[2018有讀有回](下)
〈小說〉:
* 別讓我走
* 一九八四
* 流
* 長日將盡
* 人浮於愛
* 複眼人
* 山茶花文具店
* 荒人手記
* 我想吃掉你的胰臟
* 死了一個研究生以後
* 被遺忘的新娘
* 言葉之庭
* 人間失格
* 毒木聖經
〈小說〉總結:
我其實沒有料到自己讀了這麼多小說,是我2018年度所看的類別最多的一種。基於對知識與議題的追求,我有意識地盡量使自己不要太多地閱讀小說。畢竟小說基本還是娛樂人類的產物,若是我看書都看得很開心、沒有一點思考與學習的成分,好像與自己「有意識地閱讀」背道而馳。
但厲害的小說還是有能讓人十足十的燒腦功效。光是鑽研字裡行間的言下之意、試圖想像文字的畫面韻味、體會小說主人公的心理活動,不啻是一種人情義理的邏輯訓練。
上乘的小說除了故事情節扣人心弦、文字精美之外,通常還涵蓋著某個作者關懷的人生哲理,進而導引現實中的我們一同關注與理解其中心思想。這麼說來若要從漫無目地的閱讀方式轉向有意識的閱讀目標,基於某種理念虛構而出的小說的指引就相當重要。舉例來說,寫作《別讓我走》、《長日將盡》的日裔英國作家石黑一雄,身為移民的身份卻能寫出英倫風味十足的故事。據說其英文原版的詞彙華美、用字嚴謹,文字應用功力完全不輸道地英國人。身為諾貝爾文學獎得主的石黑一雄,看似沒有因為自己的移民身份特意關注移民議題,其實有他期望世界民族以「世界人」自居的野心。
身為一個國際身份尷尬的台灣人,且沒有第二本護照,民族認同與自我根本追尋這種事,就會如鬼魂般或多或少附著在身上。我選書時喜歡看作者介紹。會被石黑一雄的書所吸引,我想除了因為他得了諾貝爾文學獎而被書店當作賣點大肆宣傳其作品之外,發覺他日裔英國人的身份,也是促使我想看這個人的書的原因。日本作為亞洲社會首屈一指的現代化國家,其國民對其文化的驕傲與排他性是眾所週知的事;而作為近代歷史領頭羊的英國,在西方列強間不僅是現代化國家的表率,更有深刻的文化歷史淵源。
「日本製造、英國加工」兩種強勁的文化同時在身上融合的過程促成了怎樣的石黑一雄的小說,是我亟欲暸解與參考的。這樣的心情也可以衍生到我之所以看東山彰良的《流》。
東山彰良本名王震緒,是一位擁有台灣及日本雙重國籍的旅日台人。這樣的他將自己追根溯本的證據完成了一部虛構的小說《流》。以日文寫作一位追查自己爺爺死亡真相的台灣少年的故事,其背景還設定在蔣中正死去的一九七五年。主人公的爺爺是一九四九年隨蔣來台的老兵。
而我看日本小說特別多的原因,除了因為日本小說寫作的語法不知為何相當簡潔清爽,非常容易閱讀以外,也因為我曾經學過日文,對日文的語法與背景有一定程度的了解,可以更容易上手。日本小說常常是我在看一部燒腦作品的同時,能夠令腦子休息一下的好去處。但《人間失格》或許因為其成書年代較早的緣故(一九四八年),也或許由於作者太宰治超乎常人的複雜心思,即便篇幅不長,還是令我看得頗有壓力。
其他日本小說《山茶花文具店》、《我想吃掉你的胰臟》、《被遺忘的新娘》、《言葉之庭》,就真真是清爽好讀的小說了。即便書本厚度是《人間失格》的二至三倍,都可以讀得比《人間失格》要快速。在這之中我特別想提出一本小說:《言葉之庭》。是因動畫電影《你的名字》大紅的日本導演新海誠,以自己創作的同名動畫《言葉之庭》為本寫出的小說版本。中文版後記有作者述說的關於自己創作同一個故事的動畫與小說的差別與難易之間。我認為是同時喜歡電影與文字的人相當值得一看的有趣段落。
〈小說〉如果只能讀一本的話:
我想將此名額留給吳明益的《複眼人》。
我感覺對中文世界的讀者而言,從小接觸的小說無非是翻譯小說或是武俠、言情、網路小說。除此之外的中文文學作品,不是過於古樸艱深,就是流於簡單通俗。難有介於兩者之間。介於兩者之間的佳作大多以散文方式呈現。能夠成功融入現代調性,開創出一個時代的清新風氣,又節奏嚴謹、格局大氣,兼之融合大量科普知識與人文關懷的中文作家,就我淺薄的眼界而言,非吳明益的作品不可了。
同年度閱讀的《毒木聖經》也有同樣相似的閱讀效果,亦是一部佳作。但翻譯作品多少會有一些晦澀語意流失於語言轉換之間。對中文世界的我們來說,在過多的註釋之下,也難以酣暢淋漓。
能夠暢快閱讀、暢快思考的中文小說非吳明益的小說不可了。其所關注的背景議題,也有不輸外國小說的巨大野心。是我認為代表這個世代台灣寫作的國際面貌。
(二)散文:
* 孤獨六講
* 天地有大美
* 感覺宋詞
〈散文〉總結:
恰巧三本都是蔣勳的作品。如果能在閱讀之前先行於網路上看過蔣勳的影片,在閱讀時於腦中融入他磁性沈穩的嗓音當作旁白。會是非常舒服的享受。
在心神不寧的時候我尤其喜歡看蔣勳的書,似是一個對生活有歷練的智者在淘洗心靈的過程。蔣勳的文字像是一名心細溫柔的牙醫,在病人巨大的驚懼之下,依舊自若,細細淘洗牙間縫隙。生活中總有污穢不如意,有時能黑暗的不只是深不見底,而是坦然地令人噁心。蔣勳的文字即便優雅細膩,卻不會予人強顏歡笑、自以為是的做作之感。你能明白我們都是從泥淖裡走出來的人,漿洗之後,還能有風霜的色彩與愈發的柔軟。
我相信絕對的狼狽才能成就絕對的不狼狽。唯有如此才能看重生命的創口、才有結痂成自然的能力。
蔣勳的作品並不艱澀,卻能看到行到水窮處的泰然。那或許要更難。
〈散文〉如果只能讀一本的話:
我想選擇《孤獨六講》。或許是因為我曾經感覺非常的孤獨,敝帚自珍的心態作祟下,我特別珍惜那樣的歷程與感覺。
我的絕對孤獨感大抵是來自愛情的面相。長大成人的我也目光如豆地以為,孤獨一定是來自丟失的另一半。但《孤獨六講》卻點出了許多我不曾感知到孤獨感,讓我的眼界擴大,知道自己需要珍惜與重視的還有許多層面,生命才有趨向完整的可能。
在科技尚未發展到可以仔細描繪出人類的夢境以前,我們對於心理活動的琢磨,只能來自體驗,與體會過後的哲學式思考。開放式的問答令人迷茫,卻也令各種情境變得有無限可能。我們藉由偷看蔣勳的答案進而去思考自己的,然後才能感到慶幸,孤獨是眾人的共業。如果這世上只有一個人,就不會感到孤獨。
(三)心理勵志:
* 正是時候讀莊子
* 我喜歡這個功利的世界
* 斜槓青年
* 海角天涯,轉身就是家
* 有些情傷過不了,是因為你還不夠懂自己:照見真實自我的43道愛的練習題
* 別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度
* 言語之碗——改變不當說話習慣 真正解決溝通困境
* 婚內失戀
* 史丹佛大學心理學講義 人生順利的簡單法則
〈心理勵志〉總結:
我一直以為我的心靈很強大了,沒想到還是讀了這麼多心理勵志的書籍。不過我感覺人進步的曲線,是像海浪一樣會來來回回。有所進步之後再退回來,尤其會令人感到氣餒。我想那是我居然還是讀了這麼多心理勵志的書的原因。因此我不想因為這個數量而否定自己。
所謂心理勵志無非是換個思考方式、相信自己的力量。如果中心思想只是這樣,為何要一直看別人的樣貌?說到底,人類還是需要合作與分享才有前進的可能。我們閱讀是一種合作、他們書寫是一種分享。
我想我可能不會有所謂真正心靈強大的一天,必須謙虛地一直學習,才能盡可能不落入一個程度之外。
〈心理勵志〉如果只能讀一本的話:
《史丹佛大學心理學講義 人生順利的簡單法則》絕對是言簡意賅地將現代生活的煩惱條列式的破題解開。融入精彩的腦科學知識,更具信服力。不過有時過於簡單的解法反而會令人不夠深刻而輕易拋在腦後,畢竟要是人生這麼簡單,我們怎麼還會這樣煩惱至極?要是都照書上做了人生就會好轉,自己還會懷疑這是不是某種異端邪說。
關於「心理」這件事,我特別想提出來的一點是「形式」與「本質」。書上寫的那些解法是形式,能不能參透並融進自己的思想是本質。必須要內在改變了,顯現出來的形式才具有意義,不然都是徒具外表的空泛。
這也是為什麼我非常討厭「語錄」、討厭為什麼簡短的一句話就能把人釘死在十字架上。什麼「認真就輸了」⋯⋯,要是不認真,究竟還有什麼事情有意義?純粹是受不了自己的心理拉扯才嗔怪是因為自己太認真,而且還要假鬼假怪地用「認真」這樣高尚的詞語定義自己的軟弱。恕我感覺這樣的行為噁心。
語錄的生產,是一個人經歷了許多事情所榨取出的精華,的確是最值得摘取的部分沒錯,卻不能不去重視其背後的生產歷程。這就像是一個有錢人吃了別人說的最頂級的魚子醬,但他僅是吃了,無法真正獲取感動,因為他不理解其頂級的原委何在。那不如一個很愛滷肉飯的人,吃遍全台的滷肉飯後扎扎實實的評鑑出他心中的第一名,因為那是他花費時間精力的心理獲得。
希望大家不要只是囫圇吞棗地把書上寫的這些複製貼上在自己的社交軟體上。先能硬生生地、機器人式地去做做看。我們畢竟不是太強大的動物,很多事情還是需要經由外在的改變來催化內在的質變。在實踐的過程中所獲得的豁然、快樂、痛苦、挫折,就能逐漸地把別人的轉化成為自己的,然後就再也不是活在Hashtag加粗字體下的人。
人生不需要強調什麼,因為每一步都至關重要。請認真地活著。
(四)科普:
* 知性對話必備!讀懂世界的生存之書
* 在進入潛意識夢境前,請問佛洛伊德。讀懂佛洛伊德與《夢的解析》
* 在地球瀕臨滅絕時,還原達爾文。讀懂達爾文與《物種起源》
* 在資本主義帶來浩劫時,聆聽馬克思。讀懂馬克思與《資本論》
* 樂園的復歸——遠古時代的性 如何影響今日的我們
〈科普〉總結:
去年讀的這五本科普書籍,我只能說每一本都很精彩,都令我在最廣泛的面相裡面參透了這個世界的面貌一點點,不僅僅是一個饞食著生活的人。然後我在航行於人生之際,面對著世界所引起的浪潮,儘管我不是美國總統那樣站在世界權力核心的人,世界的浪潮打來我身上的時候已經是小的不能再小的漣漪狀態,我還能有點拍自己馬屁似的為自己與世界的距離提出一些見解。
不全然的盲目,甚至還能稍稍改變步伐,去令自己五十步笑百步的再近一點。
這一點感覺自己與他人不同、感覺自己與世界息息相關的自覺我想稱之為「公民意識」。這樣公民意識的開啟很有助於成為設定個人目標的原則,也能有助於錨定自己在世界的位置,不至於感覺自己非常非常孤單,畢竟我們不論如何也還無法飛起來生存在另一顆星球之上。
回頭來看,我也感覺自己有幸是以上述的順序閱讀這幾本科普書籍。韓國作家蔡社長所撰寫的《知性對話必備!讀懂世界的生存之書》不旦淺顯易懂,也像建中班長般將千年來文明世界形成的脈絡,做了非常簡潔有力的筆記整理,就是認真讀完至少可以考六十的感覺。
接下來再看台灣作家楊照用思想史的方式,去解構十九世紀以降影響現代社會形成的三本重要著作:佛洛伊德的《夢的解析》、達爾文的《物種起源》、馬克思的《資本論》。如果說《知性對話必備!讀懂世界的生存之書》是一本編年史,一步步告訴你這個世界在什麼時候發生了什麼事,那麼楊照的三本著作就有點像是傳記般,幫助我們轉身繞到那個時代的背後,去看看為什麼會產生這樣的結果。可以說是這三位大師的個人智慧,也能歸納到是時代的堆疊。旁徵博引地去了解他們思想的起源,而不是艱深地困在他們已然織就的網絡。反而有種柯南般解謎的有趣,也令自己以比較輕鬆童趣的方式去理解重要的一點什麼。
最後看的《樂園的復歸——遠古時代的性 如何影響今日的我們》,則是大大顛覆了我對人類性愛與忠貞機制的傳統想像。我許多對自己都難以啟齒的動物本性,都在這本書中的論述得到寬慰。這本書是一面巨大的照妖鏡,照見我們無法掩蓋的真實本能。殘酷、殘忍,卻也耐人尋味,為什麼我們要把自己變成這個樣子。
我必須說,因著這本書,我開始變得不是一生一世摯愛的信仰者,我希望能更多地回歸自然,尋找屬於我最好的愛的方式。走出瓊瑤後,屬於新時代的新經典是什麼,這就是我現在企圖追究的事物。我逐漸不害怕當個離經叛道的人,只怕自己常存抱柱信,卻在陰間怨嘆自己幹麼要死的這麼不明不白。
〈科普〉如果只能讀一本的話:
我覺得所有不知道這個世界在幹麼,活得非常茫然的人都該先去看看《知性對話必備!讀懂世界的生存之書》,很有助於找到自己的起點。至少知道了裡頭的一些內容,也能幫忙自己變得說話假掰一點,可以用比較宏觀的角度看待事情,不只是小市民的日常哀屈,只能感嘆別人家的孩子死不完,可悲的是我們就是別人家的孩子。
如果基本上我們都已經是這世上最了解自己的人了(很遺憾的好像也不是這麼回事),去了解這個世界的使用說明,至少不會令我們產生那麼多時不我予的挫敗感,因為我們本來就還不熟稔現在這首曲子該怎麼跳,被舞伴踩到腳也只是剛好而已。
世界非常大,值得懂得的事物有很多很多,這本書至少能畫出一個目錄,讓你明白可以繼續鑽研的是世界的哪一個部分。
(五)報導文學:
* 長樂路——上海一條馬路上的中國夢
* 錫安主義——從猶太家園到猶太民族主義
* 龍應台的香港筆記
* 最低的水果摘完之後
* 做工的人
* 幹嘛羨慕新加坡
* 表裏柯P
〈報導文學〉總結:
這大概是我看得最辛苦的一個文類,畢竟若是報導,就不免要揭露一些令人不忍卒睹的真實。這跟看恐怖片是不一樣的,恐怖片的殺戮、血腥,可以安全地理解為是人為設計、是令人血脈噴張的假象。但若在抬眼安逸的地方,VR般感知到另一個世界的存在,而且所言不假,同樣是人為設計、是充滿血腥與殺戮的真相,我們心裡會矛盾地同時產生對同類的不捨與厭惡。如果心有所感,會惶惶然找不到安身之處。
不過若是不想絕望的認定自己就是出生成分不佳、是鬼島島民、只想掌握一些人人蜂擁的小確幸,很殘酷地割開自己的心再去感受一些更悲慘的事物,其實是一帖立竿見影的做法。能夠有效收束我們停止哀怨,至少能有一時的功效。
可以說,我是為了令自己變得更加柔軟,才要這樣讓自己痛苦。不過看書也已經是看恐怖片般的坐上觀了,我實在沒資格再哀嘆自己的人生什麼。
人類天生就是一個喜愛不停比較的動物,適時的「比上不足、比下有餘」,有助於我們在心裡將自己固定在較高的位階;再更進步一點,還能多付出寬容予他人。
不期待自己能夠拯救世界,至少要令自己的方圓一寸之地問心無愧。我盡力維持這樣小小一片和善的防護罩,希望自己能是有能力一直面對真實的人。
〈報導文學〉如果只能讀一本的話:
《做工的人》大概是我所閱讀的書中最悲傷的一本,也因此我最推薦它。這本易讀的小品能夠令人真實感受社會底層人民的喜怒哀樂。有心酸、也會有身為既得利益者的不解。
人究竟是怎麼樣從一個樣子轉變為另一個樣子的呢?為什麼有人會願意讓自己停留在同樣的地方停滯不前,是老天對他們太不公平、還是他們自己太過懶散?在思考這樣問題的同時,也能照見自己的無力感。真正積極的人會在這個時候奮力扭一扭身,試圖甩開所謂的命定。當然這個功效的時間長短不定,端看個人意志力如何。
不過,我們在崇拜高大上的同時,一定至少要試圖看看腳下。像「千里之行始於足下」,所有的一切都是從下面開始的。俗鄙往往是根基的力量,要想茁壯就不能一味地只看著上面。我們和下面的距離,或許才關鍵。
(六)回憶錄:
* 擊壤歌(經典版)
* 老公的陰莖插不進來
* 不再是我——同性戀兒子與心碎母親的歸家之路
* 往事並不如煙
* 你的孩子不是你的孩子
〈回憶錄〉總結:
這是對我來說很難歸類的文類。要說上述這些是小說的話其實也可以,但這些小說寫的又是作者自身的真實經歷,因此我只好將它歸類為回憶錄了。
能夠寫下回憶錄的人通常都有超凡於常人的經驗,才有值得書寫的價值。像是《老公的陰莖插不進來》、《不再是我——同性戀兒子與心碎母親的歸家之路》、《往事並不如煙》都有這樣的特性。《老公的陰莖插不進來》光看書名就相當驚悚了,這樣的男女要怎麼做成夫妻完全充滿獵奇的風采;《不再是我——同性戀兒子與心碎母親的歸家之路》亦是有這樣怪奇認證的經歷,再加上宗教的加持,更讓人非常想要一探究竟;《往事並不如煙》書寫的則是作者成長於文化大革命的少女時代。
上述三部作品的議題都是我想要了解的(夫妻之間的性關係、基督教如何解讀同性戀、文化大革命),能夠擁有這樣願意書寫的親身經歷,我相信對作者本人來說亦是一種解脫、對讀者來說更是跨越議題的橋樑。
《擊壤歌》及《你的孩子不是你的孩子》就多點小清新的感覺。即便《你的孩子不是你的孩子》探討的亦是親子在面對教育這件事情的各說各話,但或許是因為我是一個自己就這樣隨便長大的人(我認為我的母親不能算有怎麼樣教育過我),我反而會想安慰自己般的想,反正長大之後就是兒孫自有兒孫福,所以這個議題我反而沒有那麼重視。
人若想要擺脫自母胎脫出以來的孤獨感,就自然會去尋找與他人的經驗共鳴。像我們戀愛時總愛先將對方的祖宗十八代倒背如流一遍,並極力找出我與他的共同點,用星座血型算命證明我倆是天生一對。
閱讀回憶錄一類的書籍亦是一種擴大自己生活經驗共鳴的方式。我們即便無法愛上作者,但願意去傾聽一個人所解釋出的歷史,正是尊重人人所思所想的不同的開端。
時代僅是時代,經由生活其中的人的解釋,才能顯出精彩。
〈回憶錄〉如果只能讀一本的話:
《往事並不如煙》(有一版本亦名此書為《最後的貴族》)在格局、文筆⋯⋯各個方面都是我所閱讀的這幾本書中的上乘之作。雖然好像點不公平的是,此書作者章詒和女士所經歷的一切的確更較其他人的經歷要深沉許多,被環境所逼使出的思想本就理應更高竿,但想想在那之中撐不過去的更是多如牛毛,也會為她能倖存下來這件事情更加感動。
(七)旅遊文學:
* 你說,寮國到底有什麼
* 聖地之旅
* 因為尋找,所以看見 The Road To Santiago
〈旅遊文學〉總結:
其實村上春樹的《你說,寮國到底有什麼》及謝哲青的《因為尋找,所以看見 The Road To Santiago》若要歸成散文也是可以的,我其實是為了《聖地之旅》這本書才有些硬是劃了個旅遊文學的文類。
但旅遊文學之所以一直可以是一個會被放出來的主題,大概也是因為不論是誰,問他的夢想是什麼,定會有「環遊世界」這一項之故。由此可見,我們不單渴求安定,亦渴求未知的變動。這種矛盾並不奇怪,不然要是人生在世只像石頭一樣定住不動,哪還有什麼意思呢。
旅遊時寫下的文字,說是記錄從未見過的風景,不如說是記錄自己的心內活動。因為心裡感覺乾涸了,沒有活水注入而沒有感動,才需要一再一再地向外去追尋什麼。
我說過,人不是什麼高竿的動物,所以大部分只能應用外在的改變來引發心內的質變。闖入他人的日常亦是一種外在變形的方式,其實真正期待的該要是小宇宙的爆炸,而不是背板的多樣化。從前人沒有相機,無可奈何之下只能寫下《馬可波羅遊記》;現代人隨時隨地都有上百張底片可以應用,好像外在環境的改變能引發的心理變化也少了。所以我更敬佩也欽慕這些能夠真正去「旅行」的人。
必須無地自容地承認,曾經我害怕一個人去旅行,其實是因為害怕沒有人幫自己拍照而已。
與其害怕沒有人拍照,不如留下一本傳世的著作。我如此這般安慰自己。加油。
〈旅遊文學〉如果只能讀一本的話:
村上大師的《你說,寮國到底有什麼》當然是不戰而降地贏了其他兩部作品。
慕村上春樹之名而來卻又害怕被艱深字句轟炸到放棄的假文青們,非常建議從村上大師的散文、隨筆開始閱讀。我是一個連《挪威的森林》都看不完的女子,可是我依舊可以大言不慚地說我喜歡村上春樹。可以把平鋪直敘的扯淡寫得精彩,而不像是為賦新詞的慘綠少年,大師有他的天份也有他的歷練。
不敢真正去壯闊旅行的人,這或許是一種截彎取直的方式。
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⭐⭐⭐真實個案推薦⭐⭐⭐
個案推薦一:
我本身是個憂鬱症的患者,服藥已有三年多,一個機緣接受了簡御繁潛意識催眠的療程,原本只是抱著試試看的心裡,沒想到經過二次的療癒我擺脫了藥物,
聽起來似乎也太神奇,我就是一個活生生的例子,現在的我可以把負面的情緒釋放出來,接受它並面對它,而不是靠藥物來壓抑住情緒,生活也慢慢的回歸正常。
如果有和我相同困擾的朋友,可以嚐試接受潛意識催眠療法,給自己一個改變的機會一個重生的機會~ - 程珣
個案推薦二:
因為父親突然的過世,使我的生活迅速崩解,並充滿了痛苦與內疚,每每開車時,想起父親,都會不自覺掉淚…
經友人介紹,前往簡老師工作室處,初見簡老師,談吐間給人一種溫暖親和的氣質,使人感到放鬆自在,催眠的過程中,聲調輕柔卻有力量,我衹能形容整個過程十分特別…除了解開我對已世父親的罪疚心結,出乎意外的,原來還有對先生及孩子們糾結的情緒…
現在對先生跟孩子更加有愛心與耐心,但比較神奇的是,現在上下班,獨自開車想起父親時,都會聯結到快樂的回憶,不自覺嘴角都會微笑起來,
真的是非常感謝簡老師,希望推薦給遇到難題的人,來接觸催眠不可思議的療癒功效。 -Judy
個案推薦三:
我是一個科技公司的高階主管,工作上,常帶領許多專案團隊,也常在大型場合中演講或主持會議,給外界的形象,就是一個成功的專業經理人。
常有獵人頭公司為我引薦多家同業都嚮往的知名大公司面試機會,我卻屢次因無法抑制的過度緊張,每每表現的失常,令我感到十分挫折…
在科技業的職場歷練下, 人人都說科技人,需要運用很多的理性來判斷事情。
在初步聽到催眠療癒時,原本擔心是否為怪力亂神,也害怕自己不容易進入催眠狀態,在與簡老師接觸的時候,簡老師以專業的溝通方式,精確的問題判斷,迅速地獲得我對他的信任,在進行療程時,果然我對催眠有些許的抗拒,導致進入催眠的情形不是很好。
簡老師也馬上發現了這點,立刻改用Psych-K技巧,幫我找到為何只有在面試時才會緊張的原因,並且將完美的面談潛能寫入潛意識。
經過簡老師僅一次的治療後,在接下來的面試,我對自己的表現非常地滿意,完全能將我個人最好的一面呈現在面試者面前~-James
個案推薦四:
我是多年憂鬱症的患者,一直都有遵照醫囑定期看精神科醫生與按時用藥,
但只用藥又無法根治我的病情,於是去做二年多的心理諮商,但總感到病情時好時壞,與心理師諮商時,不斷談出了造成我憂鬱的形成的原因,卻好像總是解決不了無預警發作時的痛苦,只好留職停薪的中斷了工作...
友人勸我去找催眠試試看,說是從潛意識的層面去轉化,
我猶豫躊躇了好久,想說就死馬當活馬醫吧,沒料到一期10次的療程中,簡老師除了運用催眠外,還有各種不同的潛意識療癒方式,也教導我在家中做自我療癒, 不但是找出形成憂鬱症的過去原因,並能一一化解。
現在恢復上班了,自己及親友們都明顯的發現我整個人的個性與心態有了極大轉變。
突破了自己過去很多的限制,以前會覺得生活沒動力、懶散、愛拖延,但是現在好像都不再是問題 ,更有信心去面對過去所認為困難的事情。
感覺簡老師所用的方法很科學,也很禪意,好像我也慢慢的走向人生開悟的道路。-向陽
個案推薦五:
老公的一位很信任的朋友是催眠治療師,她為我們的生命開了一扇很神奇的療癒之窗。原來催眠治療並不是我以前想像的場景:當人被催眠後似乎是無意識的,然後就完全按照催眠師指令做反應。第一次做催眠治療時,整個過程我都非常清醒。只是以前經常浮現的畫面,在她的引導之下,了解了過去畫面中的經驗,如何牽引現在的情緒以及行為。察覺就是轉變的開始,循著過去情緒的線索,抽絲剝繭的看到對現在生活的影響,然後運用催眠的力量重新設定新的信念和反應模式。有趣的是,很多個性上所謂的阻力,開始轉變為圓滑和助力了。
兩次的治療解開我很多莫名的行為謎底,感覺那個受傷的孩子被釋放了,而且找到安全的路繼續前進了。-小紀 (療癒之聲–催眠治療)https://huifan5.wordpress.com/
個案推薦六:
我是一個外商主管,但內心總有一個不安定的靈魂,蠢蠢欲動...很影響我的工作穏定性,透過簡老師的催眠引導,很奇特的在催眠過程中,一直可以感受到一股很強大的愛的能量,使原本很有些防衛及抗拒的我,完全臣服...才發現自己童年內在小孩的渴望及偏激的想法,更看清楚原本事情的真相,我像解開了生命的迷團,為生活找到了新方向~-David
個案推薦七:
從小到大我就是一個不太有自信的人,內心也充滿大大小小難以平復的擾人情緒,有時真的嚴重影響到工作和人際關係,對人也有些許的不信任感。剛好認識了一位非常正派的朋友,我知道她是心靈方面的治療專家,我透過訊息與她溝通,之後僅治療一次,我發現過去的事情只是潛意識裡的一種個人見解,並非事情的真相,在治療過程中,給了我面對問題時的一個新的指令,讓我對於工作時有了新的方法和看法;已經不再像以前有著不太好的觀念,工作的身心疲勞、面對同事間的壓力…都已改觀且變得更好了。真的!潛意識的功能有改變的能力,一位專業的治療師的潛意識催眠對我真的有幫助,感謝我能夠認識這樣的一位朋友,希望他的專業可以幫助很多像我這樣的人。-齊葳
個案推薦八:
在外人眼中,我是一個陽光健康的男孩,但總是對於學習這件事上,沒有很大的成就感,透過御繁老師的催眠治療,在她的耐心引導下,方才知道是因為從小被老師的教學方式所制約住,造成自己對於學習新事物上,沒有很大的信心,整個過程是很放鬆卻很清晰,完全顛覆大家對催眠的刻板印象,現在在自己的專業領域有更多的收獲和進步,感謝御繁老師用不斷的愛心跟進我,我感受到愈來愈快樂了! - 無憂
⭐⭐⭐療癒項目簡介⭐⭐⭐
1.催眠療法
潛意識或稱為「主觀心智」是影響人一生的認知、情緒及行為的主要反應模式,但大多數的人都是不自覺的,這股內在力量會以恐懼、擔憂、病痛等各類不幸的狀態支配我們,而當意識的5%打算對抗潛意識自動程序的95%,就會屢戰屢敗。因為這95%是全自動反應,只需要一個不經意的想法或環境的某個刺激,就能再次打開自動程序,如同電腦自動執行的程式一般,然後,我們又回到了老樣子,有著同樣的想法,執行相同的動作....因此從潛意識層面來改變原本負向的信念,是事半功倍的神聖領域。
以一位怕乘電梯的案主為例,當催眠進入潛意識中,看到自己年輕時曾乘坐某大樓電梯,電梯竟無預警停在某樓層開門,他卻被眼前這殘敗的景象樓層嚇到...催眠師以語言引導並暗示案主:「將你的感覺說出來,一說出來的同時,你的恐懼便會消失...」當案主說:「好...我看到那一幕真的好可怕...」霎那間,案主形容:「那原本恐怖殘敗樓層的影像,立時變成全新白色裝潢且有陽光射入的新畫面取代之...」,神奇吧? 這就是在潛意識狀態下與平常清醒狀態下,一句話的暗示與引導,卻有著天壤之別的轉變與療癒之處,也是進入我所尊敬,並稱之為[療癒的神聖領域]。
2.快速改寫心靈PSYCH-K技術
許多心靈的暢銷書都有提到這門技術──“PSYCH-K”的意思:“PSYCH”即Psyche,是“心理、精神、靈魂”;K代表“key of sustainable change”,即“持久性改變的鑰匙”。PSYCH-K的字面意思是:持久性改變心理/心智的鑰匙。
它通過使用“肌肉測試法”與潛意識建立溝通,並運用左右腦整合技術,在幾分鐘內神奇的改寫潛意識程序。
如創始人羅布•威廉姆斯(Robert Williams)所言:這項技術使人們恢復靈性,將天堂帶到地球上。
可觀看下方2019年7月的發文及視頻介紹,
或觀看創始人影片更明白其技術內容(可從影片52分鐘看起)https://www.youtube.com/watch?v=2VcftxWvJVw
3.EFT情緒療癒
情緒釋放技巧Emotional Freedom Techniques──
紅遍歐美、獲專業人士採用的情緒療癒技巧,結合中醫經絡穴位按摩與西方能量心理學,一套徹底消除各種情緒問題最簡單、最有效、最普及的工具。簡單敲拍,深層情緒排毒,可讓智慧能量覺醒,平靜、喜悅與愛進入生命的每一天!
4.情緒密碼(The Emotion Code)
以情緒密碼釋放被困在體內的情緒。透過肌肉測試找出是哪一種受困情緒,然後利用磁鐵釋放被困住的情緒、拆解心牆,療癒身體健康問題、自我妨害傾向及一再出現的人際關係問題。
5.解夢分析
十九世紀末,佛洛伊德[夢的解析]一書,將夢作為理解潛意識心理過程的捷徑。榮格,更強調夢具有一種補償作用,夢不是偽裝和欺騙,而是一部用特殊語言寫成的書。馬偕醫院協談中心主任王榮義牧師說 : 夢就好像是一齣隱藏版的個人成長和心靈軌跡紀錄片,就像x光或核磁共振一般,將人的內在自我完整呈現,其中的困惑,矛盾衝突無所遁形,因此如果能瞭解夢的語法,就可能真正瞭解做夢者心靈底層的活動,並能因此幫助他。
夢的象徵有個人化與通俗性(亦集體性),不論是個人化或通俗性的象徵,解夢時,一定要一再的與做夢者討論並確認,而過程中當事都人會有一種壑然開朗的頓悟,對自己有更深的認識,進而做出人生正確的抉擇~
🔼本工作室以潛意識催眠與PSYCH-K技術為主,其他服務項目為輔助療法。
⭐⭐⭐Q&A問答篇⭐⭐⭐
Q1.催眠會不會像電視上看到的那像樣?讓我身不由己?
Q2.什麼是潛意識催眠療法?
Q3.什麼症狀可以用催眠來療癒?
Q4.我真的有被催眠了嗎?怎麼與想像的不同?
Q5.催眠需要多少次療程?
Q1. 催眠會不會像電視上看到的那像樣?讓我身不由己?
許多人對催眠的看法,被舞台的催眠秀給誘導並娛樂化了。其實催眠是進入潛意識大門的一把鑰匙,個案身體但雖呈現放鬆狀態,但心靈反而是更專注、清晰與明智的在與內在無限潛能溝通,心理師陳瀅妃曾說:「催眠真的只是一種很自然的現象,催眠師只是個介於個案意識跟潛意識中間的橋樑,催眠師只是個誘發、陪伴者,真正做主去探索、理解的仍是個案」。個案基本上是很有自主權的,也很清醒自己在做什麼。所以,史德奈.羅森要我們一定要記住:「所有的催眠都是自我催眠。」個案不願去做的事,催眠師也絕對勉強不了。
Q2.什麼是潛意識催眠療法?
什麼是「潛意識」? 佛洛依德把心靈比喻為一座冰山,浮出水面的是少部分,代表意識,而埋藏在水面之下的大部份,則是潛意識。他認為人的言行舉止,只有少部分是意識在控制的,其他大部分都是由潛意識所主宰,而且是主動地運作,人卻沒有覺察到。也曾經有學者,把意識與潛意識,比喻作一顆蘋果相對於整個宇宙,由此可知在力量與層面上孰重孰輕的區別。
什麼是「催眠療法」?「催眠」這個名詞,其實並不確切,因為被催眠的人,並沒有睡著。催眠現象與睡眠無關,而是進入改變意識狀態(Altered State of Consciousness,簡稱ASC)的一種特殊形式,是門直接與潛意識溝通,然後進行內在運作的學問。而個案透過催眠療法,讓催眠師引導其放鬆,使其個案與潛意識甚至是高意識溝通,可以獲得極佳的自我啟發,領悟並解決生活、情緒上所面臨的困難。
催眠師只是扮演促成的角色;我從整個過程中看見顧客令人尊敬的內在智慧。
Q3.什麼症狀可以用催眠來療癒?
其實任何的身、心、靈所有的問題,都可以透過催眠,探索並使人進入自己的潛意識世界並獲取領悟,尋找到答案~
引用廖閱鵬催眠聖經所記:
*催眠可以認識自己- 看清負面情緒及行為的根源
*絕佳的心理治療方式- 精神官能症、情緒失調、適應不良...
*處理各種稀奇古怪的問題
*改善身體健康
*改善失眠
*有效的止痛法
*戒除不良成癮行為
*美容/美體/瘦身
*提昇學習力與記憶力
*可以解夢
*幫助孕婦順利孕育好寶寶
*改變意識狀態(ASC)
Q4.我真的有被催眠了嗎?怎麼與想像的不同?
彼此的信任是催眠成功的關鍵。信任包括了相信催眠師的品格、相信催眠師的能力、相信催眠的安全和功效。
所有的催眠師都不能保證,所有來的個案都能在第一次就順利的進入他所期望的催眠狀態。因此我會在初次療程先做個催眠敏感度測試,由於每個人的敏感度均不同,確實有一定比例的個案無法在第一次就催眠成功,畢竟催眠是催眠師與受術者雙方一起合作完成的事情。如果是個案有一些奇怪的期待或者是抗拒,都可能造成阻礙。有些人被催眠了,但沒有進入足夠的催眠深度,有些人進入了很好的催眠狀態,但卻對催眠過程中的經驗感到強烈懷疑的態度,因此均沒有得到他所預期的效果。但是如果個案是帶著強烈的情緒及問題前來的人,甚至不需要透過敏感度測試,就可以直接進入絕佳的催眠狀態,並獲得領悟。
Q5.催眠需要多少次療程?
需依照個案實際狀況而定
因為有時個案所發生的問題,並非單一問題所引起~
📌在我個人的工作室,個案至少需要進行2次催眠療法
每次療程需2個鐘頭
第一次需做催眠深度測試、問題收集、潛意識催眠。
第二次針對核心問題啟動深度療癒催眠或「Psych-K」整合應用。「EFT情緒釋放技巧」、情緒密碼(The Emotion Code)、心靈牌卡、解夢分析...等服務項目為輔助療法。
一般狀況2次療程可以有效決解單一的問題,(如同真實個案推薦,父親過逝引發憂鬱哭泣為例)但若個案狀況比較複雜,我們則可再依個案最佳利益狀況進行評估,並保證絕不拖延療程。
⭐⭐⭐催眠前應注意事項⭐⭐⭐
1.事先想一想自己的問題與困境,以加速與催眠師的溝通。
2.前一晚儘量睡好一點,不要熬夜。
3.被催眠前的四十八小時之內切莫飲酒。
4.當天不要喝含咖啡因的飲料(例如茶、咖啡和可樂)。
5.當天不要空腹,但也不要吃得太飽。
6.當天請著寬鬆衣褲。
7.避免重感冒或咳嗽,否則容易造成干擾、影響成效。
8.帶著一顆彼此信任的心情,下定決定配合催眠師交代的課後作業。
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我們將您視為客戶、當事人,而非病人,不輕易貼上病理標籤,絕不拖延療程,透過整合式的專業能力,協助您達到目標。
如果您想要探索潛意識
並瞭解其中所要帶給您的訊息
歡迎線上私訊預約
✨✨✨本工作室採用預約制 ✨✨✨
療程時間:平日星期一~五
時 段:上午10點或下午1點
(每次療程1.5-2小時)
🏡工作室位於桃園市龍潭區武漢國中/ 國軍桃園總醫院附近。
🚘 交通說明:
開車騎車前來,附免費專屬停車位
1. 雙北地區可於永寧捷運站2號出口處搭乘712桃園客運直達 。
2.新竹地區可搭乘1728亞聯客運、1820及1821國光客運抵/直達 。
3.高鐵桃園站/桃園機場轉乘機場捷運至A21環北站後,搭乘計程車抵達 。
4.林口-中壢市區(火車站)可搭乘701中壢客運直達。
🌹若有任何疑問及需要,歡迎私訊我,祝福您有更幸福圓滿的人生~
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無論「催眠療法」、「Psych-K」、情緒密碼(The Emotion Code)或EFT情緒療癒、心靈牌卡...等身心諮詢都不是要診斷、治療疾病。而是透過另類途徑來促進身心靈的健康。所以不同於醫師的服務,也不能取代醫師的服務。
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