誰說中式料理難創新?結合異國元素一樣可以展現滿滿年味!
施捷夫 Jeff Chef
食材: 鱸魚、大蒜、小番茄、紅甜椒、洋蔥、鳳梨、白葡萄酒醋、柳橙、酸豆、奶油、小黃瓜、原味優格、鹽、黑胡椒、橄欖油
作法:
1.將胸鰭及腹鰭中間劃一刀切掉,沿著魚身表面切到中骨後再從下方臀鰭部分劃開將骨肉分離,反面相同作法,將魚肉上的排翅去除後在魚皮表面每三公分劃一刀。
2.將水蓋過魚身並加入鹽放置冰箱醃十五分鐘備用。
3.將小黃瓜刨至0.05公分左右厚度加入水及鹽醃漬20-30秒後將多餘水份倒掉後再加入飲用水及冰塊冰鎮備用。
4.將鳳梨、洋蔥、紅甜椒去皮切丁,大蒜拍扁,柳橙榨汁備用。
5.起一熱鍋加入鳳梨以大火炒至上色後起鍋,再加入洋蔥以小火炒透後加入大蒜,轉中小火加入番茄炒香,倒入剛炒好的鳳梨、柳橙汁後轉小火一同煨煮,待滾後加入白葡萄酒醋、酸豆及紅甜椒煮至濃稠後關火加入奶油及少許鹽拌勻,並將大蒜挑出即成為鳳梨莎莎醬。
6.將醃好的魚肉取出並將表面水份吸乾。
7.優格內加入黑胡椒、鹽及柳橙皮拌勻即成為優格醬備用。
9.取一鍋,小火倒入橄欖油,魚皮朝下煎至焦黃後翻面,兩面煎熟後即可起鍋備用。
10.取適量小黃瓜捲造型備用,剩餘加入優格醬拌勻即成黃瓜沙拉。
11.取一盤將鳳梨沙沙鋪底後加入黃瓜沙拉,再將魚肉放上並撒上黑胡椒即可完成。
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濃郁滑順營養滿分南瓜濃湯,在家也可以很高級!
施捷夫 Jeff Chef
食材/做法: 南瓜、胡蘿蔔、大蒜、洋蔥、奶油、新鮮巴西里、鮮奶油、吐司麵包、原味高湯、橄欖油、黑胡椒粉、甜椒粉、鹽、義式綜合香料、香蒜粉
1.將南瓜去皮,切頭去尾,去籽去囊切薄片備用。
2.起油鍋加入無鹽奶油,待鍋熱後分批加入南瓜拌炒至金黃色。
3.另起一油鍋加入無鹽奶油,洋蔥切絲、胡蘿蔔切片一同入鍋拌炒,待炒軟後加入去蒂頭的大蒜,視情況再加入適當無鹽奶油。
4.將炒熟的南瓜、洋蔥、胡蘿蔔、蒜頭及高湯一同加至鍋內以小火煮沸。
5.將煮沸的食材倒入果汁機內打至綿密程度後加鹽備用。
6.厚片吐司切丁,加入香蒜粉、黑胡椒粉、甜椒粉、義式香料、鹽及橄欖油拌勻,倒入平底鍋拌炒至金黃備用。(亦可放入烤箱以120-130度烤15分鐘)
7.以滑刀方式將巴西里切至細碎粉狀。
8.南瓜濃湯倒入盤中放上麵包丁、鮮奶油及巴西里點綴即可上桌!
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EP13分段重點:
00:00 6強的料理之路
05:26 劉學甫、Gail、鄭可強、許維芳、林怡廷《料理火了》
07:13 介紹賽制&飛行導師曾國城、徐承義
11:16 阮紹榮、双兒、陳首宏「牛肉料理」
28:14 楊詠帆、施捷夫、黃晶晶「牛肉料理」
47:20 第一階段成績公布
52:19 阮紹榮、黃晶晶「年菜料理」
1:19:41 陳首宏、施捷夫「年菜料理」
1:44:43 誰是料理之王?
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