「伊萊克斯主廚系列迷你高效果汁機+Create5 手持式攪拌棒組」超值開團~
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(1) 主廚系列迷你高效果汁機流沙金(E7CB1-86SM),原價$5290,團購價優惠$2,990元。
內容物: 主機1台(含Tritan材質果汁機壺身)、研磨杯、隨行杯、冷凝棒。主機保固1年。
(2) Create5 手持式攪拌棒組(E5HB1-57GG),原價5570元,團購價2790元。
內容物: 主機(保固1年)+攪拌軸、打蛋器、700ml 量杯、1250ml多功能切絲切片杯碗(含3組刀頭)、500ml 切碎杯碗、磨泥棒
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這次開團的伊萊克斯小家電,兩個都是CP值爆表的商品,請大家仔細看喔!
『主廚系列迷你高效果汁機』
➡️適用:打果汁、冰沙、奶昔、養生飲料、綠拿鐵、研磨堅果、研磨咖啡豆。
➡️特色1: 750W高瓦數+高杯身設計,非常適合在夏天打各種水果冰沙(芒果 西瓜 香蕉)、奶昔、水果牛奶(夜市木瓜牛奶)、養生飲(堅果奶、綠拿鐵)。
➡️特色2:750W高瓦數+研磨杯,非常適合拿來磨堅果粉(亞麻籽粉、奇亞籽粉)、或自製天然香菇鮮味粉。
➡️特色3: 加贈隨行杯+冷凝棒,外出運動、野餐、上班時,都可以攜帶自製的果汁,還能保冷。
➡️特色4: 容量約600ML,適合製作單身或兩人飲品。
『伊萊克斯手持式攪拌棒』
➡️適用: 鬆餅糊、菠蘿皮、打發鮮奶油、各式少量醬汁、嬰兒磨泥副食品、西式濃湯、水餃內餡、切碎蔬菜、自製花生醬。
➡️特色1:尤其適合烘焙相關的功能,凡事麵糊類, 餅乾麵團等等,懶得手動先打蛋,再過篩麵粉時,將所有材料放入調理碗中,一鍵搞定麵糊,非常方便。
➡️特色2: 主機與攪拌軸,可以放入任何容器中使用,例如煮馬鈴薯濃湯時,可以直接在鍋子內將馬鈴薯打成濃湯。
➡️特色3: 除了烘焙外,也很適合料理時的前置備菜作業,例如: 各項蔬菜的切片、切絲、自製水餃內餡等。
➡️特色4: 調理杯從500ML、700ML到1250ML,適合一般家庭人數使用。
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『主廚系列迷你高效果汁機』#小鋼炮
這台小歸小,馬力很強大,打出來的冰沙果汁都很綿密。 有兩個按鍵已經內建程式,啟動之後,會間歇性啟動,這樣可以讓上方還沒打到的食物順利落下,繼續打。 之後機器會自動停止,不需要計時,就可以喝到綿密的果汁。
冬天不用的時候,小小一台很好收納。
📌外型優雅、顏色高貴:
首先要提到這台果汁機的優雅外型與流沙金顏色,跟市面上多數食物調理機或果汁機不太一樣,這顏色特別適合夏天。
📌小容量大馬達: 600ML+750W
馬力卻不容忽視,有750W,一匹馬力的高效動能。在市面上小容量果汁機中,是少見的。
也因為這樣的高效馬達,打出來的冰沙、果汁、堅果飲或綠拿鐵,都非常綿密好喝。
📌配件超實用: 隨行杯、多功能研磨器、冷凝棒
這台迷你果汁機的高效馬達,若搭配上多功能研磨器,就是一台可以研磨堅果粉、香料粉、堅果醬、咖啡豆的高效食物研磨機。
還有隨行杯與冷凝棒,讓現打的蔬果汁或冰沙,新鮮帶著走。
📌二段高低轉速設計,搭配內建智能食譜程式
高低兩段式轉速,可以將食物,打成碎末口感,或綿密口感。打冰塊的時候,如果喜歡碎冰口感,可以用低轉速,如果喜歡冰沙口感,可以用高轉速。
📌果汁機壺身採Tritan材質
壺身容易清潔、重量輕盈、又不用擔心像玻璃不小心摔碎。且耐熱溫度從-40度到108度,如果要打溫溫的綠拿鐵,完全沒問題喔。
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『伊萊克斯手持式攪拌棒』
在一周五日鬆餅早餐影片分享之後,就好多人詢問。且上次開團,很受好評,CP值高,功能多樣性。
這個超值5大件組合,可以打攪拌、混合(均質功能)、打發、切碎、切絲、切片等功能。用來製作果昔、鬆餅糊、菠蘿皮、打發鮮奶油、各式醬汁、嬰兒磨泥副食品、西式濃湯、水餃內餡、切碎蔬菜等,都沒問題,功能非常多。
👉一週五天鬆餅早餐影片: https://reurl.cc/ogZggV
📌主機刀片
是不鏽鋼材質,開放式刀頭,能更快速將食物攪打均勻,且刀頭有保護罩,食材不會噴濺各處。有低速、快速、與瞬間加速的選擇,用起來很靈活。
📌700ML的量杯
很適合打鮮奶油,因為杯子是高窄設計,所以不用擔心,打鮮奶油時,會噴得到處都是。因為主機轉速稍慢,打出來的鮮奶油,非常綿密,且狀態很穩定。用它可以打出很多人追求具空氣感、綿密、穩定、不硬的鮮奶油,裝飾蛋糕,能讓蛋糕質感瞬間提升。而且附密封蓋,鮮奶油沒用完,直接蓋上蓋子,放冰箱,很方便。
📌1250ML多功能切絲切片杯碗
有3組刀片,這個杯碗比較大,適合拿來料理備菜用。
(1)多功能刀片,很適合拿來打絞肉、魚漿、麥克雞塊肉泥、包水餃的高麗菜餡、或自製搭配沙拉或做麵包的堅果碎。
(2)切絲切片刀盤(細刀),這個很適合拿來切沙拉蔬菜,如小黃瓜、紅蘿蔔絲、洋蔥絲等,或者切日式豬排的高麗菜絲。
(3)切絲切片刀盤(粗刀),這個很適合中式料理時,各項切片或各項切絲的蔬菜。
📌500ML切碎杯碗
500ML的切碎杯碗,功能跟1250ML的類似,附多功能刀片與密封蓋。我通常拿來攪拌鬆餅糊、菠蘿皮、派皮、擠花餅乾麵糊等,非常快速。另外,我也會拿這個小尺寸的杯碗,來打花生醬。
📌磨泥器
可以用來磨寶寶的副食品,如蘋果泥等,也可以拿來磨馬鈴薯泥、蛋沙拉等。
以上各式配件與主機刀頭,可以放入吸碗機清潔,省去手洗的麻煩。但是馬達不能清潔喔。
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2.保固:小家電1年保固(人為、耗材、配件不屬保固範圍)
3.伊萊克斯Line官方帳號,Line ID: @buy5800e
4.伊萊克斯E-mail: [email protected]
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,930的網紅潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess,也在其Youtube影片中提到,無論你的健康目標是什麼,多喝水的好習慣真的要從隨身攜帶水壺開始!我一直是個不折不扣的水壺控,看到漂亮的水壺就會忍不住想買~這幾年遇過中看不中用的水壺無數~~~那些會發臭,不好清潔,容易漏水的水壺真的很惱人啊!如果你也有類似經驗,那麼就來看看我新發現的水壺為什麼這麼深得我心吧! Toki 醫療級純鈦...
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【龍姑娘話健康】點解老年人容易跌傷?
跟據統計暨普查局資料顯示,2020年12月底澳門總人口為683,100人,老年人口 (65歲及以上) 佔12.9%,超過8萬人。《澳門人口預測 2016-2036》數據顯示,由於壽命延長、出生人數減少等因素,澳門預計未來五年至2026年,社區老年人的比例會繼續上升,增至 16.0%,亦達到14%的聯合國老齡社會的定義標準,因此,老年人的健康問題值得引起社會關注。
在社區中,我們常常會見到一種現象,就是老人經常因跌倒而造成骨折等醫療問題,老人亦會因為擔心跌倒而不敢參與社會活動,逐漸變得情緒低落、認知功能下降,老人家因為胃口不佳,動作不便等原因,沒有注意營養,逐漸喪失力氣,體重減輕等現象。而這些生活習慣,在不斷惡化後,有可能成為醫學上稱為的「肌少症」。國際肌少症小組(International Working Group on Sarcopenia, IWGS)將「肌少症」定義為:「隨年紀而流失的肌肉質量和功能下降」。「肌少症」是一複雜的綜合症,可能是指肌肉減少或者同時合併脂肪質量上升。所以IWGS認為如果長者出現肌肉功能下降的警訊,重複跌倒或近期體重明顯下降,要進一步進行生理功能的檢查來排除「肌少症」。
我們身體的肌肉在青少年之後,其實每年都在走下坡路,每10年可能流失3%至8%的肌肉質量。而「肌少症」由多重的致病因素造成,包括太少使用肌肉而造成肌肉的廢用而流失,內分泌功能改變,慢性病和營養缺乏等。筆者就遇過一位身形非常瘦弱的老年人,她因腰痛而求診,當時她說近期都只吃白麵包配煉乳或薑末泡飯來當餐點,像她這樣沒有足夠的營養和能量來維持肌肉,又長期熱量攝取不足,蛋白質、維生素、礦物質攝取不均衡,就難以維持肌肉的質量,這樣很容易引起「肌少症」和「骨質疏鬆症」,一旦跌倒,後果不堪切想。(骨質疏鬆症在上期已經提過,故今期只集中講解一下「肌少症」)。
目前在預防老年人患有「肌少症」以早期發現、給予適當的飲食與運動建議為主,由於運動時肌肉收縮分泌肌肉激素(myokine),所以漸進性阻力訓練是適合老年人的運動模式,可以利用身體重量、彈力帶、或自由重量等三種方式,以下舉幾個例子給大家參考,亦可以找專業的醫療人員或運動專家諮詢運動建議。
1.身體重量:雙手抱胸坐在椅子上,雙腳用力在不扶任何東西的情況下以雙腳支撐站起,重複5次,然後休息。需注意如5次加起來超過12秒,代表肌力需要進一步加強,要好好練習。
初步先練習從椅子上站起後,開始轉為練習平行蹲(需家人在場留意長者反應),由於老年人平衡力較差,不建議未嘗試過平行蹲的老年人在家中自行練習深蹲。
①站立,雙腳打開與肩同寬,腳尖朝前
②微縮小腹,啟動核心肌肉力量,臀部像坐椅子一樣往下蹲,向下先由1/4的動作開始,手臂向前平舉在胸前保持平衡。這時候記得臀部用力,保持膝蓋輕鬆慢慢蹲。
③上半身抬頭挺胸,膝蓋朝前,重心平均在雙腳間
④繼續往下蹲低,從1/4慢慢至大腿與地面平行,其間必需注意膝蓋不要向前超過腳尖,大腿前側、臀部、小腹都感覺到收緊用力。
⑤站穩,吐氣,腳部用力慢慢回到站姿。
2.彈力帶:兩手自然下垂,以繞手腕方式兩手各持彈力帶的一端,腳下踩著彈力帶的中段,雙手向上舉,感覺到手臂肌肉用力,上舉及外展動作各做10下,回復起始姿勢。彈力帶的彈性強度可以按自己肌肉力氣選取,不同顏色的彈力帶可以提供不同的阻力。亦可以使用水壺、啞鈴等健身器材作鍛鍊,舉重原則在於重量應在能夠做10下的重量較合適,若可以輕鬆做10下以上則為過輕。
阻力訓練,彈力帶運動、舉水瓶或舉啞鈴,都是一組可以在家進行運動。
除了上述室內的運動,老人也可以到游泳池走走路,利用水的阻力刺激肌肉生長。
要注意的是:運動需注意膝蓋保持在不會疼痛的程度,若有其他骨骼肌肉疾病,運動前需先諮詢醫療人員調整運動方案。
增進身體機能,維持社會參與度,促進心理健康,讓我們的長者樂在晚霞。
詳文請看以下連結🔗
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壺鈴重量顏色 在 Facebook 的最讚貼文
📌舒舒的訓練日記 - 4
甩壺, 壺鈴蹲舉, 壺鈴上博
壺鈴 與 啞鈴的差別在哪?
我平常都用啞鈴訓練
第一次使用壺鈴只能說 WOW
壺鈴手把的重量是遠少於球體的重量
但啞鈴握著手把時重量是平均的
不完美中有完美~😌😌
壺鈴訓練真不簡單
因為壺鈴的球身的重心不平衡 !
你自己要去平衡重心 😉
這很像騎單車爬陡坡時
最好的選擇是抽車 🚴♀️
抽車也是需要核心跟平衡
我感謝教練 JOY 的壺鈴課 🏋️♀️
跟她多多練習如何平衡重心
單手拿著壺鈴走幾趟
用單手重複舉起壺鈴
同時訓練到核心肌群-耶 🥰
😎 這是超女人的好訓練 ~
每個顏色代表不同的重量
我羨慕又忌妒教練 JOY 的力量!
也超喜歡她指導訓練的方式
讓我有動力 一直流汗 💦
另外, 特別感謝 SHEIN Taiwan
讓我穿又美又帥 😍😍
使用折扣碼 : SUSU
可享85折優惠 😍
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👕👖 SHEIN
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