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疫情防疫在家的這段時間
我·變·了！
準確一點的說
我終於找到讓身體好好放鬆的方式了
這段期間，無法外出運動
但熱愛台灣小吃，也熱愛自己下廚的我
每天醒來都在計畫著今天要煮什麼來吃～看看那根自己滷的雞腿🍗，閃閃發亮的，你忍得住嗎…
哎…但每次吃完，立刻會有很深的罪惡感…..
加上這一年多來我因為身體代謝方面失調，加上很多自己加在自己身上的壓力，讓我的身體狀態一直很不好，甚至感覺到很沈重…
後來多方的詢問後才知道
我需要先從「睡眠」開始調整！
新普利夜酵素EX⬇️
https://iqueen.shop/iFhBr
每天睡前兩粒
我認真感到狀態有明顯的不同～
感覺上
輕鬆了不少！
裡面包含了222種的酵素種類，還有幫助入睡的色胺酸跟GABA！
可以穩定情緒，幫助輕鬆入眠！
早上也不會再跟馬桶黏著那麼久了～
還有喝的夜酵飲，吸收更快
搭配一起使用效果更好喔！
終於…
找到最適合自己的方法
讓身體能夠放鬆，有好的睡眠
這才是讓身體狀況回到最佳狀態的捷徑！
#Simply新普利夜酵素 #不動也窈窕 #享受不必忍受
疫情期間不能出門跑步騎車
有氧運動運動瞬間歸零
在家真的會有惰性呀😩😩😩
而且有沒有人跟我一樣待在家
最喜歡做的事就是開冰箱
嘴巴好像從來沒停過
數字也慢慢的往上成長😳😳
https://iqueen.shop/7XWYu
因此需要找新普利夜酵素幫助我控制狀態
在睡前的時候吃兩粒，EX錠裡面的GABA，除了穩定情緒之外
還可以迅速放鬆，讓我能快速地入睡
也能舒緩平常緊繃的心情
裡面222種的蔬果酵素，
會啟動代謝開關，透過睡眠，把白天累積的負擔都代謝掉～
而且現在加強版的夜酵素EX版，配方全部200%，代謝睡眠更有感喔～
用睡覺的方式也可以讓維持狀態，也很合我的興趣耶😳
早上起來上廁所，都非常順暢，讓一整天的精神超級輕鬆自在
這個也是丞琳姐推薦的好物唷😆😆😆
除了錠的EX版本也有喝的夜酵飲喔
因為是濃縮液體吸收更快，想要速效可以選這版
分享給大家～～
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小布老師激推！「喝的」好眠美容聖品！
宅在家沒運動也有大危機！
睡不好囤積負擔怎麼辦？
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女孩們從今天就開始享受最高品質睡眠吧！
#Simply新普利夜酵素 #喝的夜酵飲 #睡得好代謝好
こんばんは🌙
今夜は久しぶりのモーニングルーティーン☀️💓
幼稚園児2人がいるリアルな朝の風景を
シェアしたいと思います🙈‼️
朝は究極にバッタバタだよね😂😂
きっとどこの家庭も一緒じゃないかな🤸♀️🤸♀️
毎朝飲んでいる酵素ドリンクはコチラ↓🍷
https://bit.ly/32eJa8d
p.s
朝の私はおばさんMAX🤪✌🏽w
良かったら最後までご覧ください💁🏽♀️♥️
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#ルーティーン #幼稚園児 #主婦
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🌸食譜：
自己做的「奶黃餡」就是濃、純、香、好好吃喔！備料簡單就能輕鬆做出一大碗的奶黃餡了！包包子超好吃的啦!烤麵包當包餡夾心也很美味，甚至是成月餅、各式點心都可以，可說是相當萬用的餡料呢！重點是做法真的超級無敵簡單！快把好吃的奶黃醬學起來唄～
📌詳細文字食譜🔗
📌影片小撇步
1.手邊沒有鹹蛋黃不加也沒有關係，就是基礎版的奶黃餡。
2.低筋麵粉可以用玉米澱粉或澄粉取代，澄粉就是無筋麵粉。
3.真的沒有鮮奶油可以用鮮奶或椰漿取代，不過奶香味差滿多的，建議用鮮奶油更香更好吃。
👩🏻🍳 食材 Recipes
《原味奶黃餡》
雞蛋3顆
鮮奶油150克
細砂糖70克
鹽1克
無鹽奶油或發酵奶油40克
低筋麵粉70克
奶粉30克
《金沙奶黃餡》
雞蛋3顆
鮮奶油150克
細砂糖70克
鹽1克
無鹽奶油或發酵奶油40克
低筋麵粉70克
奶粉30克
熟鹹蛋黃45克
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #奶黃餡 #奶黃包 #奶皇包
【退院】試合で負った怪我と今後について。
今日は試合から9日目。
退院日は明日で、3日前から入院しているので入院期間は4日間でした。
で、今日は手術日からは2日後です。
⬇︎手術後の経過状況⬇︎
【手術日】
手術直後は気持ち悪くて仕方がなかった。
夜になると気持ち悪さが緩和。
【1日後】
腕が痛いしむくんでるし体調も悪めで精神状態も不安定。
(麻酔が残ってたから？)
【2日後】
腕は痛いけど痛み止めを飲まなくても大丈夫。
精神状況が劇的に改善。
(麻酔がなくなったから？)
【今後】
キックボクシングへのモチベーションが高まっているので、現役生活でどうキックボクシングを楽しんでいけるのかを伝えていきたい。
🎥 🌝自分の見てもらいたい気合いの入った動画はこちら🎥 🌝
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【ガチスパー】喧嘩自慢の武闘派集団「興皇睦」と真剣に殴り合ってみた🤜🤛 https://youtu.be/K-czWp7RMlA
[倒し倒されの全記録]デビューから17年間【全て】 https://youtu.be/HG8ukTSR_Sw
vs.久保優太 2008.1.27 NJKF🥊Bigbang K-1 https://youtu.be/WhjR22mZiBY
【YouTube】
キックボクサー駿太chはこちら💁♂️
https://youtube.com/channel/UC45Pz1FEXqHpE8i_9Ooa93g
駿太の大型ダンプchはこちら💁♂️
https://youtube.com/channel/UCz_vLK0BXkBsgq71fU0Adzw
駿太のヤンキーchはこちら💁♂️
https://youtube.com/channel/UCos2nrlQy5Nqj8RVPtp1kug
駿太の裏側chはこちら💁♂️
https://youtube.com/channel/UCmh7C5KO5m3L-Bp-SrzaleA
YouTube以外の自分に関わる情報は概要欄に記載してるので是非チェックして下さい😆✨
【SNS】
39歳現役キックボクサー駿太Twitter
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(紹介者の欄で自分(駿太)の名前を使ってもらえると嬉しいです✨)
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