教練課心得筆記
飛教練~你當教練多久了啊？
這個好像是除了被學生問要怎麼瘦下來以外，最常被問到的一個問題了，就在上個月，我當教練滿四年了，完成了很多術科和學科的考試，但這個過程中也有很多掙扎
因為以前比過健美，一開始眼裡只有肌肥大的訓練，在這同時，發現網路上很多教練都不停的Po出說他讓學生舉起了多大的重量，因此開始重新思考的這個問題，或許現在是肌力與體能世代的來臨，但是其實每個人都有自己想走的路而已，學生想走的路跟教練想要的不一定要一樣，這個就是需要溝通了
我也曾經懷疑自己是不是專業度不足，為什麽沒辦法短時間什麼10堂20堂課以內，甚麼週期跑一跑就讓學生做到體重2倍以上的重量，後來發現原來是因為客群和動機的不同，是不是每個人都想要做到那麼重的重量？當初開始訓練的動機是甚麼？到底是蹲到2倍體重讓你下背酸痛改善，還是因為你動作做正確了，身體沒有代償了，所以身體的不舒服減少了，要改善身體的狀況，真的只能用重量來衡量嗎？這是我一開始當自由教練時內心深處最大的問題
當我發現自己的想法是可以幫助到更多人的時候後，又發現一件事情，如果自己舉的重量不夠，身材沒有訓練痕跡，沒有學生會想聽你的廢話，因為不曾擁有，只是不了解自己做不到的事情所以一味的批評，之後維持身材，除了是自己喜歡以外，也變成我想幫助更多人的一種必要條件
成為教練的時間越長，開始接觸很多訓練經驗很豐富的學生，會發現他們沉醉在舉起很大的重量，Po網之後獲得網友的掌聲，而忘記當初自己接觸訓練是因為喜歡，想要身體健康，但最後這也變成他們可以犧牲掉的東西，內心中最大的恐懼不是失去健康和無痛的身體而是無法維持或是舉起更重的重量
這四年說長不長說短也不短，也可以說我的教練大學生涯終於畢業了，這四年對於“好的”訓練有了很多不一樣的體會，好的訓練不應該依著論文的照本宣科，這個世界也不是二分法可以非黑即白的就說清楚，每個東西都是有他的前提存在，以及在黑白兩端中間的光譜，平衡點永遠存在，但不是某一方說的算，是要彼此取得共識
從前我以為當教練會餓死，沒想到有很多學生信任我，我有了自己的工作室，也結婚了，也有經費可以讓我出去進修，得到心靈上的富足，我的“教練大學”四年生活，自己給過！！！接下來我要往我心中的教練研究所前進了！！！
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