【保仁醫師心情小語】
~健康的主宰者是妳自己~
這一天,
一位兩年前曾因月經混亂及體重過困擾的病人
再度回來
記得當時她因為有一些新陳代謝疾病,
以及的確重度肥胖的問題
我直接轉介到熟識的減重外科手術中心
經過評估她的確非常適合手術減重,
但是最後她卻....卻步了
原因是...
「有一位長輩,做了類似手術之後,出現很多小狀況,所以他一直叫我不要做...」
當時她回診時,這樣說的
「那你長輩體重有沒有大幅改善...」我說
「有的,瘦很多,但長輩一直抱怨一些小不舒服」她承認
事隔兩年,她再度回來
此次超音波檢查,發現是內膜異常的增厚
「其實我上次讓你減重,是因為你的體重如果控制不佳,包含糖尿病、心血管疾病,還有我們婦科的子宮內膜癌,卵巢癌風險都大幅增加」我說
「面對健康以及不熟悉的醫療治療,我知道你會害怕;但是,相信專業的建議才是對你最好的選擇⋯⋯」
除了唸了她一頓之外,
以及幫她安排後續的治療
忍不住分享一位女病人的幸福故事
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也是兩年前
一位因為多囊性卵巢合併體重控制問題的病人,
在門診藥物治療一段時間效果普通後
經建議接受了微創卵巢鑽孔手術
手術後如預期的體重短期得到改善
同時,她也因為準備婚禮更加努力自我調整
除了體重改善
整體身體狀況也好非常多
這一次隔了半年回診
是為了準備懷孕做打算
也開心的跟我分享,
她這近兩年的人生改變
她說當初藥物治療效果不佳心裡很受挫
但是在聽我的建議下
心裡掙扎了半年才進行手術治療
手術治療後,病症得到很好的改善
加上他自己的努力,全家都很替她高興
她也更努力維持得來不易的成果⋯⋯
嗯,照片會說話
除了體重身形的改變
更多的是幸福的光彩
身為品格高尚的婦產科醫師
常常覺得身為醫師的我們
可能沒有辦法讓你得到徹底地痊癒
但是可以協助你往人生比較好的方向
然而
人生這條路包含健康也是
真正的主宰者是你自己
所有的成就都是來自你自己的努力
我們真的只是協助
加油!
#防疫聽專業但是執行靠自己
#健康照護聽專業但是決定與責任靠自己
#每天都聽病毒不如來聽聽幸福的消息
#照片已經本人同意露出
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請允許我不按牌理出牌
版面給它亂下去
就在今天我可愛的教練 @mm_train_eat
很認真說我要減脂一波就好好量一下營養素
但我這人真的很懶惰 🤪🤪
所以減脂對我來說真的滿困難的(94藉口
結果翻到自己以前拍照的紀錄📝
好像可以認真思考一下這個建議了😂
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👉🏻進入正題
對沒錯大家可以猜看看我上下體重體脂各式多少?
#猜對沒有獎
但老實說這段期間歷經了多囊性卵巢的復發
體重體脂更是超標本來的控制
以前運動是為了讓自己暴食的心態達到平衡
不管怎樣就是要讓自己控制在4字頭的體重
雖然我常上健身房但以前對我來說只是一種彌補的心態
很多問我多囊性這狀況會不會痊癒❓
答案是:不會,但你可以控制好
你一定不相信我現在的體重體脂還比上面時期來得高
但我得到的是自己心態上的平衡
也更明白自己要如何跟自己相處
壓力,雖然沒有因為時間而減少(反而隨著更多客戶的認同壓力更大😂😂
只是我找到可以讓自己沈澱的方式
不在靠自己的認知去減脂減重
不會被數字綁架是騙人的
但是學會去和自己的身心靈相處更重要❤️
當然在飲食方面雖然我沒有特別的克制或是特別的去計算
一開始就是先學會知道什麼是食物什麼是食品
當然垃圾食物現在還是會吃
酒當然一定也不能少
但這些等會影響自己的體態
加工過多的食品是會影響人的精神
/
也許對很多人來說
這都只是字面上的鼓勵
但我自己曾經是個高中時期沒有超過48公斤的人
至從大二開始亂經發現自己多囊性卵巢症候群,
停經大概兩年多,
體重爆炸到快60公斤體脂直接到35%
然後亂吃藥搞壞身心靈
讓自己心理生病產生精神性暴食症
到經歷過多囊性的復發
好幾次的心理很掙扎被說變胖變腫
不斷的調適自己
到現在說出來分享這一段黑歷史
不是我有多厲害現在體重體脂多低
只是想跟也和我一樣對自己要求很高
放不過自己的妳說
「學會和自己說話,感受你做的每件事。」
#深夜有感而發突然打超多
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【身高150體重飆破9字頭! 23歲的她活像中年婦1年沒月經】
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一名23歲女性,身高150公分、體重卻有94公斤,BMI值高達42,讓她看起來就像個中年婦女,為了能有健康體態,被媽媽帶往減重門診,一抽血檢查,原來已有糖尿病及多囊性卵巢症候群,且一年無月經,在醫師建議之下進行胃袖狀切除手術,3個月後,內分泌變正常,月經來了,糖尿病也痊癒,體重更在一年後降到64公斤。
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#多囊性卵巢症候群 #病態型肥胖 #糖尿病
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因為去年生理期三個月沒來體重直線上升2019/12月45公斤
至今已經58公斤了
2019/5先到一般婦產科就診,開了催經藥
吃了兩天後月經來了,但來個一天就停
之後的兩週一直呈現此狀態,有照超音波但醫生也沒有多解釋原因
之後2019年八月換了間離家近的婦產科診所,服了三個月的藥+控制飲食 體重也是直直上
升
後來覺得再吃西藥不行轉掛中國醫的中醫婦科,抽血確診多囊性卵巢重,中藥吃了半年,
月經又停了...
上個月直接掛了中山醫婦產科打了催經針讓月經來並且同時服用事前避孕藥(黛麗安)
副作用就是頭痛、憂鬱躁鬱、體重一個月又上升兩公斤
在這一年間,我持續不間斷的運動,甚至報了健身房重訓,一週的有氧量控制在重訓後持
續至少30分鐘,飲食也有控制(嘗試過生酮飲食、低碳飲食,186斷食)不喝手搖不外食
,三餐自煮,但體重卻仍不動如山,每天起床都感到非常灰心...最近更是憂鬱到連上健身
房的動力都快熄滅了
(可以查詢我曾在fitness上發的文)
請問各位版友們也有此症狀嗎,是否能給我一些建議...已經嚴重影響心理了,也沒辦法保
持樂觀,家人跟朋友都被我莫名的情緒起伏影響頗大......
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