關於 壓力荷爾蒙 掉 髮 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

｜【對抗產後掉髮】
人家說生一個小孩掉一顆牙（缺鈣吧？）
其實何止掉一顆牙
還會變矮（我生2個矮了2cm）
還會掉一把頭髮⋯⋯
沒錯 恐怖的產後掉髮又來了
所以 我又要開始對抗產後掉髮了🤣

產後掉髮的原因有很多種
其中比較常見的是因為：
育兒生活帶來龐大壓力
身體隨即分泌壓力荷爾蒙「皮質醇」
來幫助對抗高壓
但當皮質醇長期分泌的話
就會引起皮膚或頭皮的油脂分泌過多
進而堵塞毛孔 增加頭皮發炎紅腫
也連帶影響頭髮的生長

正如壓力會加劇荷爾蒙的失衡
反之只要減輕了心理壓力
就能輕鬆讓荷爾蒙恢復正常
所以我洗頭後會以uka頭皮賦活精華
來按摩頭皮舒壓
這樣不僅可以減少掉髮
還能讓心情變好呢😌

uka頭皮賦活精華（Rebirth Serum for Scalp）
含有靈芝萃取、玻尿酸等珍貴原料
配方由高達93%天然成分所組成
男女適用
產品能有效對抗環境中的有害因子
建立健康的頭皮微生物環境
尤其善於解決因為壓力引發的各類頭皮問題

使用方法十分簡單
取一試管量均勻塗抹於整個頭皮後
輕輕按摩頭皮以吸收便可

不過呢 其實產後掉髮只是一時的症狀
等過一段時間就會自然痊癒
只是搭配頭皮按摩等方法
就能加快恢復的速度而已😉

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✔️檸檬黃圓領亞麻便衣+檸檬黃亞麻便褲
🍃花一點點時間觀察自己的呼吸
當你以放鬆的節律呼吸，會傳送一個訊號，使神經系統轉換成休息與放鬆模式，腎上腺會停止分泌壓力荷爾蒙，心跳速率下降，血壓降低，然後就換副交感神經系統接手，透過吸氣帶進大量能量，透過呼氣把卡住的一切釋放。
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年紀愈大，愈要穿好質感的衣服，但「質感」是什麼？對永續地球而言，一件衣服的價值取決於其生命週期，真正從土地長出來的天然纖維製成布料，40年優異老職人用時間堆積手工細活製作成服裝，這裡頭含有傳承溫暖與愛的意義，札札實實品質相對耐穿，亞麻到任何場合都適合，亞麻質料製成的服裝優點好處說不完，即使穿過了好幾年，穿到舊舊的亞麻更是迷人，時間仍不減損其價值，潮濕台灣能天天穿天天洗的亞麻衣服不危害皮膚健康，井子團隊會持續打造出具有生態永續意義，值得珍藏永久的服裝。
🌿夏天疫情外出最好的選擇就是亞麻服裝
✔️政府防疫包有特別提醒大家，穿著亞麻服裝外出加上規律的洗衣，勢必會大大降低病毒感染的風險，亞麻纖維自體本身抗菌、防腐的天然屬性，因此也被廣泛用於醫療，選擇較粗糙的麻料主要是因為更能增加通風效果，減少細菌沾黏的機會，就算沾黏也比較不易附著，如此在防疫時刻，穿著麻料的衣服相較之下比起其他材質，沾染細菌、將細菌帶回家的機率也降低許多，所以日前永齡健康基金會發表「防疫懶人包」，其中包含了建議防疫穿著的服裝，就是常聽見的「亞麻材質」，而且越粗糙的防疫效果越好，麻纖維內富含的果膠成分，使髒污與病菌不容易附著且更容易掉落，也更能抑制起毛球，與防止靜電的發生，所以擁有”天然抗菌纖維”的美名。

☀️夏日炎炎烈日當頭，出汗出油是理所當然，原本澎鬆柔順的髮型，瞬間就像泡在油鍋當中，油油亮亮，扁扁塌塌，加上異味飄散......人生瞬間變成黑白😭......（鏗鏘老師～麻煩～鏡子掉到地上的森音...）真的😱太可怕了啦！

頭皮出油與飲食、作息、清潔、體質、氣候、年齡等都息息相關，天熱時除了知道皮膚要控油抗痘，頭皮也一樣要做到，特別是重度愛好吹整染燙的你，保養頭皮更要努力才行，不然髮量稀疏的可能性可是相對提高很多的，只要掌握以下5個實用的頭皮控油管理方案，就能常保清爽豐盈狀態喔😉！

❶調整飲食與作息
偏好攝取油鹹甜辣等重口味食物及長時間熬夜，身體都容易引起發炎，體內會分泌壓力荷爾蒙，除了老化之外，也會刺激頭皮的皮脂腺分泌更多油脂，加重頭皮毛囊阻塞、發炎、脫髮等情況

❷每日清潔並選擇溫和控油型洗髮品
別再抗拒天天洗頭了，髒污油脂每日大量藏於頭皮和頭髮之中，不洗真的沒有好處，可選用不含矽靈、人工香精、色素、有害防腐劑的洗髮商品，能降低對於頭皮的刺激，成份像是薄荷、佛手柑、馬鞭草、葡萄柚、茶樹等植萃配方，有效去除頭皮油脂；若感覺洗後頭髮會乾燥，洗後在髮尾部分配合使用潤髮乳進行保養即可。若是典型油性頭皮或是使用很多造型品時，務必記得洗2次，才能有效清潔髒污，以維持頭皮機能穩定

❸定期進行頭髮與頭皮護理
可到髮廊進行專業頭皮、頭髮保養與去角質護理，亦可選用相關養護髮品在家自行操作，比較重要的是，持續維持毛囊與髮絲的潔淨，就能擁有良好狀態

❹每日更換枕巾，每週更換枕套
夏日氣候悶熱潮濕，容易使寢具上附著污垢，導致細菌、塵蟎增生，因此寢具務必定期更換清洗與消毒，保持乾爽潔淨環境，亦是護理中重要的一環

❺隨身攜帶頭皮舒緩用品
像是舒緩噴霧、髮妝水等髮品，有的甚至具清涼感，成份像是薄荷、茶樹、迷迭香等植萃成份，可降低膚溫，還能去除頭皮異味，抑菌清潔等效能，進而能讓頭皮減少壓力與發炎可能，外出也可善用乾洗髮產品，能暫時吸附油脂緩解出油去窘境

#凱鈞肌膚小學堂
#頭皮控油管理方案
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🐣今日彩蛋：防疫串連【我在家我唱歌】同名自創曲｜田珮TP｜影像導演 FLIMMAKER

⚡️自信力滿點秘訣：呼吸聲⾳療癒
⚡️心態設定：重新定義失敗與成功
🔥如果不讓更多藝術家知道解方，就是讓他們持續受苦！
🔥改寫自己的人⽣劇本，創造妳的黃金轉彎，演出你自己的偉大表演的療癒法
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 76
April 23, 2020

★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/c924cd17
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com