《最新照片:塔利班二十年後重返阿富汗首都喀布爾》
塔利班軍隊正式進入阿富汗🇦🇫首都喀布爾。
阿富汗總統阿什拉夫加尼則已逃離該國。時間不詳。
一名阿富汗高階政府人物週日表示,由於塔利班無情迅速推進首都喀布爾,政府控制的最後一個主要城市,陷入混亂。
被任命領導和平談判的委員會主席阿卜杜拉在 Facebook 以視訊公開表示:之前,拒絕要求下台的前總統加尼先生,已經離開了阿富汗。
阿富汗當地媒體也報導了總統的逃亡離開。
許多分析人士表示,這是為了防止一場爭奪喀布爾控制權的血腥戰鬥。
週日晚上,阿富汗前總統哈米德·卡爾扎伊在推特上宣布,他將與阿卜杜拉先生和伊斯蘭黨領袖古爾布丁·希克馬蒂亞爾一起組建一個協調委員會,以保證權力和平移交。他呼籲政府和塔利班部隊保持克制,堅決遏制任何造成混亂或不負責任的個人。
塔利班成員已經進入首都,成千上萬為逃離塔利班殘酷政權避難於喀布爾的阿富汗人,完全措手不及,他們警覺地看著當地警察今天上午已從他們通常站立的檢查站消失了。
阿富汗下午 6:30當地時間,塔利班發表聲明:他們的部隊正在進入警區,以維持已被政府安全部隊放棄的地區的安全。塔利班發言人扎比烏拉·穆賈希德 (Zabiullah Mujahid) 在他的推特上發布了此聲明。
聲明說:“伊斯蘭酋長國命令其部隊進入敵人離開的喀布爾市地區,因為這裡存在盜竊和搶劫的風險。”塔利班所有武裝人員已被命令不得傷害平民,不得進入個人住宅。 “我們的部隊會謹慎地進入喀布爾市。”
隨著太陽落下於城市西部的山後,人群越來越多,交通越來越堵塞,越來越多的塔利班戰士出現摩托車、警察車,甚至一輛曾經屬於美國贊助的阿富汗安全部門悍馬上,慶祝塔利班光復喀布爾。
下午早些時候,代理內政部長阿卜杜勒·薩塔爾·米爾扎克瓦爾宣布,已就大喀布爾地區和平移交權力達成協議,雙方的部隊已合而為一維護安全。
“城市的安全是有保障的。這座城市不會遭到襲擊,”他說。 “關於大喀布爾市的協議是,在上帝保佑的臨時政府下,權力將被和平轉移。”
* 代理部長並宣布晚上 9 點首都實行宵禁,並呼籲其居民回家。
謠言四起,可靠消息難求,大街小巷都充滿了恐慌和絕望的景象。
“您好,塔利班已經抵達這座城市。我們正在逃跑,”阿富汗電影負責人薩赫拉·卡里米在 Facebook 上廣泛分享的一篇文章中說。他拍攝自己徒步逃跑、上氣不接下氣、抓著頭巾的情景,她大聲喊著其他人也正在逃跑。
“嘿,女人,姑娘,別走那條路,”她喊道。 “有些人不知道發生了什麼,”她繼續說。 “你要去哪裡?快去。”
該市 20 歲的街頭小販 Wais Omari 表示,情況已經很糟糕,他對未來感到擔憂。
「如果情況變得更糟,我會躲在家裡。」
*美國軍方正加速撤離美國外交人員和文職人員。據一位美國高級官員稱,原計劃留在喀布爾大使館一群核心美國外交官已被轉移到國際機場的外交大樓,他們將在那裡逗留一段時間,但具體時間不詳。
*在機場屬於一般平民一側,長長隊伍在值機門外等候,不確定他們預訂的出境航班,是否會到達。
*在一個又一個城市中心落入塔利班手中的日子裡,除喀布爾之外,阿富汗最後幾個仍由政府控制的主要城市,在本周末迅速被佔領。
週六晚,塔利班佔領了北部的馬扎里沙裡夫,距離突破城市邊緣的前線僅一個小時。不久之後,政府安全部隊和民兵——包括由軍閥阿卜杜勒·拉希德·杜斯塔姆 (Abdul Rashid Dostum) 元帥和阿塔·穆罕默德·努爾 (Atta Muhammad Noor) 領導的部隊全部逃離,不戰而降,將控制權交給了塔利班。
星期天早上,塔利班佔領了東部城市賈拉拉巴德。在佔領該省會和周邊地區後,塔利班控制了托爾卡姆過境點,這是阿富汗和巴基斯坦之間的主要貿易和過境路線。
塔利班攻勢始於 5 月美國表示他們開始撤軍時間表開始。在過去一週內全面加速。一個又一個城市,武裝分子拆除了阿富汗政府的旗幟,並舉起了塔利班白色的橫幅。
* 儘管與美國領導的軍隊進行了 近20 年的戰爭,但塔利班仍然生存並蓬勃發展,並沒有放棄他們創建一個受嚴格伊斯蘭法典管轄國家的願景。
1990 年代塔利班控制阿富汗後,電影院被關閉,喀布爾電視台被關閉,所有音樂播放都被禁止。
學校對女孩關閉。
許多阿富汗人對 2001 年美國發動戰爭之前的塔利班統治記憶猶新,但最近幾天,塔利班在美國宣布撤軍後,以極少的抵抗控制了該國的大部分地區。
他們的迅速成功,暴露了美國在過去二十年中花費超過 830 億美元支持阿富汗軍隊的荒謬。隨著塔利班攻城掠地的加速,越來越多的士兵和警察也放棄效忠政府安全部隊,他們冒著生命危險的事業,似乎越來越迷失。
*阿富汗總統加尼先生自己一方面頂住了要求下台的壓力。在周六播出的錄音講話中,他承諾“為防止進一步的不穩定”,並呼籲“重新動員”國家軍隊。
但總統知道他已經越來越孤立,他的話也與周圍的現實脫節。
週日,阿富汗主要獨立頻道之一的 Tolo TV 轉播稱,“兩個消息來源”稱加尼先生已離開該國,並補充說不清楚他要去哪裡。 Tolo TV 新聞主管 Lotfullah Najafizada 在 Twitter 上發推表示,加尼先生已與他的核心團隊,一起離開阿富汗。
前政府首席行政官阿卜杜拉先生批評加尼先生離開他的人民和國家。 “阿富汗總統在這種糟糕的情況下離開了這個國家和人民,上帝會要求他承擔責任,阿富汗人民將做出判斷。”
塔利班進軍的速度使各國的撤離計劃陷入混亂。雖然許多分析人士認為,在國際部隊撤出後,阿富汗所有領土可能會被佔領,但他們認為這會持續數月甚至數年。現在美國及其他錯誤判斷的外交官,必須冒著在幾天內,甚至不是幾週內完成安全撤離的風險。
拜登總統已加速向阿富汗增派 1,000 名士兵,目標是幫助美國公民撤離。但他也明確表示,不會撤銷撤出所有作戰部隊的決定。
“我是第四位主持美國駐阿富汗部隊的總統——兩名共和黨人,兩名民主黨人,”拜登週六下午說。 “我不會,也不會,將這場戰爭傳遞給第五人。”
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【肥胖解密】網路上搜尋到的系列文章,作者是shanemate,內容與建議多半是來自於較新的論文研究,摘要分享給大家。結論先來,四大要點:
一、運動讓你不復胖:減少胰島素阻抗,增加脂聯素的分泌。每天運動30~60分鐘,每周中高強度運動四到五天。
二、該吃什麼?
-避免糖與代糖的攝取,減少對甜味的依賴。
-減少精製的碳水化合物,改吃未精製的五穀雜糧。
-不僅僅吃低GI飲食,而是要吃低FII飲食
-增加天然脂肪的攝取,例如牛油,豬油,奶油,魚油,冷壓椰子油。攝取未過度加工的單元不飽和脂肪,例如冷壓初榨的橄欖油,酪梨油,亞麻子油。
-避免氫化植物油(例如氫化椰子油),避免加工的多元不飽和脂肪,例如沙拉油(大豆油),玉米油,芥花油(canola oil),花生油,葡萄籽油。
-避免油炸物。
-避免脂肪和精緻的碳水化合物一同攝取
-增加膳食纖維的攝取。
-適量,甚至少量的蛋白質攝取(一公斤體重0.8~1克),這和減肥無關,和長壽有關。
-增加天然有機蔬菜水果的攝取。
三、限制進食的時間與頻率:把一天的進食時間限制在八小時內,剩下的16小時都不要吃東西。例如只在中午12點到晚上八點之間進食。這叫做16-8的間歇性斷食。
四、釋放壓力與充足睡眠:飲食不是肥胖的唯一原因。如果肥胖是因為長期的壓力,飲食的效果會不太好,培養運動的生活習慣,釋放壓力反而比較有效。睡眠不足也會讓人變胖。
【肥胖解密1:肥胖的設定點理論 Set Point Theory】
人體有一個自動穩定體重與體脂的機制「恆胖計」,所設定的體重或體脂程度,就叫做設定點(set point)。胖子之所以胖,是因為他們的設定點高,減肥失敗是因為減肥的方法沒有改變設定點,所以節食一段時間後都會復胖。瘦子之所以瘦是因為設定點低,怎麼吃都不會胖。
不同食物吃進肚子,對於賀爾蒙的影響都不同,所以就減肥而言,不同食物的一卡路里都不一樣。減肥要成功,一定要慢慢改變身體恆胖計的設定點。哪些賀爾蒙是引響肥胖的關鍵角色?
1. Insulin 胰島素與 Insulin Resistance 胰島素阻抗
2. Leptin 瘦體素與 Leptin Resistance 瘦體素阻抗
3. Incretin 腸泌素
4. Cortisol 皮質醇
【肥胖解密2:胰島素讓你胖】
體內的胰島素量和肥胖有正相關。胖子的胰島素分泌量比一般人平均高出20%,且胰島素和體脂比例,腰圍等都有正相關。
肥胖,不是熱量失衡,而是賀爾蒙失衡!減肥的關鍵不是如何平衡熱量,而是如何去平衡賀爾蒙。如果胰島素讓你胖,那麼減肥的目標首要就是降低胰島素的量。
【肥胖解密3:胰島素阻抗】
胰島素阻抗是身體內胰島素失去作用的指標,它與一系列的代謝症候群(高血壓,高血脂,心臟病,糖尿病,中風,阿茲海默症)都有密切的相關。
長期持續地高胰島素濃度會一步步提高胰島素阻抗。這裡有兩個要件,高濃度與長期。這是目前大部分二型糖尿病患的狀況。他們一步步看著自己走向終點,指標就是注射的胰島素劑量。就算在健康人體內,高胰島素也會導致胰島素阻抗。
為何在一開始就有高胰島素?很明顯,精緻的澱粉,糖等高GI的食物是個主因。但別忘了,我們還需要第二個要素,時間,長期且持續的高濃度胰島素才會產生胰島素阻抗。
那麼要如何維持體內胰島素一直在高檔?你就一直吃就對了!早餐後吃個點心,喝杯加糖熱拿鐵,中餐後來杯含糖飲料,下午再加個下午茶,晚餐後吃甜點,睡前加宵夜。你就只要一直吃吃吃,一天六餐或是含糖飲料不斷,就可以持續維持體內胰島素在高檔。
【肥胖解密4:胰島素阻抗的成因,新的典範】
肌肉一方面會使用血液中的葡萄糖當作能量來源,另一方面會接受胰島素的指令把葡萄糖轉為肝糖儲存起來備用。
肌肉的胰島素阻抗:肌肉使用(氧化)葡萄糖的能力與儲存葡萄糖的能力都下降。
肝的胰島素阻抗:肝臟持續不斷地製造葡萄糖,同時肝臟也累積了一堆脂肪。學界已經認可脂肪肝會形成胰島素阻抗。
上述這兩個胰島素阻抗都有脂肪的異常累積(ectopic lipid accumulation)。脂肪的異常累積是說脂肪儲存在不正常的地方,例如肌肉與肝臟細胞內。因為脂肪的過度外溢,把細胞裡面塞滿滿的。
脂肪細胞分泌脂聯素(影響脂肪累積與形成胰島素阻抗最重要的激素),脂聯素分泌不足會降低脂肪細胞儲存的能力,造成脂肪外溢,然後導致胰島素阻抗與代謝疾病。
【肥胖解密5:胰島素阻抗的解方,新的典範】
想辦法去提高自身脂聯素的分泌才是治本的解方。目標:
1. 降低體內胰島素濃度(胰島素會阻止人體使用脂肪作為能量,進一步提高胰島素阻抗)
2. 大量消耗細胞內被塞滿滿的葡萄糖與脂肪
3. 提高自身脂聯素的分泌。
方法一:運動
長期且持續的運動才有顯著的幫助。持續到半年以上的運動訓練,每天運動30~60分鐘,每周運動4~5天,不管是哪種運動(有氧或重訓)都可以,但只有中高強度的運動才有用。
有氧運動:以自己最大心跳率(Maximum Heart Rate, MHR)的百分比決定運動強度。
中強度:60~70%MHR
高強度:70~80%MHR
重量訓練:以自己的最大肌力 (1RM,只能舉起一次的重量)的百分比為主。
中強度:60~65% 1RM,只能夠做15下就力竭的重量
高強度:75~80% 1RM,只能夠做8~10下就力竭的重量
鍛鍊後,肌肉細胞裡的粒線體數量會增加,還可以增加大腦內BDNF的提高,改善大腦的每個功能(學習,記憶,情緒,創意等)。
方法二:生酮飲食
生酮飲食是一種超低碳高脂飲食,10%的碳水化合物,10~20%的蛋白質,70~80%的脂肪。生酮飲食不吃任何澱粉與糖,不吃水果(有果糖),10%的碳水化合物都來自蔬菜。也限制蛋白質的攝取(因為肝臟會使用胺基酸製造葡萄糖)。當身體沒有葡萄糖,就只能使用脂肪當作能量來源。
生酮飲食對於減肥有奇效。因為不攝取碳水化合物,就不會刺激胰島素分泌,身體的胰島素始終維持在低檔,直接降低身體恆胖計的設定點。胰島素一直在低檔,就直接改善了所有和胰島素相關的代謝症候群疾病,例如肥胖與糖尿病。
方法三:間歇性斷食
間歇性斷食在減肥與降低胰島素阻抗上有驚人的效果,上面低碳飲食的好處(減肥,降低HbA1c,提高 LDL/HDL,降低血脂濃度)它都有。且有提高腦內BDNF、抗老化、治療關節炎、提高體內生長激素、降低心血管疾病風險等好處。
小孩,還在發育的青少年,孕婦,哺乳婦女,及瘦弱的老人不適合進行斷食。
【肥胖解密6:肥胖的終極原因 The Ultimate Cause】
瘦體素是控制食慾的關鍵賀爾蒙。當瘦體素分泌量低時,會觸發飢餓素使人產生飢餓感,提醒說該吃飯了。瘦體素分泌量高過一個閥值時,會刺激腦部會發出飽足感,告訴人已經吃飽了,不用再吃了。高濃度的胰島素會產生胰島素阻抗與瘦體素阻抗。胰島素一方面幫你囤積脂肪,一方面又告訴你還吃不夠,怎麼吃都吃不飽。
只要一進食,胰島素上升,血液中脂肪酸濃度就馬上下降,六小時後才回到原本的濃度。也就是說,只要你一進食,就不會燃燒脂肪。運動是為了降低胰島素阻抗,並不是為了消耗熱量或燃脂。
要怎樣降低恆胖計的設定點?要降低體內的胰島素。減少進食時間、挑選不刺激胰島素的食物。所以減肥不需要計算熱量。不用計算熱量不代表不控制飲食,暴飲暴食,而是要傾聽身體的聲音。不餓不吃,餓了才吃,吃飽就好。當你的設定點降低,身體自然會降低食慾與增加飽足感。
[肥胖解密7:高蛋白減肥法有效嗎?]
研究者在以色列找來了322位志願的胖子,隨機分成三種減肥飲食,並且嚴格執行兩年(2005-2007):
第一種是低脂飲食,並且限制熱量為男性1800卡,女性1500卡。這派飲食就是普遍最流行的,減少熱量攝取(但是大於基礎代謝率),製造熱量赤字的減肥法。飲食中有30%脂肪,碳水化合物則以穀類,蔬菜水果為主,避含糖飲料和脂肪攝取)。
第二種是地中海飲食。一樣限制熱量(男性1800卡,女性1500卡),攝取大量蔬菜水果,避免紅肉,以魚和雞肉代替,飲食中有35%脂肪,以橄欖油和堅果類為主。
第三種就是標準的阿金飲食。不限制熱量,從低碳(20g/day)開始到中碳(120g/d)的循環(阿金飲食說不用一直維持在超低碳)。
結論:只要吃對食物,不需要限制熱量。即使熱量攝取相同,低脂與地中海飲食的結果大相逕庭(血脂、膽固醇等也都不同,地中海優於低脂飲食),這說明同樣的一卡路里,如果來自不同的食物,對身體的賀爾蒙影響也會不同,a calorie is not a calorie。
【肥胖解密8:食物的胰島素反應】
雖然蛋白質不會引起血糖升高,但蛋白質還是會刺激胰島素分泌。1967年,科學家就已經發現空腹胰島素佔了24小時胰島素總分泌量的50%。
血糖很重要,但也別忽略了胰島素。如果只顧血糖,你有可能攝取了低GI,但卻會引起高胰島素的食物,結果依舊造成肥胖與糖尿病。
當食物一進入口中,胃就會分泌腸素胰素(incretin, 包含GLP-1與GIP兩種肽),腸素胰素會馬上指示胰島分泌胰島素。脂肪,蛋白,碳水化合物都會刺激腸素胰素的分泌。所有的食物都會刺激胰島素分泌,只是程度不一。
FII值依序最高的分別是 馬鈴薯、白麵包、全麥麵包、白米飯,炸薯條。FII值最低的是全麥義大利麵,義大利麵、裸麥麵包、糙米飯。全脂牛奶的FII值遠低於脫脂牛奶。
純脂肪的胰島素指數相當低,大約是白麵包的3%。腸素胰素除了刺激胰島素分泌外,還有另外一個作用就是降低胃部蠕動,這個作用會增加人的飽足感,告訴人們快吃飽了。
簡而言之,腸促素對於肥胖同時有一正一負兩種效果,一方面增加胰島素,另一方面增加飽足感。蛋白質對於肥胖的效果取決於這一正一負的作用。就長期追蹤研究的調查來說,喝全脂牛奶有助於減肥,脫脂牛奶則不會。提高肉類的攝取則和體重增加有正相關。
【肥胖解密9:碳水化合物假說與沖繩】
在日本有一群人,很長壽,百歲人瑞比例全世界最高,這區的人口平均BMI是20.4,他們老年人的心血管疾病、癌症、中風等疾病比例是世界數一數二的低,但是他們的飲食有85%是碳水化合物。他們是沖繩人。確切地說,是沖繩的老人。
雖然吃的是超高碳飲食,可是他們都很瘦,沒有肥胖的問題,代謝症候群(心血管疾病,中風)與癌症的比例也是世界上數一數二低。傳統沖繩人的主食是紫地瓜(69%),配上一點點米飯與五穀雜糧、豆類、和一點點魚。飲食中碳水化合物85%、蛋白質9%、脂肪6%。
地瓜、粗糙的五穀雜糧與米飯麵包等精緻的碳水化合物差別在哪裡?膳食纖維。纖維是一種保護因子,會減緩食物的吸收速度,降低血糖的上升速度。除此之外,纖維會妨礙結腸吸收脂肪酸的速度,這會減少胰島素的分泌,還能改善胰島素敏感性。
減肥不必然要減碳,但是要提高纖維的攝取,最直接的方法就是把精緻的碳水化合物,白飯,白麵條,麵包與馬鈴薯替換成高纖維的五穀雜糧。目前學術界對長壽研究的共識,是熱量限制與蛋白質限制,沖繩飲食完全符合這兩項原則。
【肥胖解密10:糖與代糖,苦澀的真相】
一份葡萄糖吃入體內只有小於5%會合成脂肪。同時葡萄糖會刺激胰島素與瘦體素,大腦知道我們吃了東西,會知道何時要給我們飽足感。果糖不會刺激胰島素與瘦體素,大量攝取果糖不會給我們飽足感。果糖100%進入肝臟代謝,它不會變成肝醣儲存起來,全部的果糖都必須被肝臟代謝掉。
這些果糖除了一部分變成能量外,其他會在代謝過程中產生尿酸質、新生的脂肪與膽固醇,還會刺激肝臟的發炎反應。人體的膽固醇有八成是肝臟製造的,飲食中攝取的膽固醇變成人體內儲存的比例極低。吃蛋黃不會給你膽固醇,但是吃果糖,會。
糖會提高得二型糖尿病的風險。攝取果糖不好,那我們改用代糖好了?但習慣喝越多代糖飲料的人體重增加越多。代糖的使用增加了罹患心血管疾病的機率、還可能增加罹患代謝症候群的機率。
在進食後兩個小時,阿斯巴甜組(Aspartame,圓形)與甜菊組(Stevia,方形)的胰島素指數是蔗糖組(Sucrose,三角形)的五倍以上!這表示在同樣的血糖變化量下,代糖組的人需要分泌較多的胰島素去工作!代糖確實不會直接刺激胰島素分泌,但是它會間接影響人體對於其他食物的胰島素反應。和保護性的纖維相反,代糖似乎會加大食物的胰島素反應。
【肥胖解密11:飽和脂肪錯了嗎?】
飲食中飽和脂肪的攝取和人體內膽固醇與心血管疾病無關聯。脂肪的膽固醇假說是錯的,反倒糖(果糖)的攝取才是關鍵。
大量吃脂肪的好處(降低血脂、膽固醇)都來自於限制碳水化合物的攝取。當血液中同時存在著大量的葡萄糖與脂肪酸,這些脂肪酸進入肌肉細胞之後就會妨礙胰島素的工作,提高肌肉的胰島素阻抗。
但是如果飲食中不攝取碳水化合物,只吃蛋白質與脂肪。在人體內蛋白質分解成胺基酸,脂肪分解成脂肪酸與甘油,沒有葡萄糖。這兩類食物都是零GI,不會升高血糖,就沒有了上面的問題。
可以正常攝取飽和脂肪(動物油,椰子油),但是請避免和精緻的碳水化合物同時攝取。建議攝取單元不飽和脂肪,例如橄欖油,酪梨油。除了富含omega-3的多元不飽和脂肪(魚油、亞麻子油)以外,避免其他的植物油(氫化植物油,葡萄籽油,大豆油,花生油,玉米油等等,所有一切外面餐廳普遍使用的油)。
吃奶油會讓你瘦,當你只吃奶油的時候。奶油讓你瘦,但奶油麵包會讓你胖。
系列原文:
https://shanemate.blogspot.com/2017/01/1-set-point-theory.html
壓力維持 閥 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的精選貼文
0814紐約時報
*【歷經20年建立起來的阿富汗軍隊為何如此快速垮台】
在過去幾天裡,塔利班進攻的壓力下,阿富汗安全部隊在超過15個城市崩潰。週五,官員證實,其中包括該國兩個最重要的省會城市:坎大哈和赫拉特。迅速的攻勢導致大規模投降,繳獲直升機和數百萬美元的美國提供的設備,塔利班最終超越幾乎沒有抵抗地走進去。儘管美國在過去的二十年裡,向該國的安全部隊投入了超過 830 億美元的武器、設備和培訓,但這種內爆還是發生了。
https://www.nytimes.com/2021/08/13/world/asia/afghanistan-rapid-military-collapse.html
*【阿富汗的瓦解可能對美國的信譽造成又一次打擊】
阿富汗的迅速解體,已經引起了外界對美國信譽的不滿,加劇了川普時代的創傷,強化了美國對其盟友的支持並非無限的想法。塔利班的閃電式進展,讓歐洲和亞洲,許多希望拜登總統能夠在國際間的重要角色開始產生疑慮,特別是在中國和俄羅斯試圖擴大影響力的時候。
https://www.nytimes.com/2021/08/13/world/europe/afghanistan-eu-us-credibility.html
*【阿富汗最新消息】
#隨著政府軍幾近崩潰,塔利班控制了另外三個主要城市。在叛亂分子加速進攻下,週五,阿富汗西部和南部的三個主要城市被證實已落入塔利班之手。城市崩潰的速度,加上美國官員週四宣佈他們將撤離美國大使館的大部分地區,只有三個主要的阿富汗城市首都喀布爾、賈拉拉巴德和馬扎里沙里夫仍處於政府控制之下。
#阿富汗總統Ashraf Ghani比以往任何時候都更加孤立,面臨下臺命運。他的幾個親密的政治夥伴已經不戰而降,或者逃亡。他的軍隊幾乎崩潰。
#由於擔心喀布爾在短短幾週內淪陷,美國正在派遣軍隊撤離美國人。五角大樓正在向阿富汗派遣3,000 名海軍陸戰隊員和士兵,向該地區派遣另外 4,000 名士兵,以疏散大部分美國大使館和喀布爾的美國公民。
#五角大樓表示,塔利班試圖孤立喀布爾。孤立省會,有時甚至可以在不流血的情況下強制投降。”
#著名的阿富汗軍閥和前州長Mohammad Ismail Khan於週五投降,他的投降對塔利班來說尤為重要,因為他指揮的部隊,向來對該國西部地區的叛亂分子構成威脅,甚至可能比阿富汗政府軍的威脅更大。他的投降恐將引發其他政府軍的連鎖效應。
#利班佔領了阿富汗各地的城鎮和領土。每一次勝利,都會讓鄰國巴基斯坦的領導人受到檢視。幾十年來,巴基斯坦一直是阿富汗塔利班的庇護所,他們經常輕而易舉地跨越兩國崎嶇的1660英里邊界。官員們承認,塔利班武裝分子在巴基斯坦與戰場保持安全距離,並維持著家園和家庭。華盛頓正在向巴基斯坦施加壓力,推動通過談判達成解決方案。但面對目前情況,它也沒有譴責塔利班向喀布爾進軍時所報導的暴行。原因:包括軍官在內的大量巴基斯坦人將塔利班的勝利描述為不可避免。包括前軍事官員在內的一些人公開為這一計畫歡呼。但阿富汗的崩潰也會給巴基斯坦帶來風險,包括可能出現的難民潮,以及針對巴基斯坦政府的聖戰運動的升級。
#聯合國難民署週五表示,自5月底以來,至少有 100 萬阿富汗人被迫逃離衝突,其中 80% 是婦女和兒童。“這是一個驚人的統計數據,“最脆弱的人正在為當地發生的事情付出代價。”
#英國軍方正在部署軍隊撤離公民和使館人員。
#聯合國敦促塔利班停止進攻,恢復和談。
https://www.nytimes.com/live/2021/08/13/world/afghanistan-taliban?type=styln-live-updates&label=afghanistan%20updates&index=0#afghanistan-taliban-advance-kandahar
*【Covid-19更新】
#奧勒岡州計劃派遣至少 500 名國民警衛隊士兵以幫助其醫院應對大量冠狀病毒患者。州長凱特•布朗說,醫院面臨不堪重負的風險,有 733 名俄勒岡人因嚴重的 Covid-19 病例住院,其中 185 人在重症監護室。
#洛杉磯和芝加哥學校強制要求教師接種疫苗。在冠狀病毒激增的情況下,學校準備每週重新開放五天,洛杉磯和芝加哥,美國第二和第三大地區,週五宣佈了一些迄今為止最強大的教師疫苗規定。兩個城市的教育工作者和學校工作人員都必須在 10 月 15 日之前全面接種疫苗。
#教育部長Miguel Cardona批評共和黨州長禁止在學校戴口罩。拜登政府告誡德州和佛羅裡達州的共和黨州長,不要禁止當地學區在下一學年戴口罩或採取其他措施保護學生的規定,以免受冠狀病毒感染。
#隨著 Delta 病毒變種的速度加快,Covid-19 疫苗的強制要求也在增加:從地方層面(如舊金山對室內公共空間的嚴格要求)到龐大的聯邦公務機構。
#聯邦法官裁定,拜登政府最近暫停在冠狀病毒肆虐的縣,進行驅逐的措施可能暫時保持不變,稱她無權阻止這種緊急公共衛生政策。
#CDC 專家組批准為某些免疫系統較弱的人接種第三劑疫苗。醫學專家委員會一致投票決定為這組已經接種過輝瑞-BioNTech 或 Moderna 生產的兩劑疫苗的人推薦第三針。
#伊朗正在與迄今為止最嚴重的病毒浪潮作鬥爭。
#調查發現,儘管有 Delta 變體,但許多重返辦公室的計劃保持不變。
#德州的一個公園變成了新冠病毒移民的隔離營,供從墨西哥越境的移民使用。
#一項新研究發現,在去年夏天的野火季節,嚴重的PM 2.5可能是導致數以千計冠毒感染者及其他數百人死亡的原因,這給華盛頓、奧俄勒岡州和加州的公共衛生官員帶來更大的挑戰。哈佛大學的研究人員估計,在 2020 年 3 月至 2020 年 12 月期間,美國西部有近 20,000 名額外的冠狀病毒感染和 750 名 Covid-19 死亡與野火造成的煙霧汙染有關。該論文於週五發表在《科學進展》雜誌上。
https://www.nytimes.com/live/2021/08/13/world/covid-delta-variant-vaccine