比震動槍更適合自我放鬆的利器
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如果你在找一款
不占空間、隨身帶著走
運動前後無腦快速放鬆肌肉
比震動槍更適合的
自我放鬆的利器的話
那麼由知名家電代理商- Hengstyle 恆隆行
代理的 Medisana Taiwan
「震動滾輪花生球」
就十分適合你喔!
這次很榮幸受medisana的邀請
試用他們家的暢銷商品:震動滾輪花生球
一開始看覺得好像沒什麼特別的
但實際拿到產品試用後
發現medisana的震動滾輪花生球
遠比一般滾筒來的小巧許多
不僅可以放在包包裡出門趴趴走
放在家裡也毫不占空間
幾周的試用下來
我個人是非常的喜歡
在這裡我統整了三點
我覺得十分推薦的原因:
#1_體積小巧,隨身帶著走
實際上拿起medisana震動滾輪花生球
你立馬會發現它的大小和重量
其實與一般的水瓶差不了多少
因此放入背包也絕對沒問題
與一般的震動槍或是滾筒相比
更可以輕鬆地帶著它到處趴趴走
不管你是要帶去健身房
做運動前快速的啟動肌肉
幫助動作表現更好
抑或平時放在沙發旁
偶爾拿出來按摩放鬆
也一點都不佔空間
此外,由於是充電式設計
充飽後帶出門的話
使用最強強度(M3)
也可持續使用超過50分鐘
不會有放鬆到一半就沒電的窘境
#2_面積適中,有效快速放鬆
震動滾輪花生球的大小
介於一般的筋膜球和滾筒之間
因此在放鬆的使用上可以更加靈活
不管是局部小範圍區域
像是腳底、手臂肌肉等
用滾筒難以切確放鬆的地方
抑或是中大範圍區域
像臀部、大腿後側、小腿後側等
用筋膜槍有點過度刺激、
角度上又略難操作的地方
面積適中的震動花生球
就可以輕易地解決
#3_一鍵震動,放鬆更有效率
「震動滾輪花生球」
你可以想像成會震動的花生球一樣
他可以藉由震動快速的放鬆肌肉與筋膜
震動幫助放鬆的原理主要如下:
A. 減少按摩時的疼痛(增加疼痛的閾值)
B. 增加肌肉血流和溫度
C. 誘發肌肉放鬆
藉由降低按摩時疼痛與不適感
(增加疼痛的閾值)
減少按摩時的神經反應
進而讓肌肉可以更有效率的放鬆
此外,使用震動按摩須注意
震動滾輪花生球適合大部分的人
但不是每個人都可以盡情使用
因為震動會影響表層與肌肉血管擴張
同時藉由震動的傳導可能會影響深層的骨頭
因此以下族群須特別注意
1. 有心血管疾病者-
特別是冠狀動脈或高血壓患者應避免
2. 缺血性貧血等血管相關疾病需要特別小心
3. 過程中避免震動傳到頭部
因此不適合在脖子周圍與頭部區域震動放鬆
4. 震動避免震動到關節或是骨頭隆起處
5. 骨質疏鬆時須與醫師諮詢是否適合
6. 懷孕與癌症避免震動相關區域
#那震動滾輪花生球適合你嗎?
對我來說
比起一般大家常用的震動筋膜槍
我自己放鬆時更喜歡使用
「震動滾輪花生球」與「震動按摩滾筒」
因為當我們手拿筋膜槍
嘗試放鬆各個地方的肌肉的時候
長時間拿著不僅手容易緊繃痠痛
對於我這種久坐
又偏好訓練腿的假日運動員來說
按摩槍可能無法有效的放鬆
臀部、大腿後側、小腿後側等區域
此外,身為物理治療師的我
手部的肌肉因為職業的關係總是相當緊繃
而震動滾輪花生球
因為體積小和設計的關係
特別適合以上這些區域
可以簡單快速有效的放鬆。
如果你也在找這樣的自我放鬆工具的話
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#阿舟物理治療師
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✅超紫河秘丹👉改善及修復皮膚問題強化肌膚自生能力
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✔調理肌膚改善皮膚問題
✔強化皮膚對營養的吸收能力
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香氣是淡淡的舒服草本味道~質地非常清爽!非常好吸收!
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不只是單純的添加混合韓方成份而以喔~
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珍貴和率丹成分。豐盈的水分
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令肌膚吸收更養成分!!!
質地厚實滋養,柔軟不粘膩
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有效帶走疲倦肌膚,為肌膚添加光澤感!
同時能有加快膠原蛋白形成,提升肌膚緊緻度
柔和細膩的滋養乳液,被肌膚迅速吸收重拾肌膚的盈潤彈性~
細緻的質地使肌膚更加柔軟且水潤~是能打造出絕美膚質的乳液
#精華
改善暗淡的皮膚、抗皺、使皮膚富有彈力!
滲入深層,皮膚再生,最適合皮膚底子差想改變膚質的人❤️
使用淨選法萃取出~
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提升肌膚保水能力締造水潤肌膚~
可作眼霜用,容易吸收,精華延展性強令肌膚零負擔!
#面霜
✔蘊含珍貴天率丹成分
能促進肌膚血液循環提升活力為肌膚締造滋養的水分屏障~
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具高滲透力能融化於肌膚為肌膚注入水分與光澤
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超柔軟溫和配方,其質地精細柔軟甚至可用作眼霜的替代品!
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前幾天的直播化妝,有新朋友請我分享保養方法,寫了訊息給我。
「妳敢素顏上鏡好有勇氣,肌膚好有光澤,我和蕾可一樣,肌膚常常鬧脾氣~也沒辦法常化妝,肌膚維持不容易⋯要怎麼樣才有好膚質呢?」
比起一般的朋友來說,我的的膚質維持比較辛苦,因為體質關係,連帶膚質的抵抗力也弱。
很容易在換季或是壓力,保養品不適合,方式不正確下,又引起肌膚抗議!
要解決生活中諸多不便,就必須下功夫,不停的找方法解決~為了維持美妝保養的工作,甚至連肌膚都不容許出現狀況,但肌膚要的很簡單!
只要理解原理~人人都可輕鬆擁有好膚質!
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#先清潔再保養接續按摩 #保養只需三步驟
我們想想,在護膚 SPA 的重點不就是這三項嗎?
利用日本原裝進口的 Ands Beauty 脈衝離子多功能美容儀,搭配離子化的保養品,利用 15 分 鐘時間,就能達到沙龍 SPA 等級的護膚功效唷!
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1.導出_毛穴淨化(#Ands 超淨化毛孔緊緻精華)
許多的肌膚問題,都來自平時無法清潔到的深層污垢,長期累積的殘妝,空氣中的懸浮粒子,
都在潛移默化地影響肌膚的健康。
讓肌膚徹底的清潔乾淨,除了每日卸妝洗臉,也要定時做個「肌膚大掃除」!
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2.導入_養顏浸潤(#亮采活顏超導精華液 #臻美逆齡超導精華液)
導出後接續導入的步驟,可以選擇不同系列的超導精華液,
像我是輕熟齡肌,選擇亮采活顏系列,將毛孔清乾淨只是第一步,接著第二步導入,這時候脈衝離子機可以將大量營養迅速導入肌底,加強吸收,讓肌膚明亮水潤~斑點與痘疤也明顯淡化,像是愛笑的細紋、法令紋~
老公則是選擇臻美逆齡系列,來增加肌膚的彈性與光澤,讓肌膚看起來更澎潤!
除了年齡可以做為選擇產品的參考,也可以依照膚質與需求來挑選,「#亮采活顏系列」較為水潤保濕,對於30歲以上輕熟齡肌膚,容易產生的疲倦暗沈、還有斑點與成人痘疤淡化,有很好的效果!
「#臻美逆齡系列」優雅質感的大馬士革玫瑰,相當撫癒身心,適合40歲以上熟齡肌膚,給予更滋潤馥郁的呵護,淡化細紋及緊緻彈力,讓輪廓向上提升!
🌱 離子化的保養品,最厲害的就是先導入肌膚底層,由內而外的慢慢釋放養分,讓肌膚得到充足的營養!
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3.按摩_緊緻提升 (#亮采活顏超導修護乳 #臻美逆齡超導活膚乳)
利用脈衝離子專利技術,達到深層美顏的按摩效果,加強提升肌膚的緊緻感!達到喚醒肌膚、促進循環的效果,持續使用,會明顯感覺輪廓線更明顯,皮膚的氣色與保養吸收力更好!
臉部肌膚緊緻,看起來特別青春!有精神~
不只是膚質更好、毛孔更細緻~化起妝更服貼!
#分齡化保養 #就像隨身攜帶的行動美容師
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🔸離子機一定要搭配離子化產品嗎?
離子導入的主要目的是希望短時間迅速將大量美肌成分注入皮膚深層,以養護肌底並改善表層的新陳代謝,因為是大量吸收,所以為了離子機而設計的產品,因為能導入皮膚深層,所以在安全和效能上會更加專業和嚴格。
為了讓大家更明白,就拿我們平常使用的3C產品來說明~如: iPhone必須搭配iOS系統才能發揮功效。
而電腦則必須安裝各種不同的軟體才能使用(例如:作業系統/防毒軟體/繪圖軟體等等),因此為了讓離子機能真正發揮最佳的保養效果,專為離子機而誕生的「離子化保養品」就是給肌膚最好的選擇!
🔸離子化的保養品平時也可以用嗎?
可以的,日常保養步驟為:(保濕露/活膚露)-(超導精華液)-(超導修護乳/超導活膚乳)。
離子化保養品,不只適合搭配離子機,份子小好吸收,做為日常保養也非常好用喔!
🔸為什麼要用離子機專用化妝棉呢?
離子機專用化妝棉為有機的無菌化妝棉,在進行深層導入時,可避免導入化學添加物或細菌,確保肌膚的安全與健康!所以,搭配專用的化妝棉能非常放心。
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這次幫大家做好保養的預算分配囉👋
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全方位的完整保養,我們一起做好做滿!🥰
壓脈帶原理 在 Simon Chau Youtube 的最佳貼文
這是個先瀉後補的保健湯水,四季皆宜。
青瓜助減肥 、防癌、促進心血管健康 、降血糖預防糖尿病、消水腫、幫助排便。
杞子提升免疫力、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤、降血壓血脂血糖、防止動脈粥樣硬化、保護肝臟適合所有人食用,用眼過度、老人更加適合。
只需幾分鐘就做好享用。
材料 (2人份)~
青瓜 8吋
腰果 2湯匙,或香蕉(中型)2隻
番茄乾 4粒
杞子 2湯匙----
調味料~
麵豉醬 1茶匙,或豉油 隨喜
胡椒 隨喜
溫馨提示:
• 早餐宜用香蕉,其餘時間想吃飽一點則用果仁。
• 如果想暖飲,先用一半室溫水攪拌,待材料液化後加約50度攝氏的另一半水。
• 可以放水瓶內帶出門做茶餐或午餐。
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食生,生命重新出發,身心靈升華,健康進入自然境界,修行體驗新維度。
想食生成功,必須要食得開心滿足,即是要令自己吃到味道好的食物。
做食生版的美食要好味,一點也不難----只要你掌握一些原理和技藝。
入廚60年的祥哥教路……
祥哥綠色廚藝系列:
祥哥教你發芽菜…… 祥哥教回歸自然廚藝 1
https://www.youtube.com/watch?v=6jeslUmghEA
祥哥教你造飯:2款…… 祥哥教回歸自然廚藝 2
https://www.youtube.com/watch?v=099cmv-LS1I
祥哥教你造綠果菜露…… 祥哥教回歸自然廚藝 3
https://www.youtube.com/watch?v=Mu0CUX1WJYQ&t=7s
祥哥教你開椰子--- 5秒鐘…… 祥哥教回歸自然廚藝 4
https://www.youtube.com/watch?v=DBQ7dNtty4k
祥哥講咖哩大學問…… 祥哥教回歸自然廚藝 5
https://www.youtube.com/watch?v=9_yEIOf6I9I
椰子如何治百病…… 祥哥教回歸自然廚藝 6
https://www.youtube.com/watch?v=9Xur9AYtH1k
祥哥示範做星级食生大厨(第1部分)…… 祥哥教回歸自然廚藝 7
https://youtu.be/_yfgK2K2bRE
祥哥示範做星级食生大厨(第2部分)…… 祥哥教回歸自然廚藝 8
https://youtu.be/JSotnBQU55k
祥哥示範做星级食生大厨(第3部分)…… 祥哥教回歸自然廚藝9
https://youtu.be/bM2XBNUqjgo
祥哥示範做星级食生大厨(第4部分)……祥哥教回歸自然廚藝 10
https://youtu.be/5QP94-RLgwg
祥哥教你食牛油果核……祥哥教回歸自然廚藝 11
https://youtu.be/DTlOx0Bhz2w
港式奶茶食生版)……祥哥教回歸自然廚藝 12
https://youtu.be/IHQCOJR3bpQ
美味高營海帶芽……祥哥教回歸自然廚藝 13
https://youtu.be/EHc6kVBCt4U
補暖排毒青瓜湯……祥哥教回歸自然廚藝 14
https://youtu.be/WurOs7Os46Q
綠野林食生幸福系列:
祥哥講食生基本法 --祥哥講食生 1
https://www.youtube.com/watch?v=lyWmVikGfHc&t=617s
祥哥講食生的神奇療癒力量 --祥哥講食生 2
https://www.youtube.com/watch?v=Ao3IlvM8uog&t=31s
祥哥講修成正果的食生境界 --祥哥講食生 3
https://www.youtube.com/watch?v=vSSG-6Ddq5A
祥哥講食生的身心靈轉化 --祥哥講食生 4
https://www.youtube.com/watch?v=9WfdYvYxfGE
祥哥講食生這樣食出你的新生(第1部分)…… --祥哥講食生 5
https://www.facebook.com/simonchauhk/videos/vb.588597084/10155967889242085/?type=3
祥哥講食生這樣食出你的新生(第2部分)…… --祥哥講食生 6
https://www.facebook.com/simonchauhk/videos/vb.588597084/10155974146902085/?type=3
中醫博士講食生不怕寒涼 --祥哥講食生 7
https://www.youtube.com/watch?v=g_bfzdgFUiI
祥哥講食生肚餓怎麼辦 --祥哥講食生 8
https://youtu.be/lKPkq1gojtI
祥哥講食「飯後果」點解有害? --祥哥講食生 9
https://www.youtube.com/watch?v=qdZhQf0SrcI
祥哥講果食大學問 --祥哥講食生 10
https://www.youtube.com/watch?v=P74KadlVe84&t=295s
祥哥講食生怎樣好享受 --祥哥講食生 11
https://www.youtube.com/watch?v=DvKPSZ33ZDE&t=86s
20150317 ep2 pt1 of 2 --- 周兆祥博士的生命之旅 --祥哥講食生 12
https://www.youtube.com/watch?v=7XAT1AzhQ7I
https://www.youtube.com/watch?v=t9oCRHr2Slk
食生怎樣食走炎症 --祥哥講食生 13
https://youtu.be/BPaciT5w4xk
食生有好橋 --祥哥講食生 14
https://youtu.be/9BiUFM9YKcU
天寒地凍怎樣食生? --祥哥講食生 15
https://youtu.be/oTaBlGjRxvg
患上重病怎樣食生? --祥哥講食生 16
https://youtu.be/-IkwthIK4JA
飲水也殺生,怎麼辦? --祥哥講食生 17
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食生食多久才食走月經 (或XYZ)? --祥哥講食生 18
https://youtu.be/9qE6ltBxJ9M
為什麼食生不寒涼 –和中醫博士李宇銘談食生 1
https://youtu.be/5cFf20VSjcI
食生怎樣增肥--和李宇銘博士談食生 2
https://youtu.be/SayCrLxwCdc
世界各地,越來越多人重病時成功食生,靠著信心毅力很快把病吃走了,我們身邊也有不少呢:
食生食出新生: 花婆婆的奇蹟際遇
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Catherine 食生食出新生的奇蹟故事...
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食生食走了前列腺癌: 范生分享
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阿山食生食出了新生
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Stella食生食出了新生
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從此免除月經煩惱—Jazz 食生的祝福
https://youtu.be/EE_KbBardvM
祥哥的食生課程:
https://www.greenwoodshk.org/events-1
祥哥的線上食生課程:
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綠野林線上食生廚藝課程:
https://www.greenwoodshk.org/event-details/xian-shang-shi-sheng-jie-ri-chu-yi-2020-e211-007
祥哥電台講食生:
http://sourcewadio.com/program_detail.php?page=3&rid=1487&cid=34
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壓脈帶原理 在 雨潼1225 Youtube 的最佳貼文
【?雨潼 x 有SALUA瘦腿襪就唔怕凍啦!❗️】
?天氣報告話這幾天天氣降到十幾度!仲有流感添!真係好擔心大人小朋友病架!
唔怕!雨潼介紹SALUA出的瘦腿襪俾大家!SALUA的瘦腿襪全韓國製造!除左有壓力瘦腿效果之外!面料仲有除菌作用!而且夠密針非常適合現在的天氣著!仲有大人小朋友孕婦款!有不同尺碼添!
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【Salua 400m孕婦專用壓力美腿襪】黑色
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【salua 一代瘦腿襪 200M】
SALUA科學壓力塑形瘦腿襪,穿上效果立即體現出來,是採用科學循序減壓的原理。
根據人體工程學原理以分段式壓力腿部不同的部位壓力值,將自下而上的梯度壓力作用於肌肉組織再借助肌肉組織把壓力傳給靜脈,通暢靜脈血液回流,完善淤血症狀。
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門市: 香港長沙灣大南西街615-617號百福工業大廈9樓8室
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