在其Youtube影片中提到，嗨大家！不知道你們生日都怎麼過呢？ 我從大學時期開始生日都會去捐血，也會抱一抱辛苦的媽媽 跟Yang交往之後，習慣在生日當天向公司請假 安排一些平常很想做但沒去做的事 或很想去一直沒時間去的地方 今年Yang難得自己規劃生日行程ＸＤ 他攔截了老爸打算丟向垃圾車的一大袋鞋子 捐給了#舊鞋救命 我把上...
垃圾車休息 在 龜毛麗的美食誌 Facebook 的精選貼文
禮拜三「垃圾車休息。是員工的小週末」
疫情期間，更是「連煮很多天的煮婦，心身靈都需要休息的時候」
是的，宅在家也不能委屈自己的腸胃，偶爾也需要適度放縱。
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（貼心提醒：未成年請勿飲酒、飲酒過量有礙健康、遵守酒後不開車）
垃圾車休息 在 Facebook 的最讚貼文
[懶太太]
一打三 居家日記 day8
小孩的體力比我們更好!
已經過了一周，作息與活動內容也大致建立了，
🔹起床時間
我很羨慕朋友的小孩大了，都可以八九點以後再起床。
我們鄉下小孩習慣早起了啊(倒)
在家裡運動量不夠，他們可以十點多睡覺，像之前上學時間，
她們是七點前起床啊!!!!!!!!!!
🔹吃早餐
三餐我都會先打在excel表上，因為個人不喜歡連續幾餐都吃一模一樣的，總是想要有變化。像說早餐若吃飯，中餐便要吃麵。
原則上，早餐以不麻煩為原則(我實在不想花很多時間煮餐，還要帶三隻)所以我都請先生買麵包土司之類的，有時蒸個饅頭銀絲卷，偶爾才開個火，把剩飯變成白粥或鹹粥。另外先生有時一大早會準備他中午在公司吃的減糖餐，燙完的青菜跟雞胸肉，也是我跟小孩的早餐配料。
🔹自由學習
參考學校作息，先開始自由學習，其實就是自己玩。
劃分了學習區，跟我在的餐桌區。
只要用了學校上課鐘響，在這段時間，我變成了老師，要聽老師的話，另外只能在一個小時內，請我協助三次。(我只是想好好吃頓早餐~_~)
像說玩娃娃的時候，毛毛可能要我幫娃娃穿衣服，包包要我把頭髮梳乾，在這段時間，他們要自己過來問我，我無法一直陪在旁邊。
我會跟她們討論，妳們要玩那些玩具，來布置學習區。
像說昨天就是畫畫跟拼圖，便跟她們一起把色筆，圖畫紙或是著色紙，拼圖都準備好，
🔹大肌肉運動
除了看影片跳舞外，我會先交錯一些早療中碰到的活動，像說跳跳球，單槓，小熊爬之類的，記得就是老師說的原則，翻滾爬跳!
第一個影片一定要暖身，我是選彰小猴的暖身操，我覺得比較溫和，動作比較有趣，新版的國民健康操也不錯，重點還是要好玩一點，太無聊的小孩不愛。
🔹認知學習
每天安排大約一小時左右，能坐下來就不錯了，幼兒園就是學ㄅㄆㄇ 跟數字。我會先放有音樂的影片，再一起複習。
像包包數字已經都會了，可以自己寫，毛毛則要我慢慢帶著練習，對特殊生就是記得住比記得多還重要。
另外還有準備圖卡，包包可以快閃記國字，毛毛再強化圖片認知，如她蔬菜還記不住細部的種類。
🔹中餐準備
還是簡單快速，因為我幾乎要十分鐘搞定，煮麵或是水餃，越快越好的料理。毛毛看弟弟安全，包包則是幫忙，她會很有成就感。
🔹午休
跟學校一樣，學校是擦餐碗，在家就是要洗餐碗，擦桌子。潔牙跟上廁所後，一起午休，我家是三隻一起睡，但偶爾嫩嬰乖乖無法配合時間。
她們午休，我才可以吃飯，收拾善後，追垃圾車，休息。
🔹點心時間
起床吃點心，跟早餐差不多方式，但是會以水果為主，因為這樣晚餐才吃得多，學校吃的很豐盛，是因為學校消耗體力比較快，在家還好，所以我還是用簡單的。
🔹繪本或是手作時間
有空就自己帶，像說一起摺紙，一起念繪本，有一天做了披薩，超好消磨時間，但也搞到我很累，來不及餵老三。
但若餵乖乖時，只好靠影片，先挑自己家有的繪本，小孩比較有感覺，另外有唸謠手指謠的影片也不錯。
🔹準備晚餐
兩隻對於準備晚餐都很有興趣，處理菜可以順便訓練他們的認知跟小肌肉，我會請他們盡量幫忙，像毛毛能幫忙打蛋，剝蒜，無法持續很久，會跑來跑去，便會請她兼著看弟弟，但也要注意她是否有不適當的行為，像捏弟弟壓弟弟之類的，要及時制止。
先生回來，便盡量拜託先生跟三隻互動，因為我已精疲力竭.......
以上是我大概的時程安排，跟學校一致，想說回學校才不會太累，特殊兒/幼兒/嬰兒都很需要規律的生活，內容可以不同，活動時段與休息要盡量一致。
現在只剩十幾天，但昨天看到兩個月的嬰兒也得新冠肺炎的新聞，就算他是輕症，以後也有後遺症的影響啊，我又擔心了起來.......
圖為他們的學習區 離我遠遠的
垃圾車休息 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最讚貼文
嗨大家！不知道你們生日都怎麼過呢？
我從大學時期開始生日都會去捐血，也會抱一抱辛苦的媽媽
跟Yang交往之後，習慣在生日當天向公司請假
安排一些平常很想做但沒去做的事
或很想去一直沒時間去的地方
今年Yang難得自己規劃生日行程ＸＤ
他攔截了老爸打算丟向垃圾車的一大袋鞋子
捐給了#舊鞋救命
我把上次斷捨離賣出去的錢
捐給了#嚮光協會
傍晚到純植物性甜點店買了幾塊旦糕慶祝
晚上與好朋友們一起共度晚餐時光
非常簡單卻充實的生日行程
以Vlog紀錄分享給你們～～
想知道你們生日都怎麼過呢？留言給我們吧！
(順便給我們一點Ideas 哈哈😉)
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1.Aroce’b艾珞皙 芒果杏桃裸顏防曬乳
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妝容影片參考：https://www.youtube.com/watch?v=ZMI6dU4AcT8&t=184s
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(專門販售純素.無動物實驗.天然保養彩妝的網路商店)
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上次斷捨離二手拍22件已全數售出，總金額為$1578
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#素食 #蔬食 #找蔬食
垃圾車休息 在 蘇貞昌 Youtube 的最讚貼文
三萬三千位清潔隊員，要負責整個台灣所有垃圾清運、街道清掃、溝渠疏通、環境消毒、風災後整理，背後有多辛苦，大家可想而知。
所以我今天當面跟所有清潔隊長報告，政府要投入經費，改善所有清潔隊員的工作環境，感謝大家的努力。
我們要 #設計新制服 、 #改換新機具 、 #引進盥洗設備 、 #改善休息空間 。讓清潔隊同仁帥帥地上班、順順地工作、香香地回家。
清潔隊夥伴在第一線每天辛勞為城市的環境打拚，我要致上最深的敬意，鞠躬敬禮，謝謝您！
#繼續衝 #繼續拚
#國家繼續向前進
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大家有空嗎？
都看完影片了不如再加一下我的Line：
http://line.me/ti/p/@eballgogogo
垃圾車休息 在 羅廷瑋 Youtube 的最佳解答
「堅持，跑向市議會」💪🏻💪🏻💪🏻
回想起選前的一週，
右腳因為不堪長期的疲勞，導致膝蓋積水，
夜夜帶著疼痛入睡。
雖然家人、朋友和團隊，乃至於螢幕前的你們，
都勸我要多休息。
但，我還是決定去診所打了一針繼續上...
完成我東南區 #第五圈 的垃圾車路徑。
與團隊在商討選前之夜的活動規劃時，
即使我自己知道腿的狀況很不理想，我依舊堅持我最初的想法
「要用跑的方式，踏遍東南區」
這不只是我決心的展現，也是我不服輸的個性使然。
那段時間我總在想「#輸比死更可怕」
於是正如許多已經看過直播的朋友所知，
我展開了這趟20km的選前馬拉松。
這趟旅程從最初2人陪跑、7~8台摩托車；
回到終點時已經是接近100人的團體。
途中數度覺得自己不行了，
我需要休息...
我想要放棄...
不過內心最深處總有個聲音在不斷提醒自己
「#寧可耗盡生命的輸也不要留下一絲遺憾」
於是靠著意志力與大家的鼓勵，
我撐過來了!
我完成了!
再多言語也不足感謝
💖忍受小羅任性的家人
💗挺我到底的團隊夥伴
💞一路跟隨著我的你們
現在看到影片我還是感動得想要落淚😭
請給我和勇敢的你們一個掌聲👏
我們一同創造了歷史👍👍👍
#當天有參與的夥伴請自己下標籤
#美好回憶的夜晚
