最近看到國健署的新聞稿，表示明年將推出「爸爸手冊」，以男性視角針對懷孕知識、與育兒技巧著墨。我認為這真是新手爸媽的一大福音，因為身邊常有男性友人表示，過往校園教育甚少有懷孕相關的知識，使得自己難以在太太懷孕後立即進入狀況。而最近我在孕力線上講座進行意見調查，也發現多數媽媽認為懷孕期間隊友最白目的行為，就是對孕產知識一無所知。
因此在我看來，如果政府希望透過鼓勵爸爸們更參與孕產過程，手冊一定要針對各孕期孕婦的生理變化、需要做的檢查等孕產知識做介紹，協助準爸爸快速了解伴侶懷孕後的身心狀況。不過相較於媽媽手冊，爸爸手冊在編排書寫上，更需要透過各種精準生動的比喻去描述孕婦孕期的各種感受。因為男性沒有相同的身體經驗，也沒子宮不曾經痛，確實很難體會懷孕的不適與身心變化。
＊＊＊生動的描述 可能更有助體會孕婦的生、心理狀況
最常見的好比初期的害喜，比起單純描述孕婦可能因黃體素上升而噁心、沒胃口，若用孕吐好比宿醉加腸胃炎、聞到食物就想吐、頭暈目眩很像在坐船來比喻，可能就會讓先生立刻感同身受，當然就不易在這種時候還催促太太盡可能多吃。
另外，很多先生經常無法理解為何太太胎動時會突然大喊或覺得不適，手冊也可使用腸胃蠕動、魚在肚子裡游泳、有人在裡面拳打腳踢、打鼓等更生動的方式來幫助男性同理太太的狀況，提升在懷孕過程的參與感。
不僅是生理狀況，媽媽在孕期的情緒也有著極大的起伏，常讓先生覺得太太「怎麼變了！」、「不知如何相處」。這些都不是一句「懷孕很辛苦請多體諒媽媽」或是一張愛丁堡產後憂鬱量表可簡單帶過。
我認為爸爸手冊可詳盡地針對媽媽實際的困擾做說明。好比初期焦慮胚胎著床不穩定、胎兒發育異常，後期擔心無法順產、親餵不順利，也有人因身形外觀改變，體能下滑而憂鬱甚至變得易怒。
更不能忽略產後，因劇烈賀爾蒙起伏、育兒大小事、擔心回不去職場而恐慌不安等，可能引發產後低潮與憂鬱症。
當然，每個女生需要的支持不同，有人需要的是理性分析，有些人則是溫暖的感性安慰，手冊不可能將所有孕婦的身心變化，鉅細彌遺地寫出來。。也需要提醒爸爸們，在有了基本知識後，還是得用眼與心去感受太太的變化，不要過度比較或質疑對方感受，畢竟每個人的身體都是獨一無二，拿其他孕婦的狀況跟太太相比實在有點白目。
***爸爸的憂鬱、負面的事件
爸爸手冊一定也要提醒爸爸多留意自己的情緒。因為在懷孕過程中，男性雖然身形不會改變，但身份卻有很大的轉變，也不比太太輕鬆。從兒子變成爸爸，面對未知的經濟壓力、太太的各種情緒起伏、想幫忙卻插不上手的無力感，產後世代間育兒的觀念落差，家中地位的改變等，加上男人常有苦說不出，情緒只能隱忍，也難怪近年來爸爸產後憂鬱的機率越來越高。
手冊可明確列出警訊，好比易怒、焦慮、暴躁、失眠、恐慌，體重巨幅改變，鼓勵爸爸不要迴避或故作堅強，勇敢的把內心的脆弱不安與親友分享或如何尋求專業的心理諮商。
另外，我也注意到負面的孕產事件比如流產、早產、胎死腹中，完全沒被列入媽媽手冊，猜想這是為了避免觸霉頭以及引發孕婦焦慮所以避而不談。但這樣反而讓夫妻在事件發生後容易自我責怪、陷入憂傷的情緒。因此我認為爸爸手冊可率先納入這些知識，好比流產發生機率高達五分之一、絕大多數是胚胎不正常的自然淘汰，和媽媽的食衣住行無關等，如此一來才有機會運用正確的知識安慰媽媽。
值得一提的是，這個新聞一出現，就有新手爸爸無奈的和我說，爸爸手冊內容寫什麼不重要，能否在育嬰展換禮物也無所謂，他只希望憑手冊就能正大光明請陪產檢假。確實，有再多的知識，如果沒有和媽媽相當的福利和休假，就會讓很多人深感心有餘而力不足。因此我認為光有一本萬用的爸爸手冊還不夠，從陪產檢假、產假都需要政府更多政策配套，才能支持更多男人參與懷孕共同育兒，或許也能救救低迷不振的生育率。
你認為爸爸手冊一定要有什麼呢？
壓力太大想吐 在 [問題/胰臟炎］請問FPL、AMY哪個比較準？ - 看板cat 的推薦與評價
家裡的摺耳貓8歲了，之前是她小時候跟別人領養回來的。六月有安排她健檢，指數都正
常、心室有肥大的狀況，但沒測心臟病，然後就水喝的少一點。
七月的時候，有養了兩隻貓（都4個月大），回來先隔離，順便幫新貓做疾病檢查。到九
月才開始慢慢讓她們接觸。家裡是透天，所以生活的空間大概就是新貓在2F/3F跑、老貓
在1F/2F活動，老貓碰到、或新貓碰到，老貓會哈氣、新貓會回避。
但也大概是這個時候，老貓開始吃的比較少，九月中開始甚至只喝水，然後頻繁性嘔吐、
拉肚子，開始精神狀況不佳、嗜睡。那時候先帶回之前常去的診所檢查，醫生懷疑可能是
新貓給她太大的壓力，要我們再分開，那時候體重掉了0.5 Kg。
回家後也是先把她們分開隔離了，但是老貓還是狀況不好，十月初又帶回診所血檢，結果
就只有鉀偏低，腎臟、胰臟炎（AMY)、白血球都正常，醫生建議我們要開始強迫她吃飯，
也開了胃腸藥+止痛藥（因為貓咪走路腳很怪，我們怕他是真的關節不舒服）+止痛針，這
時候體重又掉了0.5 kg，只剩2.4 kg。
這過程中，我也想是不是要再換一間檢查，但又覺得這樣對貓是不是壓力太大，因為ㄧ直
看醫生，如果她真的是因為新貓造成厭食的話。
接下來回來幾乎都是躺著，昨天又再帶回去診所，這次做了高壓氧+雷射，醫生有強迫灌
食，當下都沒問題…回家後又爆吐，到了晚上是站不起來了，手腳摸起來冰冷、耳朵也冰
冷，我上網查了一下，可能是心臟衰竭、血栓之類的、6-36小時可能就會走了，當下就直
接抱她找晚上有開的寵物醫院急診。
而這次急診，醫生看完我們之前做的血檢，決定又再加驗一次胰臟炎（FPL)，這次驗到指
數直接爆表、心臟病驗出來也是心臟衰竭的狀況，醫生直接說，用人的標準看，她已經病
危了，不做任何治療的話，這兩天就會走，你們要救救看嗎？我當下很猶豫，好怕她救不
回來，又要一直受苦…問了治療的方法，醫生說會打胰臟發炎的藥（皮下注射）+營養針
，後來就決定拼拼看住院治療，後續就是這幾天看她的狀況了。
今天去看她，狀況有比較好，能站起來、會呼嚕呼嚕討摸摸了、也有吃ㄧ點東西，但醫生
叫我們還是要有心裡準備，唉～真的很擔心她，ㄧ方面又怪自己不早點換一間診所檢查。
也有打回去原來的診所討論為什麼之前的血檢驗不出來，我也很怕FPL會不會誤診，其實
她有其它的病我不知道的，有人有這方面的經驗嗎？可以分享一下讓我之後能做的更好嗎
？感謝大家。
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