🐙台灣夜市小吃熱量表
最近領了振興券的大家，開始了報復性出遊玩～🚗
大家常去的景點也包含各地的知名夜市了！
今天就來和大家分享夜市小吃的熱量表（這樣好像有點太邪惡了😂）
看看下圖有沒有你每次去夜市都必吃的小吃呢😊
夜市小吃熱量表 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2,930的網紅潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess，也在其Youtube影片中提到，享吃吧 全新單元 「罪惡星期五」，流口水開播！ 每個月的最後一個週五，我們請到HOW JUICE的饕客老闆豪哥來帶著JESSICA 教練品嚐台灣各地「錯過就太可惜」的高熱量美食，並公開JESSICA 教練不為人知的破戒餐內容！ #罪惡星期五 除了要大家知道「教練也是人，也是會喜歡吃正常人喜歡吃的...
夜市小吃熱量表 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的最佳貼文
享吃吧 全新單元 「罪惡星期五」，流口水開播！
每個月的最後一個週五，我們請到HOW JUICE的饕客老闆豪哥來帶著JESSICA 教練品嚐台灣各地「錯過就太可惜」的高熱量美食，並公開JESSICA 教練不為人知的破戒餐內容！
#罪惡星期五 除了要大家知道「教練也是人，也是會喜歡吃正常人喜歡吃的東西」，也讓大家知道，JESSICA 在破戒餐的前後做了些什麼，好代謝這些超出的卡路里。
如果平常都很認真的在注重食物與營養的攝取均衡，規律的運動，偶爾的破戒是不會讓身體增加額外的負擔的。
喜歡本集內容嗎？還有什麼想介紹給JESSICA 教練吃的？儘管留言推薦給我們！
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
特別感謝
老饕帶路：豪哥
https://www.facebook.com/HOW-the-JUICE-1776187075973542/
剪接與特效：Bird Yang
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
（只想看美食的，可以直接按下[訂閱]，等候每個月JESSICA帶妳全台吃透透！）
想要勇敢面對的，請看JESSICA 教練的熱量整理：
熱量表：
生煎包兩顆：約260KCAL (＝快走57分鐘 )
雞排: 約500KCAL (＝快走109分鐘 )
豬血糕 約120KCAL (＝快走26分鐘 )
愛玉綜合冰: 約250KCAL (＝快走55分鐘 )
500CC珍珠奶茶：320KCAL (＝快走 70分鐘 )
滷味：約 300KCAL (65分鐘)
這個晚上，我們吃下要快走356分鐘＝5.9 小時才能消耗的熱量
＊折抵快走消耗熱量公式：
以50公斤的成人來說，快走（6公里/時）每分鐘大約消耗4.6大卡
別忘了按讚並點下訂閱鈴鐺，追蹤我們每週三，六，日不斷更新的飲食與健康主題！
♡ Facebook: https://www.facebook.com/thefoodiefitness
♡ Instagram: https://www.instagram.com/thefoodiefitness
工作邀約請洽: info@thefoodiefitness.com
