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妳今天訓練了嗎？
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最近不斷在反覆咀嚼一句名言-自律才有自由。
所言不假；方向清晰了，道路就會明確，只要願意一直往前走，路自然就通了😊
等著，等著，會更好！
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今天額外接了一些工作，讓美美的Trife三鐵服好好曝光，粉嫩的紫色系，穿著心情都跟著甜了起來；拍攝完成時還被健身小哥找合照，一直誇我身材練真好，好「穩」好健美啊！殊不知這是與天俱來的基礎嗎🤣🤣🤣
TriFe 女子鐵人隊 -Triathlon Team
當自己的按摩師-深層筋膜自我放鬆
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#我是鐵人安 #trilife
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#馬甲妹的三鐵日記
#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成
最近正在努力備課的階段，而今天家嵐老師與我分享千榮寫的這篇文章，看到自己的故事成了學生的動力，覺得這個使命格外美麗與任重道遠。謝謝您們！
【這五本書，拉近你與「成功」的距離】大安高工劉千榮
人生中，不可避免地要與人競爭。雖然勝敗乃兵家常事，可是大家還是會想要在競爭中脫穎而出，成為領域裡的佼佼者。身為高中生的我們，想要取得好成績進入大學；大人們想要升官加薪，在事業上有一番成就，朝人生勝利組的方向前進，邁向「成功」。因此，「如何成功」成為一個常見的課題。
這次我想要介紹的書籍，分別是：《賈伯斯傳》、《其實馬雲只會說故事：關於管理、經營、創業與人生每一步解答都在他說的故事裡》、《女王的教室1：國文老師一定要告訴你的終極祕密》、《影響力的本質》以及《他的成功絕非偶然：擺脫失敗的25件刻意練習》。
對於平時不甚閱讀的我而言，要開出一份推薦人閱讀的書單，就有如問只會用電腦的老人，該如何下載手機應用程式，這可真是一份大挑戰。在經過書本質量、網路聲量、以及讀者回饋的綜合考量後，才產出這份書單。接下來是關於這幾本書的綜合心得，讓我們一同探索書中「成功的奧義」。
在上述書單中，出現了三個人物：創建阿里巴巴的馬雲、打造蘋果王國的賈伯斯，還有一位是我的國文老師陳怡嘉老師——一個從北一女補校考上臺大國文系的活傳奇。無論是締造傳奇的偉人，還是日常生活中的小人物，都可以用來佐證：成功並沒有大家想得那麼難。在這些書中，我們可以觀察到，這些成功人士都有的特點就是：能從一開始堅持到最後，無論在途中遇到什麼挫折，都不放棄。
首先介紹的是賈伯斯的人生傳記——《賈伯斯傳》。本書介紹賈伯斯的生平事蹟，從幼年時期，到創業時的風風雨雨，許多精彩的故事都被記錄於其中。其中有篇故事提到，賈伯斯曾經把一本電話簿放到桌上，要求Apple團隊開發出來的電腦不能比他大，讓一起開會的員工嚇傻了眼，因為他要求的大小可是只有當時電腦的一半大。可是，團隊最後還是做出來了。要克服這種技術難題可是一個大工程，在過程中，賈伯斯在各個部門周旋，為了這個難題，還一一與技術人員討論，將近一年，此案才正式在人們面前發表。在這個過程中，他也更了解當時相關的技術障礙，因此在科技領域又生存下來。
賈伯斯的名言：「成功與不成功的企業家之所以不同，有半數原因在於是否堅持下去」，由此可知，「堅持」成為了重點，他們對於理想的堅持，是可以在作品及行為上展現出來的，只有遠見而不能堅持，夢想，最終也只是夢想而已。
看完賈伯斯的事蹟，再讓我們來看看另一位成功人士——馬雲的成功歷程及理念。馬雲是中國最大電商集團「阿里巴巴」的創始人之一，他經歷各種難關的心路歷程都被記錄在此書中。其中提到在一九八二年，馬雲參加第一次高考，此時的他並不是為好學生，成績更是堪憂。他所填報的是北京大學，可是當成績單發下來，他發現數學只考了一分。因為大學落榜而灰心喪志的他，開始打工，在一次機遇下，撿到了路遙的《人生》這本書，在看完主角的故事，他才了解到：「人生之路不僅漫長，更是充滿坎坷的道路，若要有所成就，必將經歷一番磨練」。
一九八三年，他二度挑戰高考，可是老天對抱持信心的他又開了一次玩笑——只進步了十八分。此時，他的父母，已經不抱持任何期望，馬雲只好半工半讀，因為他以為只有考大學才能改變人生。一九八四年，他靠著記住不多的公式，在其他科成績都和上次差不多的情況下，數學科竟然考到了七十九分，考上了杭州師範大學。由此可知，馬雲在創立他的電商平台時，之所以能在當時相對弱勢的群體中，力爭上游擊敗其他廠商，他的這份「堅持」是關鍵，而這樣的特質，是在成長階段就培養出來的。
看完兩位大人物的事例，我還要介紹在生活中，看似不起眼，但是有著不凡成就的小人物。她是高中就讀北一女補校，刻苦求學三年後，考上臺大國文系的陳怡嘉老師。她最常說的是：「只要堅持下去，未來就是你的」，可見無論是對於偉人還是老師而言，「堅持」都是不可或缺的籌碼。因為能堅持的人總是知道自己在做什麼、為了什麼而做，於是他們會比被動的人更會分配時間，所以能完成一般人看似不可能的任務。老師可是花了三年的時間，從北一女補校考入臺大國文系，關鍵就在於她的堅持，能在同伴玩耍的時間讀書，成就自己。
想成功，除了要擁有堅持的素質，還要再加上良好的人際關係，這樣才能更快達到目標。美國人際關係研究權威卡耐基先生的《影響力的本質》一書，銷售量僅次於《聖經》，內容全是做人的準則與為人的道理。作者提出七個方法，讓別人喜歡上你，分別是：真誠地對別人產生興趣、微笑、記住你接觸的每一個人、做一個善於靜聽的人、鼓勵別人多談談他們自己、談論別人感興趣的事、讓別人感受到他的重要，這整個過程必須保持絕對的真誠，不然在別人眼中不過是個做作的行為。從這些內容中可以發現，日常生活中只在乎自己的人，在缺少人際互動下，最後只會沉浸在自己的世界中；相較之下，那些性格開朗、表情柔和、待人不失禮貌的人，往往能受到大家歡迎。
除了要有「堅持」的信念、良好的人際關係，還要有其他的素質來輔助，讓自己更好。《他的成功絕非偶然：擺脫失敗的25件刻意練習》的開頭舉了一個很明顯的例子：有A和B選項，A是20歲時用功讀書，30歲時努力工作，40歲時儲蓄存錢 ，50歲時重視健康，60歲時樂活人生，70歲時心情開朗；B選項則是和A完全相反，你希望你的人生是過A還是B選項呢？如果是A，那就是要仔細閱讀書中的內容了。
這本書是要引導你思考：在成功的路途上，不因為「第一次」遇到問題而做出錯誤的抉擇，從而偏離道路。其中的關鍵不只是「把握機會及時間」，更重要的是「找出錯誤的原因」，而非怨天尤人，才能達成應有的成果。在對的時間做對的事，才能把效率發揮到最大。在做事上，也要保持著做到最後的決心，不然忙到最後都是空談。只要我們能把握住以上的內容，在做人處事上也會更加容易成功。
上述幾本書雖然訴說的都是人人倒背如流的道理，以及大家一聽即懂的事例，可是這就是通往成功的道路。讀完書中人物的例子，不由得感到敬佩，也想開始學習，這就是步上成功之路的開始。「成功」並不難，「成功學」也不是艱難的課題，只要身體力行，遲早都會「成功」的。
#過往的一切皆為序章
號外...號外...
感謝🙏 桃園東安國中校長...20週年校慶的系列活動邀請大佬前往演講（4/17），並且站在粉絲的立場願意開放當天讓校外大佬粉絲可以一同參加大佬的演講喔。想讓大佬簽書的朋友錯過這次～過了這個村就沒這個店囉！！
簡單介紹東安國中：學子1/5原住民、1/5新住民子女及閩客、雲滇等，亦屬人口流動率大及勞動密集度高的地區，學生家庭背景中單親、隔代教養及重組家庭等亦占多數，學校弱勢學生比例很高，無力支付午餐占1/3以上，弱勢學生大致分成三類，經濟弱勢、學習弱勢以及生活適應困難。
校長黃寒楨-自稱菜鳥校長，並套用大佬書中說過的名言加以修改告訴我：「教育不是工作、而是種熱情❤️」。這樣的教育工作者大佬能不佩服嗎？當下立即答應並且捐出所有演講所得回歸學校🏫！
不聊了～大佬要去好好練一下越南🇻🇳話了，這裡有大半學生可是有阮月嬌血緣關係的啊！！
#東安國中20週年校慶系列活動
#與大師有約
4/17（三）1300-1430
👍Crazy James 瘋狂詹姆士
大家一起熱血一下！
其實每個人都有一個
屬於自己的飛行夢~生涯夢。
#全台灣最年輕當上的機師
#羨慕他能完成飛行夢
#更佩服他那堅持夢想的毅力
#打不死的蟑螂
要考哪一間學校？要讀哪一個系？畢業後要做什麼？從小到大，身邊的家人朋友不停問這些問題，自己也問過別人不少次，但回答起來總覺得備感壓力，愈來愈常用「我還在想欸～」來帶過。今天的影片就是要來和大家聊聊，「你以後要做什麼？」這個問題到底該如何回答，不只是回答家人朋友，更重要的是誠摯地回答你自己！謝謝你的觀看和支持：）
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-如何制定且達到目標 - https://youtu.be/8UAuh6Hx6AI
-如何規劃職涯－https://youtu.be/EGnNcoukhO0
-如何改善人際關係－https://youtu.be/QWpR2Wmmm0E
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