關於 多虧az讓咩媽有機會好好補眠 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#1. 熬夜加班、打game 追劇再補眠就好？小心未來癌症來陪睡

... 黃雯華助研究員指出，熬夜會打亂身體內建的生理時鐘，讓癌細胞有更多機會增生作亂。另外，睡前使用3C 產品也會干擾生理時鐘，讓你無法睡得安穩。

#2. 假日補眠，反而愈睡愈累？

但其實利用假日補眠是一個不太好的睡眠習慣，假日睡到自然醒反而會打亂生理時鐘，讓生理時鐘延後，導致晚上更難入睡。 但這並不表示假日不能補眠， ...

#3. 【醫護補眠豆腐！感恩優惠中❤️】 眠豆腐除了要等很久的 ...

【醫護補眠豆腐！感恩優惠中❤️】 眠豆腐除了要等很久的酸痛行銷之外最有名的是什麼？ 就是無論什麼節日都沒有折扣！ （因為真的無折可打啊 ）

#4. 睡不好死得早這樣睡週末補眠才有效 - Heho健康

作息要正常按時就寢－很多人喜歡在假日通宵追劇，如果想要一甩疲勞、體力不佳等問題，關鍵仍在於平時養成正確的睡眠習慣。盡量於晚上10點前就寢，最晚則要 ...

#5. 鹹魚O撒鹽日常by 五昂一- 就愛看小說

但鹹魚沒有成為咕咕精的機會，一個穿著大紅連衣裙的明豔少女已經看到了楊靜， ... 我還想出嫁了後讓媽媽收養一個孩子，沒想到出了這樣的事情，她大概只敢養貓養狗了。

#6. 旺UG - U-CAR討論區 - U-CAR新車

如果覺得製造機會給壞評者一個自爽機會，那就當日行一善吧。 ... 業代台中南投彰化各一最後決定台中市這家原因離家最近隔兩條街就到了等交車再來個開箱文囉多虧有U-CAR

#7. 想用暑假補眠，怎麼睡才不會「補過頭」？ - 親子天下

暑假來臨，許多家長、孩子認為在假期多睡一點，是補眠、充電的好機會。不過吳家碩臨床心理師提醒，補眠也有應該注意的重要原則，才能有效提升睡眠品質 ...

#8. 「補眠」在科學上行得通嗎？生理時鐘比想像中更敏感

研究表明，一個人實際上需要四天的充足休息來彌補短短一小時的睡眠債。只利用兩天假日的夜晚，幾乎不可能在數學上縮小這之間的差距。

#9. 少睡1小時要4天才能補回來？ 專家揭補眠「2原則」修復生理時鐘

平日熬夜加班、追劇，總想著週末再好好睡個覺就能彌補過來，但研究發現沒那麼簡單。 少睡一小時身體需要4天充足睡眠才能充飽電. 人平均一天需要7～8小時的 ...

#10. 利用休假補眠頭卻更痛，掌握5 要訣擺脫週末症候群 - 健康遠見

這讓他覺得非常地懊惱，人生好厭世，好不容易有一個星期假日的空閒時間，卻常常都是在身體不舒服和吃藥當中度過。你也是像路小姐這樣的勞碌命嗎？ 只要一 ...