「讓他去玩運動吧！」
逢到新一年中學升學的時間，身邊的姨媽姑姐都會來向我討教一下，兒女升讀中學有沒有什麼指南給他們。坦白說，回想當年中學時期的我，欠交功課、上堂睡覺、扮病逃課，還有很多不能說出來的……可算是壞事做盡，可以指點給他們真是屈指可數。然而，但凡他們問我，我都必定會說：「讓他去玩運動吧！」
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坦白說，沒有運動也沒有今天的我。雖然我現在不再活躍於體壇當中，只是偶爾跑跑步、打打球、健健身，活動一下而已，但運動對於我中學以後的個人成長起住不可或缺的影響。
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回想小學時的我，當時正值互聯網開始盛行的時期，我和大部分的小屁孩都一樣，每天放學就跑回家玩線上遊戲，放假繼續每天留在家中不見天日地玩，跑Online、夢之歷險、摩爾莊園、賽爾號，那個時期最火的遊戲我基本上都玩過了。甚至，我比一般的屁孩更「勤力」，每天早上八點半上課，我早上七點就起床刷牙洗臉開始玩電腦，然後八點十分才怱怱出門上學去。「勤力」程度，真是無人能及。
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升讀中學以後，我也沒有對中學有太多的幻想。巧合的是，長天是一所十分著重學生全人發展的中學，入學時每位新生都要選擇一種樂器一項運動一個團隊去參加，加上學校對體育課的重視，我才慢慢開始接觸多了除電腦遊戲以外的事物。也是因為中一的體育課中有長跑，和排球下手控球的考核，所以我才開始接觸這兩項運動。
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在機緣巧合和恩師的提攜下，我在中一下學期終於不再只是陶醉於虛擬世界當中，而是加入了排球訓練班，慢慢開始接受有系統的運動訓練。一連串的運動訓練，帶給我的不單單是強身健體如此顯淺的好處，更多是心智、社交方面的發展和成長。運動培養了我有一顆不斷進求進步的心，教會了我永不放棄，堅持到底的精神，亦讓我結交了一群志同道合的益友，學會了如何和人相處。這些字眼或許在教科書中也會看到，但要真正明白固中真諦，必定是要親身嘗試過，感受過才會明白。
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運動漸漸把我帶離虛擬世界，我由原本是七點起床玩電腦，變為七點起床回校晨跑，原本每天等放學就沖回家玩電腦，變為每天等放學去球場訓練。當中的轉變真的很大，就像是運動重新賦予了我生活的意義。
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或許有不少家長會說，擔心子女只顧做運動而荒廢學業，說子女經常訓練至深夜才回家，認為運動使他們沒有時間讀書學習，更可能因此不再讓子女繼續玩運動。說真的，作為過來人，我也經歷過這種情況。但到底是不是運動和讀書就是命中注定的宿敵，兩者不能並存呢？換個角度看，假如我沒有玩運動的話，想必我也不會陶醉於書海當中，努力學習，而是繼續玩電腦，打遊戲，坐在電腦屏幕前不見天日。所以，運動和讀書根本就沒有互斥關係，所有的選擇權一直都是在子女自己的手中，與其抑制子女去運動，倒不如啟發他們讀書的重要性，教會他們自律和分配時間，學懂如何平衡兩者，讓子女得到更全面，健康的成長。
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運動和讀書同樣出色的人比比皆是，他們並不是靠任何催逼而成功，而是他們自身對自己的要求和約束，加上父母對他們給予自由選擇的空間和無限量的支持，致使他們能鶴立雞群。而運動更可說是他們成功的催化劑，運動中的經驗和體會，當中學到的體育精神和侍人接物的道理，是課本中永遠學不到的知識。比一般人有著更多的人生歷練和體悟也是為何他們總是先人一步、更容易成功的原因。
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所以，「讓他去玩運動吧！」。並非說運動必定能帶來震撼性的改變，畢竟所有人的興趣也不同，但肯定的是，運動必定是有利無害。
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