【體質看性格】你身邊有冰美人嗎?
⭐沉靜冷傲少說話
⭐原來因為陽氣比較弱
#星期一踢走BlueMonday
內向人宜補陽驅寒
沉靜、內向、不願說話、容易情緒低落,被朋友形容像兔子一樣的人,性格除了是天生,其實也會受到體質影響,如果伴隨面色偏白、四肢及身體冰冷、嗜睡、自汗、浮腫、小便量多、大便稀爛或內有未消化食物等症狀,便屬於陽虛體質,身體陽氣不足,就像不夠燃料一樣,嚴重怕冷,體質較為虛弱,所以性格亦較為內向、多愁善感。
陽虛體質人士宜補陽驅寒,夏天適量曬太陽,冬天適量進補,適量食用羊肉、生薑、高麗參、舞茸菇等溫補食物,忌吃生冷食物或凍飲;「動則生陽」,宜循序漸進進行強度小的運動,例如太極、步行、伸展運動等;切忌工作過勞。當體內陽氣增加,性格會相對變得開朗。
✔️CheckCheckCin 美茶推介:紅粉緋緋
材料:紅棗、桂圓、枸杞子、菊花、桂花、花旗參、毛尖茶、冰糖
功效:養血安神,紓緩脾胃虛寒、面色偏白、手腳冰冷等症狀。
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Introverts should replenish yang and dispel cold
Introverts tend to be quiet, do not talk as much, and can be emotional. Some friends would even describe them as timid as a lamb. While some are born introverts, others can became so due to their body constitution.
If symptoms such as pale complexion, cold limbs, high urination volume, loose stools, or even undigested food in stools occur, then the individual likely have a yang-deficient body constitution. The lack of the yang energy is like the lack of fuel for the body. Hence, the body would become weak and develop aversion to cold of cold. This is why certain people become introverted and emotionally easily.
Individuals with a yang-deficient body constitution should replenish the yang and dispel cold. They should bask in the sun once in a while during summer and nourish the body during winter.
Consume ingredients that are warm in nature such as mutton, raw ginger, Korean ginseng, maitake mushroom. Avoid eating and drinking raw and cold foods and beverages, and avoid overworking. Exercise moderately and regularly such as taichi, brisk walking, and carrying out stretching exercises. With an increase in yang energy in the body, our personality can become more cheerful.
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Ingredients: Red Date, Dried Longan, Wolfberry, Chrysanthemum, Sweet Osmanthus, American Ginseng, Maojian Tea, Rock Sugar
Effects: Nourishes blood and calms the mind. Relieves asthenic cold spleen and stomach, pale complexion, cold limbs.
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#男 #女 #我畏冷 #陽虛
同時也有99部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,艾瑪·張伯倫公開一週「少女系」時尚穿搭 ► https://smarturl.it/uuh3oq 模特 Paloma Elsesser 在最新一期的 7 Days 7 Looks 中向我們展示了她知識豐富且不拘一格的衣櫥。 #時尚穿搭 #一週穿搭 #PalomaElsesser 00:00 - 介...
夏天so身 在 Facebook 的最佳貼文
我是一個沒有固定喝咖啡習慣,但偏偏又非常喜愛咖啡香氣的人
許多人都知道在運動前喝黑咖啡都可以讓燃脂更加事半功倍,黑咖啡有許多好處,醫學上的確也證實每天喝適量的黑咖啡能使身體的更健康
我很愛喝茶因為清爽好喝!!常常想說如果能把茶的順口與咖啡的香氣結合,那真的會讓我感到很期待~
半年前無意間在網路上看到很多人在推薦的「享So有機綠茶咖啡」,才知道它是一款把黑咖啡和綠茶結合在一起的飲品,不但有我最愛的雙重風味口感,更是把綠茶和咖啡裡特有的營養元素#兒茶素、#綠原酸、咖啡因、茶氨酸功能放大來幫助提高代謝的機能性咖啡,太好奇這樣的飲品到底有沒有這麼利害,二話不說立馬買回來試。
我一開始試的是沖熱水的濾掛綠茶咖啡,故恴在起床後先沖好放著然後送完小孩上學後再喝,沒想到冷掉的咖啡竟然沒有任何苦澀感,反而還能嚐到濃濃的巧克力甜香,讓我感受到的這不只是一杯咖啡,更是ㄧ種讓自己在城市享受得到森林的香氛療癒感,長期喝下來真的完全沒有任何不舒服的感覺,這真的一是款可以讓我克服魔爪的咖啡,相信沒有喝黑咖啡習慣的人也能跟我一樣,輕易就愛上!
最讓我放心的是#享So有機綠茶咖啡使用的是零添加和無農藥的有機原料,加上沒有任何化學萃取的有機製程,很適合好不容易SO回來的我繼續長期抗戰,就算平常不忌口也能安心的喝出好體態,當然最..最…最重要的是~非常方便好喝,不用勉強自己就能輕輕鬆喝出好身形。
因為現在正值夏天,對於冰涼的飲料真的很沒有抗拒力!!
冷萃綠茶咖啡當然就是出場率很高的選擇,加水泡好後放進冰箱,隔天隨時都可以在炎炎夏日喝出一身輕快,既健康又「享So」平常我一天會喝上2杯,畢竟它不是藥物每天2杯才能夠攝取到足量的有效元素,所以每天2杯真的是很基本,但也不需要過量,我們還是要多喝水來滿足身體所需!
如果你是….正在運動但遇到停滯期的人、對美食來者不拒的人、或是想擁有少女超人般代謝力的人,我真心推薦你們要來試試這個我親自試了半年多的好方式,既簡單又安全!
我目前也還在努力中,深深認定享So會是一個可以長長久久陪伴著我的好閨密,天天幫我減輕身上的負擔~ 別忘了,飲食還是要控制再加上適當的運動才會有更有感覺唷。
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夏天so身 在 利世民 Facebook 的最佳貼文
unsubject
unsubject 呢個 branding 究竟點來?
唔怕話畀大家知,有日,我 setup 試下新嘅 newsletter ,好似係 substack ;佢係都要我打 subject 係乜:「乜都未寫,我又點知 subject 係乜喎。」
嬲嬲地之際,unsubject 呢個字,忽然浮現腦海:「呢個 branding 幾好喎。」下一步,就係去 domain search⋯⋯
unsubject 嘛,就係諗到乜就寫乜。我知有啲朋友,例如 君子馬蘭頭 - Ivan Li 李聲揚 嘅作風,就係先有題目,然後再寫文。但我自己,就好多時就算心目中有個題目,好多時寫寫吓,又變咗另一件事;有時亦會寫寫吓覺得無癮,篇文亦都唔再存在。
好似上個月 Bretton Woods System 壽終正寢半世紀,我開始咗一篇《消失的布電頓森林》。結果,寫咗大概五千字,都未去到六零年代,自己覺得時間過去,都係等一百周年先寫喇。其實篇文想講嘅係,固定匯率制度其實背後有啲乜嘢假設,點解六十年代嘅美國,守唔到呢啲條件,最終制度點崩潰,之後嘅世界又點。五千字,都只係講到啲前設。
學愛恩斯坦話齋,如果真係好熟一件事,應該可以好簡單咁解釋得到。又唔怕話畀大家知,最初我 facebook 寫咁長嘅 narrative,本來只係鬥氣;個個都話啲人無心機睇咁多字,一定要拍片先有人睇。「係咩?我就係唔信邪。」結果我發現,facebook 嘅運算法,似乎都會睇一個 post 大家睇幾耐。以廣東話寫嘅純文字 post ,如果大家用嘅時間比同類 post 長,似乎 facebook 係會更積極去派送。
如是者,就開始咗我呢種諗到乜寫乜而且又有少少長嘅 narrative。
又有一段日子,覺得寫埋寫埋,最終都好似改變唔到啲乜,索性將一切都摺埋。好似我有個老友,佢就摺得好埋。佢段數比我高,所以亦摺得好埋。而我呢,就忍唔到幾個月。
其實封筆摺埋嘅幾日裡面,我都有繼續工作,有去吓 webinar ,有 social 嘅,不過唔係香港。自我介紹嘅時候,忽然間,又發覺自己都係話自己係一個 writer 。
但係我寫畀邊個睇?寫畀自己睇?舊年夏天,我得返自己一個讀者;但我話過,就算得返一個讀者,都會繼續寫。
「反正都寫咗,點解唔發表?」寫作其實有時只係為咗整理資訊,幫助思考。
發表言論,其實有好大責任。所以有一段日子,我都只係 Patreon 裡面發表;但人就係咁,當你開始咗做一件事,呢件事漸漸就有自己嘅存在理性:「開得 Patreon ,就要吸引更多人 sign up;咁就要做下宣傳⋯⋯ 」如是者,我又重返 facebook 嘅世界,又做 podcast。 彌敦道政交所- Nathan Road Politics Exchange #湛國揚 自立門戶,我又去撐場⋯⋯
呢啲係唔係叫做人在江湖呢?其實都唔可以話身不由己;畢竟每件事都係自己揀。
講返條路自己揀,其實 Patreon 又好 unsubject.me 又好,大家都可以揀,其實內容都係一樣,只不過 UI / UX 有少少唔同。不過,更重要嘅係,點解我繼續寫,同埋點解我希望大家會支持我嘅寫作。
話說早排寫 Niall Ferguson 本 The Great Degeneration 嘅導讀,當中有一章講到 civil society ,公民社會 ;呢個詞語,大家可能讀書聽過,又或者有時會聽到啲社會棟樑講。但係何謂公民社會?我見呢個概念,從來都無人用一句說話可以講得清楚。
不如,我又試吓好簡單咁解釋一次:「當每個人都問自己,可以做啲乜嘢令呢個世界,呢個社會變得更美好,呢個就係公民社會。」
香港人,對公民社會呢個概念,又點會陌生?過去兩年幾,我都唔知幾多次收到 message 問:「究竟仲有啲乜嘢我哋可以做?」
其實,有好多事我哋可以做,未必可以令社會變得更好,但至少可以令自己更進步。但掉返轉頭講,如果自己唔係每日都更進步,更強大,我哋又憑乜嘢可以令社會變得更好?
我唔敢話自己一定可以每日都有進步,但至少有呢個目標,亦都提醒自己。呢個小小嘅群體,我相信都係一班有呢個共同價值觀嘅朋友。真係老套啲咁講,《論語.學而》都係咁講喇。
每個我揀嘅題材,無論係政治抑或經濟,時事又或者歷史,無非都係想從中得到一啲新嘅睇法,帶我哋由固有嘅框架,走去一個更廣闊嘅空間。unsubject 嘛,除咗思想自由,有更多一重積極主動嘅意義。
抑都係呢個目的,我歡迎大家提出一啲你想睇但又未開始睇嘅書;等我又試吓去讀完然後寫一篇導讀。假如話我平時寫嘅隨筆係思想嘅 omakase , TL;DR 系列我嘅身份就好似 sommelier ,去為大家講解同配對知識。
講到尾,經營自媒體,卑微嘅願望就係同大家一齊增進鑑賞力同趣味。畢竟,話「獨立思考」,又太沉重。
請容許我最後好似九唔搭八咁分享一個小故事。話說,我最欣賞嘅電影同角度,係 Dark Knight 裡面由 Heath Ledger 飾演嘅 Joker,係 superlative ,沒有之一。戲裡面,Joker 對面上嘅刀疤,有好多個解釋。故事嘛,如果你去認真探究邊一個講法先至係「真」,就唔明白 why so serious 嘅道理。
#是日隨筆 #廣告時間
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