瑪耶拉是一家新創公司的財務總監，每天都瘋狂繞著快速的節奏，她的一切就是工作、買奢侈品和上健身房，這種生活幾乎讓她沒有空閒去思索更多。直到罹癌的摯友請求她，希望代替前往尼泊爾找到那件神祕而珍貴的救命寶物。
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我坐直身子，同時在大衣口套裡找出設定成靜音模式的手機。35通未接來電、48封e-mail，12則簡訊，以及3個約會提醒。我跳了起來，趕忙從協和廣場離開這座花園。百年老樹的樹葉邀請我再跳一次圓舞曲，可是我已經沒有心情玩樂。我忿忿地用力一腳踩散落葉。我邊走上羅亞爾路邊聽著累積的語音訊息。
電梯門才一打開，接待小姐便立刻跑向我。
「瑪耶拉，董事長一直在找您。我打了好幾次電話給您耶。」
「我知道。請通知他我到了。」
我走過第一個開放空間，業務經理走上前。「還好嗎？遇到了什麼問題嗎？皮耶找你呢。」
在這八年當中，我確實不曾在未通知任何人的情況下，人不在公司超過兩個小時。至於訊息呢，手機總不離手的我，習慣在15分鐘之內回覆。
在三名擔心我的同事攔下我說話之後，我走到了我的辦公室。我推開門，打開電腦。螢幕的亮光令我目眩，加劇我的頭疼。過了兩分鐘，皮耶怒氣沖沖地進門。「瑪耶拉，你在搞什麼？我們今天早上應該要為了向投資者報告做準備，提醒你，我們星期一就要與他們會面了！」
這100個月來，我和這個43歲的男人努力地思考公司策略，而每一天，我都為了公司策略奉獻生命，但是現在他卻問我到底在做什麼！
我確實一個早上的時間都不在，也確實該罵。當然，他沒辦法明白，就在前幾個小時當中，我為人生設定的所有優先要務都化為烏有。
我看著這個人多雜亂的螞蟻窩──我自己也也是其中重要的一份子──可是一切的滋味已不再相同。羅蔓佔據了我的所有思緒，以致於我已經分不清罹患癌症的人是她還是我。
我情緒崩潰地哭了。皮耶見狀感到不安。他換了口吻：「瑪耶拉，好了，好了啦，別這樣，你知道我這個人脾氣發作得快，你也已經習慣我這樣了啊。」我止不住淚水。他尷尬不已。
「發生什麼事了？」
「我很累。我要回家。別擔心，我明天會到，而且會把一切都準備妥當。」
「我擔心的不是會議，而是你。你今天早上發生什麼事呢？」
「一場海嘯。不過我現在沒辦法說。」
「你知道有我在。你想的時候可以打電話給我。你需要多久的時間都沒關係，我會想辦法應付投資人。」
我讓自己鎮定下來，同時向他道謝之後，便收拾東西回家。
天空突然暗得嚇人，預告一場暴雨即將來臨。我在我家那棟樓的大廳快步爬樓梯上二樓，然後穿上暖和的衣服窩在沙發上。
怎麼可能？僅僅兩個小時就足以打亂我的日常生活。羅蔓所說的字字句句在我腦裡迴響。她說的「這攸關生死」是什麼意思？這些年來，她確實沒有要求過我什麼。她的存在與對我表現出的忠誠，無論是在順境或是逆境，都不曾減少一分。
要如何拋下一切去尼泊爾呢？我甚至連這個國家位於喜馬拉雅山的哪個位置都不清楚。而且目前我的工作沒辦法請假，要如何拒絕我最重要的朋友呢？
另一方面，我又要如何接受這個荒誕奇妙的故事呢？可要是我是她的話，我也會緊緊攀住隨便什麼不放吧。
隨後的三個小時當中，那些沒有答案的問題不停地在我腦海翻騰。可是我打從心底明白，要是我的朋友有任何不測的話，我這輩子永遠不會原諒自己沒有嘗試這個機會。我思索著這個抉擇，考量接下來幾天的緊急狀況：就如皮耶所說的，他可以在沒有我的情況下獨自撐個幾天，而且我自己可以決定是否取消假期。至於其他的事呢⋯⋯沒有什麼其他的事了！
我相信羅蔓對於那個方法的真實性與神奇威力上，選擇自欺欺人，可是我又無法忍受自己沒有滿足她的要求。我又花了一個小時猶豫，隨後下了決定。我無法逃避。
我的胃咕嚕作響：那是如釋重負的信號！我在兩片土司上抹了鱈魚子醬，擠了幾滴檸檬汁後，送進烤麵包機，再給自己倒了杯白酒，而後一口氣喝完。我再倒了第二杯，然後躺臥著品嚐我的點心。酒精稀釋了我的思緒，讓我的身體變得輕盈。
突然之間，我想起和羅蔓分別之際，她所交給我的那個信封，立刻從床上跳了下來。當時我把信封塞進了口袋裡，然後就忘了這回事。她要我答應在下決定之後才打開來看。現在這樣算嗎？我是不是太急了？
俗話說，思考需要一段時間。要是這俗話說得對的話，我應該先等待一段時間再打開信封看。我把那個信封放在面前的廚房小吧台上。我坐在高腳椅上，再次認真思考。在反覆思考了同一個問題幾千幾百次之後，我確定了：一趟來回旅程抵過無止境的悔恨！
我撕開信封，一張飛往加德滿都、上頭寫有我姓名的機票，以及一張羅蔓寫給我的信從打開的信封中露了出來！
「瑪耶拉：
我知道你不會拋下我不管的。要不是這件事非常重要的話，我也不會請你幫忙。就如同你從那張機票上看到的，要是你想和傑森見到面的話，就得明天出發。」
「明天？她瘋了不成？」
我拿起電話。「羅蔓，當你聽到留言之後，請回電給我。我已經準備好要去加德滿都了，可是不是明天！」機票上的出發時間寫著：15點40分於戴高樂機場。這不是開玩笑吧？
我繼續看下去：
他會在加德滿都等你，不過他不會在那裡待上太久。他會親手將那份文集的副本交給你。我替你在一個名叫瑪雅的朋友那裡訂了一間房間。她在滿願塔開了一家名為曼陀羅的旅館，地點就離機場不遠。你只要說旅館名字，所有的計程車司機一定都會知道。好好利用週末的時間參觀那座古老城市吧。瑪雅會很樂意給你建議的。
每次做完化療之後，我就會到山林野外去，在副作用出現之前與世隔絕。你在抵達加德滿都前是聯絡不到我的，不過我會打電話給你。你下這個決定令我很開心，也會為了能夠擁有像你這樣的朋友而感到驕傲。愛你。羅蔓
P.S. 好好照顧自己，並且⋯⋯
帶能夠禦寒的衣物，當地的夜晚會「很」冷。
出發時間預定在幾個小時之後，中途會停靠卡達首都杜哈市，而後於隔日早晨11點飛抵加德滿都。我整個人慌了起來。我試著打電話給羅蔓，可是電話才一接通，便立刻轉到語音信箱。我迷迷茫茫地又把這封信看過一遍。
真是一場惡夢啊！我已經後悔做這個決定了。到底我讓自己陷入了什麼樣的窘境啊！這一整天所發生的事情讓我精疲力盡，我勉強入睡。
凌晨四點的時候，羅蔓說的那幾句話：「我需要你幫我一個忙」、「我們當了16年的朋友，我從來就沒有要求過你幫任何的忙」、「我想要把握住所有的機會」、「愛你」，以及卡洛所說的：「她選擇了您」、「您能夠將美好的意象傳達給她是件相當重要的事」⋯⋯這些話擾亂了我的睡眠。
我再也睡不著，於是起床。
只剩幾個小時可以整理行李了。
在開往機場的計程車上，我給皮耶傳了一封簡訊，告訴他自己很快就會回來，好讓他安心。
飛機穿透了厚厚的雲層，將毛毛細雨與我的迷惑都留在了巴黎。
＿＿＿＿
儘管放不下工作，瑪耶拉最終還是決定為朋友遠行，前往尼泊爾，攀登喜馬拉雅山的安娜普納峰，展開一次艱難的旅程⋯⋯在那個遠離文明之地，瑪耶拉第一次覺醒到，自己心裡真正的渴望⋯⋯
本文摘自《零公里：我與幸福的距離》
作者：莫德．安卡娃
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多立寶副作用 在 [心得] 掉髮治療及購買懶人包(代PO) - 看板hair_loss 的推薦與評價
注意：以下是個人成功抗掉髮經驗分享，每個人對於藥物的適應性及效果不一，如使用後
有不適症狀請停用並就醫詢問
● 雄性禿
✓ 症狀：頂部毛囊逐漸萎縮，頭髮越來越細直到毛囊死亡長不出頭髮
✓ 治療方式一：防止 DHT 造成毛囊萎縮
含有 Finasteride 成份的藥 (推薦程度：★★★★★ 必備，但女性不可用！！！)
(部分男性會發生副作用，女性不可使用，會生出畸型胎，男性如要生小孩需暫時停藥)
市面上常見有：柔沛、新髮靈、波斯卡... (價差很大，請注意每種藥的劑量不同，像波
斯卡需要切藥成1/4等份使用)
我個人是使用菲納諾，使用方法是把藥剝成1/4等份 (藥有刻線不難剝)，每天晚上吃1/4
顆
注意一：男性50歲以上就比較不建議使用，因為男性荷爾蒙分泌會隨年齡增加而減少
注意二：此產品不是短時間會見效，至少都要半年一年以上，如沒有耐心者勿嘗試
✓ 購入方式：建祥藥局一盒30顆450元 (可以吃 30*4 天)，購買時可向藥局拿切藥器 (
免費)
✓ 治療方式二：使用末稍血管擴張劑加速頭髮生長 (推薦程度：★★★★★ 必備)
含有 minoxidil 成分的生髮水
市面上常見有：落健、Kirkland minoxidil (都有分液體和慕斯款，慕斯款價格較高)
因為落建價格太高，我個人使用 Kirkland minoxidil 5% 泡沫款，早晚各擦一次，一罐
可以用一個月
由於液體的 minoxidil 含有丙二醇，有些人使用後會發生紅腫、出油、搔癢，如有發生
這現象代表對丙二醇過敏，建議停止使用改用慕斯款，否則可能會加劇掉髮情況，我和我
爸會對丙二醇過敏，所以只能使用比較貴一些的慕斯款
注意一：低血壓患者不宜使用，用量也不宜過多，可能會發生頭暈、心悸
注意二：有些人剛開始使用會覺得掉髮變多，這是因為有些較不健康的頭髮會先掉落再長
出新髮
注意三：有些人停用後會覺得掉的比過去多，其實只是回到沒有擦的狀態，使用生髮水不
會增加落髮
注意四：此產品不是短時間會見效，至少都要半年一年以上，如沒有耐心者勿嘗試
注意五：市面上有分 2% 和 5%，我比較偏向使用 5%
✓ 使用頻率：男性早晚使用各一次，女性一天使用一次
✓ 購入方法：由於台灣 Costco 沒有進此商品，所以要從網購或代購找，我個人使用
PromiseC 美國代購網 (https://promisec.net/)
一盒六瓶，一瓶擦一個月，慕斯款一盒 1800 元，液體版一盒 700 元 (以上價格不含運
費)
✓ 參考資料：
https://www.medpartner.club/alopecia-cause-treatment-introduction/
https://www.medpartner.club/androgenic-alopecia-classification-treatment/
● 脂漏性皮膚炎
✓ 症狀：頭皮容易出油、癢、出現頭皮屑、掉髮
✓ 治療方式一：使用藥用洗髮精
含 Ketoconazole 的商品 (推薦程度：★★★☆☆ 依據自己的脂漏嚴重程度)
市面上常見有：仁山利舒、凱蕾洗髮精
我個人使用仁山利舒 (由於是藥用洗髮精不可以每天洗，請根據仿單上的建議洗)
✓ 購入方式：屈臣氏
✓ 參考資料：
https://www.medpartner.club/dandruff-seborrheic-dermatitis-shampoo/
✓ 治療方式二：使用非藥用洗髮精
艾瑪絲5α捷利爾頭皮淨化液 (推薦程度：★★★★☆ 如果對目前的洗髮精不滿意可以試
試看)
因為是非藥用可以每天拿來清潔頭皮，我個人使用起來還不錯，洗完頭皮會涼涼的
但去油能力沒到很強，原廠的說明是先用此洗頭一次後再使用自己原本的洗髮精洗頭 (詳
見原廠使用說明)
✓ 購入方式：網路拍賣或實體門市
● 毛髮營養不足
✓ 症狀：毛髮營養不足造成的頭髮細軟
✓ 治療方式：補充維他命 H (Biotin)
建議使用 Natrol Biotin 10000 mcg (推薦程度：★★★★★ 如果髮質偏細軟，吃
Finasteride 後也沒有改善就強烈推薦使用)
維生素H是頭髮和指甲的生長重要成分之一，如果缺少的話頭髮和指甲容易斷裂
我個人使用後頭髮明顯變粗，不健康的細髮已經很少看到了
由於是水溶性的保養品，不用擔心吃的劑量過高對身體造成負擔，我個人強烈推薦的保健
食品
✓ 購入方式：iHerb (全球最大的健康食品購物網站，網址：
https://iherb.co/om8UrYWd )
一罐100顆，每晚吃一顆，一罐270元台幣 (價格不含運費，iHerb 訂購越多運費越低)
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● 雄性禿治療總結
男性：
每天早上擦 Kirkland minoxidil 5%
每天晚上擦 Kirkland minoxidil 5%、吃菲納諾 1/4 顆和 Biotin 1 顆，如有脂漏性皮
膚炎使用艾瑪絲5α捷利爾頭皮淨化液洗頭
女性：
每天晚上擦 Kirkland minoxidil 5%，吃 Biotin 1 顆，如有脂漏性皮膚炎使用艾瑪絲5
α捷利爾頭皮淨化液洗頭
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這我就不知囉 我要問一下原PO
※ 編輯: ascending (118.167.75.133), 04/22/2019 17:20:57
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