關於 大切にしよう ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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本日より、今週も宜しくお願い致します。
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クロコの荒れ補修とケア
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今回は過剰なメンテナンスにより表面が荒れてしまっていたものを戻し
ナチュラルにケアをさせて頂きました。
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どうしても大切にしようとやり過ぎてしまう事も多々。
気持ちとしては分からなく無いですが、ご不明な点はご依頼時にご相談頂けますと可能な範囲でお応えさせて頂きます。
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9月店休日
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(火)
+
29(水)
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【HARK】
〒604-8111
京都市中京区三条通高倉東入桝屋町53-1
ducemixビルヂング401
☎︎075-606-5075
11:00〜19:00最終受付
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《店舗でのサービス》
お預かりや郵送、当日の靴磨き、革製品全般のメンテナンスと修理
染め替えや補修、物販等
✔️当日磨きは御予約優先
✔️お預かり御予約不要
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#HARK#jmweston
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【魚座】9月の運勢 | 将来像をポジティブに語り合える異性と話が盛り上がる予感！ 気が合うと感じる相手を大切にしよう
https://maquia.hpplus.jp/fortune/news/62555/?utm_campaign=maquia_online.facebook.20210903123208&utm_source=facebook&utm_medium=referral

【️幸せになる順番を科学的に説明しまーす❤️】

オンライン化が進みどんどん便利になっていく反面、人と会う機会も減ってきた社会……

そんな、ちょっとだけ幸せを感じにくくなった現代こそ、「幸せ」について考えてみませんか❓（≧∇≦）💓💓

＜目次＞
1.西野さんとの幸せ時間
2.「幸せの優先順位」と3つの脳内物質
3.セロトニン的幸福を感じる3つのステップ
4.人とのつながりを感じるには
5.感謝と親切の習慣を持とう❗️
6.科学的に、幸せになりましょう❤️

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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【鴨頭嘉人と学ぶ！よくわかる出版流通のしくみ勉強会】を開催します✨


いよいよ明日です❤️❤️

8月16日（月）19時〜

※お申し込みはこちら→https://syuppan816.peatix.com/

【いよいよ明日開催‼️】すでに400名以上の方にお申し込み頂いています❣️

本が大好きな方💓本屋さんや書店員さんを応援したい方💓
将来本を出したい方💓そして書店員さん💓

書店員さんは特別無料ご招待となっていますので、ぜひぜひご参加ください‼️

当たり前ですが、あなたがどんな業界にいようと、そこには流通があるはずです。

だからこそ、ビジネスを学びたい方にとっても転用できる学びがあるはずです💕💕

オンライン講演会なので時間も場所も関係なくお楽しみいただけます❤️

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【新講座】

「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します！！！

️人気講座をアップデートしました💓

＼＼ 新講座 最大の特徴 ／／

✅ 全５講義を鴨頭が１人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
（今回を逃したら終わりです）

入学・詳細はこちら
　↓
https://kamogashira.com/kamonication/

※zoom参加コース／録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*

コミュニケーションや人間関係の悩みが解決する講座です‼️
ぜひぜひ、チェックしてみてください❤️

一度限りの連続講座『コミュニケーションの学校』開校発表&説明会（YouTubeライブ）

https://youtu.be/T29Jr2us69Y

なんと、すでに330名以上の方が申し込んでくださっています💓
8/23（月）が第1回目です💓

だいぶ前に完成した内容だったんですけど、直前になってまたバージョンアップさせています❤️

定員は限定なので、迷っている方はぜひ！この機会をお見逃しなく、お早めにお申し込みください！！（≧∇≦）

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

9月9日（木）19:00〜21:00（大阪）

9月17日（金）19:00〜21:00（大阪）

9月18日（土）11:00〜13:00（大阪）

9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

8月は直接お会いできる機会がないので、9月にみなさんとお会いできるのを楽しみにしています💕

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▼西野さんとの幸せ時間
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みなさーーん（≧∇≦）❣️

昨日（8/14）にキングコング西野さんのYouTubeチャンネルで公開された動画、観ていただけましたか⁉️

「スナック西野」で西野さんと僕が対談しています（≧∇≦）💓

▼「【鴨頭嘉人×キンコン西野】ユーチューバー賞味期限2年 3年前の登録者は商品買わない」（※前半部分、無料版こちら→）https://youtu.be/016oP6gMClY

どうでしたか⁉️

めちゃくちゃ面白かったでしょう⁉️（笑）

冗談抜きにして、誰が観ても面白いし、特にビジネス好きな人やお仕事好きな人にはたまらない内容だと思うんです💓

無料で公開している前半の15分もいいんですけど、後半の50分は超濃密ですよ❤️

ある意味、無料ではちょっと話しづらいような深く突っ込んだ内容です❤️❤️（≧∇≦）

やっぱり西野さんは話の引き出し方が上手いので、情報盛りだくさんで面白い‼️

ちなみに、このYouTubeチャンネル……プレミアムリスナーの月額は590円‼️‼️

安すぎでしょ⁉️

しかも月に2本公開されているので、一本あたり300円弱なんですよ❣️

これを手に入れないのは、本気でもったいないと思います（≧∇≦）‼️

特に今、僕のこの記事を読んで下さっているあなたは……

絶対、面白いとと感じるはずです❤️❤️

まだチェックしていない方は、損をしないためにも絶対に観てほしいです‼️（≧∇≦）

▼西野亮廣エンタメ研究所ラジオ
（※プレミアムリスナー動画はこちら→）https://youtube.com/playlist?list=UUMOOy5sLcFLqYNqZ1iurp4dCg

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▼「幸せの優先順位」と3つの脳内物質
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というわけで西野さんとの対談を思い出して、幸せ気分な僕なので（≧∇≦）（笑）

今日は改めて『幸せの優先順位』について考えてみたいと思います‼️

ちなみに今回は考え方やマインドの話じゃなくて、「脳科学的な」幸せをベースにしてみました！

まず、私たちが『幸せ』を感じる時、脳の中では「ドーパミン」などといった幸福物質が流れています。

実はその脳内物質って、100種類以上流れているらしいんです！！

その中でも代表作の3大幸福脳内物質がこちらです💓

●セロトニン……イライラを抑えて穏やかな気持ちになる

●オキシトシン……愛に包まれて心が落ち着く

●ドーパミン……胸がドキドキするような興奮や快感を得る

ここで凄く重要なのは……

幸福を感じるコツは、この脳内物質に「優先順位」をつける事なんです‼️（≧∇≦）

優先順位　第1位【セロトニン】💓

この幸せホルモンさん達の中で、1番土台となる優先順位が高い脳内物質は、セロトニンなんです！
セロトニンは心身の健康を維持し、体が健康で心も健康な状態に導きます。

優先順位　第2位【オキシトシン】💓

心と体が健康な（セロトニンが満たされた）状態の上で、人との繋がりを大切にできて人間関係で愛情や優しさを感じられます。

優先順位　第3位【ドーパミン】💓

セロトニンとオキシトシンが満たされた状態で、初めて、自分の成功や目標達成へ向かっていき、ドーパミン的幸福を感じると言われています！

……例えば、仕事でむっちゃくちゃ成果を出してドーパミンでまくってても、

家族との人間関係とか社員との人間関係がめちゃくちゃで心が落ち着かない（オキシトシン不足）状態だと……

幸せになりにくいですよね！

また、人間関係も良くて、会社の仕事も成果は出てるけど、病気になってしまったら……

「幸せ」になることは不可能ではないけど、やはり難しいですよね！

だからやっぱりいい意味で、楽に幸せになるには、

セロトニン的幸せ

　　　↓

オキシトシン的幸せ

　　　↓

ドーパミン的幸せ

この順番を間違えないようにした方がいいです（≧∇≦）

だからそのためにも、一番最初にちゃんと意識して調整できるものとしては、セロトニン的な幸せなんです❣️

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▼セロトニン的幸福を感じる3つのステップ
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セロトニン的幸福を確実に手に入れる方法は3つあると言われています‼️

それはズバリ！！

①太陽の光を浴びる（特に朝日）

②リズム運動（リズミカルな動きをする）

③咀嚼（そしゃく）する（よく噛む）

この3つを効率よく叶える方法があります💓

それは、「起きてから1時間以内に散歩をすること」💕

これだけで①太陽の光を浴びるって言う効果と②リズム運動の両方をクリアできます❗️

そして朝散歩をすると……

お腹が空きますよね❗*\(^o^)/*

その時によーく噛んで朝食をとると、③咀嚼効果も得られます❣️

朝一番にセロトニンを分泌させて、最高のスタートをきることができるんです！（≧∇≦）

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▼人とのつながりを感じるには
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朝、最高のスタートをきったあとは、大体みなさん職場に行ったり、お休みの日なら家族と一緒に過ごしたり、友達と会ったりしますよね！

ここで、オキシトシン的な幸福を意識しましょう❤️

オキシトシン的な幸福＝『人とのつながりを感じる』方法で重要なのは3つです💓

①仲間との交流、心許せる人との会話

②人とのスキンシップ

③感謝をしたり、親切にすること。

……とはいえ、今はコロナ禍ですし、「命を大切にしよう」という気持ちが高まっている時なので、スキンシップをしようっていうのはあんまりリアルじゃないですよね！

また「友達と喋ろう！」というのも、タイミング的に推奨しにくい所がありますよね！　

そう考えると一番良いのは……

感謝と親切じゃないでしょうか❓

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▼感謝と親切の習慣を持とう❗️
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感謝と親切。

「親切」は、コロナ禍の今だっていくらでもやりようがあります。

例えば、エレベーターで周りの人のために行き先階のボタンを押したり、「開」ボタンを押すこともできます。

日常の些細な行動の中で「親切」はある程度できますよね❗️

一方、「感謝」はどうですか？

……いつでもできます（≧∇≦）‼️‼️

ちなみに僕がやっている感謝の習慣と言えば、食事のとき。

何もしないでいると僕は感謝をすぐ忘れるので、朝ご飯、昼ご飯、晩ご飯を食べる時に感謝をする習慣をつくりました。

手を合わせて、自分のお父さんとお母さん、カミさんのお父さんとお母さんに感謝をしています。

そのことによってオキシトシンが分泌されるんです❗️

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 科学的に、幸せになりましょう❤️
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セロトニン的幸せを手に入れるために、朝日を浴びながら散歩をして、よく噛むこと❣️

オキシトシン的幸福を手に入るために、感謝と親切の習慣を持つこと❣️

これなら今からでも、明日の朝からでもできるのではないでしょうか💓

自分への戒めもありますが、習慣づけて、まずは幸せの「土台」作りからはじめましょう（≧∇≦）‼️

心身ともに健康になり、

人間関係を良くして、

そして仕事や夢の達成感を味わいましょう❣️（≧∇≦）

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

本日のVoicy個人スポンサーは

『藤本孝博の志塾。本物のリーダーシップを、本当のコミュニケーションスキルを、一生の宝物を身につける。若者とは決して年齢で決まらない。本気の若者よ来れ。さあ挑戦を始めよう。』というBOSSさんでした❤️

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【記事の内容をチラ見せ❤️】
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（日本国憲法の三大権利）
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半端ない生 活送る Have a "right"! です。
何回目に分かるか！？難解原理
を読み解く最後は"三大権利"

公務員を（選定）し、及びこれを
（罷免）することは、国民固有の権利
選ぶのは大衆のよう
参政権 記す → 第15条

（健康）で（文化的）な（最低限度）
の生活を営む権利 永遠と
大切にしよう 生きる事
生存権 → 第25条

（能力）に応じて、（ひとしく）
教育を受ける権利を有する
この論理ゆえ 持つ教育権
よく読む → 第26条
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というわけで、数日間だけYouTubeの投稿をお休みさせていただきます。

昨日との動画のギャップが凄すぎてごめんなさい！！急遽だったのでしかたなくって感じです、びっくりさせてごめんなさい！

明日は一旦、面白すぎる動画アップされるので見てください！！

少しだけ気持ちが追いつかなくなりはじめただけなので心配ご無用です！

もう少し自分の身体を大切にしようっていう期間ですね。

チームで活動している以上、自分一人だけの体ではないのでこういう決断をしました。

適当な動画をアップしていいんだったら別にいくらでも投稿を続けることはできるんですが、最近のメインフェイズは質も上げつつを意識しているので手を抜いた動画は出したくないのです。

これから立派なYouTuberとして活躍するためには。

僕らのYouTubeへの気持ちは沈んだりしていないし、むしろ上がっています！

この期間でたくさん溜め込んでヤベェ動画作ろうっていう気持ちでしかないです！！

楽しみだぜ！！！！！！

みんな少しの間だけ過去動画をみて楽しんでて欲しいです！なんてったって1000本もアップしてるからね、多すぎ！！

ってことで、ちょっと休んできます！！！ファイヤーー！！！

　

《少しでも良いな、面白いなと思っていただけたら高評価、チャンネル登録をよろしくお願いします!!》

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『あるあるシリーズ』
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『絶対に笑ってはいけないシリーズ』
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【歌詞】アルファベットラップ

《前奏》
さっ、それでは英語の授業を始めよう！
アルファベットとその英単語を覚えてくよ！

※サビ
ABCDEFG
HIJKLMN
OPQRSTU
VWXYZ

《間奏》
それではAから順に英単語をチェックしていこう！
1人1人指していくから、元気良く答えてね！いくよっ！

Aからまず行こう！
美味しくいただく『りんご』
りんごの色　赤？青？
Aの単語 Aは？
『Apple』

Bに移ってこう
寝床どこ？ 普通『ベッド』
布団じゃなくてもいいんだね
Bの単語 Bは？
『Bed』

Cはニャンでしょう？
可愛げな『猫』
発言の準備いいかな？
Cは何かな？Cは？
『Cat』

Dわかる人いる？
ワンワンワン 吠える『犬』
発音してみて、いいんだぞ！
bow wow 吠える Dは？
『Dog』！

《間奏》
犬の鳴き声は英語で「bow wow」
では猫の鳴き声分かる人、言ってみて！
「嫌よー」
おしい！
正解は「meow」

Eは朝の
定番メニュー『たまご』
聞かせるように言っちゃえ！
Eの単語 Eは?
「EGG」

「F」は体・頭にいい
残さず食べましょう『さかな』
残される魚、切ない
Fの単語、Fは？
「fish」

Gは何かな！？
ピカピカな『ギター』
英語と日本語ほぼ一緒！
でも発音よく！Gは？
「guitar」

H 単語日本語言って！
落ち着くはずさ、自分の家！
笑顔になれるすげー良い場所
Hの単語、Hはhome

※サビ
《間奏》
ここまで良い感じだね！
さぁここからは中盤！
IからPまで！
じゃあ引き続き、指していくよ〜！

I いいんじゃねーの？
みんなをつなぐ『インターネット』
人と人つなぐ愛はいいんだね
Iの単語 Iはinternet

J 美味しく吸収！
ガブガブ飲んじゃうジュース
ぼくらにとっては贅沢
jの単語 jはjuice

K わかる方どなた？
ユーカリ好きな『コアラ』
癒されて、笑顔かな！？
kの単語、kはkoala

L に行っとかないと！
百獣の王の『ライオン』
凶暴ですが最高！
Lの単語、Lはlion

《間奏》
日本語だと、ライオンの鳴き声は「ガオー」
では英語では何ていうでしょー？
「もうや。。。」
惜しい！正解は「Roar」！

M はどうなってんだ？
見たいな 『動画・映画』
色んな知識得る作品！
Mの単語、Mは
movie

N メモとる行動
大切にしよう！その『ノート』
落書きもして遊ぶ
nの単語、nはnotebook

O は何なんだろう？
ヒント足8本 → 『タコ』
にょろ×3 こんな動くのか！？
Oの単語、Oはoctopus

pはなんだ！？
白黒『パンダ』
可愛いな！みんなファンだ！
pの単語、pはpanda

※サビ

ブリッジ
アルファベット覚えるだけじゃ
なくて英単語まで覚えよう
英単語も発音良く
言えるようになったら差つくぞ！
最後Zまでさぁ行くぞ！

Q むずかし過ぎる
問題が主題されちゃう『クイズ』
答えはなんだろ？すぐ確認！
qの単語、qはquiz

R を分かってんの？
振り回してみようさ『ラケット』
ボールを上からまず叩け！
Rの単語、Rはracket

S 分かるかな？
芝生の中蹴って遊ぶ『サッカー』
手使っちゃ嫌だ
Sの単語、Sはsoccer

T 君はすることできる！？
お日様の下、楽しむ『テニス』
楽しんじゃおうよ！みんなで！
Tの単語、Tはtennis

U 天気悪くなったら
買ったら？ささなきゃさ『傘』
雨から服は助けた
Uの単語、uは umbrella

《間奏》
雨が降る音は、日本語だと「ポツポツ」とか？
では、英語では何ていうでしょー？？
（何もリアクションなし）
惜しい！正解はit’s sprinklingとかit’s drizzlingとか！
（みんなの心の声：何も言ってないけど。。。）

V この楽器を弾く
ことできるのか！？バイオリン
広い音域が醍醐味
Vの単語、vはviolin

W 超いい感じ
海行って出会う大きい『波』
波乗りする時、熱くなれ！
wの単語、wはwave

X いくつかの角
もって作られる ちょっとした『箱』
箱使って片付けるだろう？
xの単語、xはbox

Y 航海でもしよっと
乗って海に出ようよ！『ヨット』
自然に感謝！ありがとう
Yの単語 Yはyacht

Z ここ行くぜ！
大好きなとこさ！『動物園』
この場所本当いいはず！
Zの単語、Zはzoo

※サビ

《終奏》
これでアルファベットについて詳しくなったね！
楽しい！
よし、じゃあ次の時間の授業も英語にしよう！
みんなついてこい！
（みんな去る）
みんな？？
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