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因此三餐總是在外，好加在現在的外送平台越來越方便，讓我沒有工作太忙而餓肚子的風險。
雖然大家常說，外食族肥胖的機率比較高，外面的油不比自己家的油來的好，雖然這麼說沒錯，但是跟營養師溝通過以後，我才知道，原來挑對外食，選對食物還是有機會不會肥胖，而且還有瘦下來的可能。
其實茜茜從8週瘦身計畫開始，因為沒時間料理，就幾乎都是吃外食，但即使如此，體重還是直直往下掉，真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身，沒有太大的壓力，還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕
但其實因為疫情的影響，在家的時間變多，人夫謙也擔心外送不太安全，下廚的次數就越來越多，讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰
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兩年生一胎，茜茜飽受產後肥胖症（自己創的症狀😂）已經N年之苦，想想懷屁寶之前還有苗條的身材，生了孩子之後就越來越走樣（相信很多媽咪都跟茜茜一樣）。
第一胎生完半年就瘦回去，
第二胎生完還留5kg紀念品在身上（泣）
第三胎又再加碼5kg...
等於生了三個孩子足足胖了10kg有😭 😭 😭
生下三寶之後，發現身材真的已經回不去了，怎麼樣都瘦不下來，於是這次終於下定決心要來減肥，也剛好看到朋友產後瘦身8週就瘦了10幾公斤，因此馬上聯絡她的營養師，立馬開始執行瘦身計畫。
但是身為全職媽媽，同時要照顧小孩又要兼顧工作，實在沒什麼時間運動，而且作息超亂（常常熬夜不睡覺），也無法自己煮飯（大多都是叫外送or外食），於是充分跟營養師溝通以後，決定實施「不運動靠飲食」來瘦身，就讓我們看下去這樣的方式到底8週（5集）能瘦幾公斤呢？
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※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1XPvTDZN ]
作者: pooznn (我~~~是來被打臉滴!!!) 看板: Gossiping
標題: [新聞]跑外送月入10萬夢碎!外送員嘆:時薪不到120
時間: Thu Oct 14 10:34:49 2021
1.媒體來源:
TVBS
2.記者署名:
記者 林旼叡 / 攝影 楊清波 報導
3.完整新聞標題:
跑外送月入10萬夢碎！ 外送員嘆：時薪不到120
4.完整新聞內文:
疫情趨緩包含「外送」也調整規定，疫情間推的「無接觸取餐」，讓很多外送員減少染疫
風險，還能省去送餐時間！現在其中一家宣布10/7起恢復送餐須達顧客「指定地點」引發
不滿，外送員認為疫情間平台變相減薪，有時候時薪甚至不到120元，很多人分享同樣一
天跑10幾個小時，月薪8萬剩5萬。
你的美食即將送達，外送員辛苦取餐跑來你家樓下，就差最後一步送到家門口，
foodpanda10/7發出公告，說因為疫情趨緩，本來配合防疫政策可以不用將餐送上樓，現
在起得恢復替顧客送達「指定位置」，引發眾多外送員不滿，控訴平台疫情間調制度，薪
水變少還要人做更多事。
記者林旼叡：「外送員像我這樣幫你把餐送上來，我們實測一下，上下樓(5F)加上交易時
間，至少要花個5分鐘，包含他還要去取餐跟等餐，至少20分鐘一單，這樣子跑完一單讓
你賺44元能接受嗎。」
民眾vs.記者：「可能會換其他的吧，找別的事情做，不太能接受吧，他們冒著生命危險
的，雖然這是他們工作，可是我覺得砍價是不太合理。」
多數人不大能接受，過去外送單費高還有加給跟獎金，很多人第一桶金是這樣存來的，或
月收入8萬10萬現在呢？
3年資歷外送員vs.記者：「(那當時全職可以到8萬嗎？)，可以(但現在如果一樣時間一樣
體力)，如果是以現在的話，那差不多可以剩5或6(萬)。」5萬多6萬(所以真的差了1至3萬
塊？)，會有(那怎麼辦)，欸，就調適啊就少花錢啊，吃陽春麵啊。」
差就差在「一單起薪變低」加給也變少，像這位6月下半跑172單領1萬3，9月上半多跑2單
卻領不到1萬塊，額外加碼獎勵少2千多，常常跑完一趟只賺44元，除非距離遠一點，平台
有補貼加給一單拿到64元，平台回應，徵詢外送夥伴時雙方承攬合約即載明，需將商品送
至顧客指定地點，強調之前是配合防疫才推「無接觸送餐」勞資各有立場，大概對還在跑
的外送員來說，只能花更多時間多跑幾單打平收入。
5.完整新聞連結 (或短網址):
https://www.youtube.com/watch?v=vgJaqLt24i0
https://news.tvbs.com.tw/life/1606512
6.備註:
一單44 有人一小時能穩定4單以上的嗎?! 各地勞工局還不罰起來!?
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1634178893.A.8D7.html
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