親愛的桃園楊梅姐姐,渴望健康瘦,但又總覺得自己年紀大,瘦不下來
上個月在世燕半鼓勵半強迫下,參加了減重比賽,四週減去2.5公斤、2%體脂肪!
是近半年來瘦最快的一個月!
而且已年齡超過50的平均速度來看,這個成績是可以排列前幾名的!
教練提供的就是一個方法並且陪着妳瘦下來,只要你敢說,我就會幫你瘦到低!
你認真,我會比你更認真。
#但你每天用負面鞭打自己也不是辦法
#多給身體讚美真的可以讓你瘦快一點
#教練很想幫你多省一點錢
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