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#寶可夢字首字尾教學
“皮卡丘，就決定是你了！”

神奇寶貝是我小時候一定準時收看的卡通，在那時還有gameboy的年代，什麼紅版黃版的我也都有玩。等長大之後，神奇寶貝改名叫做寶可夢之後，還推出的手機app，說什麼我也要載來玩看看。

手機遊戲剛推出時，我人在泰國的偏鄉，整個村子只有在村子的邊邊有一個補給站，村子的另一個邊邊有一座道館，然後，就沒有然後了！

一片荒蕪啊！

所以遊戲很快就被我打入冷宮。一直到兩年前我才又回鍋，一路玩到現在。在台灣疫情爆發前，我跟老公週日休息的一大樂事就是出門抓寶，我們夏天最喜歡去離我家一點都不近的夢時代邊吹冷氣邊抓寶，哈哈

寶可夢遊戲玩這麼久，不介紹一下好像說不過去，所以今天就要來介紹幾隻寶可夢，帶你從他們的命名中學英文的字首字尾囉

📌可達鴨 Psyduck
psych- 心理、精神上的、
duck 鴨子

相關單字：
psychology n. 心理學
psychic n. 靈媒；通靈者

📌小拳石 Geodude
geo- 地球、土地有關的
dude 老兄

相關單字：
geography n. 地理
geosciences n. 地球科學

📌Graveler 隆隆石
grav- 重的

相關單字：
gravity n. 重力
aggravate v. 使嚴重(指情況)

📌嘟嘟 Doduo
dodo 渡渡鳥
du 兩個

相關單字：
duet n. 二重奏；二重唱
duplicate v. 複製 n. 副本

📌三地鼠 Dugtrio
dug 挖 dig的過去式
trio 三個

相關單字：
triangle n. 三角形
triathlon n. 鐵人三項

📌霹靂電球 Voltorb
volt 伏特
orb- 圓形

相關單字：
orbit n. 軌道
orbicular adj. 球狀的

📌頑皮雷彈 Electrode
electro- 電

相關單字：
electricity n. 電力
electromagnet n. 電磁鐵

你也有玩寶可夢還是看過卡通嗎？
跟我分享你最喜歡哪一隻寶可夢吧！

#凱蒂英文 #寶可夢 #手遊 #字首字尾 #單字教學 #高中英文 #成人英文 #學測 #學測英文 #指考 #指考英文 #統測 #統測英文 #英檢 #多益

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【治療自卑感】

今天在高雄的演講上，有位粉絲提問，「女兒任職於外商，同事都是台清交，雖然她女兒不是出自名校，英文又不好，倒也沒有因此被歧視，如今公司有個職缺出缺，該位子之前任職的人英文也不好，且職位上不需要用到英文，女兒跟其他同事都極力爭取，沒想到公司決定先把位子空著，也開放給外面的人，女兒該再去爭取一次嗎？」

大米回答：
在文壇上會寫作是基本的、短跑選手跑步很快也是基本的，女主播、女明星長得漂亮都是基本的。同理，在外商工作，英文好是基本的，這絕對會影響到升遷，如果你曾經看過我採訪外商李奧貝納CEO的文章，當時她的學歷是銘傳，英文也不好，應徵打字員，順利錄取後，靠著很拚、很努力受到肯定，有次，公司有個位子出缺，本來說好會給她，後來又推說因為她英文不好，所以要開放給大家一起公平競爭，她一怒之下就離職了。

剛剛那一段文字，只是想跟你強調，當你進去某些領域，具備該領域的專業真的是就是基本的，能在不具備該專業時就卡到位子是幸運，但這份缺乏會一直卡住你女兒，她應該要去把英文跟學歷都補起來，讓自已的內心更安穩，讓自己在職場上更具競爭力。

你的問題中提到，原本該位子的人英文也不好，職務上也不需要英文，這部分你的解讀都是對的，但當時錄用一個英文不好的人也許有著時代的背景，但當一個位子出缺時，主管往往可能有新的考量，甚至會覺得同樣都要請人了，為什麼不找具備更好條件的人，以前當文字記者不用會拍照，但現在會希望你會拍照、拍影片甚至會經營自媒體更好。以我目前任職的大學來說，過去的職員不用大學畢業，現在每一個職員都需要大學畢業，甚至能碩士畢業更好，為什麼？因為時代變了，雖然是同一個位子，需求也會改變，統一科學麵都可以從三元變成十元了，你就知道萬事萬物在時代演進下都會變。

因此身為主管的人在找屬下時，當然希望用同樣的薪水找到越能幹的人越好，給香蕉如果可以選擇請到「小猴子」或是「會跳火圈的猴子」，我想多數主管都會選那隻會跳火圈的， 因為雖然平常不用猴子跳火圈，但多一種能力放著以備不時之需也很好。

至於要不要再積極爭取喔，我認為可以去拚一下，反正沒有損失，但你要先確定女兒不是太玻璃心的人，因為爭取有可能再次被拒絕，她要有被拒絕的準備，才不會因此憤而離職。

而爭取時不是只是會說我很有熱情很想要，而是你要換位思考這個主管期待該位子達成怎樣的績效目標，你要承諾你可以幫他達成，職場就在抓交替，屬下越能幹越能解決主管的難題，主管就會越喜歡你。至於英文的部分你也要能承諾多久之類，多益要提升到幾分，將企圖心化為具體的承諾，才能打動主管的心。

總之，有沒有得到這個位子，我認為還好，以長期的職涯發展來看，也不見得那樣重要，但把自己的學歷跟英文補起來，對往後發展的影響比較大，祝福你跟女兒都可以心想事成，日子順利，愛你的大米。

攝影：李宛珊老師

跑步最開心的是⋯⋯

「明天來寫點有趣的內容，可是該寫什麼呢？」昨晚睡前我猛抓頭，傷透腦筋。

小學一年級的小風提供點子：
「妳每次跑步都好開心，就寫跑步好了。」

這樣妳就知道跑步有多令人開心。

跑步會促使大腦分泌多巴胺、血清素和腦內啡，有助心情愉悅、頭腦清醒、整理思緒。

慢跑的力量大到什麼程度？

蜜雪兒．史丹克鮑加德在《允許自己痛，更要好好過》一書中寫下慢跑和後來的健身如何帶她走出喪夫之痛：「當人生被撕裂，會需要某樣東西幫我們度過，我們都需要救命索幫我們重見光明，找到活下去的力量，而當時我沒有發現，健身鍛鍊就是這樣的東西。」

而對我來說，跑步還有幾件格外令人開心的事，排在第一位的就是⋯⋯

【選購裝備】🤣🤣🤣

最初選擇跑步作為入門運動的原因好簡單，因為只需要一雙慢跑鞋就可以了。

殊不知代誌不像憨人想的那麼簡單。

跑步絕對是個坑啊！
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看我羅列出跑步第一優先的必需品。

❤️保護腳踝的慢跑鞋：
參加馬拉松訓練課程的時候特別學到，初學者選跑鞋一定要選腳踝部位是硬挺的慢跑鞋，用手指捏捏看，形狀固定不動的才能保護妳的腳踝。

❤️耐高衝擊的運動內衣：
很多女生不愛跑步是因為胸部不舒服，其實只要買一件耐高衝擊的運動內衣，就可以解決這個問題囉！It’s a piece of cake!😘

❤️漂亮的吸濕排汗背心：
跑步很容易滿身大汗，選購一件吸濕排汗材質的上衣，才不會把衣服弄到溼答答還飄著汗臭味，也能避免跑完步的時候穿著濕衣服吹風寒冷或感冒的困擾。

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跑步第二優先的必需品。

❤️飄飄褲：
飄飄褲是結合內褲和外褲，將兩件合為一件的設計，材質也是吸濕排汗的布料。
老實說，我剛開始慢跑的時候不特別喜愛飄飄褲，因為不習慣。
可是跑齡長了以後反而喜歡飄飄褲，因為它解決了每次慢跑完內褲外褲一起被汗水浸濕的困擾。

❤️不會起水泡的襪子：
千萬不要穿普通棉襪跑馬拉松，因為棉質會吸汗，被汗水浸濕以後和鞋子反覆摩擦雙腳，就會造成起水泡或破皮。
如果只是普通慢跑就無所謂，但是若要參加一口氣跑個幾萬步的馬拉松，一定需要專業的跑襪。

❤️遮陽帽：
遮陽帽不只是考慮曬不曬黑的問題，還能避免陽光刺眼造成的「瞬盲」，這是我的必要裝備之一。
如果不喜歡遮陽帽，也可以用跑步專用的太陽眼鏡克服陽光刺眼的問題。

❤️可觀測配速和心率的智慧型跑錶：
雖然也有手機App可以記錄路線和跑距，但是一來比起專業跑錶的準確性還是有差距，二來跑錶可以隨時顯示跑步當下的配速與心率，這對於能否以均一的配速跑完馬拉松有正面的意義。
跑錶還有不少功能，像是可以記錄日常計步、消耗熱量、心率變化等，我自己會特別觀察靜止心率，如果比平時高出10以上，就表示我運動得太認真了，需要多一點復原的時間。

❤️跑步工具書：
沒有時間或管道參加跑步課程的話，至少應該收集幾本跑步工具書來看。跑步的學問不只是邁開腿這麼簡單，想要跑得長久、跑得平安、跑得樂在其中，專業知識多多益善。

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跑步第三順位的配備：

❤️壓縮褲：
參加路跑的時候一定會看到超多正妹穿上各式各樣美麗的壓縮褲，壓縮褲據說可以將跑後的痠痛減低，也能避免受傷，我剛開始一聽說可以避免受傷還可以減少痠痛，當然就買了。
但是，人生就是有這個「但是」⋯⋯

我觀察教練們、馬拉松選手們都沒有在穿壓縮褲，而我最初穿上壓縮褲參加路跑，結果跑完還是會痠個幾天哪～～

如今我已經很久沒有穿壓縮褲了，因為
1.穿上壓縮褲比較熱，會影響散熱系統。
2.要好好穿好壓縮褲，很耗費時間。
3.不如好好在運動前做暖身，運動後好好收操，才是避免受傷和痠痛的正規方法。

如果妳還在猶豫要不要花大錢買專業壓縮褲，我個人認為這一筆錢是可以省下來的。

❤️袖套：
當初擔心手臂曬黑買了袖套，然而一旦開始流汗就穿不住，我覺得這一筆錢可以省下來。

慢跑還有好多令我開心的事，如果妳喜歡這個主題，請跟我說一聲，那我下回再繼續分享。😘