🍼如何哺乳、發奶、擠奶是寶寶出生後,新手媽媽要面對的第一個課題。
新手媽媽要切記,在你還不會按摩、擠奶之前,不用急著發奶,不然還不會按摩、擠奶就急著發奶,反而有可能導致塞奶,嚴重還可能乳腺炎。
新手媽媽擠奶發奶要注意什麼?要學的第一件事情是?
📝: https://celiamrg.com/nongchunxiang-breast-feeding/
喝母奶對寶寶、對媽媽都好處多多,但對於新手媽媽來說,發奶除了要一步一步來,更是一個長時間的課題,找到好幫手更能事半功倍!
⚪️ 農純鄉「珍珠卵磷脂」
說到卵磷脂,市面上的品牌真的很多,以農純鄉的「珍珠卵磷脂」來說,添加了紅藻鈣、珍珠粉與益生菌,這三個本來就是瑄瑄平常會補充的營養品,這樣一包都補足,超方便!
✔️每包含有1800mg純度高達97%的卵磷脂
✔️除了高純度的卵磷脂之外,還有紅藻鈣、珍珠粉與益生菌
✔️採用非基因改造的大豆,媽咪放心吃
✔️除了鈣之外,添加獨家配方大本山七益菌,幫助媽咪調整體質、維持消化道機能
✔️南非國寶茶調味,淡淡的奶茶香氣好吃好喝
▶️卵磷脂要幹嘛?怎麼吃?可以看上方文章連結!
☕️農純鄉膠原媽媽茶
回到家之後,生活開始回歸正常,真的沒有那麼多時間準備和吃那麼多湯湯水水與發奶的食物,也沒辦法像在月子中心那麼固定頻率擠奶和親餵,所以回家之後,奶量反而下降了很多!
這時候深深感覺「即時性」與「方便性」對於產後哺乳的媽媽來說,真的很重要!農純鄉的「膠原媽媽茶」就是瑄瑄的哺乳好朋友。
✔️中藥原食材燉煮,成分天然
✔️新包裝濃度升級66%
✔️添加1000mg來自海魚的膠原蛋白!
✔️幫你燉好!即時又方便!
✔️甜甜、溫潤的桂圓紅棗香氣,喝起來很溫暖舒壓!
現在除了睡覺、工作,花最久時間的應該就屬擠奶與餵奶了,哺乳的心情調適也很重要!最上面的文章也有分享!大家也可以跟我們分享你們的哺乳心情故事~我們一起加油!❤
瑄瑄的哺乳雙寶
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#奶多奶少都是媽媽的愛
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,✔︎ 成為七七會員(幫助我們繼續日更,並享有會員專屬福利):http://bit.ly/shasha77_member ✔︎ 體驗志祺七七文章版:https://blog.simpleinfo.cc/shasha77 ✔︎ 購買黃臭泥周邊商品: https://reurl.cc/Ezkbma 💛 ✔...
基因改造大豆好處 在 Facebook 的最讚貼文
把實體店面收掉,成為在家工作的SOHO族,除了時間彈性,可以自由調配行程,說走就走回去看爸之外,最大的改變及好處是,在家開火的時間增加,外食的機率大大下降,也因為餐餐幾乎自己料理,吃下什麼看得見,當然也就吃得更營養更健康。
在備孕不斷跌倒的這條路上,我持續摸索調整,運動及飲食是我最大的改變。前陣子去上《三立》婆媳當家,把握機會請教茂盛醫院執行長李俊逸醫師,也在李醫師的podcast聽到營養師的建議,要養好卵子,最建議的飲食方式,就是地中海飲食,地中海飲食對哪一類人來說,都是健康的飲食方式,美國新聞與世界報導(U.S. News & World Report),地中海飲食已連續四年榮登年度最佳食物。
如果我還在開店,天天外食,恐怕很難實踐地中海飲食,所以現在我們家的飲食,都以地中海飲食做為基準。以大量蔬菜水果、多樣性的全穀根莖類澱粉,並且多搭配橄欖油烹調、以白肉為主、少吃紅肉及加工製品,以及適量的豆製品跟乳製品(特別是乳酪跟起司)。
另外,在外飲食商家為降低成本,通常使用原料較差的便宜醬料,這些小細節一般人大概不會去考慮到,但是改在家料理之後,除了食材看得見,使用的調味料也更能謹慎挑選高品質的調味料。想推薦給大家我現在用的三款醬油,中都釀製的豆麥醬油(黃豆)、青仁黑蔭油(黑豆)、青仁黑蔭油膏(黑豆)。
豆麥醬油選用非基因改造、非經過長途跋涉進口的在地好豆搭配國產小麥,歷經製麴和陶缸日曝120天的釀造,堅持職人手作的工法,將濃縮美味的精華製作而成,過程中不添加任何防腐劑和人工香料或甘味劑,僅使用天然的海鹽及砂糖調兌。
青仁黑蔭油和青仁黑蔭油膏則選用國產黑豆,依循古法釀造的技法,經過6-8個月的發酵熟成,不使用增稠劑,零化學添加。青仁黑蔭油濃郁溫醇的熟成醬香,厚重的醬味帶有多層次的鮮甜後韻,適合滷製使用,或做為中式料理調味;青仁黑蔭油膏則是以天然純糯米搭配調製,滑順口感帶有醍醐米香風味,適合做沾醬使用。
中都這三款產銷履歷風味超棒的醬油系列,獨家在粉專及bibiQ的機智生活 開團,除了吃好的食材,也要挑對好品質的醬料,才能真正吃下健康,中都釀造全部使用國產原物料,低碳里程可溯源!
🌈 選用在地大豆非長途跋涉的進口豆 (好新鮮)
🌈 產銷履歷認證,可追溯來源 (好安心)
🌈 不使用任何人工添加物 (好放心)
🌈 原料通過381項農藥檢測 (好用心)
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基因改造大豆好處 在 Facebook 的最讚貼文
平時食到嘅小炒王,都會有魷魚蝦乾,但今次我做左素食版本🥬 用Beyond beef來代替,先煎到佢乾身,就會變得好香口,十分簡單👍所有材料加埋就會變得好豐富,真要送一支啤酒🍻
未來植物牛肉係👉100%全植物製嘅肉碎,用左豌豆、綠豆同大米製造,所以用少少油煎出來就會變得香脆💯
食Beyond meat 好處多💚
1. 100% 植物製造 (plant-based)
2. 非基因改造(no GMOs)
3. 不含麩質 (gluten free)
4. 不含大豆 (no soy)
材料:
未來植物牛肉 半包
蒜蓉 1湯匙
韭菜花 1扎
豆乾 2片
甘荀 半條
菜脯 適量
杏鮑菇 2個
紅尖椒 1條
熟腰果 適量
調味:
素菇粉 1茶匙
生抽 1湯匙
1. 把杏鮑菇、豆乾、甘荀、紅尖椒、菜脯切絲
2. 把韭菜花的花蕾摘掉,切小段
3. 用少許油,把未來植物牛肉煎香
4. 加入蒜蓉,把杏鮑菇炒至軟身,再加入豆乾和菜脯、甘筍、韭菜花
5. 用素菇粉和生抽調味,最後加入紅尖椒和腰果快炒💚
👉Beyond Meat🐮 系列現已於指定惠康、Market Place by Jasons及各大超市有售🛒
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#基改 #基因改造
各節重點:
00:00 前導
01:01 「一次在三大社群平台曝光的業配方案」廣告段落
02:00 基改是什麼?
03:08 基改的好處是?
04:49 跨國大企業孟山都的基改作物
05:38 基改作物的爭議
07:50 吃基改食品到底會不會傷身?
08:58 我們的觀點
10:46 提問
11:12 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→種苗專家告訴你:基改作物和傳統育種有什麼不一樣?:https://bit.ly/2VG052k
→【錯誤】「基改食品使動物三代絕種」?「紅色的牛蕃茄,基因是毒蠍子」?「甜玉米、紫地瓜也是基因改造食品」? - 台灣事實查核中心 tfc:https://bit.ly/3yW3Xuy
→想瞭解基改作物嗎?先從農桿菌談起:https://bit.ly/36HGFfG
→轉基因作物不確定性的不確定性:https://bit.ly/36EDTYH
→老鼠吃基改作物長瘤?爭議論文遭下架,但腫瘤照廣傳讓民眾超害怕│科學家與媒體的橋樑(四):https://bit.ly/2Ti6fVG
→看過這張腫瘤照嗎?經不起驗證的基改研究,成功用恐懼搏版面│科學家與媒體的橋樑(五):https://bit.ly/3z25mzK
→孟山都基改玉米研究,讓小鼠罹癌,可能跟除草劑有關:https://bit.ly/3kkEzKW
→歐盟最新兩年基改作物大鼠餵食試驗,再次驗證安全性值得信賴:https://bit.ly/3km6GJL
→基改恐懼症候群竄全球! 專家:科學不如恐懼有賣點!:https://bit.ly/3wNjrPU
【 延伸閱讀 】
→基改食品需要的安全審查與風險評估〈基改食品怎樣算安全?〉:https://bit.ly/3igU7wv
→基改食品究竟安全嗎? :https://bit.ly/2UUokcA
→科學、政治與權力:GMO管理與風險論述 - 新興科技媒體中心:https://bit.ly/3z5GHKM
→臺灣新聞遇見基改食品的歷史檔案:從1996-2006年 - 新興科技媒體中心:https://bit.ly/36FbEsV
→基改食品在新聞上的交鋒:2005-2016年 - 新興科技媒體中心:https://smctw.tw/4639/
→一顆黃豆 揭開基改食品恐怖真相:https://bit.ly/3BkM6Q2
→從化工企業到農業生技巨頭 孟山都爭議不斷的企業宿命:https://bit.ly/3remYFS
→基改鮭魚上市了:https://bit.ly/3hKH9YS
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基因改造大豆好處 在 「基因改造」到底是什麼意思?吃基改食品會影響 ... - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
... 基因改造 各節重點: 00:00 前導01:01 「一次在三大社群平台曝光的業配方案」廣告段落02:00 基改是什麼? 03:08 基改的 好處 是? 04:49 跨國大企業 ... ... <看更多>
基因改造大豆好處 在 लॉग इन करें 的推薦與評價
... 基因改造, 市面上根本不可能有這麼多非基因改造黃豆商品。」 今年是聯合國指定的國際豆類年,處處都在舉辦活 動推廣食用豆子的好處,國際間主推保護少量多樣化的 豆種 ... ... <看更多>