這星期開始做了一些調整
也有一些朋友提供很多幫助
只要不傷身我都願意試試看
希望可以恢復到可以跟媽媽到健身房的狀態。
先誇一下！媽媽真的超強，
健身房幾乎不間斷！
就這樣去了1-2個月的每天一小時跑步機！
👍
有一天他到我房間量體重，
我們體重差不多，身高他矮一些。
但體脂肪他至少比我少5-6%😭
隔天早上我秤重
智能體重計還問我......
：體脂差距過大，這是您嗎？
🙄️有種被體重計羞辱的感覺！
還好不是Siri還會說話......
樂寶睡熟，坐在軟墊上做一些懶人瑜珈跟伸展
用按摩油按摩，
目前喜歡菠丹妮的玫瑰香體凝脂。
不貴，又大罐我都不心疼擠一堆。
之後再用傳說一年只出一次的「夢土」精油擦肩頸等等
聽說可以秒睡，不過我卻沒感受到啦😂
🙋有人有用過嗎？
當時腦波太弱就下了。
難入眠的困擾啊⋯⋯腦波也特別弱
做瑜珈放鬆的音樂，
被推薦一些音樂😌
不過最後還是選了自己愛的粵語歌😂
聽一聽好想唱歌啊🎤
上次去ktv應該超過10年前了吧？
🤪🤪🤪🤪🤪媽媽睡前廢話
不過，說是睡前廢話。
應該離睡，還有一段吧。
🙋之前，朋友說把一天的感想寫起來。
剛好買了手繪筆，
決定就來個每日簡單日記
加練習一些圖。
先放在自己的fb相簿隱藏著
希望有一天可以到
看到那些不快樂，不開心日記
可以大笑自己又蠢又傻那天😌
以上就是這星期的總結😆
夢土 有用 嗎 在 [心得] 露苡的夢土和日間飛行- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
注意到露苡這個芳香品牌有好一陣子了
一開始是被明星商品傾城弄得心癢養的
但一直沒有下定決心下手 XDD
直到最近看到新推出的夢土組合
才真正打中一直為睡眠障礙所苦的我(泣
看到粉專上很多人的心得提到立刻關機、立刻昏睡等等
都是讓我手刀下單的關鍵字
真的很期待可以跟網友一樣睡個好覺 QQ
收到當晚迫不及待的按照使用說明滴了10滴左右擦肩頸、膝蓋後和腳底等處
他的成份有纈草、岩蘭草、小花茉莉、洋甘菊、薰衣草和依蘭等等
可能因為有依蘭和小花茉莉，所以臭名遠播的纈草味並不明顯
大概就是一種含蓄的香中帶臭(? 這樣
不過可能也是因為依蘭(我一直都不喜歡依蘭的香，覺得太強烈有點「攻擊性」)
我擦上後很遺憾地無法體驗到所謂的秒睡或關機感 QQ
只覺得依蘭依蘭依蘭依蘭啊～～～然後精神怎麼好怎麼來 囧
試過調整濃度，例如五滴或加重到十五滴
但還是……只能說這不是我的蜜糖，我難過 TAT
這個組合有送一個小香膏，我選的口味是日間飛行
聞了非常愉悅的味道，我想應該歸功於我很有好感薰衣草和玫瑰天竺葵
再加上胡椒薄荷，所以香甜之於還有股清涼感
非常適合炎炎夏日（心）
而且隨著塗抹位置不同會有個別的層次感
不過畢竟是天然的芳香材料 持久度方面真的無法強求
我體溫偏高，擦上後大概不到一小時就幾乎聞不到了
或是如果在味道複雜的公眾場合（例如捷運）
我也幾乎聞不到香膏的味道
但畢竟不是人工香精，所以算了，我可能在家時擦求個好心情這樣XDD
以上是這兩樣產品的個人心得～
謝謝收看 ：）
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