#產品用後感
謙謙一直都有食鈣片既習慣😃,每日飽飯後佢會自己去拎一粒食,自動自覺吾洗叫,而佢亦知道服用鈣對自己有咩好處,仲有一個原因係,加上最近選用了卓營方兒童助長增高鈣咀嚼片,因為呢隻鈣帶有香甜水果味同有吾同款既動物造型,佢會揀今日食邊款動物,而水果味小朋友會更容易入口 ❗
◼卓營方兒童助長增高鈣片為碳酸鈣
專為兒童及青少年而設
◼功效有以下:
🌠促進骨骼和牙齒的健康成長
🌠增強肌肉的協調和力量
🌠增強專注力及集中力
🌠維他命D增強鈣的吸收
🌠協助免疫系統對抗致病原
◼現在我每日都會俾小朋友服用卓營方鈣片
最近我俾佢試埋卓營方12益生菌,😊由六個月嬰兒開始已可食用益生菌,維持腸道健康,尤其是小朋友慢慢長大,開始咩都試食下,食得雜左,夏天又食多左凍野,要維持腸道健康仍然重要,呢隻12種益生菌係由100億菌落形成單位,味道為香橙味,每次可以倒一小包用來沖奶或其他流質食物中享用,簡單方便,而家每日小朋友都會直接沖水飲或者加落奶到飲,佢好鐘意😊
◼卓營方益生菌功效有以下:
🌠加強腸道健康
🌠促進排便,減少兒童腸胃不適
🌠提升及保持兒童的天然免疫防禦能力
🌠紓緩腸道敏感及消化不良
🔷而家做緊優惠,可以到以下地點購買:
屈臣氏門市/網店搶購: ️https://bit.ly/3kyozDH
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药 炮竹一声除旧岁,除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一,人们经过一年的辛勤劳动,总想在这春节期间放松、放空,甚至放纵,欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期,健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生,“ 过年病 ”...
增高 水果 在 倪曼婷 營養師 Facebook 的最讚貼文
「為什麼我又不胖,還會有糖尿病呢?」
糖尿病引起的原因有很多,不一定是肥胖者的專利,不是說體重正常或過輕就不會罹患糖尿病,只是說在 #肥胖 的情況之下,會更 #增高罹病風險。
至於到底有沒有需要開始減肥,最簡單的,先 #從BMI開始算起
💛 計算公式:體重(公斤)除以身高(公尺)平方
🔺 國民健康署BMI的建議標準:
體重過輕 BMI < 18.5
健康體位18.5 ≤ BMI<24
過重:24 ≤ BMI<27
輕度肥胖:27 ≤ BMI < 30
中度肥胖:30 ≤ BMI < 35
重度肥胖:BMI ≥ 35
✨非常建議自己動手算一下,不要滑過去就過了😂
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至於 #糖尿病可不可以吃水果?
這問題實在太常遇到了,
先搶先看一下~
下次我要再來好好介紹一次😁
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【為何文旦鮮採不出門,要放幾天才出貨,你認識「#辭水」嗎?】
明天就是節氣「白露」了,每年白露前後正是文旦最適合採收的時節。但你知道嗎?平常水果最講求越新鮮到消費者手上越好,但講究文旦品質的生產者,在出貨前則卻一定會靜置幾天,像是苗栗西湖生產有機文旦的淡奎與兒子肇徵,出貨前除了洗果、選果之外,還得先靜置少3~5天「#辭水」才寄出。
👀什麼是辭水?
剛採收的新鮮文旦表皮飽滿,在靜置的辭水過程中表皮會微縮,多餘的水分蒸發後、果肉甜度增高。因此收到文旦時看到微皺的文旦皮別緊張,最佳賞味期才正要開始!好品質的文旦,可保存數十天,都一樣可口哦~
🍐9/8陸續出貨!有蜂蜜香氣的西湖有機文旦👉https://reurl.cc/EZ8m1k
增高 水果 在 林子民中医师 Youtube 的最佳貼文
新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药
炮竹一声除旧岁,除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一,人们经过一年的辛勤劳动,总想在这春节期间放松、放空,甚至放纵,欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期,健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生,“ 过年病 ”的症状也将陆续浮现。
煎炸油腻、贪凉辛辣、暴饮暴食是过年期间导致脘腹胀满、口臭痘疮、便秘或泄泻的常见病因。中医治病,经常运用药物或食物之偏性来纠正人体之偏性。
劳逸结合是养生的关键之一,但久坐少动则又是过年期间导致健康亮起红灯的另一个主要因素。“ 户枢不蠹,流水不腐。”过年长时间坐在沙发上观看影集,或和亲友们聚在一起打麻将,都会造成身体气机和体液的滞碍瘀阻,进一步引起酸痛麻痹及活动不利等现象。简单的肢体导引动作,可以预防或缓解少动而引起的痹痛。
普照中医诊所的陈宇慧中医师在这里要告诉大家一些简单有效的饮食调整与运动方法,也可以配合穴道按摩或针灸来防止过年后的“暴肥”喔!
章節
0:00 內容提要
0:16 飲食小改變(葷素搭配並自製菊花茶、蜂蜜檸檬、山楂水)
2:02 運動來減肥與保持身材的方法
3:11 穴道按摩減肥的穴位介紹
4:28 針灸減肥的原理
附录 : 針灸減肥
近年来随着生活水平的不断提高,饮食结构改变,肥胖症在各年龄层有逐年增高的趋势。肥胖不仅影响人的体态美观,给日常作息带来不便,还容易引起物质代谢和内分泌异常,同时也增加了高血压、冠心病、高血脂等疾病的发生。 目前对于肥胖症的治疗,现代西医主要多采取食欲抑制剂和代谢刺激剂,效果并不是非常理想,且有较大的副作用。
针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法,它是以中医的经络学说为指导,以针灸有关穴位为治疗部位的一种减肥方案。所有减肥的人都想消脂减重,但从医学角度来看,肥胖并不是单纯的脂肪堆积,减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。中医学认为,肥胖是由于体内脾运失健、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内蕴以及冲任失调、带脉不和等因素,导致水液代谢失常,脂浊淤积于体内而造成的。因此,针灸治疗肥胖病,主要以健脾化湿、宣肺利气、通腑清热等等来调节身体的神经内分泌系统,加速身体能量的新陈代谢,调整全身各系统的紊乱状态,使之趋于平衡,从而达到减肥的目的。
现代医学研究证实:针刺可以使胃基础活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺还可促进机体脂肪代谢, 产热增加,消耗积存的脂肪。这表示针灸减肥一方面抑制患者过亢的食欲,从而减少能量的摄入,另一方面促进能量代谢, 促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。
对于针灸减肥的施治过程,针刺是针灸治疗的主要手段,针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢,即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位,有近二十个左右。常用的腧穴包括:曲池、中脘、天枢、滑肉门、大横、水道、足三里、阴陵泉、上巨虚、丰隆、三阴交、内庭等。
对于肥胖患者来说,减肥是一个较为漫长的过程。要持之以恒,不可半途而废,减肥有效后还应注意坚持适当的体育锻炼,控制脂肪和糖类的摄入,切记勿暴饮暴食,多吃高纤维素食物及水果蔬菜等,晚餐少食,对食盐的摄入也应适当控制,否则仍有反弹的可能。对于体重未超标者,不要盲目减肥。
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由於我滿常回覆留言的,為了不愧對其他懂禮貌的孩子
我自身感受到沒有禮貌的留言,也不會給予相對的禮貌油~ ٩ ꉺɷꉺ ۶
「沒禮貌,比沒專業更糟糕」
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