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【#觀察 開空頭支票的美國還想領導全球抗疫？】當地時間9月22日，美國總統拜登主持召開“新冠疫情全球視頻峰會”。期間，拜登多次提及美國對全球抗疫的“貢獻”，並公佈了下一步對外疫苗援助計劃。然而，對于美方召開此次會議的時機及其所描繪的“宏大目標”，輿論打了個大大的問號。#時評 #全球戰疫進行時
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現在健身房生意不好，我只好轉行當 狼男僕(誤
以前的我覺得打掃是一件「苦差事」，或者是在學校或當兵時被「處罰的勞動工作」；打掃乾淨了只是比較好看而已，之後還不是會再弄亂，既然如此只要保持在一個生活過得去的程度就好了；打掃是幫傭的工作，我的時間寶貴，我才不要耗費我寶貴的時間來打掃。
幾年前，有一個健身學員大哥，是一個非常成功的國際大企業家(進出有保鑣，每次都買五十堂課，上完就買。從他的言談舉止就能感覺到他是一個很高深的人)。跟他偶然聊天時，他告訴我他「最大的嗜好」是打掃，他自己的房間以及某些家中區塊，他都自己打掃。打掃時是他最快樂的時光。
我當時百思不解😵💫擁有如此巨大財富與能力的人，應該可以享受各種奢華休閒娛樂，出國、開飛機、騎馬、玩跑車、玩名錶等等之類的，為什麼會喜歡打掃???😵💫是因為潔癖嗎？就算是潔癖也交付給幫傭不就好了不是嗎🤔這個大大的問號就一直埋藏在我心中多年⋯⋯。
我培養打掃習慣之初(因為看了「原子習慣」)但並不是真的喜歡打掃，而是因為喜歡閱讀跟工作，為了要佈置一個合適閱讀與工作的空間，所以打掃。
而環境的優化逐漸延伸到房間、床舖、客廳。因為我想給每個區塊增加「使用上的功能」。看著環境變整潔，心情也蠻好的。
終於，我決定挑戰最大的一個夢魘 - 冰箱。因為我想要開始自己煮飯，需要使用冰箱。
這個冰箱裡面堆滿了別人留下來的垃圾。他不清，我也不想清，不想幫他清，多年下來就這樣一直擺爛著。
優化環境的意念越來越強烈，我終於決定放下過去。現在這是我的冰箱，我決定要使用，所以我要來清理。
但這是一個浩大的工程，而且⋯⋯很噁心。我還是糾結了快一個月，未展開行動，一方面覺得很可怕，一方面也擔心自己能力不足。我完全不知道我要花多少時間才能清理好，我也不知道我能否清理好。
這幾天我看完了「被討厭的勇氣」&「冥想正念手冊」，今天一醒來，我決定就來做這件事。
我只要知道，我「可以去做這件事」就好了。
我運用了「正念」的技巧，專注，全心全意體驗感受在我眼前的事物。除了拍照紀錄歷程之外，我沒有分心做其他事。
每征服了一個區塊就感到成就與舒坦。沈浸在其中，忘卻了時間，一天就這樣過去了。
總時間大概花了六小時左右吧。以前的我呢，一定會覺得太慢了，開始檢討自己是不是效率不夠或者方法不佳。
但我現在覺得，有些東西的美好，在於過程中的體驗，就像散步、陪伴家人、享受一餐佳餚。並不需要汲汲營營地競賽的。而這一個多月來的打掃體驗，讓我似乎能夠理解當時那位大哥喜歡打掃的心情了。
快不一定比較好。田徑中的快跑與慢跑比賽，無分優劣。求快，消耗也快，不持久。而如何設定一個適佳的節奏，能夠持續保持專注力與穩定的狀態，來完成全程，我想才是最重要的。
也放下過去。今天我的心裡感謝他，感謝他留下了這樣的冰箱，才讓我有機會體驗這個過程🙏
若感覺自己的生活雜亂無章 毫無秩序，推薦看「原子習慣」；若經常對人事物或對自己感到憤怒、焦慮、憂鬱、仇恨，推薦看「被討厭的勇氣」&「冥想正念手冊」。這三本書是我覺得人生必看之書❤️
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【#高鐵東延 好處多？宜蘭站址爆黑箱疑雲，學者、民眾有這些疑慮 】
高鐵宜蘭站址落腳處牽動地方發展，#四城「突然」脫穎而出爆 #黑箱疑雲。此外四城地處偏遠，周邊為472公頃特農及農業區，屆時 #良田恐變荒城。除了選址爭議，當地居民對於高鐵東延的必要性也有大大的問號！
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最近很多關於酒駕修法的新聞，我有一些想法想跟大家分享。
民意代表不只是反映民意，更該肩負起公眾人物的職責；公務人員身為政府單位的雇員，所有的言行也同樣應該以嚴格標準審視。如果執政黨有心要守護民眾的人身安全、杜絕酒駕，怎麼會擔心酒駕罰則過高的問題？
這樣的執政黨，我對於他們杜絕酒駕的決心，打上了一個大大的問號。
本田汽車在國內的聲譽一都直不錯。然而讓大家都沒有想到的是，就在去年快要結束的時候，本田卻曝出了機油門的醜聞，導致大家對本田汽車的信任打上了一個大大的問號。而且這還一度影響到了同一時間上市的本田十代雅閣，因此這款車可以說是頂著一片罵聲上市，但結果讓人沒有想到。到了8月的雅閣，銷量已經力壓帕薩特，為本田汽車挽回了顏面。
周杰倫-不愛我就拉倒
作詞：周杰倫、彈頭(宋健彰)
作曲：周杰倫
“不愛我就拉倒，離開之前，不要愛的抱抱。反正，我又不是沒有人要。”
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認識我的人都知道我超級喜歡周杰倫的，從他第一張專輯就開始聽了～幾乎他的歌我都朗朗上口自彈自唱也難不倒我！不過就像龍拳或是忍者那些真的很特別的歌就別了...
記得第一首會彈的杰倫的歌是：安靜！從此只要是演出可以彈鋼琴的場我幾乎都會唱這首！但是不得不說，真的以前的歌比較好聽...
我記得從十二星座這張專輯開始吧！之後的專輯很少讓我會有他一出新專輯就急著想聽的衝動了。也許是慢慢發現他好多歌都很像，或是有種為了寫而寫的歌。
但我現在這樣說並不是他不好，畢竟人也都會有靈感窮乏的時候，也或許他後來的曲調、風格變得創新不再迎合以前聽眾的胃口，所以我們感到有點失望！
去聽他後面的歌，會發現也許在歌曲跟歌曲中間有太多的雷同！但你仔細去聽的話其實會發現雖然很像但是在很多的細節做了很多不一樣的編曲。
歌手就是要不斷的創新自己挑戰自己，當我們有天抱者質疑的態度去看他的做作品時，不仿想想在一首歌的背後他一定付出了很多的努力，努力滿足聽眾、努力迎合市場！
用不同的角度想，也許你會發現在很多你從沒注意到的小事。
周杰倫，一直會是我心中的偶像！
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第一次聽到這首的時候，我心裡也是一個大大的問號！Jay,Are you serious！？
不過其實聽久了是蠻好聽的啦！有時候這種歌詞芭樂直白的歌反而更貼切。
這次也嘗試了以往Cover沒有做的事，那就是幫自己合音哈哈哈
可能因為這首很簡單吧！不然我都不敢亂合...
而且Rap那段我差點忘詞哈哈哈哈哈
不過，哥沒有胸肌，我只有貓咪。（單押）
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熱門程度：😻😺😸😼😽
演唱難度：😻😺😸😼
推薦指數：😻😺😸😼😽
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