台灣時間禮拜二(8月10號)晚上12點結單
Manufaktura蔓菲蘿 小雛菊系列🌼
🌼小雛菊二合一保濕沐浴凝露+洗髮露 215ml
價格: 580元
二合一保濕沐浴凝露+洗髮露添加杏仁油、雛菊和細膩的無過敏原香味,適合敏感肌膚,為您的皮膚和頭髮提供溫和護理。
雛菊提取物,富含礦物質、果酸和天然植物抗氧化劑,以及杏仁油、燕麥 β-葡聚醣、玉米芽、甘油和泛醇,溫和洗滌、鎮靜和軟化皮膚,並為頭髮提供清潔、保濕、彈性及光澤。
🌼小雛菊獨家臉部護理油 30ml
價格: 780元
富含有珍貴的植物油 - 玫瑰果籽油、荷荷巴油、鱷梨、澳洲堅果和向日葵油,並添加雛菊和迷迭香提取物、維生素 E 和輔酶 Q10。
為正常、乾燥和敏感的皮膚提供專屬護理,使皮膚再生並恢復皮膚屏障功能,即對不利環境影響的抵抗力。 它可以撫平和緊緻肌膚,為其提供所需的營養和水分,如絲般的柔軟度、彈性和光澤,並防止皮膚過早老化。
🌼小雛菊鎮定化妝水 215ml
價格: 580元
含有雛菊、泛醇和杏仁油的化妝水非常適合皮膚保濕和再生。
它可以滋潤和鎮靜皮膚,收縮毛孔。
特別溫和的配方不含著色劑、致敏香料、酒精或油類產品,是敏感肌膚護理的理想選擇。
🌼小雛菊去角質面膜 50ml
價格: 520元
首先,將面膜敷在乾燥和潔淨的臉上,並將其用作磨砂膏 - 以圓周運動在皮膚上按摩。
由於竹顆粒,您可以完美去除皮膚上的死皮細胞、油脂和雜質。 使用後,讓珍貴的天然成分 - 保濕和恢復活力的雛菊和透明質酸、大黃提取物、鎮靜泛醇和維生素 E 以及荷荷巴油和杏仁油發揮作用。
最後,沖洗乾淨。
能獲得天鵝絨般柔軟,年輕且完美水潤的皮膚。
🌼小雛菊油性卸妝乳 155ml
價格: 520元
您的敏感肌膚一定會愛上這款帶有雛菊的溫和卸妝液,兼具卸妝油和化妝水二合一功能。它可以舒適地卸除防水彩妝、睫毛膏和其他雜質。
適用於面部及眼部,既可作為輕盈又略帶油膩的卸妝油和化妝水。
通過搖動瓶子,讓兩種液體 含有天然潤膚劑的卸妝油及含有活性物質的水 鎮靜雛菊和泛醇、保濕乳酸和鎮靜海藻提取物混合。 只需輕刷幾下即可快速卸除防水彩妝和睫毛膏、汗水、灰塵和其他雜質,讓您的肌膚保持完美潔淨、柔軟水潤。 得益於溫和配方和非過敏性香味,這款卓越的卸妝液適用於任何類型的皮膚,特別是乾性和敏感性皮膚。
🌼小雛菊潔面泥面膜 75ml
價格: 580元
小雛菊泥面膜添加高含量的卡爾斯巴德高嶺土、雛菊和大黃提取物以及玻尿酸。
可以大幅度調節皮脂,達到深層清潔、提亮、補水。
適用於中性至油性皮膚。
稠度適中,易於塗抹,並伴有溫和的無過敏原香味。
🌼小雛菊抗污染日霜 50ml
價格: 780元
溫和的抗污染日霜,含有獨特的天然成分混合物,可為敏感肌膚補水並長時間保護肌膚,防止皺紋形成。
🌼小雛菊抗衰老晚霜 50ml
價格: 820元
含有雛菊、多肽和透明質酸的溫和煥活晚霜,可為敏感肌膚長時間保濕和滋養,撫平皺紋。
價格皆包含國際運費
國內運費65元 可併運
購買請截圖 私訊或Line: @615koesw
捷克連線須在結單前付全款(未付款視同棄單)
預計8月底到台灣喔
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5 點避開藜麥禁忌和壞處 - Winnie Wong
藜麥好處多、營養高,大人小孩也可吃,但或許你在不為意時已觸碰到藜麥的食用禁忌,甚至引起副作用如胃痛、胃賬、肚瀉,甚至便秘。腎病及胃腸患者、長期服藥、穀物過敏人士、懷孕中的女士適合吃藜麥嗎?原來想要避開藜麥壞處和禁忌,你更要知以下烹調、吃用藜麥的小訣竅:究竟一天吃多少藜麥最好?藜麥和水比例是多少?藜麥煮幾耐?欲避關藜麥壞處和禁忌,請記底以下 5 點。
為何吃藜麥飯可助減肥?
藜麥含豐富的膳食纖維,少分量的藜麥就可以帶來飽足感。藜麥的蛋白質含量,直逼蛋、豆及魚,代替白飯適合不過。此外,藜麥亦可抑制碳水化合物和卡路里的攝取。樂壇天后 Beyoncé 便是成功以藜麥減肥的人辦。誕下女兒後,她靠吃藜麥瘦身,在短短 3 個月間減去了 26 公斤。
藜麥禁忌
雖然藜麥好處如此多,但過量食用都會帶來壞處。藜麥蘊含豐富的膳食纖維量,當消化能力弱、常有胃氣或是容易便秘的人吃用藜麥時,便較容易引起副作用如腸胃不適、胃痛、胃氣賬、肚瀉或便秘。
1. 藜麥一天吃多少?
對一般人來說,一天藜麥吃 100-150 克左右,即成年人兩個拳頭便足夠。但對於糖尿病、心胸血管疾病、癡肥患者,他們需要完全以低升糖值的藜麥來取替白米,才可發揮到最大功效,因此每天吃用藜麥的份量可再增加。
「藜麥一天吃多少」這個問題,答案其實亦因人而異,一方面要考慮自己的體質,另一方面是飲食習慣。最簡單的測試方法,是不要一下子完全用藜麥取白飯,可以先份量各半,或是將熟藜麥添加到各種菜式中如沙律,再循序漸進地將增加分量,及加入每日三餐中。記住突然加減分量,也有可能引起腸道不適。
2. 藜麥和水比例?藜麥煮幾耐?
煮藜麥飯的藜麥、水的比例約為 1:2, 比方說 1 杯藜麥、2 杯水,煮前可先浸泡 30 分左右,用手反複搓洗 2-3 分可減短浸泡時間。藜麥滾起煮 10-15 分鍾即可吃用。可因應個人喜好的軟硬度來調節藜麥的浸泡、煲煮時間。可一次過煮較多份量的藜麥,存放於雪櫃分幾次吃用。
藜麥有時附帶一絲苦澀味,這是由於藜麥表面的「皂角苷」所致,若想把這味道徹底清除,清洗前要要預先浸過夜。而這亦是藜麥和白米要分開煮的原因。1 比 3 的藜麥白飯比例最容易受普羅大眾歡迎。
3. 藜麥要與細糧搭配得宜
吃用藜麥前,多加留意粗糧和細糧的搭配,還要搭配營養豐富多元的食物:如高植物性蛋白質的豆類、大豆製品、深綠色蔬菜、穀類、堅果,又或高礦物質的蛋、菠菜、牛奶、奶類製品,透過均衡膳食幫助吸收營養。
4. 吃藜麥後要多喝水
藜麥中含大量纖維素,需要充足的水分,才能確保腸道正常運作。
5. 紅、白、黑三色藜麥的分別
藜麥可以顏色來分類:白、紅、黑。白藜麥亦即黃藜麥,最常見,質感最軟,屬性最溫和,常被取代白米;紅藜麥則介於兩者之間,較白藜麥有嚼勁,煮熟後能保持顆粒外型,故多用來做冷盤、沙拉;黑藜麥營養價值最高,但口感偏硬。建議購買混合 3 色的藜麥,煮熟後口感較適中,不會過軟或過硬而引致消化不良。
藜麥哪裡買?
在一般超級市場便能買到藜麥,而藜麥的網購選擇就更加多了,主要產地為南美洲的秘魯、玻利維亞、厄瓜多爾。
為何胃腸患者不宜吃藜麥?
對於胃腸受損、有炎癥的人士來說,吃用藜麥可能會帶來壞處。在白、紅、黑 3 種藜麥中,紅藜麥與黑藜麥的籽粒外膜較硬,一般人吃來覺得很有嚼勁,但對於患胃腸道疾病、胃潰瘍的人士來說,會帶來消化上的負擔,造成胃痛問題。比較之下,白藜麥的籽粒最軟,性質亦較溫和,對胃部的負擔相對少。
為甚麼腎病患者不宜吃藜麥?
以鉀含量的多少來順序:藜麥、黑麥、大麥、燕麥、小麥、白米;藜麥最高,白米最低。而其中紅藜麥的鉀含量尤其高,是燕麥的 12 倍。吃用高鉀的藜麥,對於一般健康的人不會構成問題,但若換成腎臟功能不好的人士,他們的身體較難排出多餘的鉀,經常吃用藜麥或有可能導致高血鉀症,建議食用前先請教醫生或營養師。
為何長期服藥人士不宜吃藜麥?
藜麥是眾多常見的粗糧之一,含大量纖維素,吃用過多會影響消化和吸收,可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。另外,纖維素還具有干擾藥物吸收的作用,並有降低某些降血脂藥和抗精神病藥的藥效。
懷孕及受乳中女士可否吃藜麥?
暫時沒有研究指出,懷孕及授受乳中的女士是 100% 安全吃用藜麥。為了個人安全起見,避免過量吃用,適否而止便是。
穀物過敏人士可否吃藜麥?
藜麥是一種植物,它的種子跟其他穀物的種子一樣如小麥被吃用,但事實上藜麥並不是真正的穀物,又比一般穀物含更高的蛋白質,而不含麵筋。儘管如此兩者並不同,穀物過敏的人士吃用藜麥前,應先向家庭醫生或營養師咨詢。
原文:Harper's Bazaar
#飲食 #健康
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【商品名稱/價格】:堅果作用 燕麥顆粒杏仁果奶/嚐鮮價單罐$28 兩罐$52
【便利商店/廠商名稱】:全家/泰山
【規格/內容物/熱量】:280g/杏仁果奶、燕麥顆粒/91大卡
【評分】:90分
(未滿60分為不推薦)
【心得】:原本就喜歡杏仁果奶,新品加了燕麥,立馬購入;燕麥顆粒軟Q軟Q的很適合嘴
饞還是肚子餓來一瓶。
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