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【想當教練的年輕朋友們】
比賽是好事，但你必須清楚，先有什麼，才有什麼！這篇文章跟你們做個分享！
記得我剛接觸健身的時候，那時候我很喜歡看日本摔角跟美國摔角，加上我以前喜歡看武打的影片（也是為了不再被霸凌）所以開始想要有健身的想法！
起初，我想要練的像李小龍、成龍這些名星一樣，會功夫又有身材，這樣應的身材就很棒了，而且加上快速的動作，應該可以很快速的擊倒別人！
而我也不會忘記，一開始接觸健身的時候，總是受到一些嘲笑的對待，班上同學覺得為什麼要做這個事情！
那個年代（將近快20年前）也就是我高中的時候！電腦崛起，那時候大家都在聊線上遊戲，當時候正夯的【暗黑破壞神2】、【天堂】、【仙境傳說】，健身在那個年代是什麼，大家沒有興趣去了解！
當時候男生會比較的，跑步、打球、阿秋爸，這些來做比較，所以沒人在秀身材，於是我就開始默默的進行！
（畢竟從小我就是胖胖的，而一路也一直被欺負，所以我也想擺脫這樣的人生）
一開始都是在居在徒手健身，每天仰臥起坐、舉啞鈴、伏地挺身、青蛙跳！
（那時候想一想還真好笑，以前那時候最紅的要不就是線上遊戲，接著就是PS，沒有所謂的手機，而那時候媽媽在看八點檔的時候，我也會跟著看，但是利用廣告3分鐘時間，我就挑一樣動作下去做，這樣一個八點檔下來，我已經運動了10-15分鐘，而且3分鐘裡面，連續不間斷）
所以那時候我從原本肚子油油的，3個月下來4塊腹肌、體力、力量、彈跳力都有提昇，當同學看到我的成果時候，跑來問我怎麼練的！ （我還告訴他說，你們不是當初在笑我嗎？我為什麼要告訴你）
後來我越做起勁，越來越愛上運動，在打籃球的我，表現的狀況也越來越好，基本上有點體力用不完的感覺！
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直到上大學時候，還是普遍沒有健身房，因為那時候專業的健身房都在市區，而我念的地方是台南鹽水，所以我還是進行徒手健身，而那時候有人跟我說，新營那邊有免費的專業健身房，我就去看，不去還好，一進去不得了，我幾乎每天都會過去，雖然我是一個遊戲愛好者，但是到了該運動的時間，我就是會放下遊戲去報到，而大學時候念了【工業工程與管理】相關學系，其實我也一度懷疑我的人生到底要做什麼，因為10幾年前，電腦正夯，當時候媽媽一直希望我跟哥哥一樣，往這方面去進修，雖然我是蠻想，但我對於這方面的執行效率非常差，所以一直沒有行動！
某天在健身房的前輩告訴我，我看你也蠻喜歡練的，幾乎每天都來，有沒有興趣練一練去參加健美比賽！（我心理的想法改變了，當時候健身房貼了國內健美選手的海報，讓我看了很激動，我也想要跟他們一樣）
那時候前輩告訴我，如果你想要練更好，你要做重、吃蛋白，我相信了，我也開始做重吃蛋白，那時候半年增加油10KG，我心理好興奮，看自已越來越成長，非常有成就，只是有時候實際的問題還是要面對，常常被問，練成這樣以後可以幹嗎？
（我心理想著如果我練的很壯，以後可以像模特兒一樣，接代言、上廣告、賺錢）我一直用這種方式欺騙自已，繼續下去！
有次在打【魔獸世界】認識一位網友，他以前是健身教練，我請教他該怎麼當教練！
他告訴我：『你要去看專業的書，增加你的知識』
我跟他說：『我練成這樣可以當教練嗎？』
他告訴我：『這樣的身材已經比他好了，當教練沒問題的，但是有身材不夠，因為你會不知道怎麼教學』
我心理想：『我的身材已經比當過教練的還好，他是在說啥小』
他跟我說：『要當教練要考證照，所以一定要看書』
我不在乎，因為當時候我只覺得有身材就能當教練，我要繼續練的比別人壯！
（我很後悔當初沒有好好聽人家說話，其實他當時給我的建議，如果我有照做，我相信我會進步的更快的）
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而後，大學一年一年的過去了，轉眼間我已經四年級了，家人一樣又問了，你以後要做什麼！
（我心理想，真的很煩，一直問我要做什麼，仔細思考一下，我大學三年多下來，幾乎沒有考什麼證照，我要拿什麼出去跟人家拼？）
（後來又想到，我一直以來都有在健身，而且對健身也有興趣，不然我去做健身教練好了）
【大學四年級途中，我去推甄朝陽碩士，但是沒上】
當我把想當教練的想法告訴家人，家人說我不適合，原因是當教練
★有口才，我沒有
★要專業，我沒有
★嘴要甜，我不會
★長的帥，我沒有
★說身材，不夠壯
★做業績，我不會
★要證照，我沒有
什麼都沒有準備，怎麼跟人家當什麼健身教練！
雖然諸多沒有，但我還是決定去應徵看看，用我的真心來打動他們，看會不會錄取我！
大四下學期，我開始進行的教練的面試，面試的過程從上述所提到的東西大部份都沒有，而且加我也要當兵了，所以都不錄用！
而當時候我也一直想拼健美，以為拼個好成績，當教練就容易多了！
隨後畢業後沒多久，我去當兵了，因為之前一直卡兵役問題，所以求職無門，到了即將退伍的我，又開始應徵教練的工作，高雄的夢時代、林森店都去面試過，一樣被打槍！
（這裡提到，雖然我持續有在面試，但是我一直沒準備好當教練該有的專業這些，所以一直被打槍，依然想要用身材來去說服他們，但履履失敗）
我從退伍後，還是在面試教練，但依舊沒上，家人見我已經半年沒工作了，覺得這樣不行，大哥在就業服務站就職，剛好有廠商去那邊求才，叫我先去找份工作，穩穩的做，因為當時候我的，真的不知道該往哪個方向走，所以我也去了工廠做作業員，那時候一天工作的時間太長，將近16個小時，大夜班，一天吃四餐，四個月下來體重掉了7公斤，而且加上那時候的我，不懂得如何做人，得罪太多人，最後我選擇離開！
後續呢，工作也是一直有、沒有的，因為那時候我心理想，如果我能參加比賽，得名之後，我之後當教練一定不是問題，所以我去第二個科技廠，友達，三天我就離職了，原因是：我想比健美！
回到家鄉員林時候，我開始意想天開的去應徵管理職，就憑著自已在第一家工廠當上領班，有管理經驗，開始不想從頭做起，但很快的念頭就被打消了，因為人家要找管理職都要好幾年以上的經驗，而我只有當過3個月的管理職，當然是當做不存在的！
再來大哥又透過關係，幫我找到公家機關的約聘人員【打字人員】，然後進去做了4個月，因為我本身打字比較快一些，所以工作都提前完成，當完成的時候就打遊戲，結果被警告說再這樣下去就叫我走人，，其實那段期間工作也是蠻混的，整天只想者要比賽，所以一下班就快點去健身房練，根本就無心在工作上，家人很擔心我，這樣以後到底怎麼辦，結果到了年底合約到了，雖然組長有詢問我要不要留，我跟他說不要，因為我想要全力衝刺比賽，比賽已經快到了，就在明年的三月（當時候2010年），進入2011年，我又失業了，跑去做『昇財麗囍』的婚晏工讀生，就是假日有叫才有去，一個月才3-4千，而在媽媽的追問之下，壓力一直來，我決定轉內場『幫廚』正職工作，就在轉內場沒多久之後，我的教練『海洋森林-鄭耀齊』教練問我，剛好他們缺游泳教練，問我要不要去！
我心理想著『我終於有機會當教練了』就算不是健身教練，我也是教練的工作，而當了教練發現，其實要注意的細節還蠻多的，不是隨便交待一下就過去了，因為教會學生很重要，那時候是我的母校『員林國小』的學生，來這裡學，教的不好，學校會考量到不再跟這裡合作，所以壓力也是蠻大的！
（當時候大約一個半小時，一堂課領350）我心滿意足，因為時薪比別人高，但是再怎麼樣，我一個月也才8堂課，而『幫廚』的部份，我做了半個月，因為教練工作的關係，我又轉外場服務生！
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時間一天一天的過了，終於來到準備參加我人生第一場比賽『青年盃』，當時候我還以為自已應該很強，沒想站在台上去，根本就是弱咖，原來這就是比賽，跟我想像的完全不一樣，那時候比 80kg-，第一場比賽誤打誤撞，拿到人生的『第六名』，這真的是我人生第一次拿獎狀，念書時期我完全沒有拿過，以前到別人家裡都會看到別人家裡他的兒子、女兒的獎狀，我很興奮，也覺得自已可以，順勢報名了第二場比賽『總統盃』，被電的不要不要的，但是在教練的鼓勵下，2011的6月又報名了『彰化縣選手選選拔』，只取8位，而我落選了，連續兩次失利，家人也告訴我不要再夢想自已是選手，失落的我，應徵最後一次『新時代WG』，在欺騙主管的情況下，我進入了WG開始當教練！
就這樣開始了我的教練的生涯，不過當時候家人不是很看好，為了讓家人覺得我是可以的，當時候剛進去的我，還是在做健美的夢，但有天被資深教練嚴勵的訓話後！
★我想了六年、應徵了三年，行動力不過如此
★連工作都沒有，看你怎麼還想者比賽
★原來就只是個嘴巴很會說的人
被教訓了之後，我幾乎就不休假，開始不再繼續想著健美，先把教練的工作做好，這樣我才有足夠的能力去比賽！
（而那時候我每天都會聽到主管跟我說，我還有幾天『意指試用期』我很擔心自已被Fire掉）
★為了學東西被羞辱都沒關係
★為了學東西留的再晚都可以
★為了學東西做白工回饋值得
我當初是為了當教練而覺得要去比健美，但是在健身房我意識到，當我沒有這樣的能力，我會直接回家種田，所以我打消了這樣的念頭！
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（未完待續）接著還有後續的路，到我換健身房、升主管、結婚、生小孩，接場館，這些種種的壓力，直到最後如何創立【覺醒】！
我的旅行匯率旅行
2011年準備要去紐西蘭打工度假，
準備了10萬台幣，
到銀行開了旅行支票，再到紐西蘭銀行開戶，
那時候的匯率是紐幣對台幣1:23.5，
台灣的時薪大約90，滷肉飯大約25-35，
便利超商50台幣就可以買一個便當，
到了紐西蘭才發現這裡物價真的很貴，
住宿一個禮拜，
在台灣非台北市可以住一個月，
工作薪資卻是比台灣高出3倍，
只要你努力工作，一個禮拜可以賺上萬台幣，
那時候台灣上班族普遍薪資在25-35K左右，
許多人沒想到在國外當打工族，
比在台灣當一般上班族賺到還要多，
心想，那幹嘛還要回台灣工作呢？
後來2012年我到了澳洲打工度假，
相傳這裡打工度假一年可以賺100萬，
那時候的澳幣對台幣的匯率是1:32，
以白工最低薪資18來說，一小時工資就是576，
還不包括大夜班、基本時數外加給跟加班費，
一週若有40小時工資，
一週就有23000台幣薪資，
若是比較好的工作，
甚至老闆可以給到一小時25澳幣左右，
2012年的澳洲很缺工人，
不管哪裡都歡迎背包客來淘金，
扣掉稅金，還可以拿回退休金，
把錢放在銀行還有4-5%的高額利息，
許多人在結束打工度假後，
把一半的錢拿去旅遊犒賞自己，
在離開之前把錢存在澳洲帳號裡，
心想，那天10萬就變成20萬，
都比拿回台灣扣匯損來的划算。
那時候拿澳幣去旅行，真的完全走路有風，
澳幣最高可以換到35台幣，
風頭完全勝過美金，大家都覺得澳洲前景看好，
許多人都放棄台灣的工作來澳洲掏金，
不管是做屠夫、清潔工、農場包裝工，
都比台灣有錢途，有錢景，有好薪情！
往後幾年，許多人前仆後繼的去，
不過匯率就像坐溜滑梯，
澳幣從32一路滑到24，今天只剩下17，
紐西蘭竟然掉落16，令人不甚唏噓，
已經沒有關注打工度假的我，
不知道現在大家是不是還像以前這麼好薪情。
後來我也去全世界旅行，
走過各國匯率的高峰跟低落，
有些國家的貨幣完全不值錢，
走出那個國家之後就變成廢紙，
大家都很愛美金、歐元還有人民幣，
不過後來我也不愛帶現金去旅行，
信用卡可以解決，提款卡可以領錢，就不帶貨幣。
喜歡到匯率波動很大的國家旅行，
之前旅行埃及跟土耳其貨幣跌落谷底，
阿根廷更是誇張到不行，
於是在家裡，有一個箱子，收集各國貨幣。
打工度假回到台灣，一開始很不能適應，
什麼都在漲，便當現在一個75，
不過比起其他國家，台灣物價還算穩定。
當你聽過香港生活物價，就覺得台灣佛心，
當你去過落後國家，就覺得台灣衛生環境很好，
以前只會拿薪水來比，
現在會知道，生活好不好，
不能單看賺多少，重點是合理不合理，
每個國家都有不合理，
即使是超級無敵幸福的國家。
這個世界都在變，最近疫情全球爆發，
看到封城奇景，末日感特別嚴重，
在看到匯率像是溜滑梯，
會不會有一天，你努力一輩子的錢都變廢紙呢？
然後衛生紙變成黃金？
每天都覺得世界變得一塌糊塗，
還好，我在家裡，在這裡，活著，見證奇蹟。
#說說你的匯率旅行
想請問大家對於以下的條件會不會選擇去做月薪38000實拿(勞健保及帳出錯還不算在內) 大夜班月休八天工作時數1:00~9:00共八小時但如果早班和中班和休假 ... ... <看更多>
我想問現在在大夜班工讀時薪大概是多少?! 目前我做的那家超商是支付110元時薪我是覺得似乎是偏低不知道其他人都是多少呢?! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ... <看更多>
大夜班基本時薪 在 [問題] 大夜班薪水請益- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小弟想請教一下有關薪水的疑問
本人正在扛-4大夜班正職
月休5天 時薪約150
(12月)薪水條
正常工時200小*150=30K
加上加班費6小時=1.2K
獎金850 扣勞健保506
共31544
(1月)薪水條
正常工時200小*150=30K
加上加班費35小時=7K
獎金1000 扣勞健保506
共37494
另外(2月)
200小*150=30K
加班24小=4.8K
沒獎金...扣勞健保506
共34294
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我幾乎都加班到10點多才走...
但目前身體狀況沒有很理想啦
請問我這樣的薪水條件大家覺得還算OK嗎?
不知道我有沒有被坑= =...
另外...主要也是猶豫是否該讓身體休息一陣子
進修一下專業技能 再換個工作跑道
下面順便偷問有沒有意願應徵的朋友們
(各班都缺人 可無視沒關係XD)
先謝謝大家幫忙
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P.S.門市在中壢區 上班氣氛融洽
各班都有缺 有興趣應徵的可私信OAO/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.179.6
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1464327199.A.8B3.html
我常常加班...算月薪應該更虧
※ 編輯: w1230319 (118.160.179.6), 05/27/2016 13:48:25
(當時沒PO詳細薪資條，被噓爆所以我砍文章了QQ)
也是大概說月休約6天左右 薪水31K上下被版友說薪水低欸@~@??
有人說上大夜沒36K 不如去工廠當作業員
所以真的很好奇才上來問各位....
※ 編輯: w1230319 (118.160.179.6), 05/27/2016 14:10:56
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