🏀籃球社區聯誼賽 我們相揪動起來🏀
在太陽下揮灑著的,不僅是汗水,更是夢想、是健康!#沈震東議員服務處 辦理的 #籃球社區聯誼賽,邀請各個年齡層的朋友一起來動動身體唷⛹🏽♂️⛹🏽♀️
☑️報名時間|即日起至2020.06.30(二)〔名額有限,滿了就沒有囉!!〕
☑️報名地點
👉🏽北區|臺南市和緯路二段149號(06-2512039)
👉🏽中西區|臺南市西門路二段307巷32號(06-2220602)
☑️報名須知
1. 報名酌收300元保證金,贈運動毛巾及餐盒3份。
2. 賽後憑選手證退保證金,選手證千萬不要遺失囉!
3. 參賽者請於活動當天攜帶有照片的證件,於比賽前30分鐘辦理報到喔!
☑️活動時間|2020.07.25(六)07:30-13:00
☑️活動地點
👉🏽臺南二中|臺南市北區北門路二段125號
👉🏽永華國民運動中心|臺南市中西區中華西路二段30號
🌐更多詳情|https://reurl.cc/Aqa958
沈震東 翻轉舊思想,城市新模Young
#籃球 #夏天動一動
#Ingay資訊分享 #臺南活動 篇
ℹ️臉書搜尋「臺南活動」,可以快速找到Ingay與團隊為大家整理的在地活動資訊喔ℹ️
----------------------------------------
🎁抽獎時間🎁
即日起至2020.06.29(一)17:00止,完成「抽獎三步驟」,即可參加本次的抽獎唷!
👍🏽參加抽獎方法
1. 按讚本篇文章
2. 分享本篇文章(記得設為『公開』,這樣Ingay與團隊才能看到分享的文章喔!)
3. 於本文留言並標記『自己的』好友,例「@大幫手,籃球,我們一起稱霸全國。」
❣這樣就完成囉!大家趕快來參加抽獎吧❣
這次我們要抽出『1』名好朋友贈送 #臺南市政府觀光旅遊局 提供的『蓮花茶』1盒唷!運動結束,來杯清香的蓮花茶,也是一種美好的享受呢!(吐司編貼小提醒:獎品圖片在下方留言中唷!)
🙏🏽感謝『臺南市政府觀光旅遊局』的贊助~
同時也有5921部Youtube影片,追蹤數超過15的網紅旅行熱炒店 The Travel Wok Podcast,也在其Youtube影片中提到,薩赫爾(Sahel)是一片位於撒哈拉沙漠南緣的半乾燥過渡地帶,也是全世界土地最貧瘠的地區之一。放眼望去,只見草木稀疏、塵土飛揚,所剩不多的耕地還持續被日漸擴大的沙漠吞噬著;而在烈日高掛的夏天,氣溫動輒來到攝氏43度。任誰來到這裡,生存都必然是一場戰鬥。 「外交替代役是什麼碗糕啊?好像很酷,申請看看...
夏天動一動 在 愛盲基金會 Facebook 的最佳解答
【夏天動一動】 #愛盲南區戶外健行、登山活動
🌞炎炎夏日不發懶!跟著愛盲的腳步登山健行去,走入山林、呼吸新鮮空氣,一起享受揮汗登山後的暢快~~~
🌏活動中還可以藉機認識許多志同道合愛健行的新朋友喔!
#這次健行步道多元又具挑戰性 #艾芒果團長也好心動啊
⏰活動日期:共計四梯次活動,9月13日、9月27日、10月11日、10月26日-27日。
🗺活動地點:柴山健行步道、茂林羅木斯溪登山步道、大崗山健行步道、阿朗壹古道。
🔎參與對象:設籍於高雄市、屏東縣市,持有身心障礙之視覺障礙手冊或醫生證明者。
#未參加過本會休閒課程者優先錄取
💰活動費用:保證金一千元。
#全程參與四次活動無缺席後退還
⚠報名時間:7/26(三)上午8:30開始,8/1(二)截止
◎報名窗口:(07)322-9320 分機16 陳社工 分機18 李社工
💡詳細活動資訊,請參考 → http://www.tfb.org.tw/new/news/news_1060720_1.html
#愛盲基金會 #視障 #視障休閒課程
夏天動一動 在 Uniqlo Taiwan Facebook 的最讚貼文
想在夏天動一動,擺脫空氣中的潮濕悶熱,維持身材線條,但又害怕運動時流汗的黏膩感嗎?
UNIQLO今年推出AIRism全新運動機能單品,要把AIRism的「輕。盈。涼。感」實現在各種運動時穿著的單品上,不論是運動內衣、運動七分緊身褲、BRATOP挖背背心、網眼UV cut外套…等,通通加上了AIRism的輕盈涼感,陪你一起堅持,愛生活。愛運動!
看更多UNIQLO為各位運動迷準備的運動實穿單品,6/5~6-7 多款精選商品更有限定優惠價格,只有三天,立即購買!!
WOMEN► http://s.uniqlo.com/1GaOTKC
MEN► http://s.uniqlo.com/1FxvI9W
夏天動一動 在 旅行熱炒店 The Travel Wok Podcast Youtube 的最佳貼文
薩赫爾(Sahel)是一片位於撒哈拉沙漠南緣的半乾燥過渡地帶,也是全世界土地最貧瘠的地區之一。放眼望去,只見草木稀疏、塵土飛揚,所剩不多的耕地還持續被日漸擴大的沙漠吞噬著;而在烈日高掛的夏天,氣溫動輒來到攝氏43度。任誰來到這裡,生存都必然是一場戰鬥。
「外交替代役是什麼碗糕啊?好像很酷,申請看看好了!」
在那個網路還不發達的年代,對於西非一無所知的甲殼哥,抱持著一股年輕熱血的衝勁,懵懵懂懂的來到位在薩赫爾的國家:布吉納法索。他的任務,是要運用自己的農藝專長在這裡種水稻——是的你沒看錯,在這個年雨量只有400mm的撒哈拉沙漠邊緣,甲殼哥要帶著一群完全沒有經驗的當地人,在前輩打下的基礎上,目標是種出1200公頃的水稻田!
這個看似熱血的故事,媒體上呈現的或許是當地人收成時的笑容,但背後卻是社會大眾看不到的各種無奈——自然環境已經夠嚴苛了,沒想到真正的挑戰反而是「人」?國際援助的錢,其實大多都流向一些你意想不到的地方?天氣熱不打緊,每天還有瘧疾、交通事故在周遭虎視眈眈,三不五時就被推向生死關頭?原本號稱君子之國的布吉納法索,究竟在2011年之後發生了什麼改變,成為各國政府紛紛告誡觀光客止步的地方?
旅行熱炒店EP71,該是重返非洲的時候了!讓我們一起跟著在哪裡都能存活、到哪裡都能成為當地人的甲殼哥,走進布吉納法索,聽他娓娓道來那些外交第一線人員才懂的現實血淚!
夏天動一動 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎?
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失!
在宜蘭的輕旅行中,還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店,在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理?
7:43 寒沐酒店住宿心得
XiUPER彈力帶狂銷千條,第二批預購中
👉🏻https://bit.ly/39OMPfF
XIUGAR學院開課了!試營運特價中
👉🏻https://bit.ly/3AUD2At
#VLOG #減重觀念 #健身
-
飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
-
📍 不想上健身房,也可以在家練出好體態
👉🏻https://bit.ly/3kTs7Sh
📍已經運動一陣子,想突破瓶頸
👉🏻https://bit.ly/3zONKr2
📍想看更多Ashlee的課程、產品、文章
👉🏻https://bit.ly/3zZgAox
-
更多影片 :
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念!https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練|沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲|一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動|在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
-
快來追蹤我:
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
夏天動一動 在 小新新講 Youtube 的最讚貼文
#字幕贊助募集中 #詳細產品請看說明 #focus #車主分享 #ford #rav4 #corolla #cross #chr #crv #mazda3 #u6 #kuga #桃園
#沒有超音波就落伍了 #買一送一
最近開始使用這款德國藍寶音波電動牙刷,類似牙醫洗牙效果徹底清潔牙縫及牙菌斑,USB充電出國也不用擔心,附贈三組杜邦刷毛超貼心,原價2580,特別凹廠商價買一送一1288元,等於一組才644元/組,買到賺到!德國藍寶原廠購買連結👇
https://lihi1.com/5ohmT
每次要清理車子跟房子的時候就超煩腦,這時可以參考這支BLAUPUNKT 德國藍點無線吸塵器,吸力有15Kpa應付家裡及車上灰塵足夠,最重要是超輕巧功能超強,廠商特別針對Sillen哥提供驚喜大全配優惠價,有兩種顏色可以選🥰趕快來看看唷👇👇👇
https://lihi1.com/t3y8W
情人節到了還不知道送什麼禮物?最近都戴著我最愛nordgreen夏日單品🌸就是愛簡約!太複雜心煩意亂?那就跟我一起挑一支適合夏天的手錶吧🌸🌸情人節85折特別折扣碼:nubelife
原廠官網:https://bit.ly/2RGqxqF
終於千呼萬喚,這次的品種太特別,是印度香米跟台梗九號的混種,非常難種!產量比一般白米少很多,吃起來口感非常Q彈,就像在日本吃的白米飯一樣!數量非常有限,喜歡吃日本米口感的朋友別錯過這次機會唷!直接線上訂購👇
https://shopee.tw/product/26432930/6145818279?smtt=0.26434266-1608562670.9
-歡迎加入「小新新講」社團
https://www.facebook.com/groups/203086074081695/
-「小新新講房產」粉絲團
https://www.facebook.com/小新新講房產-104292895090323/
-「小新新講嚴選」開箱嚴選好商品及優惠
https://www.facebook.com/sillengogo/
或是加我的賴ID:
https://lin.ee/3XZGid7
一鍵私訊
https://m.me/sillen.shih
手機號碼
0970-750-800
email:
sillenshih@gmail.com