好喜歡那些活得像自己的人。
坐在家裡看到蘭嶼豬的新聞,
突如其來的跟鍾姊四目相交,
好久沒有的興奮表情湧上臉,
一個晚上訂好民宿機票船票。
昏昏沈沈坐在七點出發的船,
當時的自己不知道後來的事,
一趟說走就走的旅行多強大,
甚至到顛覆了人生的價值觀。
---------------------------
從小就出生在台灣本島的我,
疫情之前幾乎沒有去過外島,
忙碌帶團總是讓我眼花繚亂,
今年卻一次搜集澎金馬綠蘭。
蘭嶼是去巴黎前的最後旅行,
與三位什麼都聊的姊姊同行,
從民宿到時間都隨意我安排,
就這樣踏在這片不思議的島。
從來沒有想過蘭嶼會改變我,
在不到五十平方公里的土地,
上頭住著這麼多傲骨與純心,
這些乾淨的靈魂不斷碰撞著。
台灣外島對我來說都有點像,
像是多了大哥阿兵哥風獅爺,
蘭嶼卻如蝴蝶蘭般遺世獨芳,
翩翩起舞卻不隨世俗風浪漂。
這裡沒有高級的五星大飯店,
卻擁有真摯的管家與小幫手,
這裡沒有米其林的高帽主廚,
但有狂喝威士比的捕魚匠廚。
沒有閩南厝當然也沒有監獄,
這裡的景點幾乎都沒有招牌,
就算有說明也是簡短到不行,
每個風景都能閉上眼去感受。
就像島上我們所遇到的人們,
每個人都有著說不出的真實,
究竟什麼文化孕育出這些人,
看起來簡單卻經歷了無數事。
---------------------------
蘭嶼島上的人們其實很多樣,
有達悟族的住民也有本島人,
不管來自於哪座城市都一樣,
住在這裡的人都是笑容滿面。
我是一個超級十足的都市人,
你若問我退休想去哪裡養老,
從沒說過大安區以外的地方,
就是這麼幽默的台北死小孩。
開口前我覺得蘭嶼人非常酷,
不說話但深邃的眼睛很靈活,
一旦話夾子一開才發現寶藏,
他們嘴裡說的話多麽的真實。
--------------------------
這一趟旅程對我來說很特別,
完全沒有事先約定好的行程,
跟從小一起長大的同學相遇,
從渡輪到火車都同一班的巧。
她帶我認識了搬來蘭嶼的人,
她們來自於台中高雄和台北,
她們原本都是高薪時髦工作,
她們都選擇與藍天白雲生活。
她們白天帶我們去秘境游泳,
她們下午帶我們去路邊野餐,
她們傍晚飆車帶我們看夕陽,
她們深夜帶著酒來聽我說話。
在島上認識了一群好棒的人,
說不上絕對是一輩子的好友,
卻互相覺得相見恨晚的扼腕,
或許上輩子都在復活節島上。
---------------------------
真的好喜歡活得像自己的人,
在台北要遇到一個聊得來的,
可能用一輩子也遇不到幾個,
但在蘭嶼竟然隨處都有神人。
如同這次去的蘭嶼 嵐羽民宿,
用自己雙手打造的幾棟夢想,
嵐哥的意志力讓我完全崇拜,
用足跡與雙手證明活著的人。
熱情邀約我們的米奇小管家,
一直要把我們拉到交誼廳來,
除了那此起彼落的歌聲之外,
世界各地的紀念品吸引了我。
摩洛哥的銅盤與法蒂瑪之手,
古巴的切葛瓦拉與福特跑車,
莫斯科的俄羅斯娃娃伏特加,
墨西哥的彩繪花磚與骷顱頭。
原來這座島上有這樣的人啊。
正當這樣想的時候管家笑著,
她說明天我帶他來認識你們,
因為你們感覺起來是酷的人,
隔夜就這樣聊到清晨三點半。
---------------------------
蘭嶼的神奇就如同丁字褲般,
原本以為要身材很好才能穿,
結果發現不管環肥燕瘦都好,
只要有屁股都能穿上丁字褲。
不管你是什麼樣的人都很好,
只要來到這片土地住上幾天,
大概這輩子很難忘記這片海,
像選擇搬到蘭嶼的人們一樣。
沒賣紀念品卻讓你流連忘返。
#請忽略手上的飛魚已炸好
#請專注在翅膀非常的漂亮
#浮淺為了保護珊瑚礁漂浮
#結果肚子大到磨出一條痕
#來到蘭嶼找鐵咪 #撥筋王
#蘭嶼民宿推薦兩間都很好
#嵐羽 #想你了蘭嶼
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大安 晨 跑 在 Facebook 的精選貼文
美國黃石公園Yellowstone周邊住宿
這次住宿特別選了網紅帳篷Under Canvas Yellowstone
它們是一個連鎖豪華帳篷酒店公司
在許多美國的國家公園附近都有
Under Canvas Yellowstone的住宿環境我非常喜歡
大廳隨時有供應熱咖啡熱可可
還可以圍著火爐烤棉花糖s’mores
也可以在餐車買酒聽駐唱表演
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帳篷區的景色非常漂亮
無論白天晚上都很美
半夜看天上的星星超級多
因為格外的安靜 還可以聽到牛的叫聲
早晨也會聽到鳥在帳篷外的叫聲
帳篷有部分含有衛浴設備
沒有衛浴設備的帳篷可以到公共廁所淋浴間
工作人員都有固定打掃 整體環境很乾淨
帳篷內不能飲食 以避免熊聞到食物跑到帳篷內
需要吃東西可以到大廳區
帳篷內是沒有電力設備的
不過每個帳篷會給兩個超大安培的行動電源
可以同時充電手機跟開著露營燈
帳篷內也有厚床墊跟棉被枕頭
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黃石公園附近日夜溫差很大
怕冷的話可以在帳篷內燒柴火
我也是第一次體驗生火🔥
火一升起來整個帳篷就好暖
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這種豪華帳篷就非常適合
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大安 晨 跑 在 蕪菁雜誌 Facebook 的精選貼文
議員發現了,你發現了,我也發現了
但是就是台北市政府不聽,我們全部都莫可奈何
更難過的是,信徒們到現在還是不願意清醒,
口口聲聲為教主抱屈,或是試圖模糊焦點,幫教主撇清責任,繼續縱容嚴重失職的台北市長。那疫情如果一直控制不下來,是這些信徒要的結果嗎?
6/22 柯文哲:不要說是「北農群聚感染」 沒這麼嚴重
「我自己是醫學專業人士,行不行我自己非常清楚」,若需要中央幫忙就會講,「還是那句話啦,做事比做圖重要啦!」
7/2 【全台三級警戒】認了失算「和教科書寫得不一樣」 柯P曝市場3精進作為
喵的誰在跟你教科書!!!!!
#全台繼續陪三級
#媽寶之母對柯文哲無止盡的愛全台受罪
--
轉自 苗博雅 MiaoPoya 臉書
並不是我們杞人憂天或故意誇大其詞,而是在第一線接收最真實的民意反應,我們看到更多一般人看不到的真實面、黑暗面,所以一直知道真實情況,沒有市府說的那樣樂觀。
而我們最擔心的是,市府沒有完全落實「匡列、隔離、篩檢」,使隱形傳播鍊在社區悶燒,甚至影響到其他縣市。
這一個月以來我不斷示警,希望能喚起民意的重視,也逐漸看到一些些改善的成效。很不幸,先前沒蓋好的防火牆,還是沒能攔住病毒,讓我們要加速跟病毒賽跑。
1⃣️ 關於市場群聚:
我從五月底就開始公開提醒:台北市的匡列、隔離、篩檢沒做好,疫情無法真正壓制。
現在越來越多資料終於浮現檯面,證實我先前的監督是有憑有據。
從5月12日北農出現第一位發病者開始,到6月26日,已經有83人確診,「職場接觸者」被匡列的人數,竟只有57人。
北農每日上萬人出入,這些確診者,每人14天內上班接觸到的人平均只有0.68人,這有可能嗎?北市的職場疫調,顯然有很大的漏洞。
環南市場,6/8~6/18有10個確診案例,其中8位戶籍在台北。而這8位的職場接觸採檢人數,竟只有7人。這是哪門子的「同心圓」?
而台北市的橫向聯繫失調,也造成許多荒謬現象:
例如,市場處只管攤位、衛生局只管人,但兩邊竟然資訊不同步。
確診攤商的隔壁攤子因列管被封鎖,但被封鎖的攤位攤商本人帶著貨到現場,才知道攤位被封,索性在旁邊擺攤做生意。
攤子不會動,人才會四處移動,封攤不匡人,如何有效圍堵病毒?
這樣鬆散的職場匡列,沒辦法及時圍堵病毒,接連外溢,才會今日大家不樂見的結果。
2⃣️ 關於匡列、隔離:
這一年半以來,臺灣防疫的防火牆,就是「找出確診者的接觸者,匡列、隔離、篩檢」。
如果新增的確診者,大多數都是從確診者的接觸者中,被匡列、篩檢出來,那就表示疫情可能得到控制。
反之,如果新增的確診者,沒有被列在居家隔離的範圍,而是多來自於防火牆之外,那就表示網子太小,沒撈到魚,傳播鍊還在社區悶燒。
而最近的確診數字看來,台北市的確診案例(以及北農、環南等群聚案,戶籍在外縣市的案例),都不是居家隔離中確診,而是去快篩站(自投羅網)或者因身體不適,經醫生懷疑送檢而確診。
顯示台北市的匡列、隔離(也就是同心圓)範圍還是太小,該被隔離的人都沒被匡列到。
匡列、隔離沒做好,就會出現許多漏網之魚,沒辦法得到醫療照顧,也會造成隱形傳播鍊繼續在社區蔓延。
台北市有沒有做疫調?有。
但匡列隔離有沒有做好?數據上呈現的事實,就是漏洞一堆。
用「我有做疫調」來回應「匡列、隔離沒做好」,這是偷換概念的粉飾太平。
因為我們不斷監督批判,引發民意關切,北市終於在六月中,調動一批專做法定傳染病疫調的精銳部隊,加入協助做COVID-19的疫調。
如果沒有民代的監督,民眾不知道實情,沒有民意壓力,市府就不會有改變。
3⃣️ 關於PCR篩檢:
如果防火牆蓋得慢了,病毒已經跑到牆外,用快速、大量做精確的PCR篩檢亡羊補牢,就變得很重要。
北農、環南等市場群聚案,在六月中被媒體揭發,引發輿論關注。6/21市長在議會報告時,表示「打疫苗暴力解決、我的方法最快、我最專業」
但矛盾的是,當天市長在報告時也坦承,打疫苗不保證不會感染,也不保證不會傳染。
北農、環南已有社區傳播鍊,對於「切斷傳播鍊」最關鍵的「匡列、隔離、篩檢」,市長卻沒有拿出和打疫苗一樣積極的魄力。
6/23凌晨,陳時中指揮官、王必勝執行長視察北農,提出關鍵的「全部做PCR」的建議。
很遺憾,柯市長竟然因為經費成本考量,沒有同意立即落實「全部PCR」。我當時提出可以用池化(pooling)的技術進行,兼顧準確、大量、快速、節約的方式,也未被重視。
一直到7/1,才開始落實全面PCR,延遲了一週的時間。
如果6/23就直接執行全部PCR,現在的戰況會大不相同。
柯文哲市長還以快篩的陽性率低,告訴市民「沒那麼嚴重」。結果PCR做下去,真相浮現,實情是「比市長認為的嚴重多了」。
當初為了節省經費,未及時全面PCR找出確診者,不但造成全國經濟損失的代價,遠大於當初直接做PCR的費用。現在要補做全面PCR,還是要花同樣的錢。
4⃣️ 關於「暴力打疫苗解決」
打疫苗是好事,但打疫苗的作用是什麼?應該弄清楚
疫苗要接種14日後才會有保護力。產生保護力之後,是保護不會重症死亡,不保證不會感染,也不保證不會傳染。這些事實,都已經無數次公開提醒過市府。
對於可能已經接觸到病毒的人而言,匡列、隔離、篩檢的重要性大過於打疫苗。
但台北市政府在北農、環南群聚案,為了快打疫苗,拖慢了PCR的速度,這是一個戰術錯誤。
今日環南市場41名確診案例,有30位是近日施打疫苗後,才驗出確診,就是令人遺憾的實證。
環南市場的疫苗施打,甚至是在尚未進行快篩前,就先打疫苗(因市府高層有指示要在一定期限內打完疫苗,所以沒有強制一定要先做完篩檢才打疫苗)。
因此衍生尚未篩檢出的帶原者,和幾十人排隊群聚,搭乘市府安排的車輛去打疫苗,事後才知確診,反而造成幾十人陷入染疫風險的荒謬情形。
再次強調,打疫苗是好事。但在圍堵病毒的步驟上,不能一心強調打疫苗,拖慢了PCR的速度,讓該做的事情亂了套。
5⃣️ 關於「市府沒有強制力叫大家來篩檢」
對於「匡列、隔離、篩檢未落實」,柯文哲市長說,我們是民主國家,沒辦法強迫別人做PCR,只能用呼籲。
我必須說,這樣的的說詞大有問題。
政府能不能隨便強制任何人篩檢?不能。
但政府能不能命已經疫調後正式匡列的接觸者篩檢?可以。
「沒辦法叫人家來篩檢」是假議題。真議題在於:匡列的範圍太小,導致應該被篩檢的人,沒被納入強制篩檢的範圍。
這個缺失,不斷重演,從北農、士林長照中心、環南市場,甚至近期公佈的大安區某耳鼻喉科案,都有同樣的問題
以大安區某耳鼻喉科案為例。指標案例確診已經一週,市府才公布,呼籲有去看診的人自願篩檢。已經一週了,如果不幸染疫,很可能已經發病傳染,這樣遲來的呼籲,顯示市府的作業大有問題。
市府只能「呼籲」嗎?不能主動匡列接觸者,要求他們來篩檢嗎?依法是可以的。
應作為、能作為、不作為,呼籲民眾「自發篩檢」,卻又不公布是哪一家耳鼻喉科,讓大安區近期看過耳鼻喉科的民眾陷入「是不是我看的那一家?」的疑惑,只能四處透過小道消息亂打聽,這又是什麼公開透明同心圓精準防疫呢?
京元電子、高雄鳳山大樓等案例,就是地方政府可以透過匡列的手段,強制要求接觸者篩檢的實踐。
法律賦予市府防疫篩檢的權力,但台北市政府不懂得怎麼運用。回過頭來抱怨法律沒有給他武器,這是很卸責的說詞。
關於台北市現在最該做的,我認為有以下三點:
1⃣️ 學習新北市,運用大量的篩檢,把感染者找出來
2⃣️ 用紮實疫調「擴大匡列、隔離」把隱形社區傳播鏈截斷
3⃣️ 中央已經和北市設立聯合前進指揮所,已經給台北市政府很大的尊重。市府應該放下面子之爭,平息衛生局人事紛擾,聽取各方防疫專家的建言,遵守中央給予的防疫建議,必要時即時向中央請求支援。
我相信只要放下政治盤算,減少人事紛爭,做好基本功,我們還是有機會圍堵病毒。
一切的建議,我早已一再公開呼籲。希望環南市場的案例,可以讓市府痛定思痛,回歸正途。
前情提要�
6/23晚間:不能只顧節省市庫裡的錢,忘了民間每天因為三級警戒而遭受的損失�https://tinyurl.com/fpupd46e
6/23上午:建議北市直接進行PCR採檢,並落實疫調及匡列工作
https://tinyurl.com/57tzjsuh
6/21 北農、士林長照中心群聚案,對市府三點具體建議
https://tinyurl.com/2vk6fxck
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#輝瑞疫苗 #COVAX
各節重點:
00:00 前導
03:10 疫苗的潛在副作用有哪些?
04:45 所謂的「不良反應」是什麼?
06:24 哪些因素會讓疫苗的風險變高?
07:34 COVID-19 的新疫苗安全嗎?
08:49 台灣能不能拿到COVID-19的新疫苗?
10:09 我們的觀點
11:16 提問
11:35 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:王葦、宇軒
|腳本:王葦、宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→12 天用掉一半!為何今年會引爆「流感疫苗之亂」?:https://bit.ly/3eTiEFU
→預防接種受害救濟 - 簡介及申請說明:https://bit.ly/3lsBJBd
→流感疫苗通報不良反應破200例 創4年新高!最多件不是賽諾菲:https://bit.ly/36rcIQx
→韓國流感疫苗危機和新冠疫情疊加恐讓今年冬季防疫雪上加霜:https://bbc.in/38BLU2Y
→國內流感疫情上升 學齡幼兒接種率39.9%比往年低:https://bit.ly/2IucDnh
→流感疫苗增1死老婦心肺衰竭亡 不敢打賽諾菲?幼兒接種率低落僅4成:https://bit.ly/3ksKUAi
→《認識流感疫苗教學手冊》:https://bit.ly/2UjZhMF
→Pfizer press release: PFIZER AND BIONTECH ANNOUNCE VACCINE CANDIDATE AGAINST COVID-19 ACHIEVED SUCCESS IN FIRST INTERIM ANALYSIS FROM PHASE 3 STUDY:https://bit.ly/35ospZK
→武漢肺炎疫苗臨床試驗 輝瑞:預防效果逾90% - 中央社:https://bit.ly/35lGRkU
→What Pfizer’s landmark COVID vaccine results mean for the pandemic - Nature News:https://go.nature.com/35lC0QU
→全球有156國家加入COVAX!預計年底20億劑疫苗公平分配-Heho健康:https://bit.ly/3pmEMNS
→中國轉向加入COVAX,為什麼?- 德國之聲:https://bit.ly/3lrdTFX
→林佳瑩/台灣為什麼要跟COVAX簽約?談全球衛生的合作契機 - 鳴人堂:https://bit.ly/32Di61R
→向COVAX買疫苗28.5億?比起紓困出手千億 專家說合理 - 聯合新聞網:https://bit.ly/36m6MYY
→全球有156國家加入COVAX!預計年底20億劑疫苗公平分配 - Heho健康:https://bit.ly/3ki6pnq
【 延伸閱讀 】
→病毒與人類的終極賽跑!一年內武漢肺炎的疫苗或特效藥會出現嗎?:https://bit.ly/36oAWei
→《認識流感疫苗教學手冊》:https://bit.ly/3koXQaj
→韓國流感疫苗危機:現在我們知道什麼?又該不該去打疫苗呢?:https://bit.ly/36u54Vv
→Pfizer and BioNTech’s vaccine poses global logistics challenge:https://bit.ly/38BMgGQ
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大安 晨 跑 在 陪沈團 Youtube 的最佳貼文
有網友留言第一家咖啡廳他並沒有被送水果盤,
這部分可能是老闆娘隨機贈送,不含在本身的套餐內,
因為當天我看到隔壁桌有水果盤加點時闆娘說他們點三明治她送ㄉ,
我以為是三明治就有贈送,如果沒有得到水果盤也可以問老闆娘怎麼加購之類的。
9/17前留言讓我知道你有愛角生~不想抽的還是可隨便留,
就有機會抽中角生手錶以免有人不想要不敢留言。😂
開拍前8小時感應到自己狀況差決定停拍後,
一個人享受了舒服的早晨去了懷舊日式咖啡廳,三明治超軟超厚濕潤不卡喉讚。
接著又去吃觀望了有一年的肉桂捲,真的讚!!(不過位子不適合聊八卦)
中間發現我愛的晴子竟然在快閃店我就跑去~~~~
接著我報復了子凡自己去吃他很愛的高壽商午~~(對因為我前一天跟他鬧脾氣ㄏㄏ)
結論是上面四家店都已成為我的愛店,大家可以去!
✿喜蕾咖啡專門店:近中山站,台北市中山區長春路21號1樓
✿Twin Brothers Coffee肉桂捲:近北車,台北市大同區華陰街77號
✿好初早餐中山店:近中山站,台北市大同區長安西路124號一樓
(情子冰室快閃店以結束,但同位置有我愛的好初早餐)
✿游壽司:近東門站,台北市大安區金華街201號(有兩間分店建議大家上網先訂位)
第二趴的行程很推薦大家去海邊,我覺得踩沙真的很舒服。
還有趴他狗尼雅的短褲很舒服,速乾有內網(不喜穿內褲的推)
#沈農氏 #台灣美食 #北車美食 #捷運美食
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大安 晨 跑 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的精選貼文
#寵物得武漢肺炎? #韓國竟然有得來速檢疫所!
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各節重點:
00:20 疫情變化:韓國、義大利、伊朗、台灣
06:21 疾病研究:十大典型症狀、感染貓狗?
08:07 中國方面的措施:復工不復產
08:44 各國措施:韓國、義大利、伊朗、日本、台灣
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:中藥
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
😥疫情變化
→ 中央社統整數據: http://bit.ly/386IbGy
→ 聯合新聞網統整數據:http://bit.ly/394uKIr
😥中國疫情趨緩
→ 央視網評|嚴防疫情“倒灌” 已不再是“狼來了”:http://bit.ly/32YllzT
😥韓國疫情總整理
→ 武漢肺炎全球延燒 韓國日本疫情一次看:http://bit.ly/2wxQSwG
😥伊朗疫情整理
→ 武漢肺炎/疫情以來最重量級人士!伊朗「副總統」檢測確診:http://bit.ly/38vlEDB
→ 伊朗又一高官死於武漢肺炎 最高領袖顧問病逝:http://bit.ly/3cFq1PO
😥美國疫情整理:
→ 有地圖可用(但不是最新版):http://bit.ly/2TJmyHf
→ 有地圖可用:http://bit.ly/3aCBuNY
→ 各州緊急狀態:https://bbc.in/2VSqPus
😥拉丁美洲疫情
→ 新冠肺炎拉美延燒 阿根廷、智利同日淪陷:http://bit.ly/3cCGQeb
😥3月5日最新疫情整理
→ 早報:彭博退出民主黨總統候選人爭奪,呼籲支持拜登:http://bit.ly/2vP7Eav
→ WHO十大典型症狀:http://bit.ly/3aDvYLo
😥寵物感染相關討論
→ 港寵物犬低度感染 漁護署:無證據顯示會狗傳人:http://bit.ly/2Iqo0ZN
→ 武漢肺炎》防檢局專家會議拍板 確診者的貓狗無須採檢:http://bit.ly/2wBrt54
😥中國復工不復產
→ 陸媒:為美化復工數據 企業開著空調耗電:http://bit.ly/38uw06J
→ 武漢肺炎》中國全面復工?媒體爆真相:復工不復產:http://bit.ly/3aBcUNM
😥韓國隔離措施
→ 武漢肺炎》大邱求救! 1662名確診患者還在家裡等病床:http://bit.ly/2TOCuIp
→ 大邱病床供不應求 韓國政府開設治療中心:http://bit.ly/38yX8RY
→ 武漢肺炎》大邱逾2000患者未住院 啟動輕症患者集中隔離設施:http://bit.ly/2Ir034v
→ 韓國得來速檢疫所、電子監控:http://bit.ly/2VQQILf
→ 韓國措施的優點整理:http://bit.ly/3axtHkH
→ 韓國延後開學:http://bit.ly/2TJm0Bg
→ 跟進台灣了!南韓實施「口罩實名制」:http://bit.ly/38r6XBj
→ 韓國口罩限購5片 民眾不畏低溫凌晨排隊搶購:http://bit.ly/32VeCqD
😥義大利紓困方案:http://bit.ly/32VnXPc
😥伊朗措施:http://bit.ly/2TIA0v6
😥台灣分艙分流
→ 防再爆院內感染 醫院「分艙分流」:http://bit.ly/39xW8Pd
→ 指揮中心要求各醫院「分艙分流」 陳時中:不要讓醫院垮掉!:http://bit.ly/2VNFCqu
😥台灣額溫槍禁止出口
→ 獨家/武漢肺炎防疫 額溫槍禁出口至3月底:http://bit.ly/3cFuL87
→ 武漢肺炎/體溫計3月底前禁出口 旅客每人限帶2支出境:https://bit.ly/39nRovw
😥台灣公共集會因應指引:http://bit.ly/2TsPJPU
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歐兔早安
台北早安
一個不小心早起了
想去大安森林公園跑跑步
早餐大約吃7-9點吧
有沒有人
剛好也早起
剛好想吃早餐
想吃這個
聽說是台北十大早餐
很好吃喔
另外這個祖傳三代的也不錯
(目前第一代XD)
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或大方加入我創的百人運動群:
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關於我
在台北打拼的異鄉人
喜歡與人相處分享趣事
常揪大大小小無厘頭的鄉民團
最近喜歡上運動跟吃早餐
2018最後的熱血小目標
是每天六點前起床到今年結束
目前還沒有找到夥伴
如果有興趣可以一起
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