關於 壓力對健康的影響 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＃真的不是你抗壓性低...＃壓力威脅著人的健康

通勤的人潮，做不完的工作，同儕競爭，經濟壓力，對病毒的焦慮....每天這些無形壓力總是讓人喘不過氣來💢..但你知道嗎 ＃壓力可能會要你的命😭

當體內累積越多壓力荷爾蒙，罹患 #心臟病的風險越高。甚至造成癌細胞增殖，更可能促使無害的細菌，變成致命殺手。現代人，該如何面對壓力？ⓃⒽⓀ 將深入探討，壓力這個沉默殺手，在人類健康上扮演的角色！

　
【壓力殺人真相】#壓力 #心血管疾病 #中風 #自律神經
📍４／２４週五晚間10點┃公視主題之夜┃公視13頻道
📍與談來賓：台大醫院環境醫學部主任 蘇大成
📍本片 #無網路直播 但會上公視+喔❗　
　▸▸https://www.ptsplus.tv/

　
#過度壓力導致身體機制失靈
此外，壓力殺手也會提高其他疾病的罹患率，比方說癌症、起疹子、過敏、胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍、深層靜脈栓塞、糖尿病，甚至是憂鬱症。

這些各色各樣的疾病，其醫學上成因與治療方式都各不相同，然而，回溯到最初始的肇病根源，卻可能是一樣的：過度的壓力導致身體機制失靈。
　

　
#NHK談壓力對健康的影響　
＃你是否累積了過度的壓力？　　　　　　　　　　　　
＃壓力會加速癌症發展的方式
＃不容忽視的口腔細菌
＃每個現代人都該看😭

🎥了解更多▸▸ http://goo.gl/Vn3zyi
🎥公視+線上看▸▸ https://www.ptsplus.tv/
■ 公視主題之夜｜首播週五22:00；重播週六凌晨7:30
■ 公視三台｜首播周日14:30；重播周一凌晨01:00

#壓力可能會要你的命！ #NHK談壓力對健康的影響　　　　　
　　
你是否時常感到「壓力大」？每天疲累，被工作壓的喘不過氣來😣...　現在則可能因為疫情衝擊到工作，或對病毒的焦慮而產生壓力。

根據調查，全世界約八成的人，經歷過與工作相關的壓力。「壓力大」可能導致致命疾患，且罹患心臟病的風險越高。人可以承受多少壓力？ⓃⒽⓀ 將深入探討，壓力這個沉默殺手，在人類健康上扮演的角色！

【壓力殺人真相】#壓力 #心血管疾病 #中風 #自律神經
📍４／２４週五晚間10點┃公視主題之夜┃公視13頻道
📍與談來賓：台大醫院環境醫學部主任 蘇大成
📍本片 #無網路直播 但會上公視+喔❗　　
　　　　　
　　
#過度壓力導致身體機制失靈
此外，壓力殺手也會提高其他疾病的罹患率，比方說癌症、起疹子、過敏、胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍、深層靜脈栓塞、糖尿病，甚至是憂鬱症。

各色各樣的疾病，其醫學上成因與治療方式都各不相同，然而，回溯到最初始的肇病根源，卻可能是一樣的：過度的壓力導致身體機制失靈。
　　　　　
　　　　　　　
　　
＃真的不是你抗壓性低...
＃壓力威脅著人的健康
＃你是否累積了過度的壓力？　　　　　　　　　　　　
＃壓力會加速癌症發展的方式
＃不容忽視的口腔細菌
＃每個現代人都該看😭

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#壓力大更容易感冒！#NHK談壓力對健康的影響

你常常感冒嗎？尤其事情堆積如山時，卻又不小心感冒了😣有可能是壓力大太了喔！

研究顯示，壓力較大的人，比較容易罹患感冒，因為 #壓力削弱了免疫系統。尤其最近因疫情關係，衝擊到原本的生活和工作，壓力和焦慮倍增，更需要多多注意健康。壓力也會提高其他疾病的罹患率，像是起疹子、過敏、胃炎、胃潰瘍，甚至是憂鬱症。NHK將深入探討，壓力這個沉默殺手，人體健康的影響！

【壓力殺人真相】#壓力 #心血管疾病 #中風 #自律神經
📍４/２４週五晚間10點┃公視主題之夜┃公視13頻道
📍與談來賓：台大醫院環境醫學部主任 蘇大成
📍本片 #無網路直播 但會上公視+喔❗
　　　

　
#壓力與生活方式
英國一項大規模追蹤研究，調查生活型態與疾病之間的關連，研究人員追蹤四千名公務員長達八年，他們發現體內累積越多壓力荷爾蒙，罹患 #心臟病的風險越高。

　　　

#過度壓力導致身體機制失靈
此外，壓力殺手也會提高其他疾病的罹患率，比方說癌症、起疹子、過敏、胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍、深層靜脈栓塞、糖尿病，甚至是憂鬱症。各色各樣的疾病，其醫學上成因與治療方式都各不相同，然而，回溯到最初始的肇病根源，卻可能是一樣的：過度的壓力導致身體機制失靈。
　　　　

　
#都市病 #腦出血 #杏仁體 #死亡風險 #癌症
#真的不是你抗壓性低....
#你是否累積了過度的壓力？　　　　　　　　　　　　
#壓力會加速癌症發展的方式
#不容忽視的口腔細菌
#每個現代人都該看😭

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■ 公視主題之夜｜首播週五22:00；重播週六凌晨7:30
■ 公視三台｜首播周日14:30；重播周一凌晨01:00

A醇的保養成分有很多功能，A醇又稱為視黃醇，屬於維生素A的衍生物，A醇和A酸的效用類似，A醇可改善許多的肌膚問題，像是光老化、粗糙暗沈、皺紋、毛孔粗大等等！

現代生活壓力大，無論是哪個年齡層，幾乎都會影響到肌膚健康的問題，像是頻繁使用3C產品，紫外線造成光老化、加上又沒有正確挑選保養品，使用許多瓶瓶罐罐等等，肌膚因為這些內、外因素導致一堆肌膚問題。

有些人在挑選保養品時，越來越多人選擇有 #A醇 的成分來改善肌膚問題。

大家或許對這個保養成分名稱不陌生，但對A醇作用可能還有不夠了解的部分，究竟A醇有什麼功效？

購買 #肌膚保養品 前，請先了解保養品的成分，再去挑選適合自己膚質的保養產品，才不會因為買錯保養品而導致青春痘、粉刺的滋長。

這一集 #莊盈彥 醫師不但要來分析A醇的學理，還要實測市面上含有A醇的六罐保養品，快來看看實測效果怎麼樣吧！

時間表：
0:00 影片開始
1:10 維他命A衍生物作用原理
2:10 維他命A可以改善皮膚哪些狀況?
4:55 維他命A也可以減緩老化?
7:30 影響維他命A效果的三大因素
8:00 市售A醇分析&實測
14:25 實測－DRX4倍A醇 vs. 各家A醇

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延伸閱讀-怎麼做 #青春痘治療►►https://reurl.cc/2bxbbE

延伸閱讀-如何改善 #粉刺►►https://reurl.cc/19G3D

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乾性肌膚缺乏水份和油脂，肌膚的天然屏障不足，比起其他肌膚類型，乾性肌膚更容易受到外界影響，加上飲食、生活壓力、錯誤使用保養品、錯誤清潔，都是造成肌膚乾燥的因素，如果想避免這些肌膚困擾，肌膚的日常保養要正確！

人體的皮膚構造由外而內分為三層：表皮層、真皮層、皮下組織，表皮層中又細分為五層：表皮層、角質層、顆粒層、有棘層、基底層。

#角質層 位於皮膚的最外層，除了可以防禦外來的刺激物，對於保持皮膚的濕潤不乾燥具有非常重要的作用。

打雷射沒有辦法增加皮膚的保水度，因為所有的雷射都會讓角質層變乾。

為什麼「油性肌膚」的人吃「口服A酸」，會有眼睛乾的問題，而「乾性肌膚」的人卻沒有眼睛乾的問題？

這集 #莊盈彥 醫師非常詳細告訴大家有關 #乾性肌膚 的生理及保濕的作用到底是什麼！

時間表
0:00 影片開始
0:30 皮膚如何製造出水分?
1:35 橋粒扮演重要的角色
3:15 乾性肌膚角質比較薄嗎?
4:20 經皮水分流失是什麼?
5:45 喝水可以增加皮膚水分嗎?
6:45 口服A酸會使眼角膜乾?
7:35 有什麼治療可以增加保水度?
8:25 保濕產品如何選擇

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本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹

訪問作者：楊翠蟬 醫師

內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
透過33則以上的臨床案例分享，
讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！

　　本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。

　　◤破除你對「冷底」體質的迷思
　　建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢

　　手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。

　　→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因


作者簡介：梁恆彰
　　˙ 學歷：台大醫學士
　　˙ 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
　　˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
　　˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
　　˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》

作者簡介：楊翠蟬
　　˙ 學歷：陽明大學醫學士
　　˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
　　˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師

作者粉絲頁： 身新醫學診所

出版社粉絲頁： 新自然主義



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