我受夠的,到底是我的家庭,還是我的工作?
文:倫敦政經學院 管理學博士
張家齊臨床心理師
「被主管電,是種有苦難言的家庭壓力。」
「夫妻爭執,是種讓人煩心的工作壓力。」
讀了上面兩行文字,不知道你會不會停頓了一下,覺得作者可能不小心寫反了吧?主管不算是家人,夫妻互動也不該被視為工作才對。
♦️你的壓力是哪一種?
底下有個心理壓力評估的會談節錄,請接受我的邀請,一起來想想這位個案面對了什麼樣的壓力。
「我是覺得我公司裡真的80%的人都有病。有個同事,對於自己出包的事情,不承認也就算了,講一講總是能明示暗示成是我的問題。主管對大家態度很苛薄,就算你表現OK,他還是能見縫就插個幾句『不然公司花錢請你幹嘛?』這種垃圾話。」
「聽起來上班時工作中的人際互動確實有蠻多壓力。除了工作生活,一般而言,下班回家後,生活狀況大概怎麼樣呢?」
「照顧兩個小孩確實也是有點挫折,他們年齡也不是很相近,所以吃的東西我必須都分開準備,哄睡的時候可能一個好不容易睡著一個又哭醒,一切又得重來。我老公如果假日要去陪客戶吃飯打球,那種一打二的挫敗感真的蠻不舒服。」
如果你是評估這位個案的心理師,一般來說,你應該大致上可以整理出這位個案主要面對的分別是人際互動相關的工作壓力,以及親職照顧相關的家庭壓力。接下來,也可能知道可以針對工作壓力協助她在人際技巧上多些思考,然後針對家庭壓力上給予一些情緒調適與支持。
然而,這樣,真的就足夠了嗎?
♦️換了位置、換了腦袋?
管理心理學領域中,「工作壓力」幾十年來都是超級重要的議題。在相關專家的推廣之下,現在大家也都有些基本的理解,知道工作壓力過大的時候,工作者的表現會比較負面。但是,近幾年來,管理心理學專家們開始出現了一個很有趣的質疑:工作表現真的只被工作壓力決定嗎?難道家庭壓力不會影響工作表現?
也許政治人物有時候會換了位置、換了腦袋,但對於大多數的我們而言,我們生活中其實不太容易切換腦袋。我們的腦袋中,並沒有一塊專門放工作壓力、另一塊專門放家庭壓力的分割槽。工作過程中感受到的負荷,很可能來自於沒處理好的家庭議題;家人之間的吵架怨懟,也很可能來自於工作中承受的負面情緒。不管來源是什麼,反正我們的壓力就是一整團。
♦️真實的人,完整的壓力
針對這樣的議題,2011美國的管理心理學家曾做過一個我非常欣賞的研究。他們認為員工的家庭壓力可能會影響員工在公司裡適應不良,並推論如果企業的中階與基層主管能關心員工的家庭壓力,也許能讓員工在公司裡變得更好。因此,針對美國中部的一個連鎖超市企業,研究團隊發給主管們一個電腦軟體,學習關於協助員工處理家庭壓力的知識與技術,並請專業人士實際教導這些主管,如何對於員工的家庭狀況進行關心與溝通。經過了近一年的實行,研究發現,這樣的安排的確讓員工的工作適應、甚至是個人身體健康,都有很明顯的改善,說明一個人的家庭壓力,的確很可能對於他在職場中的工作狀態有具體影響。
因此,在生活中,不管是什麼來源,我們感受到的,會是全面的壓力,也會對我們造成全面的影響。我們就是一個完整的人,一個真實的人,當壓力來了,不管是什麼來源的情緒,我們很可能會全部都給你。面對不受教不聽勸告的孩子,當我們憤怒的對他吼出「你不要再測試我的極限了」,也許我們好希望我們的主管也聽聽這句話吧。
♦️安適,真的好難
屬於我們的安適位置,埋在好深好深的地方,蓋滿了父母的不悅、主管的臭臉、孩子的難管、同事的衝康、婚姻的挫折、客戶的刁難、婆媳/翁婿的糾結、以及工作理想的破滅。
「如果一個媽媽不夠完美,在檢討之前,我們也許可以先關心,一個傷心的妻子、焦慮的員工、內疚的女兒、以及理想的犧牲者,何以成為一個完美的媽媽。」
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過8,430的網紅Uwants TV,也在其Youtube影片中提到,在「某企劃」,每天發生著不公義的事! 社畜們面對龐大的工作量,上司卻準時下班? 這個時候,企鵝某車車決定要替天行道!? 故事發展如何?立即看 PETIPETI 某車車 ~ 加班是誰的錯!?? 立即讚好及追蹤《反抗吧!企鵝》Facebook 專頁 → https://bit.ly/3smXcy ...
壓力來 的時候 作文 在 開心公主的日常 Facebook 的最佳貼文
首先非常感謝上榜粉絲們願意分享考取的心得👏
今天是一位剛上榜地特人事行政三等的粉絲💖,她的分數蠻高的耶~ 最後的建議也很棒,請各位享用😊
<<107地特三等人事行政考取心得>>
前言
接觸國考前做過代課教師及公務機關的職務代理人,職代約滿後從此全職踏上國考這條路。
Q1 : 從開始準備國考到考上,花了多久的時間呢? 歷程?(選考科、考試等級、補習與否等等)
準備考試從接觸到考上大約2年半。
因為有做過職務代理人,對於人事室的業務內容非常感興趣,所以一開始準備國考就非常清楚我一定要考人事行政,參考ptt國考板人事行政的前輩們分享建議以高考為目標,就選擇了高考等級去準備,而對於非相關科系畢業又是國考菜鳥的我,在長輩及朋友的建議下選擇去補習請專業的老師帶。老實說,在領教材的時候我真的腿軟嚇傻了.....每本書都厚的跟大磚塊一樣,又這~麼多本,我真的念得完嗎?我真的可以考上嗎?是不是要備考個7年才考得上?各種自我懷疑頓時湧現。
Q2 : 請問你的讀書方法(申論題、選擇題)?
一﹑國文(66分):選擇題我用林嵩老師的國文測驗課本,每天看一點(尤其是重要字音字形彙編部分),以培養語感;作文在第一年時從考前四個月有一週寫一篇給老師改過,我不擅長寫作,所以都是用老師教的寫作技巧去發揮運用;公文一樣考前四個月每週寫兩份給老師改,基本格式絕對要記熟且非常熟練。
二﹑法英(54分):英文沒救直接一條龍;英文因為放棄所以法緒相對更重要,整體分數不能過低,準備法緒方式除了上課外有每天做一點法緒的題庫,法緒因佔總體成績不多,不想花太多時間,所以做題目我都是每題直接記正確的答案,例如問下列何者正確?我只會記下正確的那個答案,錯誤的不去看以免干擾記憶;相反的題目問下列何者錯誤?我只會記正確的三個選項,錯誤的不去看。(這部分有些人的做法是錯誤的選項都要檢討訂正正確答案,要自己斟酌)
三﹑行政法選擇(46分):因為喜歡用紙本所以我是買林清老師的《行政法測驗題型百分百》來做,整本多做幾遍加深印象,做錯的題目就不能像法緒只看正確答案,一定要著實檢討錯誤選項錯在哪裡?魔鬼藏在細節裡,大而化之是很容易失分的。地特結束放榜前有另外買林葉老師的《3Q行政法(測驗題)解題書》做題目,也很推薦。
四﹑行政法申論(32分):準備前期偶爾寫題目給老師改,後期都是以擬大綱的方式把寫作架構大小標及三段論法練好,各個章節的申論考點及相對應的法條濃縮寫在A4紙上以方便考試當天快速複習,在考場上能複習的時間很短暫,所以考試當天專用的筆記紙張越少越好,降低複習不完的焦慮感。另有買林清師的《行政法申論題型百分百》、獨享出版的《這是一本高考行政法解題書》
五﹑現行考銓制度(53分):有買良文、育成的《這是一本現行考銓制度與公務員法解題書》來參考如何審題、鋪陳、下筆。這本在各個章節都有提供架構圖及相對印的法條,在考場上我都用這個架構圖快速複習,非常好用。除此之外,我會用考銓正規班課本後面附的各章節歷屆試題來練習擬大綱,寫好答題方向及相關法條,寫好就換下一題不會完整寫出來,因為我認為要做到的是題目做的夠廣(當然內容也要正確),在考場上遇到題目時才不會被嚇到。另外,退撫法的部分一定要整理自己看得懂的表格,認真地背下來(用瑣碎時間背一定可以背下來),提早幾個月背才不會月到考試日期整個恐慌焦慮囫圇吞棗。
六﹑行政學選擇(46分):有買陳真老師的《行政學百分百》、程明師及宋文師的合著《文明行政學測驗題型精解》來做題目,至少要做個四遍做到"精熟"的程度(看完題目1~3秒要選出答案),其實就是心理學所說的自動化、專家的程度。
七﹑行政學申論(34分):申論認為以接觸多一點教材資料越好,同一道題目不同老師有不同的觀點解法,自己有用的申論教材為陳真師及程明師的正規班課本以及程明師的《葵花寶典行政學》與獨享出版社出版的《這是一本行政學解題書》(這本較白話滿容易理解的,推薦)。此外,因行政學內容龐大,會再另外把老師編的或自己編的口訣寫在A4紙上,考試當天只看口訣A4紙快速複習。
八﹑各國人事制度(超級大魔王)(30分):有上過白琳師及王濬師的課,平日複習及在考場上都是用白琳師的板書快速複習,寫各國不用讀得太細,反而是較重視前言結語還有各個國家之間的比較連結、各個國家與我國制度之間的比較借鏡,這科26分到70分都拿過,很謎的是去年高考拿到70分,一樣的寫作方式去年地特卻只有30分,分數差距甚大!但無論如何,不會的千萬不要空白,把有相關的東西都寫上去就算寫錯方向,可能還會有些筆墨(同情)分數。
九﹑民法總則(民刑總共59分):除了上正規班幕劍平師的課還有自己另外買林政豪律師的《這是一本民法總則解題書》來做題目,民總建議還是要自己動手完整寫出來給老師改,請老師點出可以再修正的地方,高考民總當時只有拿到1分及12分很挫敗,索性每週寫大量的題目交給老師改順便培養手感。筆記的部分,法典就是我的筆記,法條一定要記熟,內容不用全對意思對就好,考場上就是狂看法條要件。
十﹑刑法總則:只有上過正規班李允呈師的課,有另外再買同位老師的《與刑法有約解題趣總則篇》,但會另外把解題書的重點內容濃縮在A4紙上,考場上只看那幾張A4紙,降低複習不完的焦慮感。
十一﹑心理學(超級大魔王)(59分):上的是正規班蔡一琳師的課,一開始會很不習慣,但後來發現老師上課的板書很有組織性、系統性,我會將板書跟課本做結合,在考場上就是狂背板書筆記,拿的分數也是歷史新高。另外有購買陳克強師的《國考心理學歷屆試題詳解聖經版》,這本書是看106年警特三等榜首有買所以也跟著買來參考。
Q3 : 其他考試相關,想分享的(例如時間分配、有沒有打工、有沒有補習等等)
時間分配:我將專業科目分三天來讀,週一、週四讀民總、心理學、各國;週二、週五讀考銓、行政學選擇及申論;週三、週六讀行政法選擇及申論、刑總;週日加強弱科(通常是心理學及民總);中午休息時間及其他瑣碎時間做法緒、憲法、國文選擇題(及其他共同科目)。自己是法科學科交錯著讀才不會煩躁疲乏,早上較有精神讀法科,下午再做比較不用動腦的選擇題及申論或學科;較不愛用一天要讀XX頁來規定自己,免得做不到自我否定,心理容易有習得無助感、無望感,較喜歡將時間分為早中晚來讀,一天最少讀12小時到最多14小時。保持著對每一科都喜歡的心情去讀就會比較讀得下去。
有沒有打工:沒有打工,非常感謝家人全力支持讓我不用為錢財煩惱全心全意地拚考試。
有沒有補習:有補習,補志光的面授班。
Q4 :準備國考過程中壓力最大的來源是?
最大的壓力來源是不知何時會上岸的不確定感,雖然家裡面沒有逼我,但是隨著年齡越來越大,沉澱成本越來越高,面對親戚們看待自己的眼光,每次落榜家人長輩失望的臉,及對於脫離社會越久而心理壓力越大。
Q5 : 怎麼看到我的頻道?
無聊時在YOUTUBE上搜尋國考相關關鍵字找到的,發現居然有人特別拍攝高普考相關心得影片,很欣喜!看到開心公主的頻道所說的對於國考的各種心得,這真的是只有走過這條路的人才能體會瞭解的各種辛酸、焦慮、孤獨、無望……等等的,那種被了解的感覺也讓我成為了準時報到收看的觀眾,在漫長國考日子裡增添了樂趣,影片中訪問的心得,不管是讀書方法、心態想法等都很值得參考!
Q6 : 對未來的工作有什麼期待呢?
希望未來能的自己對於業務能盡快上手並積極任事,盡力的把每件事都做好,和長官、同事相處融洽。
Q7 : 你想對目前還在準備考試的國考生說什麼話呢?
讀累了不要勉強繼續硬啃,一定要讓自己休息放鬆,路才走的久。
考試期間盡量避免長時間使用社交軟體(FB等等)。
如果是準備第一年的考生,一定要把握此時讀書的強烈衝勁,用力努力的念書一次就考上;如果是備考第二年、第三年以上的考生,務必檢視自己歷屆成績有無"大幅度"的進步?有的話只需要繼續保持更努力的讀書,強科要穩定,弱科不管如何一定要想盡辦法救起來,不要放棄(往往是上榜與否的關鍵)。相反的,如果成績沒有"大幅度"的進步,務必檢討讀書方法、讀書策略,請教老師或同學甚至是考上的人,切記勿閉門造車。以全職來說,必須思考一樣的教材一樣的老師為何有人可以一年考上,而有人考了六、七年遲遲未上榜,讀書方法可能需要再調整,檢視中間的每個環節,找出癥結點並改進,下個金榜題名的一定是你!
放榜後並”非”落榜頭的千萬不要放棄,差分多不代表下次一定考不上,只要更認真更努力,運用行政學中系統性思考及雙圈學習,檢討過去錯誤抱著破釜沉舟的決心迎接明日挑戰終究會榜上有名的!!
壓力來 的時候 作文 在 米娜哈哈記事本 Facebook 的精選貼文
Ani:無法用社會期望中的態度面對疾病,
難道就活該必須接受言語霸凌?
生病之後似乎讓我看到人生的另一面向。
有很多話想說,
希望更多人能夠看到這篇Ani的文章,
一個女孩要多大的決心才能公開自己罹癌,
別說的這個社會好像沒有歧視一樣,
連健康的懷孕婦女都會被資遣了,
更何況妳得了癌症?
.
要多大的勇氣才能從疾病中重新站起來,
再用這個力量幫助別人。
.
看到新聞中的酸言酸語,
「驕傲什麼」
「癌症有藥可以治了不知道嗎」
(還真的不知道)
.
我慶幸自己還有同理心,
這是我在生病中學到的最重要的一課。
#我沒病挺有病
#我有病我驕傲
Yahoo原文連結:
https://ppt.cc/f1zKGx
無法用社會期望中的態度面對疾病,#難道就活該必須接受言語霸凌?
近日被Yahoo! 採訪,文章本身我很喜歡,很Real,有我的風格——但底下留言區出現的酸言酸語,真是令我大開眼界,我不得不思考我是否高估了這個社會的同理心?
這篇文章大致是講述,
我那段憂鬱的癌後時光,從自己的臉嚴重變形到覺得自己是與世隔絕的廢物,開始如何做一些事情,幫助喪志的自己重拾快樂。
並在這整段抗癌過程後反思,得出一個
「即使我有病,但是我依然驕傲」的結論。
想不到這句「驕傲」,
竟然被網民開始拿來大作文章。
例如說:
「驕傲個屁。」
「有病就有病,有病要治病,跟驕傲不驕傲何干?」
「有病要醫,有什麼好驕傲的?
難不成得花柳病也要驕傲?」
諸如此類的留言,不勝枚舉。
看完之後,我覺得非常無奈。
「驕傲」這個詞,徹頭徹尾的被加以曲解。
我想可能是他們不一定有把內文看完,所以直接借題發揮——這是我的一個猜想。
二來是覺得⋯
其實他們並不一定了解「癌症」到底是一個什麼樣的疾病。
有病的話,我們當然會看醫生、也會去做治療——但是癌症的治療過程極為辛苦、免疫下降,掉髮嘔吐樣樣來,而且治療後還有高復發機率。
有多少還在抗戰中的癌友們希望痊癒?
有多少已經治癒的戰友們害怕復發?
「我有病,我驕傲」,
這句話背後的意義其實是希望——無論在與病對抗的最後,我們是痊癒了、還是沒有痊癒,我們依舊是一個有尊嚴、有價值的人。
不用受限在「一定非要痊癒不可」的壓力底下,畢竟這不是我們努力就能強求來的結果。
其實有一則留言我倒是很喜歡,
他說近日很多網路媒體採訪癌友的故事,都太過於「戲劇化」—不是每個癌友的體力都有辦法參加鐵人、才藝表演或是用心打扮的。
他的言下之意,是在提醒媒體不要讓這些「勵志故事」最後反而變成「壓力來源」——我相當認同。
其實,能夠像某幾位指標性癌友,像是 #李歐 ,這麼樂觀又勇敢的人,真的是少之又少。
李歐即便只有1%活下去的可能性,為了家人,他還是熬過來了——yahoo的採訪他的時候,聽說他也還在做化療。李歐的精神令人喝采,我很佩服他。我剛罹癌時,第一個接觸到的就是李歐的抗癌故事。
但是我並不是那樣堅強的病人,
我脆弱、我悲觀、容易憤怒和害怕。
我無能像他們那樣樂觀開朗、
我的新聞也不是那種陽光正向到看完後會讓人覺得「天啊好佩服喔」的那一種、
因此我的新聞和文章不一定能受到大眾族群的青睞。
所以別的抗癌戰友的文章留言底下,
會是「加油,真的好佩服你」,而我的卻是「這病沒藥醫,等著辦後事吧,沒啥好囂張。」這種。
我真心希望那些為了個人或團體利益,不惜損害癌友權利的人:你和你的家人,永遠、永遠、永遠都不會得到癌症。
因為若未來這件事,不幸發生了:你除了要承受打藥的副作用、自我價值認定的煎熬;你在不久後還會明白,當時的你,對一名癌友處境「少少的體諒」以及「酸言酸語」,將對一位癌症患者造成多麼大的心理衝擊。
今天我的故事,以及我所遭遇的事情,
僅僅是這個社會的一小縮影,
有多少病友和癌友遭遇過更過分的對待和言語霸凌?
我衷心懇切的希望,
大家能用多一點的同理心,看待周遭的病友——無論他是什麼疾病。
有病,如果沒有犯法也沒有傷害任何人,卻還要被檢討,那真的是太讓人難過了。
我依舊要說:
#我有病我驕傲
今天,我還想邀請大家一起:
#我沒病挺有病
有沒病的理解,有病的族群才能有更友善的社會環境。
This is #癌友有嘻哈hiphopani 2018.8.9
原文連結:
https://ppt.cc/f1zKGx
壓力來 的時候 作文 在 Uwants TV Youtube 的精選貼文
在「某企劃」,每天發生著不公義的事!
社畜們面對龐大的工作量,上司卻準時下班?
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職場揭秘!日本企業的洗腦早會文化
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真黑暗!解構黑心企業的糧單
→ https://www.youtube.com/watch?v=3H9vjQZUeT8
日本的「就活」超黑暗?!
→ https://www.youtube.com/watch?v=iYPkI5JG9F4
令人意想不到的5條日本勞動法
→ https://www.youtube.com/watch?v=uCG5wQEusEw
有錢人VS窮人的10個區別
→ https://www.youtube.com/watch?v=KeQ3V3dD6kQ
5點判斷是否酒精上癮
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5招讓你輕鬆減壓!第1招超有效
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→ https://www.youtube.com/watch?v=LgJ20HqHGD4
#塞車了是誰的錯 #療癒 #寵物 #動物 #Uwants #反抗吧企鵝
壓力來 的時候 作文 在 范琪斐 Youtube 的最佳貼文
歡迎收看范琪斐的寰宇漫遊,今天的琪斐大放送我們要來談談,美國自由派大法官RBG病逝,會掀起政治風暴嗎?大家好,我是范琪斐。上個週末我想趁著美國大選前,週末還能休息,就到屏東去玩了一趟,結果就收到這個訊,美國最高法院大法官金斯柏格(Ruth Bader Ginsburg),18日因為胰臟癌併發症過世,享壽87歲。
RBG是媒體給美國大法官金斯伯格取的外號,台灣觀眾對她可能比較陌生,但知道她的人,我相信不少都是透過電影認識她的,這兩年剛好有兩部片以RBG為原型,一部是紀錄片《RBG不恐龍大法官》,另一部是《法律女王》,我自己非常喜歡,而且RBG一直都是美國大法官裡我最欣賞的一位。但RBG的逝世,不單只是美國失去了一位偉大的明星大法官,還有可能撼動美國總統大選,甚至牽動整個世界的局勢!真的那麼嚴重嗎?我們就先來看看RBG這位法官是什麼來頭,她到底有多「不恐龍」。
RBG出生於1933年的紐約布魯克林區,1956年進入哈佛法學院,是當屆500個學生中,僅有的9名女學生之一,她的表現一直都非常亮眼,是歷史上第一位通過激烈同儕競爭、擔任哈佛知名法學研究期刊《哈佛法律評論》(Harvard Law Review)編輯的女性。不是我要一直強調女性就多了不起,實在是因為美國雖然1920年代就讓女性獲得投票權,但當時的社會氛圍依然是覺得,女生就是男人的附屬品,應該畢業後就找個男人嫁了,乖乖待在家相夫教子,1970年代時候的總統尼克森,甚至認為女人不該受教育。
就是這樣的社會氛圍,RBG當時在公務員考試中拿到高分,最後卻只能找到打字員的工作,還因為懷孕而丟了飯碗,後來她懷二寶的時候就學聰明了,故意穿得很寬鬆,這才成功保住教職工作。而且就算RBG成績那麼優異,還獲得哈佛法學院院長強力推薦,當時的一位大法官依舊斷然拒絕她的實習機會,只因為她出生就「不帶把」。或許就是因為自己處處遭到性別歧視的經歷,讓她幾十年來致力於推動性別平權。
1980年,RBG被指派為聯邦上訴法院法官;1993年獲得美國前總統柯林頓提名最高法院大法官,並且獲得高票通過,是美國史上第2位女性大法官。這樣聽起來好像沒什麼,但其實截至2018年10月,美國歷史上一共誕生114位大法官,女性竟然只有4位,而且其中兩位還是歐巴馬時代任命的。她在任期間最被津津樂道的,就是「維吉尼亞軍校案」。1839年創校以來,從來不招收女學生的維吉尼亞軍校,被想就讀的女學生一狀告上法院,校方後來因為外界壓力,在校外設立「女子學院」,但最後還是被RBG判違憲,因為設女校就跟種族隔離措施沒兩樣,此案成為了美國女性平權的重要一步。
這位老太太雖然生活傳統,但思想開明,在兩性同工同酬、女性墮胎權、同志議題上,都秉持平等自由。左派傾向加上不斷衝撞體制,讓她成為高院的「頑固反對派」,2016年甚至曾經公然砲轟當時還是總統候選人的川普,結果讓她人氣爆衝,瘋狂圈粉,有粉絲就以饒舌歌手「The Notorious B.I.G」為靈感,幫她取暱稱叫「The Notorious R.B.G」也就是「聲名狼藉的RBG」。有多少大法官可以被拿去比饒舌歌手?從這裡就可以看得出來RBG很受年輕人歡迎,曾被診斷出罹患大腸癌、肺癌、胰腺癌,但她一直不願意向病魔低頭,80幾歲的老太太還可以上健身房、舉啞鈴、做伏地挺身,她能做的可能比我還多啊!她去世前幾天還跟孫女說,希望能撐到川普下台,可惜最後未能如願,在選前不到七週過世了。不過她的離開跟川貴人又有什麼關係呢?其實美國的大法官任命,比宮鬥劇還精彩啊!
我們先解釋一下,根據美國憲法第二條規定,最高法院的9位法官,是由總統提名,經過參議院同意而任命,一旦任命就是終身職,除非是去世、辭職、自願退休,或是遭到彈劾,才會被撤銷職務,所以新任命的大法官很可能一當就是二三十年,目前平均任期是16年。因為流動性不高,有的美國總統在位期間都不見得有機會任命一位大法官,結果川普就職以來已經任命了兩位,現在又出現第三個難得的機會。
大家可想而知,川普當然會任命「自己人」,也就是理念跟他相近的保守右派,目前高院的保守派佔據了9席中的5席,已經使得高院略為右傾,如果再找一名保守派法官,就會變成6比3,恐怕讓高院變成一個深度保守的機構,美國未來幾十年,無論政治、司法或文化,都會受到影響。先不談那麼遠,拿美國總統大選來說好了,2000年美國大選發生選票爭議,最後就是交由最高法院判決,才讓小布希勝選,所以有些選民就很不服氣啊,認為是當時保守派法官佔多數,才被小布希撈到一個總統寶座。那最近川貴人不是一直在吵郵寄選票會造成選舉不公嗎?萬一到時候出現爭議、開不出票、選不出總統,最後交由裡面多數是川普人馬的高院裁定,後續情況大家可想而知,球員兼裁判,人民服不服呢?
目前還不清楚提名程序會跑多久,但過去通常需要兩三個月的時間來處理。民主黨主張等到大選結束,新總統上任後,再審查提名案,不過把持參議院的共和黨,已經講得很清楚,說「會儘速安排投票事宜」很明顯是打算趕在選前,趁川普還在任的時候闖關,鞏固保守派的優勢。其實四年前就有類似的情況,當時一名大法官過世,前總統歐巴馬想要提名,結果被共和黨杯葛程序,故意弄掉歐巴馬的人選,等川普上台後,才讓川普提名保守派的大法官。不過這次共和黨強調,今年和四年前情況不同喔,他們說當年民主黨當總統,共和黨控制參議院,不適合在總統選舉年填補空缺,但是今年同一黨派同時掌管白宮和參院,就可以提名喔~好啦好啦!都是你在講!
雙標的這麼明顯,但我就不罵了,因為今天是我,我也這樣搞。川普已經表示,將會提名一位女性來繼任,而且預計在RBG告別式的隔天,也就是本週五或週六(9/25-26)公布人選,「以示尊重」。先前傳出華府內有人擔心,RBG還沒入土為安就急著公布繼任人選,恐怕被民主黨拿來作文章,現在初步時間表出爐,看來川普多等一天,已經是他對RBG最大的尊重了,不過這我也不罵,因為是我,我也這樣搞。如果民主黨想要把整個提名程序延到大選後,最少要讓4名共和黨參議員跑票才行,目前已經有幾位共和黨人表態倒戈,不支持川普選前提名。
可能很多人會覺得,關我們什麼事啊?美國那麼遠,我幹嘛一定要知道他們家高院長怎樣?雖然川貴人把全球政局搞到「併軌」,但不可否認的是,美國目前仍是自由世界的領頭羊,各方面都是其它國家的榜樣。就司法方面來看,台灣如果想要取經,很大程度會參考美國高院的判決。透過司法學習比較,美國會把他們的價值觀傳遞到世界各個角落,如果美國高院組成保守,將對全球司法產生深遠影響,進一步影響到各國的文化與社會風氣。
舉例來說,許多國家一直到近年才好不容易在人權、女權、同婚方面取得進展,例如我們台灣,美國老大哥萬一態度轉趨保守,恐怕會讓全世界跟著開倒車,大法官選誰難道不重要嗎?
今天琪斐大放送的關鍵字是:
#惡名昭彰的RBG
#美高院恐右傾
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壓力來 的時候 作文 在 海恩奶油 HeinCream Youtube 的最佳貼文
06:50 打氣時間
【背文章】
12:13 背誦的目標
14:24 示範一
15:55 如何以抄寫記憶
19:27 示範二
24:00 示範三
26:00 如何處理理科/推論文章/答題
29:10 怎樣劃重點
29:52 示範五
35:33 自我考核
42:13 怎樣劃重點 二
42:55 如何以抄寫幫助記憶 二
45:10 背重點的意義
48:23 處理順序/步驟之類的文章脈絡
51:10 對文字敏感/想像
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【背列表】
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1:26:43 改正
1:30:08 背注音 二
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【記憶法Q&A】
05:13 "吞書會真的記得嗎"
18:37 通常背文章所需時間?
22:42 "是不是隨便一張紙都行?"
23:32 "這方法會累嗎"
25:36 "背多久"
33:30 "抄筆記的目的"
34:21 "怎樣快速吞書"
35:15 "會另外寫Note嗎"
41:24 "做完筆記不知道自己在寫什麼"
1:02:30 "一大篇文章要怎麼背"
57:30 "老師說大腦要辛苦才背得起來"
58:37 "怎不寫幾個字就好?這樣不累嗎"
1:29:05 "配合圖形有連結關係會比較好記"
1:45:10 "讓大腦保持新鮮感會比較有用?"
1:45:40 "背單字也一樣嗎"
1:46:30 "平常也會邊寫邊念嗎"
1:57:20 "考試前才用吞書五步驟來得及嗎"
【其他Q&A】
08:10 不用擔心被當
23:28 "讀書會聽音樂嗎"
23:50 "地理要怎麼溫"
32:20 "處理英文文法"
46:35 "你學了一個單字會怎麼用"
1:00:44 "沒有找到最適合自己的讀書方法"
1:08:40 "趕不上學校進度怎麼辦"
1:11:40 "英文單字要怎麼背比較快"
1:13:00 "做題目對複習有幫助嗎"
1:27:52 海恩溫書時的休息方法
1:41:03 "考DSE時的心態"
1:42:04 "英文閱讀的字都看不懂"
1:42:53 海恩的溫習習慣
1:44:35 "怎麼會學注音"
1:47:12 "進度落後不知道從哪裡讀起"
1:48:29 "國文範圍太多不知道怎麼讀起"
1:50:10 "做題目時時間不夠要怎麼調整"
1:54:35 "作文要怎麼溫"
1:58:19 "英文文法只能靠做練習嗎"
2:00:14 "你會不會在溫習的時候想明天再做吧"
2:01:46 "文言文好難怎麼辦"
2:03:17 "明天數學死定了"
2:04:15 "溫習時間要怎麼分配"
2:05:50 :化學要怎麼背"
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2:07:50 "物理的念法"
2:08:22 "建議熬夜念書嗎"
2:09:33 "英文單字要死背嗎"
2:10:08 "考前通常念幾個小時"
2:10:58 "壓力大要怎麼舒解壓力"
2:12:50 "熬夜都不會累嗎?累了怎麼辦"
2:13:40 "高中遇到不喜歡但要念的科目怎麼辦"
2:15:40 "高中是人生最可怕的階段嗎"
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2:16:48 "有東西背不起來怎麼辦"
2:19:05 "以前沒學好英文, 以後還有機會嗎"
2:21:50 "熬夜溫書隔天上課會睡覺怎麼辦"
2:22:55 "中文閱讀怎麼溫習"
2:25:30 "我在大考前會幹嘛"
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2:26:30 "自己複習沒跟上學校進度會不安"
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