《合理的投資》
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昨天提到我嘔心瀝血的灌籃歷程，
重點在有沒有必要將運動傷害作為必經之路。
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今天我想再補充一點：
運動，既然是個耗能的行為，
也就非常有可能加速老化，
（自由基，暫時稱為自然現象）
但這個投資也確實有機會帶來更新率。
（減緩老化或是重新建構的組織）
「投資，就要投在對的地方」，就這樣。
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即便資訊發達，但資訊的正確性通常是非常低的，
那些額外的損耗，都要是必要的損耗。
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你要知道你在做什麼、會不會是只有損耗，
沒有報酬？
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舉個例子好了，目的是要減肥，減肥是為了健康，
然後拼命的節食和運動，很可能帶來的只有減肥，還有流失的、損耗掉卻沒有恢復的結構、繁亂的內分泌，不好的生理和心理狀態。（建立在沒有急迫的減肥需求下）
為什麼不要好好的練個肌肉、長個肌肉，
運動能力改善了，活動耗能增加了（前提是有動、因為運動能力佳而變得想動），就不用連300卡都要計較，吃個漢堡也要計較，到什麼時候是個頭？
減掉的是什麼，你怎麼敢肯定？
減掉的本，你確定要的回來？
減掉的本，要多久要的回來？
有沒有加速老化，或是提早老化？
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身體結構、生理機能，都是要用很久的，
提早讓它爛了，以後怎麼辦？
熱量超過了就要消耗，既然都要消耗了，
就把消耗耗費在對的投資上，
「有計畫的抗阻力訓練」，
又有消耗又建構組織，
不是一舉多得嗎。
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「投資，就要投在對的地方」
#夜景我自己拍的喔
#484拍的很好
#空ㄟ農場
