關於 夏天養生 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 夏季養生_百度百科

夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏天的特點是燥熱 ...

#12. 中醫養生/夏季養生 - A+醫學百科

就是說，夏季要神清氣和，快樂歡暢，胸懷寬闊，精神飽滿，如同含苞待放的花朵需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚興趣，培養樂觀外向的性格，以利於氣機的通泄。與此相反， ...

#13. 夏季養生指南| 衛教資訊| 便民服務 - 新營醫院

食物：夏日五行屬火，五色對應赤紅色，五臟屬心，對應苦味，因此夏天適合吃一些有苦味的食物養心，例如苦瓜、蓮子、萵苣、蘿蔔葉、綠竹筍等。或是一些紅色 ...

#14. 夏季養生 - 今周刊

夏天 運動量不宜太大、也不可過度劇烈運動，應以溫和運動以少量出汗為適宜，避免運動量過大、出汗過多損傷對心臟的滋養。 台灣夏季除了氣候炎熱之外濕氣更 ...

#15. 夏季怎麼吃才養生？多吃「這種顏色」食物就對了 - 經理人

養心可以吃一些苦味的食物，如苦瓜、苦茶、蓮子芯等，以收清心涼血、解暑去熱、健脾利胃之效。紅色入心，所以夏天盛產的桑葚、紅西瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、 ...

#16. 夏天養心多吃紅色食物，長夏養脾多吃黃色食物【西瓜薑汁】

夏季養生做得好，就可以「冬病夏治」，調整體質。趁著一年中最炎熱、陽氣最旺的時候，多曬太陽、運動強身、少吃生冷，可以改善過敏體質，減少一些冬季 ...

#17. 夏天養生法- 祥寧祥同中醫團隊

立夏後，氣溫明顯升高，按照大自然的屬性，夏屬火，與心相應，因此在立夏開始後，首重心臟的養護。 重視「靜養」 夏季養生就等同養性，建議早睡早起，並且保持淡泊寧靜的 ...

#18. www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/10507/6.htm

#19. 夏季的養生智慧 - 香港中醫學會

長夏時，氣候漸轉為燥熱， 所以選用過於溫燥的食物， 如雞、羊肉等。 此時若要進補，通常以清補為主，如中藥材中的決明子、金銀花、荷葉、烏梅等。在夏天 ...

#20. 夏季養生 - 中文百科知識

夏季養生 · 3、多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。 · 夏日的膳食調養，應以低脂、低鹽、多維生素且清淡為主。 · (1)補充充足維生素，如多吃些如 · (2) ...

#21. 《黃帝內經》夏季養生的三大法則 - 李宇銘

過了立夏（每年的5月5-6日），夏天就來到了！ 夏季生活有甚麼注意事項？不妨看看中醫經典《黃帝內經》的提醒吧——. 「夏三月，此 ...

#22. 夏季養生堅持吃這些食物夏天不易得病 - 爵士範

夏季養生堅持吃這些食物夏天不易得病分享：正值夏季，太陽當空照，天氣十分炎熱。這樣的温度使人感覺不適，於是大家都使出了各種解暑的方法， ...

#23. 夏天養生靠食補，還能提高免疫力！－台灣養生網 - 台灣好好網-

夏天養生 靠食補，還能提高免疫力！－台灣養生網 ; 01、綠豆—清熱解毒 ; 02、毛豆—維生素更高一籌 ; 03、豌豆—護眼效果佳 ; 04、蠶豆—健脾又利濕 ; 05、扁豆—消暑化濕.

#24. 夏季三要：放鬆、養陽與除濕－《順時養生》 - 愛長照

台灣夏天不但有越來越長的趨勢，而且益發濕熱難忍，想要安然度過夏日，「清心養脾」是不可少的四字養生要訣。

#25. 夏季養生宜涼補，溫燥食物少攝取 - 新北市藥師公會

炎熱的夏天，該怎麼養生比較符合自然的原則？中醫師林煥欽表示，夏季包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣，在這六個節氣裡，養生宜涼補 ...

#26. 夏天養生忌貪涼！2/2（夏季養生5） - 常覺善緣的部落格

夏天養生 忌貪涼！2/2 夏天還要熱養生，夏天本來就熱，再熱養生不就中暑了嗎？估計好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈 ...

#27. 中醫茶飲夏季養生打底- 即時新聞 - 自由健康網

夏季陽光普照是處處生機勃勃的季節，以中醫的養生觀點來說，應順應四時。根據《黃帝內經》記載，夏天宜養「長」。因此，白天時間長，可以趁著好天氣， ...

#28. 夏季養生問候祝福語祝賀詞微信夏天養生妙方精選

酷暑養生，我有秘籍，油膩葷菜，儘量少吃，綠豆蓮子，健脾祛濕，冷飲適度，養護腸胃，熱茶為先，菊花清火，炎夏煩躁，多多歡聚，關懷送上，快樂安康！

#29. 吳明珠中醫診所- 夏季養生用五味；調補五臟正當時 ... - Facebook

夏季養生用五味；調補五臟正當時五味就是不吃甜，多吃蔬果消暑氣，清粥綠豆抗炎夏☆根據「五味」選擇夏季飲食夏季天氣炎熱，容易大量出汗，許多營養物質隨著汗液流失， ...

#30. 夏季養生 - 香港01

全面"夏季養生"相關文章及報導，多角度呈現話題，立即進入，了解更多"夏季養生"的相關文章。

#31. 夏末養生重排濕！中醫推這顆清熱解暑第一 - 早安健康

夏天 ☀蘋果☀夏季乃處於陽旺陰弱的節氣，因此夏日作息宜晚睡早起、避免酷熱或溫差過大的環境，夏季飲食可用藥粥調養，並注意補水、多吃蘋果鳳梨等水果消暑又幫助美白。

#32. 熱爆！正式進入夏天囉！大暑該怎麼養生、有哪些禁忌？

7月22日是二十四節氣中的大暑，也代表著天氣正式進入夏天，氣候越來越熱導致人懶洋洋的提不起力氣，這時候我們可以透過食補來怯熱養生，但要注意的是不能大量食用生冷 ...

#33. 夏天養生-識食-健康好人生Health-經濟通ET Net

etnet健康好人生頻道提供全方位健康生活資訊，解答健康迷思、教你食得有營、並且提供綠色生活點子、運動瘦身、心理情緒、兩性關係、常見都市病、食療湯水等豐富內容。

#34. 夏天養生四種食材消酷熱 - 每日頭條

夏至節氣已過，全國正式開燒烤模式！夏天吃什麼適宜養生呢?很多人認為夏季多吃點冰凍食品就可以了，比如雪糕、冰凍西瓜、冰凍飲料等，其實這些冰凍食品都 ...

#35. 健康之道，四季養生——“夏天養生要注意，千萬不要養錯了”

在炎熱的夏季，我們健康養生首先要學會保護好自己的"心、血管、胃、腸"，特別是有此類病史的人群應格外注意。 溫度調控.

#36. 夏天養生忌貪涼

夏天養生 忌貪涼. 日期：2020-07-29. 時序入夏後，氣溫漸漸炎熱，吹冷氣、吃冰喝冷飲皆是常見的消暑方式，雖能享受一時的涼爽，卻不知道這樣會有礙健康，結果有的感冒； ...

#37. 夏天養生的原則就是跟著太陽作息，可以晚一點睡覺 - Cofacts

夏天養生 的原則就是跟著太陽作息，可以晚一點睡覺、早一點起床，而且夏季養心，應該保持心情愉快。 天氣又濕又熱，容易耗損陽氣，使得濕氣不易代謝，導致脾胃功能 ...

#38. 夏季養生該注意哪些呢？一起來看看夏季養生保健方法吧

圖片來源: http://goo.gl/4YSMYg 入七月上火季，天氣越來越熱，夏季養生進入一個新的時期。那麼夏季養生有什麼重點呢?夏季養生小常識有哪些?

#39. 夏天養生大全專題

樂哈養生館夏天養生大全專題，這裏有最熱門的夏天養生方面小知識，關於夏天養生的精選化內容，喜歡夏天養生方面內容的你關注我吧。

#40. 夏天炎熱不可貪涼！古中醫的生活養生秘訣大公開 - 媽媽經

這篇文章就談談古傳中醫對夏季如何養生的看法。 ... 歷來冬至前後病死的人較多，其根源就是夏天貪涼沒注意養生，秋天沒啥東西讓肺部的金氣收斂氣機， ...

#41. 夏季養生原則- 好神生活誌

春夏養陽 · 1.避免過食寒涼的食物. 因為過食寒涼食物易影響人體氣機和脾胃功能，濕又為長夏主氣，久了容易寒濕互結於體內並產生消化不良、腹痛、腹瀉等。

#42. 夏天養生的注意事項與食療法 - 三度漢語網

夏天養生 的注意事項. 1、要天天蔬果、不要油膩食物. 夏季蔬菜瓜果種類繁多，營養豐富。市面上常見的苦瓜、冬瓜、番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜等都有清涼祛暑的作用。

#43. 夏天怎麼養生精選列表

養生 百科館夏天怎麼養生精選列表裏有專業的夏天怎麼養生相關內容，讓專業的夏天怎麼養生相關知識大眾化，全民化，科學化是夏天怎麼養生列表的不懈追求。

#44. 夏季養生! 夏天如何養長? - 放經絡

夏季養生! 夏天如何養長? 青壯年時期沒補養好身體，會老得特別快ㄡ! 中醫養生講究四時陰陽，春生、夏長、秋收、冬藏，這是自然界的規律。

#45. 夏天養生原則@ 中醫護理部落格 - 隨意窩

夏天養生 原則1.健脾除濕濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀，所以應常服健脾利濕之物。

#46. 夏天養生- 療日子HealingDaily -健康新聞知識

標籤：夏天養生. 夏天吃什麼. 2021/07/22. 常見症狀 · 夏天吃什麼？天氣太熱吃不下？夏日養生3大招清爽迎接盛夏！ 上一頁 1 下一頁. TOP. 療日子Healing Daily.

#47. 六款夏季養生茶讓您輕鬆舒適的過夏天 - 希望之声

六款夏季養生茶讓您輕鬆舒適的過夏天 · 金銀花茶. 金銀花具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用；可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。 · 薄荷甘草茶. 有 ...

#48. 夏天養生不可不做的10件事(圖) -飲食- 作息- 蔬菜

夏天養生 不可不做的10件事(圖). 2022-05-09 07:30 桌面版 简体 1. 大 中 小字. 對抗暑熱，不妨泡杯熱茶，既對身體有保健功效，又能促進汗腺分泌，幫助身體散發熱量、 ...

#49. 夏天該如何養生？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

夏天 該如何養生？ ... 夏季是調養心臟、血液循環系統的時節。 適當的運動、清淡飲食、戒刺激性食物、保持樂觀態度，都是養心的好方法。 可以按摩足三里穴( ...

#50. 中醫師講故事夏天養生保健食衣住行4絕招 - 臺北市首座

夏天 在中醫來看，是一年當中，陽. 氣最旺盛的季節，萬物生長繁茂，所以中 ... 以真人時事提供夏天食衣住行保健四大絕 ... 【養生建議】夏天一些時令食品，.

#51. 夏天養生館-新人首單立減十元-2022年4月 - 淘寶

去哪兒購買夏天養生館？當然來淘寶海外，淘寶當前有149件夏天養生館相關的商品在售。 ... 足浴技師服套裝氣質夏天足療工作服日式spa美容養生館工服大尺碼女.

#52. 夏天養生正當時，多吃3種食物，疏通血管，排毒抗衰 - 壹讀

大家好，我是養生胡醫師。立春已經過去一段時間，立夏也是剛剛來到，在這個春夏交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動， ...

#53. 夏天養生消暑大解密，這樣吃這樣睡才不怕身體出毛病！

四季中，夏天屬「火」，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外洩，易耗傷心氣，令人煩躁不安，因此想在夏季養生，大關鍵就是養心！心主血脈、主神志、循環系統，反應在人體的 ...

#54. 今年夏天～養生五葉松汁 - 禪與松休閒會館

今年夏天～養生五葉松汁. 我們的故事 / By zenandpine zenandpine. 五葉松汁的製作過程繁複榨成汁後，尚需細細過濾，才有好喝又順口的成品今年「五葉松汁」陸續製作 ...

#55. 「夏天養生」相關新聞 - CTWANT

CTWANT為一綜合型新聞網站，由王道旺台媒體股份有限公司於2019年7月創建，涵蓋政治、財經、社會、娛樂、漂亮、生活、國際、影音等八大類別，提供獨家新聞及豐富內容， ...

#56. 端午過後緊接長夏！中醫：夏季養生要吃苦、辛、酸三味

中醫：夏季養生要吃苦、辛、酸三味. 祛溼、養肺、防水分流失. 端午過後緊接長夏！中醫：夏季養生要吃苦、辛、 夏季飲食可適量吃些苦瓜。

#57. 吳明珠中醫師：夏季養生用這五味！健脾胃、祛濕氣、解毒功效佳

吳明珠中醫師：夏季養生用這五味！健脾胃、祛濕氣 過了立夏後，代表正式迎接夏天到來，而夏季天氣炎熱容易大量出汗，許多營養物質會隨著汗液流失，但 ...

#58. 夏天養生注意事項列表

夏天養生 注意事項列表裏有優秀的夏天養生注意事項方面知識，專業的夏天養生注意事項方面內容，是你夏天養生注意事項方面的小顧問，快快關注吧。

#59. 夏天養生正當時，3種食物不可少，排毒養顏，有益健康！

夏天養生 正當時，3種食物不可少，排毒養顏，有益健康！ 相信有很多人愛吃絲瓜的吧，絲瓜也是在生活當中很好吃的一道蔬菜，別小看了絲瓜，它的功效真的 ...

#60. 年輕人夏天養生注意小事項 - 鬼穀子

年輕人夏天養生注意小事項. 2022-03-24 年輕人. 年輕人在夏季總是會有兩個極端：要么待在家里，吹著空調，玩著電腦，美哉美哉；要么在戶外，運動或健身，汗流浹背， ...

#61. 《時報周刊》夏天養生這樣吃夏日食補- 生活 - 中時新聞網

今年國曆7月7日是小暑，雖然天氣愈來愈熱，但也別因食欲不振就忘了好好照顧自己。其實，夏天也有夏天的補法，即使是一碗煲湯或甜品，也有極佳的養生 ...

#62. 2020夏天養生保健留言簡訊精選80句

24.夏季養生有門道，生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高，黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃，番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。

#63. 夏天熱養生，秋冬不生病-全國美容雜誌社

養生 要順應時節，夏天就得出汗，就得“熱養生”。因此，我們要順著夏季陽氣的規律，採取以熱制熱的“熱養”法。 ... 飲食上應注意少食生冷食物，俗話說，“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用 ...

#64. 夏季養生茶。夏季常喝防暑茶保你不中暑 - 美國yoyo生活家

夏天 到了----^o^ 中藥枸杞子性味甘平無毒，入肝腎二經，它有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。 ... 中醫頻道以下為您介紹三款含中藥配方成分的夏季養生茶。

#65. 金蘭金禧特刊_夏天養生之道

與自然界相互呼應，夏季養生應當以養心為要。根據中醫五行養生的理論，夏季炎熱屬火，而人體的臟器中心臟陽氣最盛，也屬火。心臟連接著全身的血液循環系統 ...

#66. 立夏養心這6種食物補氣又補血 - 良醫健康網

夏天養生 多吃紅色食物. 夏季養心，建議吃橘紅色食物最適當，因為從陰陽五行來說，紅為火、入心，可補 ...

#67. 夏季養生的重點就是防暑消暑！推介4款食物8款養生湯水食譜！

夏日炎熱的攻勢似乎一發不可收拾。濕熱的空氣和高溫，讓人們時常揮汗如雨，大量水分的流失，明顯感覺更加口乾舌燥。因此夏季養生的重點就是防暑消暑！推介4款食物8款 ...

#68. 夏季养生五大金律晚睡早起、健脾除湿、增酸减辛 - 人民网健康

炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏， ...

#69. 夏天養生至關重要，中醫教你3大養生祕訣- 楠木軒

中醫在夏季養生需要注意的是？ 1、日常飲食及作息. 一般在夏至過後，溫度和溼度都會明顯的增加，容易擾亂人的心神，使人坐臥 ...

#70. 夏天養生配健康醬料田園壽司好入口 - Yahoo奇摩

夏天養生 配健康醬料田園壽司好入口. 天氣越來越熱，不少人正中午胃口都不好，所以飯加入工研醋作成的壽司，或是涼拌沙拉，都深受民眾喜愛，而現在就有 ...

#71. 為什麼，夏天養生是基礎，分享五點給大家

夏季養陽貴在養心，在中醫理論體系中，中醫也認為「夏氣和心氣是相通」，所以養生要「靜養」，比如：早睡早起，避免大汗淋漓。汗液流多了，易傷陽。

#72. 中醫夏季養生| 嬰兒與母親

臺灣的夏天酷熱多雨，氣候特徵為「濕| 嬰兒與母親. ... 在《理虛元鑒》中指出夏天養生基本原則：「夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏防濕」。 1夏防暑熱

#73. 夏天可不敢亂吃！教你「夏至如何養生」 - 農林漁牧網

1、養心>由於夏季體內多火毒，日常可以食用綠豆湯、苦瓜、蒲公英泡茶、荷葉茶等，但脾胃虛寒者（表現之一大便稀）需要特別注意，不易吃過量生冷食物， ...

#74. 夏天要「熱」養生千萬別幹這幾件事 - 阿波羅網

所以，夏天就應該讓自己出出汗，身體才痛快！ 貳. 喝冷飲，不如喝熱茶. 不少的年輕人夏天喜歡喝冰飲，其實較解渴 ...

#75. 原來我們一直都錯了夏天需要熱養生

事實上，在中醫養生專家眼中，這些貪涼行為不僅無法消暑，反而還會落下病根。面對炎熱的夏季我們該怎樣防暑?怎樣消暑才算健康?如何在炎炎夏日做好養生?《生命時報》採訪 ...

#76. 夏天養生的禁忌

夏天 來了，如何調節飲食、調整作息、養護身體呢？夏天又要如何養生呢？頸椎、怕涼夏天開冷氣時，如果對著頸椎吹，頸椎的軟骨組織容易產生病變， ...

#77. 夏天養生最好喝哪些湯？

苦瓜湯的夏季養生功效：苦瓜是夏天常用的食材，清熱祛暑、明目解毒，尤其對瘡腫、中暑發熱、痱子過多等甚有作用。另外苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和 ...

#78. 按標籤顯示項目： 夏天養生 - 素食料理食譜

夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。

#79. 夏季養生茶配方大全 - 秀美派

夏季養生茶配方大全 · 1、茉莉花茶. 原料：茉莉、綠茶葉、茶包. (1)將茉莉清洗預留;. (2)全部原材料放進杯子中; · 2、菊花茶. 原料：金銀花茶、枸杞子、純 ...

#80. 夏養心| 五季養生| 仁心中醫診所| 中醫內科、婦科、兒科、傷科 ...

用粥於夏季滋補身體，雖說養生益壽，不過需依個人體質不同，配成粥方， 才能達到最好療效。 夏天可多食紅色食物. 紅色入心，所以夏天盛產的桑葚 ...

#81. 夏天喝什麼茶最好15種夏季養生茶配方及做法 - 櫻桃知識

夏天 · 養生茶 · 配方 · 什麼 · 最好. 回覆列表. 發表回復. 1 天展網絡科技. 一、淨化呼bai. 吸道的呼吸法: du1、日常生活中,zhi每個人都在呼吸。

#82. 夏天養生之道 - 月之聖境。淡水spa-吻仔魚的芳療小屋

春生、夏長、秋收、冬藏夏季重在"養長"，也就是所謂的"養心" 因為五行中夏屬火，通於心，而心是我們身體的主宰如果氣血循環過於加速，容易會造成心神 ...

#83. 夏天養生- 健康養生知識- 醉香屋

夏天養生 內容：如今，不管是在飲食文化上還是身體健康方面最流行的就是人們追求的養生之道，如今已是炎炎夏日，那麼，我們怎麼養生，如何做到真正的養生呢？

#84. 夏天養心，多吃紅色食物最好 - 健康養生

夏天養生 ：過喜會傷心. 中醫認為「過喜會傷心」，喜本來是好事，能緩解不良情緒，但歡喜過度也會樂極生悲，導致心神失養、氣血渙散，出現神志混亂或言語舉止失常。

#85. 夏天飲食注意事項有哪些！4大關鍵深度解析

夏天飲食注意事項有那些?炎熱的氣候加速體內水分流失,身體也容易感到燥熱,究竟夏天養生飲食該怎麼吃呢?就讓健康管理顧問-天行悅來了解夏天養生飲食 ...

#86. 中醫夏天養生6步曲每日午睡30分鐘增陽氣／消暑健脾去濕湯水 ...

到了夏天，人們經常會大汗淋漓，很多人會以冷水洗澡、喝冷飲等等的 ... 要健康地養生，不妨試試以下的6種方法，大家也可以試試夏天消暑健脾去濕湯水！

#87. 夏天養生要「涼補」 中醫師：可以吃點「苦」 | ETtoday健康雲

一般人只注重秋冬的養生，在立冬及冬至時節大補特補。衛福部豐原醫院中醫科醫師林煥欽表示，其實夏天也要補，但是「涼補」，民眾可以吃一些苦味的食物 ...

#88. 大暑前後去濕熱！「夏天涼補」3大好處，這樣吃養生又消暑！

為了消暑一不小心冰品吃太多，就可能使濕氣入侵，而傷脾胃，甚至容易火氣大、疲勞。濕熱是夏季百病之源，「藥補不如食補」，因此，夏天消暑的同時，養生首 ...

#89. 夏天也要養生但千萬別做這4個觸犯保養身體大忌的行為 - LINE ...

夏天養生 有4個重點 ; 1、 精神調養：重在保持愉快而平穩的情緒。 ; 2、 起居作息：著重夜臥早起（微晚一點睡覺，早點起床）。 ; 3、 運動健身：注意以溫和 ...

#90. 夏季的養生保健| 健康資訊 - 耕莘醫院

夏天養生 原則一是健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀，所以應常服健脾利濕 ...

#91. 夏季养生的禁忌 - 知乎专栏

炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作，人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。 夏季养生除了关心“应该做什么”， ...

#92. 夏天養生法@ 祥寧中醫診所＆ 祥同中醫診所/ 官方部落格

夏季養生就等同養性，建議早睡早起，並且保持淡泊寧靜的心境，凡事順其自然，靜養勿躁。 飲食「清淡袪濕」 飲食應 ...

#93. 夏季養生的保健常識 - 成就希望工程

在這炎炎夏日已經來臨之際，人們常常會因高溫而引起各種不適！你知道夏天要如何保健養生嗎？下面就為大家介紹6個夏季養生保健小常識，大家可以針對 ...

#94. 立夏后的养生方法你应该知道-新华网云南频道 - Xinhua

立夏时节，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。

#95. 夏天湯水21款-消暑清熱解毒化濕降火氣 - Sundaykiss

夏天 湯水以下火解毒、消暑清熱、增進食慾為基本原則。以下為大家推介21款夏至養生湯水，更有素菜湯水，大家不妨這幾天就煲來飲，減走暑氣。

#96. 夏天適合喝什麼茶推薦22款養生茶

養生 之道網導讀：夏天適合喝什麼茶？夏季喝杯熱茶可以防暑降溫，但茶的品種有很多，那麼夏天適合喝什麼茶呢？今天小編推薦22款適合夏季飲用的養生茶。

#97. 《2022樂勢力特輯五月號》退休後，我從鏡頭下走拍出運動新 ...

夏季養生簡單秘訣; 5月最新花海/景點; 深入城市走讀古蹟; 近郊山中百岳步道 ... 花田」限定綻放，免費賞波斯菊/百日草/紫背狼尾草今年夏天必打卡！

#98. 夏至到！ 炎夏養生之道：吃苦當吃補 - 健康醫療網

夏季包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣，在這六個節氣裡，養生宜涼補身子，可適當補充水分、吃一些苦味食物，如果有手腳發熱的情形，可吃 ...