我的密友愛米,最近拋下了一切(佩服她的勇氣!),到日本獨自生活囉。
她細膩的文字記錄在東京生活的種種(像這篇就是跟室友一起做竹莢魚放食party),非常推薦大家一起來看~~ <3 <3 <3
《竹筴魚party アジ食べ放題~》
今晚算是第一次受邀參加日本人的小小聚會,
主辦人是在我的sharehouse認識的第一個日本人
hiro先生-年齡不詳,職業「釣魚記者」。
可能因為是關西人,又是記者,所以為人很親切,喜歡聊天
所以不但主動和我搭話,
還很有耐心地和日文半生不熟的我聊天(邊講邊等我查字典...)。
自從我們以魚的料理(?!)搭起了友誼的橋樑,
就約定了要教我做章魚燒,
無奈時間搭不上,一直沒有成行。
昨天晚餐他預告今日會去釣魚,
問我要不要和大家一起吃生魚片,有好吃的當然要阿!
下午三點多 傳來訊息 果真 釣魚大豐收,
滿滿的竹筴魚們,分成好幾組,
在日本女孩兒們的巧手下 ( 住在這裡的人,男女都很會做菜!!)
變成竹筴魚三吃--竹筴魚生魚片丼飯、炸魚骨和南蛮漬け。
中間我也向魚達人先生學了切成生魚片的方式:
清魚鱗、去內臟,片成三塊(三枚おろし)、去魚皮、去刺→
生魚片達成~~
在台灣從沒有殺過魚的人,
今晚不知造了多少孽啊啊啊啊,
應該片了30條有吧。
不愧是日本人,吃生魚片丼飯
( 據說本來要做成握壽司,但要吃的人太多,做成丼飯比較快 )
從釣魚開始,自己處理魚、片魚、自己做醋飯すめし,
但最後享用的方式很簡單,
只要把生魚片鋪在醋飯上,
加上蔥花、生薑泥,醬油和芥末隨個人喜好,
大口大口豪爽地吃就對啦~~
現捕新鮮的生魚片真的非常美味,醋飯也好好吃
肉質柔軟又有彈性~
太有口福的一天。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅C2食光,也在其Youtube影片中提到,酪梨捲壽司又叫 「加州捲(California Roll)」 其實是來自加拿大的反捲壽司,加州捲的發明人是在溫哥華-東條英員。依照當地人的飲食習慣而改良出來的壽司捲。想不到推出後,具有繽紛歡樂形象的加州卷紅遍整個北美洲。 食譜示範:Syou(しょう)老師 粉絲專頁(G.F 料理 Goût Fes...
壽司竹hiro 在 C2食光 Youtube 的最佳貼文
酪梨捲壽司又叫 「加州捲(California Roll)」
其實是來自加拿大的反捲壽司,加州捲的發明人是在溫哥華-東條英員。依照當地人的飲食習慣而改良出來的壽司捲。想不到推出後,具有繽紛歡樂形象的加州卷紅遍整個北美洲。
食譜示範:Syou(しょう)老師
粉絲專頁(G.F 料理 Goût Festin cuisine)https://www.facebook.com/GF-料理-Goût-Festin-cuisine-727353257637082/
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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
酪梨富含植物性單元不飽和脂肪酸、蛋白質、與維生素B群、C,因為營養豐富又具有強抗氧化力、免疫調節的效果,也被放在「超級食物」的行列之中,以酪梨的營養成分來看,所含的單元不飽和脂肪酸,能提供身體好的油脂來源之外,還具有抗氧化、對抗自由基的功用,幫助細胞修復、抵禦外在因子的破壞。本身所含的脂溶性維生素E,更是天然的抗氧化劑,具有抗氧化作用,能增進皮膚與血球的健康!
營養師小叮嚀,每100公克綠皮酪梨含熱量約72大卡、脂肪4.8公克左右,相當於是1茶匙(5公克)的油,而國人飲食指南指出每人每日應攝取3~7茶匙的油脂,是屬於含脂肪量高的食材,因此,食用酪梨需要注意每日的飲食代換喔!每食用100公克酪梨,應減少1茶匙的油脂攝取喔!
陳小薇營養師的新書-吃出好睡眠
http://www.books.com.tw/products/0010794816
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Ingredients:
150g sugar
200cc white vinegar
40g salt
1 small piece of kelp.
2~3 Avocade
2~3 cucumbers
Crab stick
seaweed
Some shrimp eggs
Some white sesames
White sesame
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醋飯食材:
白醋200cc
糖150g
鹽40g
昆布1小片
食材:
酪梨2~3顆
小黃瓜2~3條
蟹味棒適量
白芝麻適量
蝦卵適量
海苔幾片
1.製作醋飯
2.酪梨剝皮去籽,切片以及切條備用
3.小黃瓜切條備用
4.蟹味棒對切備用
5.保鮮膜鋪在竹簾上,放上海苔鋪上飯,將切條的酪梨以及蟹味棒捲起
6.另外再鋪上保鮮膜在桌上,將切好的酪梨片鋪在上面,放上步驟五的捲壽司,包起來,切段擺盤
7.在竹簾上放上海苔,鋪上飯,灑上蝦卵,蓋上保鮮膜,翻轉海苔朝上,放入蟹味棒、酪梨條、小黃瓜,捲起後切段
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音フェチ
料理音
作菜時的聲音