女生最愛聽的三個字
不是我愛你～
是『#妳瘦了』
挑戰30天體態控管
實測最大功臣 #口袋餐 X 咕嚕餅
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體態控管最忌諱就是不吃東西餓肚子!!!
我看到了藝人吳婉君的影片，
她的腰變得超細，讓我整個被燒到。
我的四肢看起來不胖，
但肥肉好朋友都躲在我的肚肚呢。
這次我的方式就決定用口袋餐+咕嚕餅取代晚餐，
光是喝口袋餐就已經很有飽足感，
咕嚕餅是得意幫手，
當我嘴饞時，就可以將他們拆開解饞。
最愛的是 #心酸塩檸檬 酸酸鹹鹹的，超療癒～
口袋餐+咕嚕餅一起吃，可以延長飽足時間喲！
像年底好友聚會比較多，就會建議大家跟我一樣，
在聚餐之前先喝一包口袋餐，或是吃咕嚕餅，
讓胃有些飽足感，聚餐時就不會吃過量了。
這次的效果我覺得很棒，
只要控制好攝取熱量，
就能瘦得健康又開心！！
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