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又到 小芬老師 的運動時間
本週日（19）15:00《iWALK愛健走有氧》、20:00《玩美塑體瑜伽》
中午暢快的有氧舞蹈，晚上接著舒心瑜珈，課後的舒壓感，真是讓一天的疲憊都瞬間消失。
雖然線上課程已經額滿，
未報名的同學們也可以透過i運動FB直播，在螢幕前一起運動。
——————
#小芬教練 簡歷
#專業領域：
有氧（Hilow、iPARTY、iWALK）
瑜珈
空中瑜珈
銀髮族體適能
幼兒律動
#授課經歷：
基隆國民運動中心團課老師
World gym團課老師
南港運動家團課老師
社區銀髮族體適能指導員
親子館親子律動老師
幼兒園幼兒律動老師
#證照：
AFAA GEI
(美國有氧體適能協會 團體運動指導員)
RYT 200
(美國瑜珈聯盟認證老師)
iPARTY 三星師資
iWALK 合格師資
iYOMA 合格師資
台灣瑜珈提斯協會 空中瑜珈師資
台灣瑜珈提斯協會 芳療瑜珈師資
教育部體育署國民體適能指導員中級
樂齡學習 快樂充實每一天
#基隆市仁愛區樂齡學習中心 於98年由救國團基隆市團委會成立，邀請社區退休人士參與學習及擔任志工，提供以老年人為對象包括藝術人文、觀光導覽、自我保健、消費安全、休閒教育、家庭倫理、生命關懷、口述歷史、代間及資訊教育等多元的學習課程，讓長輩們都能樂在學習活動、忘記年齡的代溝，融入現代社會生活。
走過11個年頭，相當感謝團委會以及志工夥伴們為銀髮族構築一個完善的「終身學習」環境，讓長輩們真正的「活到老、學到老」更開啟精采的「人生下半場」，#仁愛區樂齡學習中心 11日舉辦 #師生成果展暨歲末聯歡活動，透過精采的表演與作品展示充分展現長輩們豐碩的學習成果，讓我們看見了滿滿的活力與樂在學習的展顏歡笑。
基隆市截至202年9月底，年滿65歲以上老人已逾6萬3千4百34人，佔全市總人口17.24%，不僅已成為高齡城市，推估在2023年還將進入超高齡社會，更加顯現「老年化社會」這項課題的急迫性，政府現階段在老年人照顧與關懷這個方面還是有很大進步空間，呼籲政府務必好好落實長照、老人照護以及各項老人社會福利政策，讓長輩們能有所依靠並安穩、安心、快樂地生活！
#救國團基隆市團委會
#仁愛區樂齡學習中心
#師生成果展暨歲末聯歡活動
#耿直親切輝動為民
樂齡學習 ❤️長照守護
耿輝很榮幸30日受到社會教育協進會的邀約，一同參與會員大會，非常感恩樂齡學習中心關懷據點每次都很用心的籌劃各式各樣的課程，讓課程多元化，給予退休後的銀髮族以及年長者能參予學習，感受到各據點的長輩們充滿著朝氣與活力，藉由這些活動讓長輩們從中學習發揮更多的獨特性及創造力。
耿輝在此也鼓勵勉勵更多長者們可以到「鄰近、在地」的關懷據點參加健康促進活動，增加社會的參與感，一起樂活、樂學、快樂學到老越活越年輕。
耿輝長期以來非常重視樂齡這個區塊，未來會持續與相關協會一起努力合作來更多的活動，讓銀髮族每天生活多采多姿。
#基隆市社會教育協進會
#第四屆第一次會員大會
#耿直親切
#輝動為民
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基隆銀髮族課程 在 基隆市中正區樂齡學習中心 - Facebook 的推薦與評價
透過這項兼具創意與環保意識推廣的課程， 結合淨灘整理出來的海廢浮標再利用， 經過顏料漸層的顏色繪製出附有生命的魚兒。 經由集體療癒彩繪，增進銀髮族的肢體活動、 ... ... <看更多>