眼科權威陳瑩山分享補充護眼營養素「葉黃素」撇步，只要吃3食物，就能輕鬆補足葉黃素，杜絕眼部危機！
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大學眼科葉黃素 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的精選貼文
護眼抗3C，每日一顆蛋
⠀⠀
在家不論上班還是上課，
都採用線上視訊，不免整天盯著螢幕，
一天下來眼睛往往酸澀不適
⠀⠀
想要顧好眼睛，
除了30分鐘要休息10分鐘；
一天一顆蛋也是好選擇。
蛋含有葉黃素，是顧眼的重要營養素！
https://www.top1health.com/Article/248/85548
大學眼科葉黃素 在 微微笑廣播網 (台灣最美的聲音) Facebook 的精選貼文
根據眼科醫學會調查
臺灣人使用3C產品
年齡層越來越廣泛 😱
而且每天使用3C時間
❎ 已突破10小時 !
用眼過度、眼睛灼熱感
乾澀模糊找上你了嗎?
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大學眼科葉黃素 在 買金三明葉黃素- 大學眼鏡 - Facebook 的推薦與評價
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大學眼科葉黃素 在 Re: [問題] 葉黃素的問題- 看板Laser_eye | PTT消費區 的推薦與評價
看板Laser_eye (眼科雷射手術)作者liebes (liebes)時間11年前發表 ( 2010/08/26 ... 之銘言： 吃葉黃素一般日常保健要吃劑量10mg左右(還要注意萃取的純度) 市面常見多 ... ... <看更多>
大學眼科葉黃素 在 [心得] 大學眼科開完刀後- 看板Laser_eye 的推薦與評價
其實不該碰電腦一陣子，但是還是想想把過程記錄下來。
R L
近視 600 450
散光 100 125
淚液 8 7 (算偏乾)
角膜厚度 535 547
瞳孔大小 6.14 6.14
以上我是雷射手術前的測量數據。
我的眼睛常會因為氣候和各種因素有乾癢的症狀，眼科檢查醫生說是過敏體質導致。過敏
的體質常常使我戴隱形眼睛會有乾癢的狀況，冬天的狀況更嚴重。
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原本預定是在新竹的大學眼科張院長開刀，所以開剛始的數據都是在新竹測量，至於開刀
當天發生狀況，所以我改在隔天於台北站前店王院長執刀。
去到站前店術前還是要再度仔細的檢查所有的測量數據，這時候才發現台北的儀器跟新竹
的比起來，真的先進一些，所以更安心了一點。站前的感覺比較像是醫院裝潢，所以網路
上所謂大學眼科都很"商業化"的感覺有少些。
手續前會有護士來教導衛生教育，告訴你要怎麼洗頭、洗澡、清潔臉部，避免眼睛感染，
還會給一包術後專用的工具袋，有兩附眼鏡、洗頭紙、棉棒、睡覺用的眼罩等。
之後帶病人進入手術室換上手術服，然後擦了厚厚的碘酒在眼皮上面消毒，躺在手術台上
。
會有一個綠點要你一直盯著，過程中避免眼球晃動。
用膠布把眼皮貼起來，用支撐器把眼睛撐開，眼睛因為點上麻藥，所以一點感覺也沒有了
。醫生會清洗眼睛，之後把機器壓在眼球上面，大約20秒時間，眼睛就漸漸看不見了，但
是還是可以看到微微弱弱的紅光點，然後聽到"霹霹啪啪"的聲音，因為這個聲音太可怕，
所以我嚇到抖了一下，醫生還把手壓住我的頭。過程中眼睛的視力有點便清楚了，因為渙
散的紅點越來越小，之後再清洗，醫生用刷子刷刷眼睛，我看到好像是透明一片的東西覆
蓋在我的眼睛上(是角膜嗎?!)重要是，一點痛覺都沒有!!!!
右眼結束換左眼，也是沒有痛的感覺，這時候的心情已經很平靜了。
約20分鐘吧，就結束了，在休息室休息一下下，這時候麻藥漸漸退去，酸酸麻麻的感覺襲
來，眼睛會自動分泌大量的淚水，陣陣的刺痛會隨著麻藥退去，越來越明顯。護士會在20
分鐘後再度幫忙上麻藥，讓病人好過一點，然後又沒有痛覺了。離開的時候，醫院會送一
瓶小瓶的麻藥，要你痛的時候點。
張開眼睛，基本上東西是看得清楚的，只是好像有霧在前面。我回到了休息室，離我大約
有20-30公尺的電視也都看的到上面的字了，不過霧霧的。
盯著燈光的時候會有光暈，不過醫生說是正常現象，簽了名拿了資料我就離開醫院了。景
先生開車送我回去，我在過程中，抬頭就看見50公尺以外的紅綠燈上倒數的時間，除了有
光暈加上霧霧的，已經看見了，而且很清楚。但是眼睛漸漸的麻藥又退了，刺ˋ刺痛痛的
感覺再一便。但是麻藥只有小小一瓶，所以我忍著等著更大的痛再來點。
不過約莫4小時候，所有的痛都消失了，就連我在等待所謂"更大"的痛，都還沒有感受到
，所以我的麻藥幾乎沒有點到。跟裝牙套比起來，牙痛比較痛到會令人失心瘋。
晚上的光暈現在比較嚴重，白天就很正常，所以出門的時候一定要小心，隨時戴風鏡、太
陽眼鏡保護眼睛。
手術當晚起床廁所，shock!! 因為世界太清楚，我還以為我忘記拔了隱形眼鏡。但是很爽
!
隔天回新竹大學眼科復診，測量1.0，一切OK。
晚上洗臉的時候發現我的左眼有瘀血，看起來很嚴重，但是PTT上面好像都是說正常，隔
幾天就會散掉了。今天早上起床看的時候，顏色有比較淡，瘀血漸漸退了。
就降子，接下來會怎麼樣不知道，但是好好保養好了，每天一顆葉黃素膠囊和喝枸杞茶是
我現在的保養方式，就算在家裡也戴風鏡，免得得意忘形就刺到眼睛了。
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